يمكن استخدام زيوت خشونة الركبة من خلال الطرق الاتية: التدليك إذا أردت استخدام الزيت من خلال التدليك عليك وضع ما لا يتجاوز عن 15 قطرة من الزيت العطري المركز ثم قم بخلطه بمقدار ملعقتين كبيرتين من زيت حامل لتخفيفه وتقليل قوته على الجلد وتسهيل امتصاصه، وقم بوضع مزيج الزيوت على منطقة الركبة التي تعاني فيها من الألم والخشونة ثم قم بالتدليك برفق. ومن الأمثلة على الزيوت الحاملة: زيت جوز الهند، وزيت الجوجوبا أو زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو. الاستنشاق في حال اردت استخدام الزيت من خلال الاستنشاق قم بوضع قطرات قليلة على قطعة قماش ثم قم باستنشاق الزيت أو قم بشراء ناشر للزيت لنشر رذاذ الزيت في الهواء ثم استنشاقه.
ويُعدّ زيت الزيتون فعّالًا جدًا في علاج خشونة الركبة وآلام المفاصل؛ بسبب احتوائه على مادة أوليوكانثال التي تقلل من هذه الأعراض المزعجة، وتقلل من التهابات المفاصل وأعراض إصابات الركبة، فهو فعّال في شكل مضادات الالتهاب اللاستيرويدية، فثلاث ملاعق من زيت الزيتون تعطي فاعلية مئتَي غرام من الأيبوبروفين المسكّن للآلام، إلى جانب أنّ زيت الزيتون يَمدّ الجسم بطاقة وسعرات حرارية عالية؛ لهذا يُنصَح باستبدال زيت الزيتون بدهون وزيوت الطبخ؛ لأنه صحي ومفيد جدًا، ويساعد في علاج الكثير من الأمراض. [٢] علاجات خشونة الركبة استخدام زيت الزيتون السابق الذكر في علاج خشونة الركبة هو واحد من العلاجات الكثيرة لخشونة الركبة، إذ يوجد الكثير من العلاجات المنزلية والخطوات المفيدة في تقليل أعراض التهابات المفاصل وخشونة الركبة، وفي ما يلي بعضٌ من هذه الخطوات: [٢] تغيير نظام الغذاء ودعمه بالخضراوات والفواكه؛ لأنّ هذه الأطعمة تمدّ الجسم بالكثير من مضادات الأكسدة التي تقاوم الأمراض وتقتل الجذور الحرة، وتحمي خلايا الركبة من التلف، وتقلل من التهاب المفاصل بشكل ملحوظ. أخذ فيتامين ج من خلال المكمّلات الغذائية؛ لأنّ له دورًا كبيرًا في بناء كولاجين الركبة وأنسجتها الضامّة، مما يقلل من خشونتها وألم الالتهاب أو الإصابة فيها، وإلى جانب المكمّلات الغذائية من فيتامين ج تجب زيادة تناول الأغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين؛ كالبروكلي، واللفت، والفلفل الأحمر.
ما هو التهاب المفاصل المسبب لخشونة الركبة دعونا نلقي نظرة على ماهو التهاب المفاصل للحصول على فهم أفضل لكيفية مساعدة زيت الزيتون في علاجه وعلاج خشونة الركبة خاصة، بداية، معظمنا يفكر عمومًا في الأمر على أنه حالة تؤثر على كبار السن فقط، في حين أنه أكثر شيوعًا بين كبار السن، إلا أنه لا يقتصر عليهم، يمكن أن يؤثر التهاب المفاصل على أي شخص، بغض النظر عن العمر أو الصحة العامة أو الجنس أو التاريخ الطبي. وأيضاً فإن وصفه بأنه مرض ليس دقيقًا تمامًا، لأن هناك عدة أنواع من التهاب المفاصل، وأكثرها انتشارًا هو هشاشة العظام وخشونة الركبة، والذي يحدث عندما يتآكل الغضروف في المفاصل، مما يتسبب في احتكاك العظام ببعضها، وعلى الرغم من حقيقة أن خشونة الركبة هي التهاب مفاصل غير التهابي، إلا أنها تسبب التهابًا في المفصل، والذي ينتج بشكل أساسي عن الاحتكاك. وتتميز جميع أشكال التهاب المفاصل تقريبًا بالتهاب مزمن، مما يعيق قدرة الجسم على الشفاء، نتيجة للالتهاب، يتطور الشعور بعدم الراحة، مما يحد من الحركة ويقلل من جودة الحياة، نظرًا لوجود إجهاد دائمًا تقريبًا على القدمين، فقد يكون من الصعب بشكل خاص التحكم في خشونة الركبة ومع ذلك، هنا يأتي دور زيت الزيتون.
