تاريخ النشر: 2007-01-08 10:12:07 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا شاب أبلغ من العمر 25 عاماً أعاني من النحافة، مع أن شهيتي للطعام جيدة 4 وجبات في اليوم، ولا أشكو من أي مرض، وزني 60 طولي 186. أرجو أن تفيدوني بالجواب الشافي. اسباب عدم زيادة الوزن رغم الاكل الكثير. وجزاكم الله كل خير. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يحيى حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: المعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة، وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم، والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول، فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلو جرام، فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70 كيلوجراماً، ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً. النحافة تنشأ أساساً من سوء التغذية، إلا أن الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً، فإذا كان الأب والأم نحيفين فمعظم الأولاد يكونون كذلك، والحقيقة أن هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء، ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.
29/03/2010, 03:50 PM #1 النحافة المفرطة.. وآثارها السلبية تتنوع أسبابها وتساهم بزيادة التعرض للكسور وسرعة التأثر بالمضاعفات أثناء المرض الرياض: د. عبير مبارك من المعروف أن للسمنة المفرطة آثارها الشديدة السلبية على صحة الجسم، حيث تسبب العديد من الأمراض. كما ان فقدان الوزن أو النحافة المفرطة لها بعض الأضرار أيضا، وإن كانت اقل ضررا مقارنة بزيادة الوزن. روتين يومى لزيادة الوزن وعلاج النحافة - اليوم السابع. من الممكن أن يكون الشخص نحيفا جدا منذ الطفولة، وهو يعاني ويشتكي من تلك المشكلة محاولا إيجاد حل لها، أو قد يصاب المرء بالنحافة المفرطة كعرض جديد بدأ بملاحظته، وفى هذه الحالة تؤخذ الشكوى بعين الاعتبار لتقصى أسباب فقدان الوزن، ذلك أن هذا الأمر قد يكون مرتبطا بمرض يكون التشخيص المبكر فيه مهما. تأثيرات النحافة السلبية * إن للنحافة الشديدة بعض التأثيرات السلبية على جسم المصاب بها، منها ما هو بسيط، كالتأثر ببرودة الطقس، وذلك لفقدان الجسم الطبقات الدهنية التي تعمل عازلا وقائيا للجسم من الطقس البارد، لذا يتأثر الجسم النحيف أكثر بالمناخ البارد أثناء فصل الشتاء. ومنها ما هو أشد سلبية، كسهولة التعرض للكسور أثناء الإصابات والحوادث، ويعود الأمر في ذلك لأن نسبة احتمالات الإصابة بمرض هشاشة العظام لديهم أعلى من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي، كما ويسهل عليهم الإصابة بالإعياء الشديد والجفاف لدى إصابتهم بالإسهال أو النزلات المعوية أو الحمى.
شاهد الفيديو للمزيد من المعلومات: (عدم زيادة الوزن رغم الاكل) المراجع:
علينا التأكد أولاً من أنه لا يوجد سبب طبي للنحافة، وفي معظم الأحوال إذا كان الإنسان نحيفاً من صغره فإنه لا يوجد مرض معين خاصة وأن طولك ما شاء الله جيد. هناك بعض الناس الذين يكون عندهم استقلاب الأغذية عالياً، وبالتالي لا يخزن من الطعام كثيراً، وهناك من يكون عنده المورثات التي تخزن الطعام وبالتالي يخزن الكثير من الطعام الفائض. كثير من النحيفين من زادت أوزانهم بعد الزواج والاستقرار النفسي، وإذا كنت تريد زيادة الوزن فيجب أن يكون هناك مدخول من الطعام فائضاً على احتياج نشاطك العضلي اليومي، ويفضل أكل وجبات صغيرة ومتعددة بدلاً من وجبات كبيرة وقليلة، فمثلاً يحتاج النحيف إلى ثلاث وجبات رئيسة، وثلاث وجبات صغيرة، الأولى بين الفطور والغداء، والثانية بين الغداء والعشاء، والأخيرة قبل النوم. تناول الأطعمة الغنية بالطاقة كخليط الفواكه مع الحليب "كوكتيل" وخاصة كوكتيل الموز، والمعجنات كالفطائر والكعك والفواكه المجففة، أبدأ الوجبة بالطبق الرئيس، وتأجيل السلطة والفاكهة لآخر الوجبة. اسباب النحافه وعدم زيادة الوزن النسبي. تناول الفواكه والخضروات التي لابد منها لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة. تناول بعضاً من الحلويات في نهاية كل وجبة، أو استبداله بشطيرة من القشطة والمربى أو العسل، إضافة زيت الزيتون إلى السلطات، إضافة العسل إلى الحليب والمشروبات الساخنة.
