[١] فوائد الميرمية للدورة تخفّف الميرمية من اضطرابات الحيض وآلامه؛ إذ إنّها تقلّل من تقلّصات الرحم وآلام المعدة، عن طريق تخفيف نبضات الأعصاب، كما تخفّف من الصّداع، وتقلّبات المزاج، والرّغبة الشديدة بتناول الطّعام، كما أنّ الميرمية تنظّم الدورة الشهرية من خلال موازنة مستويات الهرمونات، إذ تنظّم مستويات هرمون الإستروجين، والذي يحمي الرّحم ويحافظ على صحّته على المدى الطويل، ممّا يقلّل من فرص الإصابة بسرطان الرّحم وسرطان المبيض. فوائد الميرمية للدورة الشهرية 2021. [٢] فوائد صحية للمرمية يوجد العديد من الفوائد الصحية للمرمية ، ومنها ما يأتي: [١] علاج مرض الزهايمر: تُحسِّن المرمية الذّاكرة بصورة عامّة، كما تؤثّر إيجابيًا على المهارات المعرفيّة، وتقلّل من الاضطرابات العصبيّة، وتقلّل من أعراض الزّهايمر. خفض نسبة السكّر والكولسترول في الدّم: تقلّل المرمية من نسبة الجلوكوز في الدم، ففي إحدى الدراسات التي أُجريت على 40 شخصًا يعانون من مرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدّم قلّت لديهم مستويات السكر والكولسترول الضارّ والدهون الثلاثية بعد تناولهم لمستخلص أوراق الميرمية لمدّة ثلاثة أشهر، كما ارتفعت لديهم مستويات الكولسترول الجيّد. تخفيف أعراض انقطاع الطمث: يقلّل تناول مستخلص الميرمية لمدّة ثمانية أسابيع من أعراض انقطاع الطمث، خاصّةً الهبّات الساخنة والتعرّق الليلي.
ما حقيقة فوائد المرمية لتنظيم الدورة الشهرية؟ تعاني العديد من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية، مما يسبب لهم ظهور أعراض غير مرغوب بها والرغبة المستمرة في تنظيمها والحصول على دورة صحية، وقد يعود عدم انتظام الدورة الشهرية إلى أسباب مختلفة مثل؛ وجود مشاكل هرمونية ، ومشاكل صحية في الجهاز التناسلي مثل؛ متلازمة تكييس المبايض أو ممارسات خاطئة في نمط الحياة سواء نزول أو زيادة في الوزن السريع، وغيرها من الحالات الصحية. ولكن ما هي حقيقة فوائد المرمية في تنظيم الدورة الشهرية؟ في الحقيقة يعتقد بأنّ المرمية تساهم في تنظيم الدورة الشهرية ، بالإضافة إلى فوائدها الأخرى لحل مشاكل متعلقة بالدورة الشهرية، مثل انقطاع الطمث والأعراض غير المرغوب بها مثل؛ الهبات السخنة وانخفاض مستوى هرمون الأستروجين، بالإضافة إلى تخفيف أعراض الدورة الشهرية مثل التشنجات، ولكن يجب التنويه إلى أننا ما زلنا بحاجة إلى المزيد من الدراسات حول ذلك. [١] [٢] هل يوجد أعشاب تساعد على تنظيم الدورة الشهرية؟ يوجد بعض الأعشاب التي قد تساعد على تنظيم الدورة الشهرية ولكن لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث لدعم الفكرة والفائدة المرجوة منها، وتتضمن ما يلي: [٣] [٤] الكوهوش الأسود (Black cohosh): يعتقد الباحثون بأنَّه عند استخدام 20 ميليغرام إلى 40 ميليغرام من نبتة الكوهوش الأسود يساهم في رفع مستوى هرمون الأستروجين والهُرْمونُ المنشط للحوصلة (FSH) والهرمون الملوتِن (LH) ليساعد ذلك على تنظيم الدورة الشهرية.
[٣] مكافحة سرطان الرئة: يقلّل استخدام الميرميّة بانتظام كتوابل من فرصة الإصابة بسرطان الثّدي بنسبة 54%. [٣] علاج التهاب الحلق: يمكن استخدام بخّاخ يحتوي على 15% من مستخلص الميرمية للتّقليل من آلام الحلق لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق. [٣] علاج ضربة الشمس: يُطبَّق القليل من محلول مستخلص الميرمية بتركيز 2% على الجلد بعد التعرّض للأشعّة فوق البنفسجيّة، ممّا يقلّل من احمرار الجلد. [٣] غنيّة بمضادات الأكسدة: تحتوي الميرمية على العديد من مركّبات البوليفينول التي تنتمي إلى مضادات الأكسدة، والتي بدورها تحارب الجذور الحرّة الضارّة للجسم، فتحسّن وظائف المخ، وتقلّل خطر الإصابة بالسّرطان. فوائد الميرمية للدورة الشهرية pdf. [٤] تقوية العظام: تحتوي الميرميّة على فيتامين k، الذي يقوّي العظام ويحافظ على صحّتها، كما يخفّف من مشكلات هشاشة العظام واحتماليّة الكسور. [٤] القيمة الغذائية للمريمية تحتوي الميرمية على العديد من المعادن والفيتامينات، وحمض الكافيين، وحمض الكلوروجينيك، وحمض روزمارنيك، والمغنيسيوم ، والزّنك، والنّحاس، كما أنّ ملعقة صغيرة واحدة من الميرمية تحتوي على ما يأتي: [٤] السعرات الحراريّة، 2 سعر حراريّ. البروتين، 0.
