ليلة: انقطع فيها الكهرباء، وتسرّبت أنا تغلق الأنوار التي حالت بيني وبين ليل الرياض، يخيّم الظلام، ولا شيء. غير السكون. برودة معتدلة تطوق أطرافي، وتنعش سائر بدني. خلفية تظهر منها أصوات متفاوتة للجيران المعتادة، وحفيف الشجر المتواصل. تتبدى عتمة لا يظهر منها نور إلا ما استمد من شاشة الجهاز اللوحي، وأفكار قادني وهجها للشروع بالكتابة أسائل نفسي، ماذا لو خرجت أسير متابعة قراءة "ليلة: انقطع فيها الكهرباء، وتسرّبت أنا" أكتوبر 20, 2020 أكتوبر 21, 2020 تلك اللحظة، كانت أنا في سن مبكرة، لم تتشبّع فيها عيناي من رؤية النور، وقلبي من أن يخفق بالحياة. لم تسعفني ذاكرتي بتحديده، ولكن استطاعت انتشال أنقاض هذا المشهد من دهاليز النسيان: أنا الصغيرة، يلتصق ذراعي بذراع والدتي الجالسة على المقعد الأيسر بحمرته الداكنة، وبجانبها بقية أفراد أسرتي المنشغلين بأحاديث جانبية لاتمت للمكان بصلة. يزاح ستار المسرح، يستعرض الممثلون متابعة قراءة "تلك اللحظة، كانت أنا" بواسطة qreveur سبتمبر 21, 2020 سبتمبر 22, 2020 يانصيبي من الصور والرسايل – تورّطات الألفية عند كل وجهة يطول الطريق إليها، في شوارع الرياض الممتدة، التي تكاد تفوق مركباتها عدد الذين تحتضنهم بدفئها في مساحاتها الشاسعة، وتظللهم بنخيلها التي سبقت شاهق عمرانها وتطاول مبانيها.
أحدث المقالات
أحقا أنتِ فاعلة ذلك بمن تيَّمم فؤاده بترابك، ويمم وجهات روحه شطرك؟ كنت أمنحك الأجوبة، كل الأجوبة. منحتك اياها بالفعل، بكل مرة يطرأ فيها ذكرك. فهل ستتحملين مايقع عليك مشقته من أسئلتي المعجونة بالشكوك في ليلة حالكة كهذه قد استغرقها السكون، ليس يحييها غير تدفقي؟ الجزء الثاني "هذه ليلتي.. وكلّ حياتي" أرددها في جوف الظلام المستمر بلحنها الأسطوري المحبب، وأنا قد لملمت نفسي وحملت خطواتي المثقلة إلى حجرتي. أشعل فتائل الشموع وأنا أفكر، ببلايين الناس في حيوات سابقة، قد عاشوا من قبلي ليلهم بقناديل لم يكفُّهم شحها عن الكتابة، وأعاود النظر في كلّ السطوع الهائل الذي يمنحني اياه الكهرباء في كل جزء من الثانية، ولم يكن كافِ لأن يحفزني وينير عتمة بصيرتي للكتابة. هذه ليلتي وكلّ حياتي! أرددها وأنا لا أتوقف عن التأمل، كم كان ذاك المقطع يشبهني، يشبه ما أنا عليه بالعيش. هكذا عشت ال(…. ) والعشرون المنصرمة من حياتي القصيرة المغمورة، المعمورة باللحظات والذكريات التي لم أشكو يوما من كثرتها في عقلي، ولا من تمددها بداخلي، ولم أتوقف من صنع العشرات.. العشرات منها، وتعمدها في.. عاد الكهرباء. في سن مبكرة، لم تتشبّع فيها عيناي من رؤية النور، وقلبي من أن يخفق بالحياة.
أول سنة هجرية، خطط لاتمت للواقع بصلة، رغبة حثيثة للكتابة، للكتابة ولا غير. ومزاج لايحتمل ذلك. فنجاني الذي لم يكن احتوائه كافيا لإبقاء قهوتي الشقراء التي تبسط نفوذها الشرقيّة في قاعه على ذات دفئها. متربصا وهو ينتصف طاولتي، هل سيتمكن هذا العقل من لم شتات الأفكار، ونثرها مرة أخرى، مكوّنة سطورا تُفهم. دون الحاجة للفظها؟ مدونة جديدة! ممم موشحة؟ هل هذا يعبّر عني فعلا! ليكون أسما تتبعه تدويناتي. فلطالما استهواني، بشاعريته، وأندلسيّته التي تعتمر قلبي. وأتغنى بها بلياليّ السعيدة "ياليال الأنس في الأندلسِ! "، ولكنها كأي الأشياء التي تستميلنا، فنقولبها وإن لم يناسبها ذلك. ويتسيّد المألوف، بإعتداده وشوكته العتيدة. ففي كل محاولة اسعى أن اكون فيها شيئا عداي، تبوء بذات الهزيمة الساحقة. من أناي، والأصالة، والمألوف. هنا، أصلي بأن أستمرّ بالكتابة، لنفسي. بعد سنوات من الهجر، بدأت فيها الكتابة منذ نعومة أفكاري، وبعد استنفاذ جمل تبنَّت الضئيل.. الضئيل من نفسي. أنا هنا، ولأولّ مرة. من أجلي!