ثبات الوزن يُعدّ الوزن الصحي عنصرًا هامًا في الصحة الجسدية والنفسية للشخص، فمعظم الأشخاص يسعونَ للحصول على الوزن المثالي والصحي، وعلى الرغم من أنّ الوصول إلى الوزن المثالي قد يكون أمرًا صعبًا لبعض الأشخاص إلا أن المحاولة والسعي إلى ذلك ضروري، وعامّةً إنّ فقدان الوزن يعتمد على عدّة عوامل أساسيّة، منها كميّة الطعام الذي يأكله الشخص ونوعه، وممارسته للرياضة، وقد يواجه الفرد في مرحلة الوصول للوزن المثالي بعض الصعوبات منها ثبات الوزن، ويكون ذلك نتيجةً لتأقلم الجسم ومقاومته من خلال خفضه لمعدّل الأيض الذي سيؤثر سلبًا على فقدان الوزن [١] [٢]. أسباب ثبات الوزن أثناء محاولة فقدان الوزن قد يواجه الشخص مشكلة ثبات الوزن لمدة معينة، وتوجد أسباب عدة لثبات الوزن، من أبرز هذه الأسباب ما يأتي [٣] زيادة العضل: يتكون وزن الجسم من الدهون والعضلات ومكونات أخرى، فمن الممكن أن تحصل زيادة في نسبة العضلات أثناء فقد الدهون وهذا أمر شائع خاصةً إذا كان الشخص يُمارس التمارين الرياضية، وهذا الأمر لا يستوجب القلق فخسارة الدهون وزيادة العضل يُعدّ أمرًا جيدًا، وفي هذه الحالات يُستَسحن استخدام مقياس آخر لملاحظة التغييرات كقياس محيط الخصر ، ونسبة الدهون في الجسم، بالإضافة إلى مدى ملاءمة شكل الجسم واختلاف مقاسات الملابس.
تناول الحلوى ما بين الوجبات أو بعد الوجبة مباشرة. الحرص على تناول منتجات الألبان باستمرار، وبشرط أن تكون كاملة الدسم. الإكثار من ممارسة تمارين الرفع والشد، وذلك للعمل على زيادة حجم العضلات. أسباب النحافة ونصائح لزيادة الوزن – آفاق علمية وتربوية. تناول مشروب من التمر والحليب بشكل يومي، ويمكن عدة مرات في اليوم، لأن التمور المجففة تزيد من الوزن، بالإضافة لكونها غنية بالبروتين، وأيضًا الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة. شاهد أيضًا: مأكولات لزيادة الوزن بسرعة فائقة وفي نهاية رحلتنا مع ما هي أسباب عدم زيادة الوزن، أتمنى أن يكون قد حاز على إعجابكم، وكشف لكم الكثير من المتعلقة بهذا الصدد، كما أدعوكم لزيارة الكثير من المواضيع عن زيادة الوزن من خلال منصتنا.
من الممكن أن يصبح الشعر حول حواف هذه البقع باللون الأبيض. في بعض الأحيان يحدث تهيج والتهاب في الجلد في منطقة الإصابة. يكون الجلد الظاهر في منطقة الثعلبة ناعماً. أسباب الثعلبة في الذقن - حياتكَ. لكي يتمكن الطبيب من تشخيص داء الثعلبة، يقوم بفحص عينات من الشعر المتساقط تحت المجهر، وقد يحتاج إلى أخذ عينة من فروة الرأس، أو عمل فحوصات الدم لتحديد وجود عدوى أو إصابة فطرية أو الكشف عن اضطرابات الغدة الدرقية لمعرفة سبب تساقط الشعر. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية كيف يتم علاج داء الثعلبة في الذقن؟ من المهم معرفة أنه ليس هناك علاج معين للثعلبة، ولكن يمكن علاج الأعراض والتعامل معها، ومع الانتظام في علاج الثعلبة قد يبدأ الشعر في النمو مرة أخرى. من الضروري معرفة أن التشخيص المبكر هو الخطوة الأولى في طريق العلاج، فإذا لاحظت بداية ظهور الثعلبة في الذقن، فمن الضروري تحديد موعد مع الطبيب. هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لمرض الثعلبة في الذقن، واختيار العلاج المناسب يتحدد بناءً على عدة عوامل أهمها، شدة التساقط، والحالة الصحية لديك. نقدم فيما يلي الحلول العلاجية لعلاج الثعلبة. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية علاج الثعلبة في الذقن بالأدوية 1- الستيرويدات القشرية Corticosteroids: هي أدوية مضادة للالتهابات تعمل على تثبيط المناعة، مما يساعد في علاج تساقط الشعر الموضعي.
