5 جيجا هرتز. معالج رسوميات: AMD Radeon RDNA 2 بتردد يصل حتي 10. 28 من نوع CUs 36،TFLOPs وبسرعة 2. 23 جيجا هيرتز. ذاكرة الوصول العشوائي ( RAM): بسعة 16 جيجابايت من نوع GDDR6 ، بمعدل سرعة نقل بيانات تصل 448 جيجابت/الثانية. سعة التخزين: من نوع SSD بسرعة فائقه بسرعة نقل البيانات 5. 5 جيجابت/الثانية ويأتي بسعة 825 جيجابايت. لحظة بلحظة.. تطورات الحرب الروسية على أوكرانيا | موقع الزاد. مزود بتقنية Ray tracing والمدعومه والمتوافره فى ألعاب PS5. دعم التوصيل بشاشات بدقة حتى 4K بتردد 120 فريم/الثانيه ، بالإضافة لدعم التوصيل بالتلفزيونات 8K بدقة 4320p. تقنيات التوصيل: واي فاي/بلوتوث. محرك الأقراص الضوئية: 4K UHD Blu–ray Drive. يدعم جهاز PS5 ايضا العديد من الالعاب السابقه والخاصه بجهاز PS4. أسعار ملحقات بلايستيشن 5 في عام 2022 يد تحكم لاسلكي DualSense بسعر 1500 جنيه. جهاز شحن ثنائي لجهاز التحكم اللاسلكي DualSense بسعر 650 جنيه. جهاز ريموت وسائط بسعر 500 جنيه سماعة سوني Pulse 3D المخصصة لجهاز الألعاب بسعر 2500 جنيه. كاميرا سوني المخصصة لجهاز الألعاب بسعر 1500 جنيه مصري. جدير بالذكر أن شركة سوني قد أكدت في وقت سابق أن وحدة تحكم جهاز بلايستيشن 5 سوف تحتوي على مشغل Blu-ray 4K كما أنها سوف تدعم تشغيل مقاطع الفيديو بدقة 8k؛ إضافة إلى تدعيم خاصية الدوران بـ360 درجة.
22/4/2022 – | آخر تحديث: 22/4/2022 05:57 PM (مكة المكرمة) قالت هيئة الأركان العامة للجيش الأوكراني، اليوم الجمعة، إن وتيرة القتال قد اشتدت في عدة أماكن شرق البلاد، وأشارت إلى أن الوحدات الروسية كثفت عملياتها القتالية على طول الخط الأمامي في منطقة دونيتسك. ويأتي ذلك عقب يوم على إعلان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين سيطرة قواته على مدينة ماريوبول، واصفا ذلك بالإنجاز. وأمر بوتين -خلال اجتماعه بوزير الدفاع سيرغي شويغو أمس- بإلغاء خطوة اقتحام المنطقة الصناعية، وطالب بالاستمرار في تطويق مصنع الصلب في ماريوبول دون مهاجمته. أما عمدة ماريوبول فاديم بويتشينكو فقال إن إجلاء المدنيين من المدينة يواجه مصاعب، وإن نحو 200 شخص ينتظرون الإجلاء لكن لم تصلهم حافلات كافية. رسالة محبطة لمنتظري لعبة God of War Ragnarok بمناسبة الذكرى السنوية للسلسلة | VGA4A. وأضاف بويتشينكو أن نحو 80 شخصا تمكنوا من مغادرة المدينة أول أمس على متن 4 حافلات، وصلت 3 منها إلى زاباروجيا حتى الآن. وفي ما يأتي آخر تطورات اليوم الـ 58 من هذه الحرب: منذ 43 دقيقة الدفاع الأوكرانية: روسيا تستعد لما تسميه استفتاء لانضمام الأراضي المحتلة في خيرسون وزابوروجيا إليها. رئيس الوفد الروسي المفاوض: أجريت مع رئيس الوفد الأوكراني اليوم عدة مباحثات مطولة.
