صحة عامة 31/10/2021 سعر تحليل الفيتامينات الشامل تختلف أسعار التحاليل من مكان إلى آخر حيث يلجأ الكثير من الأشخاص إلى إجراء تحاليل الفيتامينات… أكمل القراءة »
يعد تحليل الفيتامينات الشامل هو واحد من ضمن الأمور التي يخضع لها الكثير من الأشخاص وذلك من أجل التعرف على مدى النقص الذي يعاني منه الجسم من الفيتامينات، وهذا الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على الصحة العامة، حيث إن نقص معدل الفيتامينات في الجسم له الكثير من الآثار الضارة على الجسم، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على تحليل الفيتامينات وأهميته وأيضًا كيفية عمله. تحليل الفيتامينات: يعد تحليل الفيتامينات هو واحد من ضمن التحاليل المعملية التي يتم عملها من أجل التعرف على مدى النقص في معدل الفيتامينات في الدم، حيث إنه من المعروف أن الفيتامينات هي واحدة من ضمن الأشياء والمركبات الهامة في الجسم، والتي توجد في العديد من الأطعمة المختلفة والمتعددة، وفي حالة عدم تناول القدر الكافي من الطعام والغذاء يتم حدوث نقص في معدل أي نوع من الفيتامينات الموجودة في الجسم، وفي هذه الحالة يتم التأثير على الصحة العامة والجسم ويسبب بعض من الاضطرابات المعينة حيث لكل فيتامين من الفيتامينات الأهمية الخاصة به.
هل تتناول المكملات الغذائية؟ إذا كنت تعتني بتغذية صحي، أو بدأت في إيلاء اهتمام بما تأكله خصوصاً بعد جائحة كورونا، ستهتم بمعرفة فوائد وأضرار تناول المكملات الغذائية، لأن ليس جميعها صحياً، وبعضها قد لا يصلح مع الآخر أو مع بعض الأطعمة، فمثلاً فيتامين ك الذي قد يتدخل مع أدوية تخثر الدم، أو السمية، ويمكن أن تحدث مع الفيتامينات التي تذوب في الدهون أيضاً. وبالرغم من بيع المكملات الغذائية دون وصفة طبية، يمكن أن تكون خطيرة مثل الأدوية، وبعضها قد يكون إهداراً، مثل الجرعات الكبيرة من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء؛ إذ يتم التخلص منها حرفياً في المرحاض عن طريق البول عندما لا تكون هناك حاجة طبية أو نقص تغذية حقيقي لدى الشخص الذي يتناولها. أولاً؛ أضرار تناول المكملات الغذائية تابعنا عبر تيليجرام لتلقي جميع أخبار العراق وبجانب ضرورة قراءة نشرات المكملات الغذائية قبل استخدامها، هناك نصائح عامة يقدمها استشاري التغذية والأطباء بصفة دورية لتجنب أضرار المكملات الغذائية التي قد تسبب مشاكل صحية. إذ ذكرت جيمي لي ماكنتاير، اختصاصية واستشارية التغذية الأمريكية، عن مريض زارها في المستشفى وهو يعاني من نزيف في الجهاز الهضمي بسبب استخدامه المنتظم لقائمة طويلة من مكملات الفيتامينات، والتفاعلات الغذائية والدوائية المختلفة.
