يعتبر الشوفان من المواد الغنية بالكربوهيدرات الصحية المفيدة للجسم ، و هو من المكونات المناسبة لأكلات الحمية التي تساعد على إنقاص الوزن كما أنه غني بالفيتامينات و يحتوي على ألياف تساعد على الهضم، في إذا كنت تخضعين لحمية في الوقت الحالي وترغبين في تحضير كعكة صحية وخالية من الغلوتين نقدنم لك كيكة الموز بالشوفان وهي من الوصفات اللذيذة و الصحية خالية من الدقيق. المكونات 4 حبات موز ناضجة ½ كوب من الزيت أو زيت الزيتون 4 بيضات كوبان من دقيق الشوفان كوب من الزبيب 2 ملاعق كبيرة من البيكينج بودر طريقة التحضير نضع الموز والبيض والزيت في الخلاط ونشغله حتى نحصل على خليط متجانس، ونفرغ المزيج ي وعاء ثم نضيف اليه الزبيب و الشوفان والقرفة والبيكينج بودر ونمزجه جيدا. نضع العجين في قالب مدهون بالزبدة ونخبزه في الفرن المسخن على درجة حرارة 180 درجة مئوية لمدة 35 دقيقة.
كيكة الموز بالشوفان كيكة الموز بالشوفان كيكة لذيذة صحية غنية بالالياف ، ننصحك بتحضيرها وتقديمها لاطفالك لان ما يميز هذه الكيكة انها طريقة وسهلة الهضم ، ومليئة بالعناصر الغذائية بفضل احتوائها على الشوفان. مدة التحضير: مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت الاجمالي: 45 دقائق المقادير كاس ونصف دقيق ١/٤ كاس شوفان ١/٢ كاس لبن زبادي ١/٢ كاس حليب ٣ موز مهروس ملعقة ونصف صغيرة بيكنغ باودر نصف ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا ملعقة صغيرة قرفة ١/٤ كاس سكر بيضة بخاخ الزبدة طريقة التحضير يحمى الفرن على درجة حرارة ١٧٥ مئوية. في وعاء نخلط الدقيق بعد نخله مع الشوفان و القرفة والبيكنغ باودر والبيكنغ صودا. يوضع الموز المهروس في وعاء ويضاف اليه اللبن الزبادي ويخلطوا جيدا. في وعاء على حدة يخفق البيض مع السكر حتى يصبح خليط متجانس. يضاف خليط البيض الى خليط الموز ويقلب سويا. كيكة موز صحية قادتني للتعليق. يضاف الى الخليط البيض خليط الدقيق بالتناوب مع الحليب حتى ننتهي من الكمية كلها اثناء الخفق. تدهن صينية الخبز ببخاخ الزبدة. يسكب الخليط في صينية الخبز ويخبز حتى ينضج الكيك. يرفع من الفرن ويترك ليبرد قليلا ثم يفك من القالب و يقطع. ممكن ان يزين بالسكر البودرة او الصوص الابيض وبصحة وعافية.
استمربالخفق إلى أن يصبح الخليط كثيفًا نوعًا ما، مع وجود بعض التكتلات. ادهن صينية ذات أبعاد 23 سم × 33 سم بالزيت، وضع فيها خليط الكيك. اخبز الكيك لمدة 45 إلى 50 دقيقة، حتى يخرج عود الأسنان بشكل نظيف من الكيك. ضع الكيك في درجة حرارة الغرفة حتى يبرد، ثم ضعه في الثلاجة لمدة 5 ساعات. ملاحظات اخصائية التغذية كيك الموز وصفة شهية وغنية بالسكريات والفيتامينات والمعادن ولكن قد لا تناسب فئات عديدة من المرضى كونها عالية بااكربوهيدرات والسعرات الحرارية. يمتاز الموز بغناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان مثل البوتاسيوم. يمتاز لب الموز الطري وسهل الهضم باحتوائه على سكريات بسيطة سهلة وسريعة الامتصاص بالجسم مثل السكروز والفركتوز. كيكة موز صحية بلدي. يجب استعمال كلًا من الزبدة والبيض على درجة حرارة الغرفة. يمكن تحضير سكر الزينة ووضعها على الكيك. كيك الموز ومرضى السكري باعتبار هذا النوع من الحلويات عالي بالنشويات والسكريات والدهون فيفضل لمريض السكري الابتعاد عنه وتجنب تناولها. يمكن استخدام طحين الدقيق الكامل والتقليل من كمية السكر في الكيك. كيك الموز ومرضى القلب كون هذه الوجبة عالية بالسعرات الحرارية والقليل من الدهون والكوليسترول يفضل تناول حصص محسوبة منها وبما يلائم نظامك اليومي.