محاذير استخدام عشبة الميرمية للنساء قد يكون للميرمية الإسبانية (الاسم العلمي: Salvia lavandulaefolia) تأثيرات مشابهة لتأثير هرمون الإستروجين الأنثوي، لذا يُنصح بتجنّب نبات الميرمية الإسبانية بالنسبة للنساء المصابات بأيّ حالة صحية حساسة للهرمونات، والتي يمكن أن تتفاقم عند التعرض للإستروجين، مثل: سرطان الثدي ، وسرطان الرحم، وسرطان المبايض، وسرطان بطانة الرحم، والأورام الليفية الرحمية. [١٦] التداخلات الدوائية مع عشبة الميرمية يمكن أن تتفاعل الميرمية الإسبانية مع حبوب هرمون الإستروجين ، وذلك لاحتوائها على الجيرانيول (بالإنجليزية: Geraniol)، وهو مركّب كيميائي قد يكون له بعض التأثيرات المشابهة لتأثير الإستروجين، ومع ذلك فإن مركب الجيرانيول الموجود في الميرمية الإسبانية ليس بنفس قوة حبوب الإستروجين، وقد يؤدي تناولها إلى جانب حبوب الإستروجين إلى تقليل تأثير حبوب الإستروجين. [١٧] المراجع ^ أ ب Cathy Wong (25-2-2020), "The Benefits and Side Effects of Sage Tea" ،, Retrieved 22-10-2020. فوائد الميرمية للدورة الشهرية للشركات. Edited. ↑ S Bommer, P Klein, A Suter (2011), "First time proof of sage's tolerability and efficacy in menopausal women with hot flushes", Advances in therapy, Issue 6, Folder 28, Page 490-500.
صوفيا لورينوحين بلغت «صوفيا» الرابعة عشرة من العمر، اشتركت في مسابقة للجمال في نابولي، ورغم كونها لم تحقق فوزا، إلا أنها اختيرت بين المتباريات النهائيات، ثم انضمت إلى أحد فصول التمثيل واختيرت في دور صغير في فيلم «Quo Vadis» لـ«ميرفن ليروي»، لتبدأ مشوارها كممثلة ،وتغير اسمها الفني إلى «صوفيا لورين». اقرأ أكثر: المصري اليوم » البوابة نيوز تكرم روجينا ورؤوف عبد العزيز صناع مسلسل انحراف اقرأ أكثر >> مركز برج العرب: قبول طلبات تصالح حتى لو بدون ملف تقنين الأرض أعلن مركز ومدينة برج العرب برئاسة اللواء حسن الجمال عن قبول أى طلبات تصالح تقدم من المواطنين حتى لو لم يكن للأرض ملف تقنين وفقا لتعليمات اللواء محمد الشريف محافظ الاسكندرية. صوفيا لورين وعمر الشريف تويتر. مطار الغردقة يستقبل أولى الرحلات البلغارية بعد توقف فترة كورونا.. صور استقبل مطار الغردقة الدولي السبت أولى رحلات شركة «ALK» البلغارية قادمة من مطار صوفيا في بلغاريا.... ماما لبنى.. من هى نتيلة راشد التى يحتفل جوجل بذكرى ميلادها؟ يحتفى محرك البحث الشهير جوجل بذكرى ميلاد الكاتبة الصحفية نتيلة إبراهيم راشد، الشهيرة بماما لبنى الـ86، التى ولدت فى مثل هذا اليوم عام 1934.
نعت الفنانة العالمية صوفيا لورين، الفنان عمر الشريف على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "الفيس بوك". ونشرت لورين صورة تجمعها بالنجم العالمى، على صفحتها، وعلقت عليها: "أرقد فى سلام". ويذكر أن لورين شاركت عمر الشريف بطولة فيلم More Than A" Miracle"، إنتاج عام 1967، إخراج فرانشيسكو روسى. صوفيا لورين وعمر الشريف يوتيوب. وكان الفنان العالمى عمر الشريف قد توفى أمس الجمعة، عن عمر يناهز 83، فى إحدى المصحات النفسية المتخصصة فى رعاية كبار السن بحلوان، بعد أن ساءت حالته الصحية والنفسية، وامتنع عن الطعام والشراب، كما صرح صديقه المقرب زاهى حواس، لعدد من وسائل الإعلام.
ومن أشهر أعمالها في الخمسينيات "زوجة الطحان الجميلة"، و"الفقر والنبل"، كما شاركت الفنان عمر الشريف في "أكثر من معجزة" عام 1967، والذي يعد أيضا من أعمالها الرومانسية الكوميدية، وكانت أيضا قد تعاونت معه عام 1964 في فيلم "سقوط الإمبراطورية الرومانية" وخلاله تعدى أجرها المليون دولار. ذكرت لورين في مذكّراتها عن واقعة تحدٍّ بينها وبين عمر الشريف خلال تصوير فيلمهما "أكثر من معجزة"، مشيرة إلى أن الشريف استاء من نوع الأكل المقدم لهما "ساندويتشات" وتمنى تناول "مسقعة باذنجان" من إعداد والدته، فتحدته صوفيا بأن والدتها تعد الطبق الأفضل من هذه الأكلة على مستوى العالم، فصمم الفنان المصري على إقامة مسابقة بين والدتيهما بإعداد وجبة لزملائهما في الفيلم. وتضيف: "واستعان الشريف بوالدته بعد إحضارها إلى روما، وقام فريق من الزملاء بالتحكيم لكن طعم الطبقين كانا متشابهين وكان من الصعب تحديد من هو الفائز، فانهلنا على الأطباق ولم نترك منها شيئا، لكن في النهاية وبعد جدال فازت بالمسابقة والدة عمر الشريف".