أمّا الميرامية فإضافةً لكونها تُقلّل من حدوث التهابات القولون والجهاز الهضميّ فهي تعمل كطارد للغازات وكمُسكّن لألم التقلّصات والمغص الناتج عن القولون العصبيّ. ويُساعد الشمر على تنشيط حركة الأمعاء وطرد الغازات، ويُستخدم الزّنجبيل للمساعدة على التقليل من التهابات القولون، وهو أيضاً يمنع التقيؤ والشعور بالغثيان بينما تستخدم الكراوية أيضاً كمادّة طاردة للغازات، إضافةً إلى كونها تُقلّل من التهابات القولون والجهاز الهضميّ. فيديو عن القولون العصبي للتعرف على المزيد من المعلومات حول القولون العصبي و تشخيصه شاهد الفيديو.
أطعمة مريض القولون تُعدّ الألبان من أحد أفضل أنواع الطعام الّذي يمكن لمريض القولون العصبيّ تناولها، فمن المعروف أنّ الألبان تحتوي على الخمائر البكتيريّة النافعة التي تُساعد في القضاء على البكتيريا الضّارة في القولون والتي قد تتسبّب في التهاباته، وكما أنّهُ من المعروف أنّ هذه الخمائر تساعد في عمليّة الهضم وفي تنظيم عمل كل من الأمعاء والقولون. ويجب على من يُعاني من القولون العصبيّ تناول الخضار وتحديداً تلك الّتي تكون غنيّةً بالألياف والّتي من شأنها أن تُحسّن وتُنظم حركة القولون والأمعاء، وبالتالي يُقلّل من حدوث الإمساك ويخلّص الجسم من الفضلات. ويُنصح لمرضى القولون بتناول نخالّة القمح؛ فهي تُعد مصدراً غنياً جداً بالألياف، وهي بالتالي تُقلّل من حدوث الإمساك كونها تُنظّم حركة الأمعاء والقولون وبالتالي تُخلّصه أيضاً من تراكمات المواد الدهنيّة في الأمعاء. أطعمة مضرة للقولون.. تجنبها للحفاظ على صحته | الكونسلتو. ويساعد الشوفان في التخلّص من الدهون أيضاً، وعدا عن ذلك يساهم الشوفان أيضاً في تهدئة الأعصاب وبالتالي تهدئة القولون. وهناك بعض الأعشاب التي تساعد في تهدئة القولون ومايُصاحبها من أعراض مثل: البابونج، والنعناع، والميراميّة، والشمر، والزنجبيل، والكراوية؛ فالبابونج يساعد على التقليل من التهابات القولون، والنّعناع يساعد على تهدئة الأعصاب لما له من رائحة عطريّة جميلة وطعم طيّب، وهو أيضاً يعمل كطارد للغازات.
[١] الخضراوات تعتبر الخضروات من الأطعمة المهمّة للمحافظة على صحة الجهاز الهضميّ والقولون، ولكن في بعض الأحيان قد يكون تناولها مزعجاً للقولون، ولتحديد نوع الخضروات المفيدة أو المزعجة للقولون، يفضل التدرّج بإدخال الخضروات والتي تسبب أقل مضايقات للقولون ويفضل أن تكون مطبوخة ومنها: الفلفل الحلو، والجزر، والبروكولي، والكرفس، والباذنجان، والفاصولياء الخضراء، والبقدونس، والطماطم. [١] الخضار الورقية تعتبر الخضار الورقية من الخيارات الجيدة للمحافظة على صحة الجهاز الهضميّ والقولون وذلك لغناها بالفيتامينات، وانخفاض فرصة تخمرها في الجهاز الهضميّ. أفضل الأطعمة للقولون - موضوع. ويمكن تناولها نيئة أو إضافتها للعصير أو السلطة وفي حال لم يتم تحملها فإنّه يفضل طبخها مع زيت الزيتون. ومن هذه الخضار الورقية: الخس، و الهندباء ، والسبانخ، الجرجير. [١] الفواكه تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة القولون، ويعتبر تناول الفواكه منخفضة التأثير على القولون آمناً ومفيدا له، ويفضل عدم الإكثار منها خلال اليوم أو تناول الكثير منها في المرة الواحدة، حتى لا يطغى ذلك على قدرة الجسم على امتصاص السكر وبالتالي تخمرها وتكون الغازات، ومن هذه الفواكه: الأفوكادو، والموز، والعنب، والليمون، و توت العليق ، والبرتقال، والفراولة، والأناناس.