يتم الحقن عن طريق الطبيب المتخصص، ويتكرر الحقن مرة كل شهر أو كل شهر ونصف. علاج الثعلبة بدهان الستيرويد توجد عدة أنواع من الجل، كريم، ومرهم الستيرويد، وتعمل هذه الدهانات على إعادة نمو الشعر مرة أخرى، ولكن فاعليتها أقل من الحقن. هذه الأنواع من الدهانات تتناسب في علاج الثعلبة لدى الأطفال. في حالة عدم تحسن الحالة في المدة من ثلاث إلى ست شهور فلا يُنصح بالاستمرار في هذه الدهانات. علاج الثعلبة بمحلول مينوكسيديل يتم دهن هذا المحلول على الفراغات لإنبات الشعر من جديد، ويمكن استخدام هذا المحلول للأطفال وللبالغين أيضًا. توجد عدة تركيزات مختلفة من هذا المحلول ولكن تركيز 5% هو الأفضل لعلاج الثعلبة. يتم دهن هذا المحلول كل يوم، وتبدأ النتائج في الظهور بعد 3 شهور. علاجات المناعة الموضعية هذا النوع من العلاج لا يمكن اتباعه إلا بعد استشارة الطبيب المختص. يتم تطبيق هذه الأنواع من العلاجات على الجلد حتى تتسبب في احمرار الجلد وهو ما يشبه الحساسية حتى يتم تنشيط عمل جهاز المناعة. يتم استخدام هذا النوع من العلاج مرة واحدة خلال الأسبوع، وتظهر النتيجة بعد 3 شهور. هذا العلاج له آثار جانبية قد تظهر ومنها الأكزيما، والالتهابات الجلدية، ولا يُفضل استخدام هذا النوع من العلاج مع الأطفال.
العوامل التي تزيد من حدوث الثعلبة هناك عدة عوامل تحفز ظهور الثعلبة ، منها: وجود عوامل وراثية تحفز ظهور الثعلبة. يزداد خطر الإصابة بالثعلبة البقعية إذا كان هناك تاريخ عائلي لأي مرض في الجهاز المناعي ، مثل مرض السكري من النوع 1 أو التهاب المفاصل الروماتويدي ، حيث أن حوالي 10 إلى 25 بالمائة من الأشخاص المصابين بالثعلبة لديهم فرد من العائلة يعاني من نفس المشكلة. وجود عوامل بيئية معينة تزيد من احتمالية الإصابة بالثعلبة ، خاصة في ظل وجود عوامل وراثية وجينية تحفز ظهور المرض. استخدام بعض الأدوية المستخدمة في علاج السرطان ، مثل عقار نيفولوماب المستخدم في علاج سرطان الرئة. الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل البهاق وأمراض الغدة الدرقية والأكزيما. تعرف على أسباب وطرق علاج الثعلبة من خلال قراءة هذا الموضوع: ما هي الثعلبة وما أسبابها وأهم طرق علاجها. أعراض تساقط الشعر أعراض تساقط الشعر يوصى بالذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية في حالة ظهور أي من أعراض الثعلبة المذكورة سابقًا لتشخيص الثعلبة واستبعاد وجود أمراض المناعة الذاتية الأخرى التي تتشابه أعراضها مع أعراض الثعلبة البقعية ، ويتم التشخيص عن طريق: فحص درجة تساقط الشعر التي يعاني منها الشخص.