هناك بعض الاستثناءات لاستعمال دليل كتلة الجسم منها على سبيل المثال لا الحصر: الأطفال في طور النمو النساء الحوامل الأشخاص ذوي العضلات القوية كالرياضيين 2. شريط القياس يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد: الجنس خطر شديد خطر شديد فعلي الذكور أكثر من 94 سم أكثر من 102 سم الإناث أكثر من 80 سم أكثر من 88 سم كتلة الجسم د:
قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "Cclculate". مؤشر كتلة الجسم BMI أقل من 18. 5 وزنك أقل من الطبيعي بين 20-25 وزنك طبيعي والحمد لله بين 25-30 وزنك زائد عن الطبيعي بين 30-35 تعد شخص بدين بين 35-40 تعد شخص بدين جداً أكثر من 40 أنت مفرط جداً في البدانة ملاحظة: يعتبر شريط القياس من التقنيات المستخدمة في قياس الوزن، وذلك بقياس محيط الخصر. كيف أحسب كتلة الدهون - موضوع. وتعتبر الدهون المتراكمة حول الخصر أشد خطرا من الدهون الموجودة في محيط الأرداف أو في أي جزء آخر في الجسم. فتراجع قياس الخصر يعني تراجع أو انخفاض كمية الدهون في الجسم. والجدول أدناه دليل مهم في هذا الصدد راجع شريط القياس بالأسفل.
دهون الجسم تتوزع الدهون في الجسد في مناطق مختلفة وتختلف عن العضلات في تركيبها وتوزيعها ونسبتها من الجسد كاملاً، وتختلف أيضاً بينَ الرجال والنساء، حيثُ إنها تتركز عند الذكور في منطقتي البطن والخصر، أما عندَ الإناث فهي تتركز بشكل أكبر في منطق الورك. تختلف أيضاً من ناحية النسبة، حيثُ إن الدهون تشكل ما يقارب 15% من جسم الإناث بينما تشكل 8% من جسم الذكور. ولا يمكن التخلص من الدهون في منطقة معينة وترك المناطق الأخرى على عكس العضلات، حيثُ يمكن بالتمارين الرياضية استهداف عضلة معينة وتقويتها على عكس الدهون التي إن أردنا التخلص منها فيجب التخلص منها من جميع أنحاء الجسد وبشكل متناسق ومتساوٍ. Books كيف أحسب كتلة الدهون - Noor Library. إن أردنا تقوية عضلات المعدة عن طريق تمارين المعدة، فإن العضلة ستكبر في تلك المنطقة لكنها لن تتخلص من الدهون، لهذا يجب العمل على تخفيض نسبة الدهون في الجسد بالإضافة إلى تمارين عضلة المعدة للحصول على النتيجة المرجوة. كتلة الدهون في الجسد إن نسبة الدهون في الجسد تعتبر مؤشراً مهماً على صحة الفرد ومستوى اللياقة البدنية للجسد، ويتم حساب النسبة المئوية للدهون في الجسم عن طريق قسمة وزن الدهون على الوزن الكلي للجسد. تكون بالعادة عندَ النساء أكثر منها عندَ الرجال، وذلك بسبب الطبيعة الفسيولوجية لجسد المرأة والتي تحتاج كمية أكبر من الدهون من أجل العمليات التي تحصل فيها مثل عملية الإباضة.
المصدر:
وخصصت موسسات للتعامل مع هذه المشكلة وبناء على ذلك صدر نظام الحماية من الايذاء بقرار مجلس الوزراء برقم ٣٣٢ وتاريخ ١٩\١٠\١٤٣٤هـ بالمرسوم الملكي رقم ٥٢ ،حيث جاء فيه: أولا: الموافقة علئ نظام الحماية من الايذاء بالصيغة المرفقة. ثانيا: على سمو نائب رئيس مجلس الوزراء والوزراء ورؤساء الأجهزة المستقلة تنفيذ مرسومنا هذا. و تضمن المرسوم الملكي للنظام في مادته السادسة عشر ما نصه "يصدر الوزير اللائحة خلال تسعين يوما من تاريخ نشر النظام في الجريدة الرسمية ويعمل بها من تاريخ سريانه". وعلى إثر ذلك صدر القرار الوزاري من وزير الشؤون الاجتماعية رقم ٤٣٠٤٧ وتاريخ ٨\٥\١٤٣٥هـ والمتضمن اللائحة التنفيذية لنظام الحماية من الايذاء. وجاء في النظام أربعة محاور، حيث كان أولها محور المفاهيم والتعاريف ،وثانيها المحور الاجرائي ،وجاء في ثالثها المحور العقابي، وأخيرا أشتمل على المحور الوقائي. و مما سبق، يتضح الفائدة الجمة من هذا النظام الذي يحافظ على حقوق الافراد داخل الاسرة وبالتالي يتوجب ان يتواكب ذلك مع دور توعوي ليستشعر اثره ويعي مفهومه جميع افراد المجتمع عل اختلافهم.
