اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 399. 4 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 95. 2 السعرات الحرارية من الدهون 300. 6 السعرات الحرارية من البروتين 3. 6 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 0. 9 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0 g ثريونين 0 g يسوليوكيني 0 g لوسين 0 g يسين 0 g ميثيونين 0 g الفينيل ألانين 0 g حمض أميني أساسي 0 g الحامض الاميني 0 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0 g التيروزين 0 g أرجينين 0 g ألانين 0 g الجلايسين 0 g البرولين 0 g سيرين 0 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 23. 8 g الالياف 291 0. 1 g السكريات 269 20. السعرات الحرارية في السلطة - ايوا مصر. 11 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 33. 4 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 4. 9 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 9 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 18 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
مكونات الوجبة الغذائية القيمة وحدة 15. 00 16. 00 الوزن بالغرام 0. 00 كتل البروتين 0. 33 كتل الكربوهيدرات 0. 20 كتل الدهون كتل # / قياس 1. 07 وحدة الكثافة بالغرام 14. 00 السعرات الحرارية كالوري 57. 00 الطاقة بالكيلوجول غرام البروتين 3. السعرات الحرارية في السلطة العادية. 00 غرام الكربوهيدرات مجموع الدهون بالغرام مجموع السكر بالغرام مجموع الألياف الغذائية بالغرام الدهون المشبعة بالغرام 1. 00 الكولسترول بالملغ الكالسيوم بالملغ الحديد بالملغ 128. 00 الصوديوم بالملغ 8. 00 البوتاسيوم بالملغ المغنيسيوم بالملغ الفسفور بالملغ الثيامين بالملغ ريبوفلافين بالملغ نيون النياسين بالميكروغرام حمض الفوليك بالميكروغرام
تحتوي الخضروات الموجودة بالسلطة على عدة فيتامينات ضرورية للجسم، مثل فيتامين (هـ) و(د) و(ج). بفضل احتواء السلطة على خضروات متنوعة فهي تساعد على عملية الهضم وتحسين وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام، وتحمي من مشكلات الإمساك والانتفاخ. يساعد تناول السلطة بشكل مستمر على تنقية ونضارة البشرة وتطهيرها من الشوائب وحمايتها من الشحوب وعلاج مشكلات الحبوب، كما تؤخر من ظهور علامات الشيخوخة. السلطة ضرورية أثناء فترة الحمل، لأنها تحمي من الإصابة بفقر الدم. تساعد السلطة على تغذية فروة الرأس ومنع تساقط الشعر. تعمل مضادات الأكسدة الموجودة بالسلطة على الوقاية من الإصابة بسرطان المعدة والثدي. تعوض الجسم عن كميات المياه التي يفقدها، خاصة أثناء الصيام. تساعد خضروات السلطة على تقوية الأسنان وحمايتها من التسوس. تعزز السلطة من الجهاز المناعي بجسم الإنسان بفضل عناصر الحديد والكالسيوم، مما يساعده على مقاومة العديد من الأمراض. يمكن للسلطة أن تعالج مشكلة الأرق التي يعاني منها الكثير. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: صلصة السلطة، الصلصة الروسية، سعرات حرارية منخفضة. تقوم السلطة بامتصاص الأملاح من الجسم وتطهيره من الفضلات، مما يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم. تحسن البصر وتقويه وتحمي العين من الإصابة بالعمى، لاحتوائها على فيتامين أ.