سجل بريدك الإلكتروني لتلقى أهم الأخبار المزيد من الأخبار
كتبت: أميرة حمزة إن شكل ولون أظافرك قد ينبهك بوجود مشاكل صحية وأمراض خطيرة في الجسم لذلك يجب مراعاة فحص الأظافر بشكل مستمر لكي تعرف إذا كنت تعاني من أى أمراض في القلب أو الكبد أو الرئتين. الأظافر مرآة تعكس الحالة الصحية لجسدك ولكن ليست في كل الأحيان قد تدل شكل الأظافر عن وجود مشاكل في الجسم حيث أن العديد من تشوهات الأظافر غير ضارة لذلك إذا لاحظت أى علامة على الأظافر لا تقلق ولكن عليك إستشارة الطبيب لكي تطمئن على صحتك. ماذا تقول الأظافر عن صحتك؟.. احذر الأمراض الخطيرة. علامات على الأظافر يجب ملاحظتها: ١- الأظافر البيضاء إذا كانت أظافرك بيضاء فقد يدل ذلك على وجود مشاكل صحية في الكبد مثل التهاب الكبد فعليك بالذهاب إلى الطبيب للتأكد. ٢- الأظافر الشاحبة إذا لاحظت أن أظافرك لونها شاحب فقد يدل ذلك على وجود مشاكل صحية مثل فقر الدم وسوء التغذية وربما مشاكل في الكبد. ٣- الأظافر المزرقة قد يميل لون الأظافر إلى اللون الأزرق وهذا قد يدل على عدم كفاية الجسم من الأكسجين وقد يتنبأ بوجود مشاكل في الرئة والقلب. ٤- الأظافر الصفراء إذا كانت أظافرك تميل إلى اللون الأصفر فقد يدل ذلك على وجود مشاكل صحية مثل مرض الغدة الدرقية أو الصدفية أو مرض السكري أو مشاكل في الرئة.
"اقرأ أيضاً: نصائح للعناية بالقدم والأظافر " العوامل المؤثرة على سرعة نمو الأظافر سنتعرف على العوامل الرئيسية التي تؤثر على معدل سرعة نمو الأظافر ومدى قوتها وصلابتها: 1. موقع الأظافر أثبتت إحدى الدراسات، أن معدل نمو أظافر اليد المسيطرة الأكثر استخداماً تكون أكثر نمواُ من أظافر اليد الأخرى. لأن أصابع اليد المسيطرة تكون أكثر عُرضة للصدمات والكدمات. تعمل هذه الصدمات على تحفيز الدورة الدموية، ووصول المزيد من أوعية الدم للأظافر. هذا يساعد على زيادة نمو الظافر عن المعدل الطبيعي باليد الأكثر استخداماً. 2. العمر العمر من العوامل الأساسية المؤثرة على معدل طول الأظافر. أُجريت دراسة على شاب في سن 23 عام، ورجل عجوز يبلغ عمره 67 عاماً. وجدوا أن معدل نمو أظافر الشاب يصل إلى 0. ماذا يقول شكل ولون أظافرك عن صحتك. 123 ملليمتر في اليوم، بينما انخفض معدل النمو لدى الرجل العجوز إلى 0. 095 ملليمتر يومياً. يرجع السبب في ذلك، أن مع التقدم بالعمر تعمل الدورة الدموية بشكل أبطأ، و يحدث ضعف عام في عظام الجسم والأظافر. 3. الهرمونات يؤثر توازن هرمونات الجسم خاصةً لدى النساء على معدل طول الأظافر وقوتها. عند المرأة الحامل، يحدث زيادة في إفراز هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل ملحوظ.
الأشكال الدائرية هي أيضًا أسلوب لأظافر صحية وقوية وطبيعية. أظافر مربعة مجرد خطوة فوق الأظافر المستديرة هي الأظافر ذات الشكل المربع. يتم تحديد هذا الشكل من خلال قمة تم رصفها بحواف مسطحة ومستقيمة على الجانبين. إنها ليست شائعة مثل الإدخالات الأخرى في هذه القائمة، حيث تتعرض أصابعك لخطر أن تبدو متعرجة مع الشكل. ولكن إذا كان لديك أظافر قصيرة بشكل طبيعي وأسرّة أظافر ضيقة، فسيعمل هذا الشكل من أجلك. كما أن الشكل القوي يجعل مانيكيرك يدوم لفترة أطول لأنه من غير المحتمل أن ينكسر أو يتشقق عند تصفيفه بهذه الطريقة. أظافر مربعة مدورة إذا وجدت أظافر مربعة الشكل شديدة الكثافة، فقد تروق لك نسختها المستديرة. بعد عمل شكل مربع، سيقوم أخصائي تجميل الأظافر الخاص بك بتقريب الحواف للحصول على لمسة نهائية أكثر نعومة – مما يجعلها تبدو أكثر جاذبية. الأظافر المربعة الدائرية هي أيضًا طريقة رائعة لارتداء مانيكير محايد وقصير. قد يهمك أيضا: أشكال الأظافر والأمراض المعبرة عنها الأظافر البيضاوية تبدو الأظافر البيضاوية رائعة على أطوال أطول. شكل الأظافر الصحية بالحرس الوطني. كما أنها شكل أنحف وأكثر أنوثة عند مقارنتها بالأشكال المستديرة والمربعة. مظهرها مميز، لأن الطرف ناعم وغير حاد، يمكن أن تجعل يديك تبدوان أطول.