يوصي الأطباء بتفضيل اللحوم البيضاء ومع ذلك عند تناول اللحوم الحمراء يجب أن تكون مرة أسبوعيًا وألا تزيد القطعة المتناولة عن 18 أونصة. 3- منتجات الألبان تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك الذي يساعد على توازن البكتيريا النافعة داخل الأمعاء، مما يحمي من مخاطر الإصابة بالإمساك والتهاب القولون وغيرها من المشكلات الصحية. توجد منتجات الألبان في الجبن والحليب والزبادي، ويوصي خبراء التغذية باختيار الأنواع خالية الدسم أو الزبادي اليوناني لأن الدسم قد يتسبب في انتفاخ القولون لدى بعض الأشخاص. 4- الفواكه تحتوي الفواكه على سكريات طبيعية؛ التي تسهم في الحد من تناول الأطعمة السكرية غير المفيدة للقولون، كما أن الفواكه غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، هذه القيمة الغذائية تساعد القولون على البقاء سليمًا. 5- الحبوب الكاملة يوصي الأطباء بتناول الحبوب الكاملة وأبرزها بذور الكينوا والشعير والقمح والنخالة، نظرا لكونها تحتوي على الألياف الغذائية الضرورية لصحة القولون والأمعاء، تلعب الألياف أيضًا دورًا رئيسًا في تحسين حركة الأطعمة داخل الأمعاء والوقاية من الإمساك. اقرأ أيضًا: لمرضى القولون العصبي.. قائمة بالأطعمة المسموحة والممنوعة في رمضان
ويقول شكدالي "لا يمكن للفرد أن يتنكر لثقافته، فالتشنجات الزوجية تظهر عندما تطفو الثقافة الشرقية مقابل الثقافة الغربية أو حتى العربية، فيحدث مثلا اختلاف حول أسماء الأبناء أو في الأعياد". لكن الزردة لم يقدم إجابة دقيقة بشأن فشل الزواج المختلط من عدمه قائلا "لا يمكن الحكم إن كان زواجا ناجحا أم فاشلا، معظم المتزوجين يغادرون المغرب، وحالات الطلاق فيه نادرة جدا لأسباب غير معروفة تصل بمجملها إلى خمس حالات سنويا مقارنة بثلاث حالات طلاق لزوجين مغربيين يعيشان بطنجة"، وهو ما تثبته إحصائية وزارة العدل الأخيرة الصادرة عام 2013 التي عجزت عن توفير نسب الطلاق في الزواج المختلط. هل تنصحوني بالزواج من المغرب - حصاد نت. ويرى شكدالي من طرفه أن "معيار نجاح الزواج المختلط هو مقدار استفادة الأبناء من ثقافة الوالدين أو حصول أحد الطرفين على جنسية مغايرة". ثقافة الزوج أو الزوجة معيار أساسي في استمرار الزواج المختلط (الجزيرة) حقوق مهدورة يظل طريق الزواج المختلط وعرا إن "لم يلم الطرفان بالقانون الأسري المغربي"، فالطلاق الذي يحدث كما يرى الزردة "بسبب اختلافات الثقافات وانعدام التفاهم والسلوكيات المغايرة والأسباب المادية -خاصة عندما ترغب المغربية بتحسين وضعها الاقتصادي وتثقل كاهل زوجها بطلباتها، أو بسبب رفض أحدهما الإنجاب، أو عدم رغبة الزوجة بالإقامة خارج المغرب- تترتب عليه مشاكل حقوقية".
أما الجزائر، التي حلّت خامسة بنسبة 51 في المائة، ذكرت الدراسة أن عدد العوانس فيها يبلغ 5 ملايين أي ما يفوق عدد سكان ليبيا. وجاءت البحرين الأقل عنوسة بنسبة 25 في المائة، ثم اليمن بـ30 في المائة بسبب انتشار الزواج المبكر في تلك البلاد، فالكويت وقطر وليبيا بنسب متساوية بلغت 35 في المائة. تعليقات تعليق ربما يعجبك أيضا
التجاوز إلى المحتوى السر الذي تخفيه المغربيات عنكن و يجعلهن محط اعجاب كل الرجال الأجانب في العالم مسالة الزواج من المغربيات من طرف الأجانب من النساء المغربيات يدعو الجميع عن التساؤل السبب و عن الشيء الذي يجعل المغربيات محط اعجاب الأجانب, فمنهم من يعزو ذلك لطبيعة المجتمع المغربي, و منهم من يعتبر أن الطبخ المغربي هو السبب, أو ذكاؤهن و معاملتهن الرائعة للرجل, بينما يرى أخرون أن السبب هو كونهن ساحرات و مشعوذات. لذلك سنقوم بمناقشة كل تلك العوامل و البحث في ما يميز المرأة المغربية و يجعلها مرغوبة لدى الأجانب. هل نسبة الأجانب اللذين تزوجوا من المغرب تدعو للجدل حقا ام انها مجرد اشاعات ؟ خلال صيف 2007 تمت اكثر من 5664 حالة من الزواج من المغربيات من طرف أجانب و لا يتعلق الأمر فقط بالعامة من الأجانب و المغاربة بل بالأوجه المرموقة أيضا اللذين قاموا بخطوة الزواج من المغربيات: – الفنان تامر حسني ذو الجنسية المصرية تزوج من المغربية نجمة ستار اكاديمي بسمة بوسيل. مفاجأة.. المغربيات أقل عنوسة في العالم العربي.. - نساء. – الفنان اللبناني زياد برجي أيضا تزوج من مغربية و رزق منها بنور. – الفنان الجزائري الشاب خالد تزوج مديرة اعماله المغربية و رزق منها بأربع أطفال.