كم نعشق قضاء الوقت مع أطفالنا، وكم نتمنى أن نحقق الفائدة القصوى من هذا الوقت؛ فضغوطات الحياة علمتنا أن جودة الوقت الذي نقضيه مع أطفالنا أهم من مدته. ومن أجود هذه الأوقات تلك التي نقضيها بقراءة قصص أطفال قصيرة لأطفالنا، فهي تمكننا من توجيههم للصواب بطريقة سلسة محببة، وتسهل لنا شرح العديد من المشاعر والأخلاقيات لهم. وما أجمل أن تنهي يومك بقراءة قصص أطفال قبل النوم لأطفالك، ستشعرهم بالبهجة وستقوي علاقتك بهم. كما أنهم سيتشوقون لوقت النوم بفضل هذه العادة المحببة. اليك بعض إقتراحات قصص أطفال عن المشاعر. عندما أشعر هذه السلسلة الرائعة التي ستتحدث من خلالها لطفلك، تحتوي على ثمانية قصص اطفال تعليمية. كل قصة تتحدث عن نوع مختلف من المشاعر التي تخالج أطفالنا، من مشاعر السعادة والحب والوحدة والغضب والحزن واللطف والغيرة والخوف. سلسلة مميزة تزيد وعي أطفالنا بمشاعرهم، وتحثهم على التعبير عما يخالجهم من شعور. تساعدهم على فهم مشاعرهم وعلى التعامل السليم معها، وبالتالي ستنمي ذكاء أطفالنا العاطفي. قصص اطفال جرير اون لاين. هذه السلسلة من تنفيذ دار النشر Arabian Zone For Publishing & Distribution. كما يمكنك شرائها من مكتبة جرير في الإمارات العربية المتحدة.
إليكِ عزيزتي الأم؛ بعض القصص الرائعة باللغتين العربية والإنجليزية، التي يمكنكِ وضعها من ضمن قائمة "قصص ما قبل النوم". والتي تساعد بتعليم الأطفال ممارسة التعاطف، سواء مع عائلاتهم أو مع شخص مختلف عنهم. 1. Accept and Value Each Person تعرض هذه القصة المكتوبة باللغة الإنجليزية الحياة اليومية لأطفالنا، التي أصبحت أكثر تنوعاً. وتتحدث عن العالم الذي يحتوي على العديد من العناصر المختلفة التي تكمل بعضها بعضاً. كما تؤكد على أهمية قبول وتقدير الأشخاص والمجموعات المختلفة عن "الذات"، وعن أسرة الطفل المباشرة، وعن نمط حياته المعتاد أيضاً؛ باعتبار هذا التقبل من المهارات الحياتية المهمة. كما سيتعرف الأطفال على العديد من المفاهيم من خلال هذه القصة الرائعة؛ مثل تقبل الآخرين وتقديرهم، واحترام الاختلاف، وتقدير الناس كما هم دون الحاجة لتغييرهم. كما تتضمن اسئلة ونشاطات وألعاب لتعزيز الأفكارة المذكورة في القصة. هذه القصة؛ من تأليف الكاتبة الأمريكية "تشيري ماينرز" وتناسب الفئة العمرية من 4 إلى 8 سنوات. قصص عن الحماقة - مكتبة جرير. كما وتستطيعون الحصول عليها الآن من خلال موقع أمازون. اشترِ من هنا 2. كن متسامحاً! كتاب عن التسامح هذه القصة الرائعة؛ والتي تقع ضمن قائمة قصص قصيرة للأطفال، التي تتحدث عن التسامح كمهارة أساسية ومهمة؛ يجب على الأطفال تطويرها وممارستها.
مجموعة متنوعة من قصص الأطفال الممتعة و المشوقة ذات معاني مفيدة تحث على الأخلاق الحميدة و الأفعال الطيبة و الخيرة و تنهى عن الشر و الأفعال السيئة فمن خلال هذا الكتاب يوجد الكثير من القصص القصيرة والطويلة يتعلم من خلالها الطفل الكثير من الحكم والعبر ومن هذه القصص من الجزء الأول: التاجر الذكي - الثّعلب والطبل - الحطّاب الفقير - الأنف العجيب - البطلان: قنفـذ وخلـد وغيرها من القصص الرائعة. دع طفلك يستمتع و ينمي أخلاقه و عقله من خلال هذه القصص المميزة والرائعة.