أمراض القلب مثل رباعية فالوت والتهاب الشغاف الجرثومي تحت الحاد وما إلى ذلك. ب) كويلونيكيا: هنا تصبح الأظافر مقعرة مثل الملعقة ، وتظهر هذه الحالة في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد ، وفي هذه الحالة تصبح الأظافر رقيقة ولينة وهشة ، ويحل التقعر محل التحدب الطبيعي. ج) يظهر النتوء الطولي في مرض رينود. د) تصبح البشرة خشنة في التهاب الجلد والعضلات. ه) توسع الشعيرات في طيات الأظافر هو علامة على التهاب الجلد والعضلات و التصلب الجهازي والذئبة الحمامية المجموعية. الهيكل والاتساق لدي الاظافر أ) تسبب العدوى الفطرية للأظافر تغير اللون والتشوه والتضخم والهشاشة غير الطبيعية. ب) التنقير الكشتباني للأظافر هو مرض الصدفية و الاكزيما الحادة والثعلبة الهوائية. الأظافر مرآة تعكس الحالة الصحية لجسدك - رؤية وطن. ج) يسمى التهاب الجلد أو ثنية الظفر بالداحس. د) انحلال الظفر هو انفصال فراش الظفر في الصدفية والعدوى وبعد تناول التتراسيكلين. هـ) يظهر تدمير الأظافر في الحزاز المسطح و انحلال البشرة الفقاعي. و) يُلاحظ فقد الأظافر في متلازمة الظفر والرضفة ، وهو مرض وراثي. ز) تصبح الأظافر هشة في مرض الغرغرينا. ح) يظهر تساقط الأظافر في العدوى الفطرية والصدفية وأمراض الغدة الدرقية.
إدراج الخضروات الورقية الطازجة في وجباتك اليومية. تناول الأكلات الغنية بالحديد. عدم قضم الأظافر والحفاظ على نظافتها. الحرص على ارتداء قفازات أثناء أعمال المنزل، حتى لا تتعرض الأظافر للمواد الكيميائية الضارة. لون الأظافر يدل على صحتك اللون الطبيعي للأظافر هو الوردي الفاتح، وعندما يتغير هذا اللون إلى ألوان أخرى، يكون في ذلك دلالة على الإصابة بأحد الأمراض، تابعوا معنا لمعرفة المزيد عن علامات صحة الجسم من الأظافر: لون الأظافر الزرقاء: يدل لون الظفر الأزرق أنه لا يحصل على كمية الأكسجين الكافية، مما يعني وجود مشاكل في الرئة أو القلب، وعليك الذهاب للطبيب فورًا. اللون الأسود: يشير إلى مشكلة تصيب الكبد أو نقص فيتامين ب12، وقد تكون أيضًا من علامات الإصابة بالسرطان، لذا يجب سرعة التوجه للطبيب المعالج. اللون الرمادي: عندما تكون مصابًا بسوء التغذية أو التهابات المفاصل، أو غيرها من أمراض القلب والرئة، فسوف تبدو أظافرك رمادية، فلا تتردد في متابعة الطبيب. شكل الأظافر الصحية بالمنطقة. اللون الأحمر أو البني: من أخطر العلامات التي قد تظهر على الأظافر، حيث تشير إلى احتمالية الإصابة بالصدفية أو نزيف الدماغ أو سرطان الجلد. اللون البنفسجي: يدل هذا اللون على أن الشخص يعاني اضطرابات في الدورة الدموية، أو مشاكل خلقية.