قدمت وزيرة التعليم العالي السويدية استقالتها من الحكومة بعد أن أوقفتها الشرطة أثناء قيادة سيارتها تحت تأثير الكحول. وقالت الوزيرة عايدة هادزياليتش في مؤتمر صحفي السبت إن الشرطة أوقفتها مساء الخميس في مدينة مالمو وأجرت لها تحليلا للدم أثبت وجود كحول بنسبة 0. 02 في المئة وهي نسبة غير قانونية في السويد. وأصبحت هادزيالتيش، المولودة في البوسنة والهرسك، أول وزيرة مسلمة في الحكومة السويدية التي تولت السلطة في عام 2014. وتواجه هادزيالتيش عقوبة السجن 6 أشهر. أول تعليق للفنانة “أحلام” بعد ثبوت تعاطي “أصالة” للمخدارت. وتحدثت الوزيرة البالغة من العمر 29 عاما مع رئيس الوزراء ستيفان لوفين عن "غلطة عمرها"، في إشارة إلى الواقعة، قبل أن تعلن استقالتها من الحكومة. وتفرض الدول الأوروبية قيودا شديدة على القيادة تحت تأثير الكحول وتسمح بنسبة أقل بأكثر من النسبة المسموح بها في الولايات المتحدة.
5 كم الى 3 كم #38 نفس تعليقي في موضوع السعودية تحتفظ بحق الرد على عهران ،، لن يكون هناك حرب مباشرة بين السعودية وإيران ولكن الغرض من هذه التصريحات زيادة الضغط على عهران وكذلك مقدمة لمحاصرة حزبولا وتنفيذ ضربة قوية باليمن ﻷنه وكما تعلمون أن منظمة الأمم المختلفة تستميت في الدفاع عن الميلشيات منذ بداية الحرب تحت ذرائع إنسانية مع أن التحالف يعتبر نموذج فريد للحرب النظيفة ونموذج لحماية المدنيين.
في ظهور نادر له، تداول عدد من النشطاء صورًا للرئيس السوري بشار الأسد أثناء تأديته صلاة عيد الأضحى في مسجد النعمان بن بشير أمام مجموعة من الرجال بدمشق. وقالت وكالة "رويترز"، السبت (4 أكتوبر 2014)، إنه نادرًا ما يظهر الأسد علنًا في سوريا الغارقة في حرب بين جيش الأسد وقوات المعارضة، فيما تسعى قوات دولية إلى تضييق الخناق على عناصر "داعش" بالأراضي السورية والعراقية. ومن المرات الأخيرة التي ظهر فيها الأسد علنًا، ظهوره في يوليو في قصر الرئاسة؛ عندما أدى اليمين لتولي فترة ولاية جديدة، ثم ألقى كلمة تعهد فيها بأن يخلص سوريا من كل المسلحين.
عبّرت الفنانة الإماراتية أحلام، عن مساندتها ودعمها للفنانة السوريّة أصالة، بعد ان تم توقيفها في مطار بيروت لحيازتها مخدرات للإستعمال الشخصيّ قبل الإفراج عنها. وكتبت "أحلام" تغريدةً على حسابها في "تويتر" قالت فيها: "يا اصاله انتي رمز وجبل شامخ ما يهزك ريح". جريدة الرياض | روسيا تقوم بمناورات جوية غير عادية في الأجواء الأوروبية. وأكد الفحصُ الطبّي الذي أُجريَ لـِ"أصالة" ثبوت تعاطيها المخدرات، بعد أن عُثِرَ بحوزتها 8 غرامات من الكوكايين، في مطار بيروت، أثناء مغادرتها متوجّهةً مع زوجها طارق العريان، الى مصر بعد تمضيتها أربعة أيّام في لبنان. وفق موقع "mtv" اللبنانيّ. يا #اصاله انتي رمز وجبل شامخ ما يهزك ريح? — Ahlam – احلام?? (@AhlamAlShamsi) June 25, 2017
المشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لصحيفة "الأحساء نيوز" الإلكترونية بل تمثل وجهة نظر كاتبها All Rights © 2016 Reserved Copyright
باربار - محمد الجدحفصي تحديث: 12 مايو 2017 شهد تقاطع الإشارة الضوئية الفاصلة بين باربار ومقابة اليوم الجمعة (9 يناير / كانون الثاني 2015) أول الحوادث المرورية بعد أن اصطدمت سيارة بالإشارة الضوئية ما أدى لسقوطها ، ويأتي ذلك بعد أن قامت الجهات المختصة بإنشاء مطبات اصطناعية لتخفيف السرعة في وسط التقاطع. وذكر عدد من المواطنين أن هذا الحادث يعتبر الأول في التقاطع بعد انشاء المطبات لتخفيف السرعة ، مؤكدين أن إنشاء مثل هذه المطبات غير مدروس وذلك لكون الشارع غير مهيأ أن تكون سرعة السيارات فيه شبه معدومة. وأضافوا " كان من الأجدر بالجهات المعنية إنشاء جسر مشاة للعبور وليس إنشاء مطبات اصطناعية لتخفيف السرعة ، مشيرين لوجود مخارج ملاصقة للتقاطع ما يعني ازدياد وقوع تلك الحوادث بعد إنشاء المطبات ".