12 يناير, 2014 عدد القراءات: 8049 أقرّ مجلس الوزراء السعودي مؤخراً نظام الحماية من الإيذاء والذي جاء بسبعة عشر مادة يهدف فيها إلى ضمان توفير الحماية من الإيذاء و توفير الإيواء والرعاية الاجتماعية والنفسية والصحية و تقديم المساعدة اللازمة،بالإضافة إلى اتخاذ الإجراءات النظامية اللازمة لمساءلة المتسبب ومعاقبته،و أيضاً نشر الوعي بين أفراد المجتمع حول مفهوم الإيذاء والآثار المترتبة عليه،و معالجة الظواهر السلوكية في المجتمع التي تنبئ عن وجود بيئة مناسبة لحدوث حالات إيذاء،وإيجاد آليات علمية وتطبيقية للتعامل معها. برأيك هل سيساهم نظام الحماية من الإيذاء والمنتظر إصدار لائحته التنفيذية قريباً بالحد من العنف في المجتمع و ماهي برأيك الإجراءات الأهم التي تعتقد انها يمكن ان تساهم بتحقيق أهداف النظام على أكمل وجه؟
الرئيسية » الرصد الصحفي » الطفل » العنف الأسري » للأم حق حضانة أولادها في «الانفصال» ولا ينزع إلا بحكم قضائي مصادر «عكاظ»: 8 تعديلات على نظامَي الحماية من الإيذاء وحماية الطفل كشفت مصادر «عكاظ» صدور الموافقة على 3 تعديلات جديدة على نظام الحماية من الإيذاء، إضافة إلى 5 تعديلات على نظام حماية الطفل تهدف إلى سن عقوبات مضاعفة ومشددة للحماية من الإيذاء. وقضي التعديل الجديد بإضافة فقرة لإحدى المواد تقضي بتمكين مَن تعرض للإيذاء، أو مَن يمثله، من دخول مقر إقامته، والحصول على أوراقه الثبوتية، وأخذ ممتلكاته الشخصية. ووفق التعديلات التي اطلعت عليها «عكاظ»، نص التعديل في المادة (الثالثة عشرة)، من النظام بأن يعاقب بالسجن مدة لا تقل عن شهر ولا تزيد على سنة، وبغرامة لا تقل عن خمسة آلاف ريال، ولا تزيد على خمسين ألف ريال، أو بإحدى العقوبتين، كل مَن ارتكب فعلاً شكّل جريمة من أفعال الإيذاء. وتضاعف العقوبة إن كان مَن تعرض للإيذاء من الأشخاص ذوي الإعاقة، أو أحد الوالدين، أو ممّن تجاوز (الستين) عاماً، أو الحامل إذا نتج عن ذلك سقوط جنينها، وتضاعف أيضاً إن وقع الإيذاء في مكان العمل، أو الدراسة، أو العبادة أو وقع ممّن يناط بهم تطبيق أحكام هذا النظام أو وقع مقروناً باستخدام أحد الأسلحة.