يمكن أن يصبح هوميروس كرة هومربول; يمكن أن يصبح بارت بارتمان; يمكن ليزا استخدام يد بوذا لتنويم أعدائها مغناطيسيًا باستخدام الساكسوفون, ويمكن لمارج السيطرة على شعب سبرينغفيلد عن طريق مكبر الصوت. تحتوي اللعبة على 16 مستوى وجميعها لها بعض الارتباط بفصول The Simpsons، لذا فهي مليئة بالمحاكاة الساخرة وغمزات سيفهمها مشاهدو المسلسل. وهي متوفرة لوحدات تحكم Wii و PlayStation 3 و Xbox 360 و بلاي ستيشن 2 و نينتندو دي إس وبلاي ستيشن المحمولة 10. تم التنصت على عائلة سمبسون (2012) The Simpsons Tapped Out تسبب هوميروس في انفجار عن طريق الصدفة ودمر سبرينغفيلد. العاب بلايستيشن 2 للتحميل. هذه هي الطريقة التي تبدأ بها هذه اللعبة حيث يجب على المستخدم إعادة بناء المدينة التي تركت في الأنقاض مرة أخرى. إنه مجاني ومتوفر في متجر Apple ومتجر Play ومتجر Amazon. استمر في القراءة:
لعبة It Takes Two من المخرج اللبناني جوزيف فارس كانت الأكثر حصولًا على لقب «لعبة العام» في 2021 ، ذلك النجاح جذب انتباه العديد من الشركات لاسيما شركات الإنتاج السينمائية، لذا أعلن في فبراير الماضي عن أن لعبة It Takes Two ستتحول إلى مسلسل تلفزيوني وفيلم سينمائي. حيث سيتعاون المطور Hazelight وشركة الانتاج dj2 Entertainment معاً من أجل تحويل تلك اللعبة إلى مسلسل تلفزيوني وفيلم سينمائي. فرقة الهيب هوب الشهيرة Wu-Tang تنضم الى لعبة Fortnite | VGA4A. اليوم بحسب تقرير من Variety فإن شركة Seven Bucks Productions التي قدمت سابقاً أفلام Jumanji انضمت لهذا المشروع بجانب أمازون أيضاً. وتم ذكر بأن النجم Dwayne Johnson الملقب بـ 'The Rock' بجانب كل من Dany Garcia و Hiram Garcia سيتولى مهمة إنتاج الفيلم بالنيابة عن Seven Bucks. وهناك تقارير تقول بأن ذا روك قد يلعب كذلك دور بطولة في الفيلم، كما تم ذكر بأن Pat Casey و Josh Miller مؤلفي فيلم Sonic هما من سيقومان بتأليف قصة وسيناريو فيلم It Takes Two. طبعاً القصة ستحاكي قصة اللعبة وهي عن زوجين يقرران الانفصال والطلاق نتيجة خلافاتهما المستمرة، وتناقش اللعبة طبعاً أبعاد الخلافات والمشاكل الأسرية بين الآباء على الأطفال.
