دعاء الاستغفار والتوبة دعاء الاستغفار من الذنوب mp3 الادعية الاستغفار دعاء الاستغفاروالتوبة ادعية الاستغفار ادعية مستجابة للاستغفار ادعية الاستغفار والتوبة ادعيه مستجابه باذن الله للتوبه الاستغفار والتوبة ادعية الإستغفار 3٬190 مشاهدة
اللهم اغفر لي ذنوبي جميعها، بواطنها وعلانيتها، كبائرها وصغائرها. ما أتذكر وما أنسى يا رب العالمين. اللهم اعفو عني واغفر لي فأنت مولاي وارحم الراحمين. أيضًا اللهم ارحمني واحمني من شرور نفسي. رب إني أعوذ بك من سوء ما عملت فاغفر لي ذنوبي وارحمني. كذلك ترديد دعاء: ربي إني ظلمت نفسي ظلمًا فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. من لي سواك يا غفور يغفر لي، يا رحيم يا رحيم يا رحيم أرحم ضعفي وقلة حيلتي واغفر لي جميع ذنوبي. حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (يا ربّ اغفر لي ذنبي كلّه، دقّه وجلّه، وأوّله وآخره، وسرّه وعلانيته). دعاء الاستغفار والتوبة قبل النوم يفضل أن يحرص المسلم على التوبة والاستغفار كل يوم قبل النوم على ما قام به من معاصي وذنوب على مدار اليوم ومن بين هذه الأدعية ما يلي: حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (اللَّهمَّ إنِّي ظَلَمْت نَفْسِي ظلْمًا كَثِيرًا، ولَا يَغْفِر الذنوبَ إلَّا أنْتَ. فَاغْفِرْ لي مَغْفِرَةً مِن عِندِكَ، وارْحَمْنِي، إنَّكَ أنْتَ الغَفور الرَّحِيم). اللهم إني ظلمت نفسي ظلمًا كبيرًا فأغفر لي ذلتي. ربي زدني علمًا وتب علي يا رحيم. كذلك ورد في حديث رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (اللهم مصّرف القلوب، صرَّف قلوبنا على طاعتك).
من استغفر للمؤمنين والمؤمنات كتب الله له بكل مؤمن ومؤمنة حسنة اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات. اللهم اغفرلي خطيئتي وجهلي وإسرافي في أمري وما أنت أعلم به مني اللهم اغفر لي هزلي وجدي وخطاياي وعمدي وكل ذلك عندي. أستغفر الله العظيم وأتوب إليه اللهم أغفر لي ماتقدم وماتأخر من ذنبي اللهم اتنا في الدنيا حسنه وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار. استغفر الله العظيم عداد خلقه وزنت عرشه ورضا نفسه ومداد كلماته لا حول ولا قوة إلا بالله سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك اللهم أغفر لي ولوالديا وعافنا واعف عنا. اللهم أظل موتانا وموتى المسلمين في ظلك يوم لا ظل الا ظلك اللهم بيض وجوههم يوم تبيض وجوه و تسود وجوه اللهم ارحم من ضمهم التراب و اغفر لهم و تجاوز عنهم و اجعل قبورهم روضه من رياض الجنه و اعفو عنهم انك عفو كريم وأكرم نزلهم وانس وحشتهم. اللهم اغفر لي ذنبي كله أوله وأخره ووسع لي في داري يا رحمن يا رحيم وبارك لي في رزقي وأصلح لي ذريتي انك على كل شي قدير. دعاء الاستغفار من الذنب حيثُ اخترنا لك او لكي انواع مُختلفة من اقوى دعاء التوبة والاستغفار الذي يبحثُ عنةُ مُعظم الناس من اجل مُناجاةِ الله تعالى بقلبٍ مُتحسر على تلك الذنوب التي حولتك الى عبدٍ تائة في غياهبِ الظلام.
[١٧] المراجع ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن شداد بن أوس، الصفحة أو الرقم:6306، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي موسى الاشعري، الصفحة أو الرقم:6398، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي بكر الصديق، الصفحة أو الرقم:834، صحيح. ↑ رواه المنذري، في الترغيب والترهيب، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:55، إسناده جيد. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:483، صحيح. ↑ رواه النووي، في الأذكار، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:247، صحيح. ^ أ ب سورة آل عمران، آية:8 ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن عبدالله بن مسعود، الصفحة أو الرقم:2721، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترمذي، عن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:3563، حسن. ↑ رواه الألباني، في صحيح أبي داود، عن الحسن بن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:1425، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح أبي داود، عن عبدالله بن عباس، الصفحة أو الرقم:850، حسن. ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:2725، صحيح. ↑ سورة النور، آية:33 ↑ رواه مسلم، في صحيح مسلم، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم:2720، صحيح.