2- البرتقال مع البيض المسلوق للتخسيس كنت أحاول قدر الإمكان الحفاظ على صحتي أثناء الرجيم، فقمت بتضمين فاكهة البرتقال الغنية بفيتامين سي مع البيض المسلوق وحصلت على نتائج مبهرة ووزني نقص بشكل صحي ومتكافئ. حيث إنني قررت أن أنقل لكم تجربتي مع رجيم البيض المسلوق وفاكهة البرتقال، وذلك لكي تقوموا بتجربتها وملاحظة مدى فاعلية هذه التجربة، وفيما يلي سوف أذكر لكم خطوات الرجيم: اليوم الأول: الفطور كان بيضتان مسلوقتان، والغداء شريحة من صدر الدجاج المشوي مع علبة زبادي، والعشاء بيضتان مسلوقتان أيضًا مع طبق سلطة الخضراوات. تجربتي مع رجيم البيض من. اليوم الثاني: بيضتان مسلوقتان في الفطور مع برتقالة، والغداء قطعة من الدجاج المشوي مع علبة زبادي، والعشاء شرائح فلفل رومي مع بيضة مسلوقة، وبرتقالة مقطعة. اليوم الثالث: الفطور كان بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال، بينما الغداء كان قطعتين من اللحم المشوي وطبق سلطة، والعشاء بيضة وعلبة زبادي. اليوم الرابع: الفطور بيضة مع قليل من البقدونس، والغداء صدر من الدجاج المشوي، والعشاء برتقالة وبيضة. اليوم الخامس: جزرة طازجة مع بيضتين مسلوقتين في الفطور، وكوب من عصير البرتقال مع بيضتين مسلوقتين في الغداء، وشريحة سمك مشوي في العشاء.
من المحتمل أن يؤدي هذا الرجيم في حالة تطبيقه بشكل خاطئ إلى الإصابة بالدوار والغثيان، وكذلك بعض الاضطرابات الهضمية كالإسهال. يُفضل ألا تزيد مدة الرجيم عن أسبوع أو 14 يوم وذلك لكيلا يحدث أي مخاطر. ريجيم البيض خطيييييروسريع وينقص كل يوم كيلو - عالم حواء. قد لا يكون رجيم البيض المسلوق مناسبًا مع الرياضيين لأنه يؤدي إلى افتقار السعرات الحرارية التي تساهم في القيام بالمجهود والنشاط أثناء ممارسة التمارين الرياضية. إن الأغلبية العظمى منا يفضل معرفة تجارب الآخرين للاقتضاء بها باعتبارها تجارب مدروسة ومجربة بالفعل ونتائجها واضحة لا سيما التجارب المتعلقة بأنظمة الرجيم لإنقاص الوزن الزائد. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
إذا كنت تسعين إلى تخفيض وزنك ، وفي الوقت ذاته كنت من محبي ط§ظ"ط¨ظٹط¶ فيمكنك الاستعانة بـ (ريجيم البيض) لأنه سوف يساعدك على تخفيض وزنك من 2 إلى 4 كيلو غرام في الأسبوع وذلك من خلال اتباع إحدى وصفات ريجيم ط§ظ"ط¨ظٹط¶ التي اخترناها لك ، وهي وصفات منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي في الوقت ذاته على الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسمك ، خاصة أن ط§ظ"ط¨ظٹط¶ يعتبر أحد المصادر الغذائيةالهامة للجسم ليس في مرحلة الرجيم فقط وإنما بشكلعام. ما هو رجيم البيض ؟ وهل ينفع في إنقاص الوزن ؟ - صحتي. اليوم الأول: الفطور: بيضة واحدة مسلوقة + عصير جريب فروت أو مايسميه البعض (كريفون) أو شاي بدون سكر (يكرر هذا الفطور على مدار أيام الأسبوع ويمكنك إضافة قطعة جبنة بيضاء صغيرة خالية من الدسم). الغداء: 2 بيضة مسلوقة + سلطة خضار + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر (يمكنك أن تضعي في سلطة الخضار أي نوع خضار ترغبين به كالخيار و الخس والجرجير والبقدونس أوالزعتر البري و غيره من أنواع الخضار مع عصير ليمونة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون ورشة ملح صغيرة). العشاء: 2 بيضة مسلوقة + عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر. اليوم الثاني: الغداء:لحم مشوي (دجاج خالي من الجلد ، أو لحم أحمر خالي من الدهون) + سلطة خضار عصير جريب فروت أو شاي بدون سكر.