تم الإعلان رسميا عن موعد اصدار لعبة Sonic Origins وهي لعبة تحمل معاها جميع العاب سونيك الكلاسكيه بنسخ محسنة بالكامل ( ريماستر) والالعاب هي 👇🏻 Sonic The Hedgehog 1 Sonic The Hedgehog 2 Sonic CD Sonic 3 & Knuckles وستصدر في تاريخ 23 يونيو القادم محب وعاشق لعالم الفيديو منذ الصغر لعبت معظم اجهزه الاجيال تقريبا واصبح عالم الفيديو جيمز شيء اساسي بحياتي ولا ممكن ان اتخلى عنه ومن العابي المفضله سلسله ديفيل ماي كراي سلسله ميتل جير سلسله العاب ماريو وزيلدا سلسله قود اوف وار وغيرهم الكثير والكثير
كيفية التخلص من التفكير في الماضي من خلال موقع فكرة التفكير المفرط في الماضي أو التجارب السيئة التي يمر بها الإنسان تسبب العديد من الضغوط النفسية والصحية التي تؤثر سلبا على الصحة الجسدية والنفسية له. لذا ينصح الأطباء وعلماء علم النفس بضرورة السيطرة على التفكير المفرط في الماضي أو الأحداث والتجارب السيئة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية للمريض. مخاطر التفكير المفرط في الماضي الاصابة بالقلق والتوتر الدائم الذي يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب في بعض الأحيان. التعرض النشاط الزائد للغدة النخامية والكظرية مما يؤدي للتأثير السلبي على المناعة. يصبح صاحب التفكير المفرط عرضة للاصابة بامراض السرطانية بسبب ضعف المناعة وتعكر المزاج الدائم. اكثر عرضة للاصابة بمشاكل الجهاز الهضمي من مشكلات الهضم وحرقة المعدة. القولون العصبي أحد أهم الأمراض التي تصيب الإنسان والناتجة عن التفكير المفرط في الماضي والتجارب السيئة حيث يصبح الإنسان أكثر حساسية وعصبية. قد يهمك ايضًا: حوار بين الماضي والحاضر والمستقبل كيفية التخلص من التفكير في الماضي تتعدد طرق التخلص من التفكير في الماضي أو التجارب السيئة بما يساعد الفرد على تحقيق الاستقرار النفسي ويحافظ على الصحة النفسية والجسدية يمكن شرحها فيما يلي ممارسة تمارين التنفس تساعد تمارين التنفس على توقف عملية التفكير بشكل لحظى اثناء التمرين.
إن كنت تريدين التخلص من الماضي في علم النفس، ياسمينة إختارت أن تقدم لك هذه المجموعة من النصائح الفعالة التي توصلك إلى تحقيق الهدف المطلوب. أطلعناك سابقًا على طريقة تصفية ذهنك من الأفكار السلبية وتتمكني من متابعة حياتك بطريقة صحية وتعملي على تحقيق طموحاتك بعيدًا من المشاكل. التعلم من الماضي من الضروري، أن تحرصي على التعلم من أخطاء الماضي، واستخدمي التجارب السلبية التي مريّت بها، لا تستعجلي في نسيان الماضي، بل فكري به بتروي وتعلمي منه حتى لا تقعي بالأخطاء نفسها في المستقبل. التعبير عما يزعجك حاولي ألا تكبتي المشاعر السلبية التي تشعرين بها، عبّري عنها وتحدثي بها مع الأشخاص المقربين منك والذي تثقين به وحاولي اكتشاف المشاعر المكبوتة لديك لترتاحي وتتخلصي من كل ما يرتبط بالماضي ويؤثر بصورة سلبية على حياتك. مسامحة النفس البشر يخطئون في بعض قراراتهم كما يصيبون في قراراتٍ أخرى، لذلك، وللتصالح مع الماضي من الضروري أن تسامحي نفسك على الأخطاء التي قمت بها، وحاولي المضي قدمًا بالمشاريع والخطط التي وضعتها وحاولي عدم الوقوع بالأخطاء نفسها. التخلي عن الحقد إن الحقد على الآخرين وعدم مسامحتهم على أخطاء قاموا بها يمكن أن يكبلك،خطوات تجعلك تنسين خطيبك في أقل من شهر واحد فلا تبالغي في التفكير بآلام الماضي، ضعيها خلف ظهرك وافتحي صفحة جديدة مع المحيطين بك والتي تكونين على تواصل دائم معهم في يومياتك.
