لدينا جميعًا ميزاتنا وخصائصنا الفريدة من نوعها ، ولدينا جميعًا تفضيلاتنا وأسلوبنا لمشاركة أنفسنا مع من حولنا. من المحتمل أن يكون لديك مستوى مختلف من مشاركة الراحة مع كل شخص في حياتك. كيف نشارك الآخرين ونعبر عن أنفسنا يشكل أساس شخصيتنا ، كما يفهمها الجميع ما عدانا ، ويحدد نغمة حياتنا بأكملها. إنه جانب حيوي من الحياة يجب الانتباه إليه ، خاصة إذا كنت تريد أن تشعر بأنك أكثر فهمًا وأكثر انسجامًا مع الأشخاص الذين تهتم بهم. التعبير عن الذات في الشعر الجاهلي. تُعرف الطريقة التي نتشارك بها أنفسنا بالتعبير عن الذات ، وتبين أن هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك. هناك عدد قليل من الطرق "الخاطئة" للتعبير عن نفسك ، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها والتي تمنحك فرصة أفضل للاستمتاع والاستماع من الآخرين. نظرية التعبير عن الذات في علم النفس لا توجد نظرية واحدة للتعبير عن الذات في علم النفس ، ولكن هناك العديد من الاستكشافات والفرضيات المحيطة بهذا الموضوع في الأدب. على سبيل المثال ، لاحظ كيم وكو (2007) أن التعبير عن الذات هو أحد أكثر القيم احترامًا وتبجيلًا في الحضارة الغربية بسبب شبه تقديس "الفرد" في مجتمعنا. ليس فقط التعبير عن الذات ممارسة حيوية للثقافة الغربية ، بل هو أيضًا مخبوز في جذور علم النفس.
– قد تكون الأقنعة التي نرتديها ضرورية لمن يعاني من تقدير متدن للذات، في الوقت الذي يعبر الأشخاص ذوو تقدير مرتفع لذاتهم عن ذاتهم الحقيقية. ولكنا ونحن نحاول أن نكون شخصاً آخر لنؤثر في الآخرين تنهزم ذاتنا الحقيقية المطموسة بداخلنا. الحل: ينبغي أن تكف عن ارتداء الأقنعة. "قناع الذات الزائفة يجعل تعزيز المرء من تقديره لذاته أمراً مستحيلاً. " (جون برادشو)، فابدأ إذن في قبول نفسك على حقيقتها وركز على التحسين من شخصيتك والتغلب على نقاط ضعفك. الترجمة Self-esteem differs from feeling positive and positive thinking. التعبير عن الذات - الطير الأبابيل. Positive thinking is the expectation of the best in every situation. It is linked to the situation, while the self-esteem focuses on the person in terms of self-worth, efficiency and competence, and satisfaction is the result of high self-esteem. Therefore, the importance of self-esteem lies in its impact on all aspects of our lives from the level of our performance in work to the way we deal with those around us and our ability to influence others and our mental health, which makes self-esteem the key to success.
بدلًا من النظر إلى محادثة ما وتمنيت أن تكون أكثر صدقًا ، التزم بأن تكون أكثر صدقًا وأصالة في الوقت الحالي. وعد نفسك بأن تتحدث بصدق عندما تسمح الفرصة ، ولكن تأكد من التحدث عنها بالحب والطيبة. عرف نفسك على نطاق واسع. كما يلاحظ الطبيب النفسي توماس سازس ، "… الذات ليست شيئًا يجده المرء. إنه شيء يبتكره المرء. " تأكد من أن تعريفاتك ليست ضيقة للغاية أو مقيدة واترك نفسك منفتحًا على التجارب الجديدة والمواهب والاهتمامات والعواطف والفرص. الانخراط في تقنيات إبداعية. استخدم التقنيات التي تسخّر إبداعك لتوسيع إمكاناتك وتحسين حياتك. حاول الاحتفاظ بمجلة يومية تكتب فيها عن كل ما يتبادر إلى الذهن ، واحتفظ بكتاب أفكار تحمله معك طوال الوقت ، وإنشاء خرائط ذهنية لمساعدتك على حل المشكلات ، وممارسة العصف الذهني ، وإنشاء لوحات رؤية لتحفيزك على المتابعة أحلامك. اكتساب المعرفة الذاتية – اعرف من أنت. لا تدع نفسك منغمسًا في كل هموم الحياة الصغيرة ؛ خذ استراحة من الطحن اليومي من حين لآخر وقم بتقييم حياتك ومشاعرك حيال ذلك. استخدم الاستبطان والتفكير للتأكد من أنك لن تصبح غريبًا أبدًا عن نفسك. السعي وراء والعواطف بشراسة.