المسلسل يركز على فتاة تدعى مايلي ٍستيوارت ( وقامت ببطولته مايلي سايرس) وهي في متوسط سن المراهقة وتعيش حياة مزدوجة حيث تكون خلال النهار طالبة في المدرسة، وفي الليل تكون مغنية بوب مشهورة بإسم هانا مونتانا، وتقوم بإخفاء هويتها الحقيقية من الجماهير ، بخلاف أصدقائها المقربين والعائلة. العرض الأول من الموسم الثالث من السلسلة كان يوم 2 نوفمبر 2008 ومازال يبث اعتبارا من يوليو 2009. مسلسل هانا مونتانا الحلقة 1. والفيلم هانا مونتانا كان في دور العرض يوم 10 أبريل 2009. وقد تجدد المسلسل للمرة الرابعة والأخيرة، وطلبت شركة ديزني حلقات جديدة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وشكراً
يمثـل في المسلسل كذلك والدها روبي راي ستيوارت وهو أيضا مغني مشهور. يبين المسلسل الصعوبة وفي نفس الوقت المتعة حيث تعيش بطلة المسلسل الجذابة ذات الوجه الملائكي مايلي سايرس المدعوة"هانا مونتانا" اجواء مختلفه وتجد أحيانا صعوبة في كونها مشهوره وفي نفس الوقت كونها شخص عادي... يعرف بسرها أخوها جاكسون وصديقتها ساحرة الجمال ليلي وصديقها المغفل الأبله أوليفر وابوها.. الموسم الرابع للمسلسل (Hannah Montana) الحلقة الأولى HD. جاكسون يكبر مايلي بعامين وهو يعمل في المتجر أو المقهى بجانب الشاطئ حيث يعاني من مشاكل ومواقف كثيره مع ابن مالك المتجر "ريكو" وهو صغير وقصير انما ذكي وقد تقدم إلى الصف الأول في المدرسة العليا "الثانوية" لذكائه. يوجد بالمسلسل الكثير من المواقف المضحكة والمؤثرة وهو ممتاز ويمكن لجميع العائلة مشاهدته.
4. حبوب منع الحمل تلعب حبوب منع الحمل دوراً في زيادة حجم الثدي وزيادة الوزن بشكل عام، وذلك بسبب احتواء الحبوب على هرمونات قد تؤدي لاحتباس السوائل في الجسم، مما يُزيد من حجم الثدي عن معدله الطبيعي، وبمجرد التوقف عن استعمالها يعود حجم الثدي إلى ما كان عليه. 5. المكملات الغذائية تحتوي بعض المكملات الغذائية على مشتقات هرمون الاستروجين والتي تُساعد في زيادة حجم الثدي، ولكن لا يوجد أى دراسة تدعم فكرة أن المكملات الغذائية تُعزز من نمو الثدي. اكل يكبر الثدي تغني عن العمليات. 6. زيادة الوزن يُمكن لزيادة الوزن أن تتسبب في زيادة حجم الثدي، خاصة وأن بعض السيدات تتركز الدهون لديهن في منطقة الثدي، والبعض الأخر تتركز لديهن في مناطق متفرقة بالجسم، ووفقاً لبعض الأبحاث العلمية فإن كتلة الجسم تُعد مؤشر على زيادة حجم الثدي. 7. المداعبة تُعد المداعبة التى تحدث قبل العلاقة الحميمة واحدة من أهم أسباب زيادة حجم الثدي، حيث تكون على شكل مساج للثدي مما يُعزز من نموه. طرق زيادة حجم الصدر طبيعياً هناك أكثر من طريقة طبيعية يُمكنك من خلالها زيادة حجم الثدي تتمثل فيما يلي: 1. النظام الغذائي عليكِ اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التى تُحفز من هرمون الاستروجين لنمو الثدي وزيادة حجمه، مثل المكسرات والفجل والجزر والتمر والرمان والأفوكادو وزيت الزيتون.
هل الصدر يكبر بعد الزواج؟ سؤال تطرحه معظم الفتيات خاصة وأن الزواج يتسبب في حدوث تغييرات بجسم المرأة ويؤثر عليها في عدة أمور، وفي السطور القادمة سنتعرف معاً على إجابة هذا السؤال بالتفصيل. هل الصدر يكبر بعد الزواج؟ تتساءل الكثير من الفتيات خاصة اللاتي يعانين من صغر حجم الثدي هل الصدر يكبر بعد الزواج؟ الإجابة هنا (نعم) حيث يؤثر الزواج على حجم الثدي لدى 80% من السيدات، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التى تطرأ على الجسم في المقابل فإن 20% منهن لا يحدث لهن أى تغيير بحجمه وفي المجمل العام هناك عدة عوامل مسؤولة عن زيادة حجم الثدي تتمثل فيما يلي: 1. مأكولات تكبر الثدي - استشاري. الحمل يزداد حجم الثديين لدى المرأة في فترة الحمل، وذلك بسبب احتباس السوائل بالجسم وزيادة حجم الدم، بالإضافة إلى استعداد الجسم للرضاعة الطبيعية. 2. الرضاعة الطبيعية تتسبب الرضاعة الطبيعية في زيادة حجم الثدي، ويختلف حجمه على مدار اليوم وفقاً لامتلائه أو تفريغه من الحليب، وهناك بعض السيدات يلاحظن انكماش حجم الثدي بعد الفطام مقارنة بحجمه قبل ذلك ولكن مع مرور الوقت يبدأ في العودة لحجمه الطبيعي. 3. الدورة الشهرية نتيجة عدم انتظام الهرمونات بالجسم خلال فترة الدورة الشهرية، يتعرض الثدي للتورم بسبب زيادة هرمون الأستروجين، وتبلغ ذروتها في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية في بعض الأحيان، مما يتسبب في زيادة نمو غدد الثدي.
وفي الآتي نستعرض مجموعة من التمارين البسيطة والفعَّالة في زيادة حجم الثدي: [٤] تمرين عضلة الصدر أو ضغط الصدر (Bench Press): من الوسائل الفعَّالة في تكبير حجم الثدي، فهذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الصدر ودفعها للأمام، ممَّا يساهم في زيادة الحجم الكلي للصدر، ولتطبيق هذا التمرين، يوصَى باتباع الآتي: محاذاة الجسم على المقعد، بالصورة التي يكون فيها الجانب الأمامي من الجسم متجهًا نحو الأعلى. التأكد من محاذاة العمود الفقري، والرقبة، والورك على المقعد. 5 فواكه تؤدي إلى تكبير الصدر: العنب ضمن القائمة! | البوابة. رفع الوزن أو الأثقال المواجهة للجسم، مع التأكد من شد الذراعين، وإنزالهما إلى أسفل مستوى الذقن، دون لمس الجسم. تمرين المنشفة (The Towel Workout): تهدف هذه التمارين إلى توفير انقباض واضح في الصدر وزيادة حجم العضلات الصدرية (Pectoral muscles)، وهي من أفضل التمارين الفعالة في تكبير الثدي، ولتطبيقها يجب اتباع الخطوات الموضَّحة في الآتي: الوقوف باعتدال مع شد الذراعين، وفتح الكتفين. سحب طرفي المنشفة خلف الظهر، لتسبب شدّ وانقباض في العضلات. البقاء على هذه الوضعية لمدّة 20 ثانية، والتنفس بصورة بطيئة. العودة لموقع البداية ببطء، والبدء مرة أخرى بعد الاستراحة.