الخميس - 14 أبريل 2022 Thu - 14 Apr 2022 حدد مركز بلاغات العنف الأسري التابع لوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية 6 وسائل لحماية الطفل من الإيذاء، مؤكدا أن التهديد بالإيذاء الجسدي أو النفسي يعد إساءة وفقا لنظام الحماية من الإيذاء. ويهدف النظام إلى حماية الطفل من كل أشكال الإيذاء والإهمال ومظاهرهما التي قد يتعرض لها في البيئة المحيطة به «المنزل أو المدرسة أو الحي أو الأماكن العامة أو دور الرعاية والتربية أو الأسرة البديلة أو المؤسسات الحكومية والأهلية أو ما في حكمها». لقراءة المزيد وسائل الحماية من الإيذاء: اتخاذ إجراءات قانونية لمساءلة المتسبب في الإيذاء ضمان توفير الحماية من الإيذاء بمختلف أنواعه
تسعى دول العالم على إختلاف قوة نفوذها وحجم السكان الذين ينتمون لها ،على اصدار القوانين التي من شأنها تماسك الدولة. وأن يكون المجتمع قادر على دعم افراده بجميع الإمكانيات ،وتلك التشريعات تكون منظمة لحياة الأفراد في علاقاتهم المتبادلة مع الدولة، وأيضا توضح الحقوق والواجبات التي يتمتع بها الافراد والتي يمكن من خلالها ان تُصان الحقوق من الانتهاك. والمجتمع السعودي من ضمن هذه المجتمعات التي تحرص قيادته على إصدار تلك القوانين التي مصدرها الشريعة الإسلامية والتي تمس حياة الافراد وعلى وجه التحديد نطاق الاسرة. لما يقع على الاسرة العديد من المهام والمسئوليات ،ومن أهمها الحماية لافرادها وتقديم سبل الحياة الكريمة التي يسودها الحب والحنان وان تكون حصن منيع لكل ما يشكل خطرا عليهم ولكن ان تكون الاسرة هي مصدر الخطر والايذاء، فان العنف وقعه اكبر وضرره اخطر لانه جاء من مصدر الأمان ومن يفترض ان يكون السد المنيع لهم. إن قضية العنف باشكالها المختلفة وتنوع ضحاياه والتي تحدث داخل الأسر ليست بالمشكلة الحديثة بل هي مشكلة تاريخية وقديمة من نشأة البشرية على هذه الحياة وفي تلك الظروف تسعى الحكومات والمنظمات للتصدي لها وإيجاد الحلول المناسبة والاليات الفعالة للحد من انتشارها في المجتمع، ومن ذلك انها اقرت التشريعات.
وبحسب مصادر «عكاظ»، تقرر تعديل نظام حماية الطفل، وتمّ تعديل إحدى المواد لتكون بالنص التالي: يحظر إنتاج ونشر وعرض وتداول وحيازة أي مصنف مطبوع أو مرئي أو مسموع موجه للطفل يخاطب غريزته أو يثيرها بما يزيّن له سلوكاً مخالفاً لأحكام الشريعة الإسلامية أو النظام العام أو الآداب العامة، أو يكون من شأنه تشجيعه على الانحراف السلوكي أو الفكري. كما تمت إضافة فقرة تؤكّد أنه في حال انفصال الوالدين للأم الحق في حضانة أولادها، ولا ينزع هذا الحق إلا بحكم قضائي، وتتولى وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية التنسيق مع وزارة الصحة، لإخضاع مرتكب الإيذاء أو الإهمال لعلاجٍ نفسي أو برامج تأهيلية بما يلائم حالته. وقضى نظام حماية الطفل حسب التعديل بأن يعاقب بالسجن مدة لا تزيد على سنتين وبغرامة لا تزيد على (100) ألف ريال، أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل مَن ارتكب فعلاً شكّل جريمة من أفعال الإيذاء وللمحكمة المختصة إصدار عقوبة بديلة للعقوبات السالبة للحرية. وتضاعف عقوبة السجن مدة لا تقل عن سنتين ولا تزيد على خمس سنوات، وغرامة لا تقل عن مائة ألف ريال ولا تزيد على خمسمائة ألف ريال، إن كان من وقع عليه الإيذاء من الأشخاص ذوي الإعاقة أو وقع الإيذاء في مكان العمل أو الدراسة أو الرعاية أو العبادة، أو وقع الإيذاء ممن يناط بهم تطبيق أحكام هذا النظام، أو اقترن الإيذاء باستخدام أحد الأسلحة، وأيضا في حال تعددت أفعال الإيذاء في الواقعة.