كانت تصرخ بين يدي المولدة إلى أن لفظت أنفاسها الأخيرة وهي تلد طفلا جميلا. ما الذي تكرهه المغربيات في الرجل المغربي؟. ودعت نسرين العالم دون أن تعيش ما كانت تحلم به، وتم إخبار أسرتها في المغرب فبكوا بحرقة وطالبوا بدفن ابنتهم بالقرب منهم، لكن ذلك لم يتحقق، فقد سارع الزوج إلى دفنها هناك، وامتنع عن أن يمنحهم الابن الذي أنجبته وطويت صفحتها مثل ورقة صفراء يتيمة في كتاب قديم… كانت نسرين مثل الكثير من المغربيات اللواتي تزوجن في السعودية وعانين أوضاعا مزرية، فالكثيرات تم سجنهن في السجن بعد أن قام الزوج بتلفيق تهم باطلة، والكثيرات ثم سجنهن في البيوت مثل الخادمات على حريمه، والكثيرات يجهل مصيرهن، والكثيرات يعانين في صمت ويصبرن بعد أن أنجبن أبناءهن… لم تعد نسرين. ولم تكن أسرتها تدرك أنها تلك هي اللحظة الأخيرة التي ودعوها فيها. صورها الجميلة ما زالت تزين الجدران وأوراقها الصغيرة لم تملأ إلا بالأحلام التي لم تتحقق وأسرتها تحترق في صمت، لأنها لا تملك أي شيء غير الذكريات، وكأنها قذفت إلى الجحيم. تعليقات تعليق ربما يعجبك أيضا
هسبريس مجتمع الجمعة 6 نونبر 2009 - 01:02 نظرا لارتفاع نسبة العنوسة في صفوف النساء أصبح عدد كبير من الشبان يعتقد أن الفتاة المغربية المتلهفة على الزواج يمكن أن تفعل المستحيل لدخول القفص الذهبي، وأن تقبل بأول شاب يطرق الباب، وأن هذا الوضع الذي يعطي الأفضلية للذكور يجعل الفتاة لا تتوقف عند مساوئ الشبان ولا تنظر البتة إلى عيوب الرجال، لأنهم أصبحوا عملة نادرة، مثلما أصبح شائعا. لكن كيف تنظر المرأة المغربية حقيقة إلى الرجل المغربي؟ وما هي العيوب والسلبيات التي لا تتحملها فيه؟ "كيتمسكن حتى يتمكن" بعد زواج استمر عشر سنوات وإجراءات طلاق قاسية، تقول كريمة إنها تستطيع الجواب عن السؤال بكل قناعة ودون شك في أفكارها، لأن طليقها جعلها تكون فكرة واضحة عن الرجل المغربي: »كل الرجال بالنسبة لي يشبهون زوجي السابق، في البداية يظهرون الطيبوبة ويحاولون لعب دور الرجل المتفهم الصبور وصاحب الصدر الواسع، لكن بمجرد ما إن تدخل الواحدة منا بيت الزوجية حتى يتغير كل شيء، ويتعامل معها كالفريسة التي وقعت أخيرا في المصيدة. هم يدركون جيدا أن المرأة المغربية تضرب ألف حساب للعائلة وكلام الناس، لذلك تضطر للتغاضي في أغلب الأحيان عن التصرفات التي يبديها الزوج والسكوت عما لا يعجبها، خاصة في بداية الزواج كي لا تخرج من البيت غاضبة وهي لاتزال عروسا، وللأسف فكثير من الرجال ينفذون تلك الخطة مع المرأة، وعندما يصلون إلى "المعقول" يظهرون الوجه الآخر، أي الوجه الحقيقي، والمرأة في هذه الحالة تجد نفسها مرغمة على الاستسلام وتقبل الوضع وإلا ستعاني من الخيانة أو العنف أو الطلاق.
كما ان هدا هو السبب في كونهن نساء استقلاليات و مستقلات جدا و قويات أيضا, فكونهن تربين على الاعتماد على النفس و تدبير الوقت علمهن كيف يعتنين بأنفسهن, يتدبرن أمور حياتهن, و بالتالي الاعتناء بأزواجهن بنجاح. مهما واجهت الزوج الصعاب, و مهما كانت خطورة هده الصعاب, ستظل الغربية تساند زوجها و تحبه كسابق عهدها لأنها ليست ناكرة للمعروف. – الاخلاق العالية و الجدية أيضا عامل أساسي في استقطابهن لإعجاب الرجال داخل و خارج الغرب, حيث ان الخيانة و الكذب و الاستهتار هم ابعد ما يكن حدوثة في علاقة زواج بمغربية. فهن تتعاملن بأخلاقيات عالية مع اسرتهن. المراجع الزواج المختلط-الاستشارية القانونية أمل المرشدي الزواج المختلط في المغرب.. هروب نحو ثقافات أخرى-الجزيرة