[٢] التصالح مع الماضي كل شخص لديه بعض السلبيات وبعض الإيجابيات، وبدلًا من أن يكون التفكير محصورًا في السلبيات فقط، يجب على المرء أن يركز على الإيجابيات التي تم القيام بها في الماضي والتي قد تنفعه. [٢] مسامحة النفس البشر جميعهم يخطئون ويصيبون في مراحل معينة من حياتهم، لذلك إن خير خطوة للتصالح مع الماضي مُسامحة النفس عما مضى، أي يمكن أن يكون الندم شيئًا جيدًا إلى حد ما - عندما يثير الشعور بالذنب المثمر ويعلمك شيئًا يمكنّك من المضي قدمًا فيه ولكنه إذا حول حياتك إلى جحيم وتوتر فلا فائدة منه. [٣] مسامحة الآخرين قد يكون ألم الماضي قد ترتب من قِبَل أشخاصٍ آخرين، فلا يجوز المُبالغة في التفكير بهذه الآلام، بل يجب مسامحة كُل شخص أخطأ معك في الماضي للتخلص من ألمه، فلا يوجد أحد مثالي لا يرتكب الأخطاء، بدلًا من أن تهاجم نفسك والآخرين بسبب الأخطاء السابقة، توقف عن التفكير في نفسك وركز على الدروس التي تعلمتها. [١] يقول الدكتور واين داير الخبير في التنمية البشرية: "إن مسامحة الآخرين أمر ضروري للنمو الروحي". [١] الابتعاد عن الأشخاص المؤذيين قد يوجد في حياتك أشخاص مؤذيون يعطِّلون مسار حياتك ويعيقون قدرتك على المضي قدمًا، وأنت تستطيع أن تحدد إذا ما كان الشخص مؤذيًا أو إذا كنت تخشى التواجد حوله أو إذا كنت تشعر بالسوء لدى تواجدك معه أو إذا كنت تشعر بالإحباط أو باستنزاف طاقتك بعد التعامل معه، فيجب أن تبتعد عنه حتّى لا يسبب الأذى في الحاضر ، وعلى العكس يجب مُخالطة الناس الإيجابيين الذي يتركون بصمة جميلة في حياة كل فرد.
التركيز على الحاضر يُعتبر تركيز الشخص على الحاضر من الطرق التي تساعد على التخلّص من الماضي، إذ سيكون لديه وقت أقلّ للتفكير في ماضيه؛ وعليه يجب المحاولة المستمرّة في إرجاع النفس إلى اللحظة التي هو عليها الآن بمجرّد البدء بالتفكير بالماضي، ويُمكن أن يكون ذلك بواسطة إشارات واعية، كأن يقول الشخص لنفسه: (لا مشكلة، لقد كان هذا من الماضي، والآن سأُركّز على حاضري وسعادتي وسأفعل). التسامح يُعدّ التسامح مع مُرتكب الخطأ من أكثر الطرق فاعليّة للتخلّص من الماضي، وذلك بصرف النظر عن الفعل الذي ارتكبه ذلك الشخص؛ فالمغفرة والتسامح تُخرج الشخص من الموقف السيئ الذي تعرّض له، وبالمقابل فإنّ مشاعر الضغينة والحقد تؤثّر سلباً على نفس الإنسان وتُضعفه عاطفياً. تحديد الأهداف إنّ تحديد الأهداف المستقبليّة ونسيان الأمور السلبية التي حصلت خلال الماضي تشعر الفرد بإمكاناته وقدراته للوصول إلى أهداف أكبر، ومن الأمثلة على ذلك التخطيط للحصول على وظيفة متميزة، أو البحث المستمر عن الشريك المناسب، ولإنجاح الأمر يؤخذ بعين الاعتبار إلى ضرورة التأكّد من وضع مواعيد لتحقيق تلك الأهداف. أهمية نسيان الماضي في علم النفس تُعتبر شخصية الإنسان الحقيقية غير ثابتة؛ إذ يمرّ باختلافات اجتماعية وشخصية مع مرور الوقت؛ فعلى سبيل المثال تختلف شخصية الفرد حين تواجده مع أبنائه مقارنة حين يكون خارج المنزل، إذ يكون أكثر تحفّظاً أو أكثر تركيزاً، وسيكون على حال معيّن قبل التحاقه بالجامعة مثلاً، وسيتغيّر بعدها، وعندما تُنسى هذه التصرّفات سيتمكّن الشخص من التخلّص من شعور النقص الذي يشعر به كلّما تذكّرها، ومن جهةٍ أخرى، فإنّ نسيان بعض المواقف يُمكّن الشخص من الحصول على معلومات جديدة قد تكون أكثر ارتباطًا بالحقيقة المستمرة، وسيسمح له دائمًا بتحديث حقيقته وواقعه.