اخلطي المكونات مع بعضهم البعض بشكل جيد لينتج عجين متماسك. اتركية علي وجهك لمدة 15 دقيقة. اغلسي وجهك بالماء. 14. ماسك الرائب بالنسبة لجميع الأشخاص الذين يحبون تناول اللبن الرائب بسبب خصائصه المؤيدة للحيوية ، هناك أخبار سارة لهم. افضل ماسكات لتفتيح البشرة : sihasdah. اللبن الرائب ليس فقط مفيد لمعدتك ، اللبن الرائب ، مثل اللبن ، يحتوي على حمض اللبنيك ، كما ذكرنا سابقًا ، بمجرد وضع اللبن الرائب على وجهك يمكن أن يجعله يتوهج. يمكنك إضافة الكركم إلى اللي اللبن قبل استخدامة كمسك علي الوجه ، يمنح الكركم أيضًا توهج فوري ويجعل وجهك يبدو مشرقًا. اقرأ أيضًا: خلطات سريعه لتبيض الوجه والرقبه 15. ماسك خشب الصندل خشب الصندل هو ماسك لتفتيح البشره الدهنيه ، تم استخدام خشب الصندل قديمًا في العناية بالبشرة ، خشب الصندل مفيد جداً للبشرة ومناسب لجميع أنواع البشرة ويساعدك في الحصول على بشرة ناعمة خلال فترة قصير. طريقة التحضير والاستخدام: يمكنك احضار خشب الصندل وطحنة ويمكنك تعويضة بزيت خشب الصندل الفوائد لا تختلف كثيراً. ضعي معجون الخشب أو الزيت مع ماء الورد لصنع عجينة. ضعي الخليط أو الزيت على وجهك مع تدليك الوجه لبضع دقائق. اتركيه علي وجهك لمدة 20 دقيقة.
ثم قومي بغسل وجهك بالماء البارد. اقرأ أيضًا: طريقة ازالة الرؤوس السوداء من الانف في المنزل المصدر
عندما يغلي المزيج، خففي النار واتركيه لمدة دقيقة حتى يصبح كثيفاً. 9- ارفعي الصلصة عن النار واتركيها جانباً حتى تبرد. 10- لتزيين الكيك، نسكب الصلصة على وجهه، ثمّ نوزّع حبات جوز البقان الكاملة فوق الصلصة.
مدرسة الخامسة و العشرون بالمدينة المنورة - YouTube
دوحة العلم 2. مدارس الفضل 8 الطائف 1. العاشرة 2. الثالثة (تطوير) 3. الرابعة ( الحوية) 4. التاسعة عشر 9 بمحافظة جدة 1. السابعة والعشرون الثامنة عشر 2. الرابعة والخمسون 3. الثالثة 4. الخامسة والستون 5. الثامنة والستون 6. الرابعة عشر 7. السادسة والعشرون 8. الخمسون( تطوير) 9. الواحدة والستون 10. التسعون 1. دار الذكر 2. الشعلة 3. البيان 4. حديقة الأطفال 5. دوحة الجزيرة 6. دار الرواد النموذجية 7. الإبداع 8. جزيرة العلوم 9. دار الهدى 10. مدرسة الخامسة و العشرون بالمدينة المنورة - YouTube. عالم الصغار 11. الفردوس النموذجية 12. بيتي الصغير 13. البيت السعيد 14. الحمراء 15. الزهراء الخاصة 16. دار الذكر برابغ 17. الأندلس 10 القنفذة الثانية (الخالدية تطوير) 11 بالمدينة المنورة 2. التاسعة عشر 3. الثالثة والعشرون 4. الأربعون 5. الثانية (تطوير) 6. الرابعة 7. التاسعة والعشرون 1. العقيق 2. الملك عبدالعزيز 12 العلا الأولى 13 ينبع 1. الثانوية الأولى 2. الرابعة (تطوير) 3. الثانية (الهيئة الملكية) 14 بالمنطقة الشرقية 1. الثانية والعشرون 3. الثامنة 4. السابعة والعشرون 5. الأولى(الظهران) 6. الثانية (الظهران تطوير) 7. الثانية ( صفوى) 8. الثانية ( الجبيل) 9. الخامسة 10.
512 views 65 Likes, 7 Comments. TikTok video from 🔓💔 (@sal_6077): "صاروخ سقط على مدرسه في مأرب😱😱#salah_alfakeeh #". الجزء الاول | صاروخ سقط على مدرسه في مأرب😱😱👹. الصوت الأصلي. صاروخ سقط على مدرسه في مأرب😱😱 #salah_alfakeeh # tahertravels TaherTravels 19K views 1. 1K Likes, 40 Comments. TikTok video from TaherTravels (@tahertravels): "المدارس في روسيا 🇷🇺دي مدرسه حكوميه في مدينه سانت بطرسبرج. مش كل المدارس نفس الإمكانيات فيه اقل من دي. #طاهرمسافر #tahertravels #travelblogger". Hey Lover. المدارس في روسيا 🇷🇺دي مدرسه حكوميه في مدينه سانت بطرسبرج. #طاهرمسافر #t ahertravels #t r avelblogger michael_saveres777 Michael Saveres 348 views TikTok video from Michael Saveres (@michael_saveres777): "يودور_دوستويفسكي_اشهر_اقواله#بمناسبة_الذكرى_السنويه_المائه_والواحدة #والاربعون#روسيا_ثقافة". الجزء الاول من اشهر اقوال فيودور دوستويفسكي. يودور_دوستويفسكي_اشهر_اقواله # بمناسبة_الذكرى_السنويه_المائه_والواحدة # والاربعون #ر و سيا_ثقافة