مكمل غذائي بكرات الكركم وقت التحضير دقيقتان مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 9 أشخاص ثلث كوب من الكركم العضوي المطحون. ملعقة كبيرة من مسحوق كيرسيتين. ملعقة كبيرة من الفلفل الأسود المطحون ناعمًا. ثلاث ملاعق من جوز الهند أو العسل أو زيت السمن حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من ورق البرشمان. يوضع القليل من ورق البرشمان في صينية الخبز ويترك في الثلاجة لوضع الكعك في داخلها مدة ساعات حتى تصبح كرات الكركم جاهزة. يوضع العسل ، أو زيت السمن، أو جوز الهند إذا كان أيًا منهم سميكًا يذاب في مقلاة ويوضع على نار خفيفة وهادئة جدًا حتى يصبح سائلًا. يضاف الكركم، والكيرسيتين، والفلفل الأسود وتخلط المكونات مع بعضها البعض جيدًا حتى تنضج. مكمل غذائي بالمنزل وقت التحضير 10 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص قطعة من الخبز المعزز بالفيتامينات. بيضتان. ربع ملعقة صغيرة من الملح. كوب من الزيت. تهرس البيضتان بعد سلقهما مع تقطيع الموزة جيدًا ويضاف الملح حسب الرغبة وتوضع المكونات في وعاء الخلاط الكهربائي حتى تمتزج جيدًا. يوضع القليل من الزيت في المقلاة ويضاف الخليط فوقه ويترك حتى يصبح جاهزًا وينضج على شكل خبز.
2_ فوايد الخميرة للاعبي كمال الأجسام: الخميره ليها العديد من الفوايد ليك كلاعب كمال أجسام أو بشكل عام لو مكنتش لاعب كمال أجسام لازم تاخدها كمكمل غذائي وفوايدها هي: _ بتساعد في تقوية العضلات ، لأنها تعتبر غذاء صحي بيعطي العضلات كل الطاقة اللي بيحتاجها. _ هتساعدك في زياده وزنك بشكل سليم جدا ، ودا بيرجع بسب أنها بتزود النشاط في الجهاز الهضمي. _ بتزيد من نسبة المناعة في الجسم بشكل كبير. _ بتساعد علي عدم الشعور بالأرق. _ واخيرا بتساعد الجسم علي الراحه ، والشعور بالإسترخاء ودا هيفيدك جدا بعد شيل الأوزان الثقيله أنك هتحس بالأسترخاء وترتاح شويه نفسيا. 3_ نوع الخميرة اللي تواظب عليه: فيه أنواع خميره كتيرة جدا في السوق ففيه مثلا الخميره الفوريه والخميره العاديه ، بس اللي أحنا بنكلمك عليها هنا هي " خميرة البيره " ، ودي نوع خميره حبوب بني فاتح وموجود في علبه ، ومتوفر في أي صيدليه بسعر رخيص جدا ممكن ميتعداش الـ 15 جـ. وهتقدر تاخدها عن طريق أنك تتدوب معلقه كبيره من الحبوب دي في ماية دافية وعليهم معلقه سكر وتلقب كويس وتشربها قبل الاكل بساعتين ، علشان تزود الكثافة العضليه عندك وتقوي العضلات أما لو كنت عاوز تزود وزنك فأتناول حبيتين منها قبل الغذاء يوميا بساعيتن.
50غم من الشوفان. علبة صغيرة من التونة. بياض أربع بيضات. ملعقة صغيرة من السكر أو العسل حسب الرغبة. يطحن الشوفان جيدًا حتى يصبح ناعمًا. توضع التونة في وعاء ويضاف إليها الشوفان مع الخلط بواسطة ملعقة خشبية. يضاف الحليب، وبياض البيض إلى الخليط ويضاف عسل أو السكر للخليط حسب الرغبة ومن ثم يوضع الوعاء على النار حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. عندما تختلط المكونات مع بعضها البعض يسكب المكمل الغذائي في كوب. مكمل غذائي من الشوفان والقرفة كوبان من اللبن. ست ملاعق كبيرة من الشوفان. رشة من القرفة. ثلاث حبات من اللوز. حبة من الموز. يوضع اللوز في وعاء ويطحن ويضاف إليه اللبن ويوضع الوعاء على نار هادئة وتقلب المكونات مع بعضها البعض حتى يصبح الخليط دافئًا. يضاف الشوفان إلى الخليط السابق مع الاستمرار في التقليب حتى يبدأ الخليط بالغليان. يضاف القليل من السكر أو العسل إلى الخليط حسب الرغبة. تهرس الموزة وتضاف إلى خليط اللبن والشوفان. تضاف رشة من القرفة إلى المزيج ومن ثم يرفع الوعاء عن النار. ومن ثم تقلب المكونات مع بعضها البعض جيدًا ومن ثم يسكب الخليط في كوب. عمل مكمل غذائي بواسطة التفاح والشوفان وقت التحضير 9 دقائق مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ لشخصين 100غرام من الشوفان.
كوب من الماء. تفاحة متوسطة. ملعقة كبيرة من زبدة الفستق. يوضع في وعاء الماء، والقرف، والشوفان ومن ثم يوضع الوعاء على نار هادئة مع الاستمرار بالتقليب. عند تسخين جميع المكونات التي وضعت على النار يضاف لها التفاحة، وزبدة الفستق وتقلب المكونات مع بعضها جيدًا على نار هادئة حتى تمتزج المكونات معًا ومن ثم يرفع الوعاء عن النار. يسكب المكمل الغذائي في كوب ويتناول وهو ساخن.