السلام عليكم💜🌸 لاتنسوا متابعة حسابي فضلاً وليس أمراً💜🌸 ☆☆☆☆☆☆☆☆>>>> صلِّ على رسول الله💜🌸 ___________________________ #طرق_للتخلّص_من_الضغط_العصبيّ 1⃣ تحويل أيّ مشاعر سلبيّة لمشاعر إيجابيّة، فمثلاً إن شعرت بالتوتّر نحاول مساعدة الآخرين. 2⃣ التخلّص من مشاعر الكره والحقد والشعور بالتنافس الغير مبرر مع الآخرين، فهذه المشاعر والأحاسيس تؤدّي للغضب والانفعال القيام بتمارين التنفس، فهذه التمارين من الحلول الرائعة والسريعة للتخلّص من التوتّر والعصبيّة، فأفضل ما يمكن القيام به عند الوقوع في مشكلة وضغط عصبي أن يأخذ الشخص تفس عميق ويخرجه دفعة واحدة لعدة مرات. 3⃣ الثقة بالنفس والتخلص من مشاعر النقص والخوف غير المبرر، وهذا يساعد بشكل كبير على التخلّص من التوتر والغضب في حالة وجود بعض الأخطاء. الضحك والتبسّم عند وجود الضغوطات، أفضل وسيلة ممكنة لتحويل الطاقة السلبية التي تحدث بسبب العصبيّة لطاقة إيجابية مفيدة هو الضحك، لكن ضمن حدود معينة مع الابتعاد عن الاستهزاء بالآخرين. 4⃣ التركيز في حل المشكلة، وهذا يقلص من الأفكار السلبية التي قد نفكر بها، وإيجاد الحلول الممكنة والمثلة لحل المشاكل، مما يبعدنا عن التوتر والقلق.
[١] التنفس بعمق يُعدّ التنفّس بعمق من الاستراتيجيّات التي تُقلّل من الإجهاد والضغوطات النفسيّة، وذلك عن طريق الحصول على استراحة لمدّة تُقدّر بخمس دقائق، مع التركيز على التنفّس بعمق، من خلال الجلوس بشكل مُستقيم وإغلاق العيون، مع وضع اليد على البطن، واستنشاق الهواء عبر الأنف بشكل بطئ، والشعور بالتنفّس ابتداءً من البطن ووصولاً إلى قمّة الرأس، ثمّ عكس العمليّة من خلال الزفير عن طريق الفم. [٢] الاستماع إلى الموسيقى الهادئة تُبيّن الأبحاث أنّ الاستماع إلى الموسيقى الهادئة يُساعد على خفض ضغط الدم ومُعدّل ضربات القلب، كما يُساهم في التقليل من حدّة الشعور بالقلق ، وذلك من خلال إنشاء قائمة بالأغاني، أو بالأصوات الطبيعة كأصوات الطيور، ومياه المحيط، بالإضافة إلى التركيز على الألحان المتنوّعة، أو الغناء. [٢] طرق أخرى للتخلص من الضغوط النفسية توجد هناك طرق أخرى يُمكن من خلالها التخلص من الضغوط النفسيّة في الحياة اليوميّة، وهي كما يأتي: [٣] التبسّم: تساعد الابتسامة على الشعور بالتحسن، وخاصّةً بعد المرور بيوم عصيب أو غير مرضٍ. العناق: يُساعد العناق على إفراز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يُساهم في الاسترخاء والشعور بالثقة والتعاطف.
5⃣ استخدام الأدوات التي تسعد في تخفيف حدّة التوتر، مثل ممارسة الرياضة بشكل منتظم، فالرياضة تعمل على تخفيف العصبية والحدة، وتزيد من كفاءة الدورة الدموية. _______________________________ رأيكم! ؟ لاتنسوا التصويت💜🌸 {النجمة التي في الأسفل●_●}. استغفر الله💜🌸 ودمتم سالمين💜🌸..........................