الوقاية خير من العلاج يقول مايكل فيكتور استشاري الطب النفسي وعضو الجمعية النفسية للأطباء النفسيين، أن الطب النفسي أثبت إفراز المخ الهرمونات في بداية العلاقة والوقوع في الحب، من شأنها تعزيز الإحساس بالمتعة والسعادة، ولكن بعد مرور فترة على العلاقة يتوقف المخ عن إفراز هذه الهرمونات، ولذلك جزء من فقدان الشغف هو أمر جسدي يصعب التحكم فيه. ينصح د. مايكل الطرفين بالمشاركة في النشاطات والهوايات التي يمكن لها أن تجدد الشغف في نفوسهم. وتخبرنا منار كشك اخصائي الصحة العامة والطب السلوكي، أنه فيما يتعلق بالشغف في علاقات الحب، فدائماً ما تكون "الوقاية خير من العلاج" وهذا يكون عن طريق الحفاظ على الشغف الذي يولد مع بداية العلاقة. يعني هذا بالنسبة لد. معنى " شغف " - " الشغف " | المرسال. كشك الحفاظ على أربعة أركان رئيسية من التواصل في العلاقة وهي: التواصل الروحي، والنفسي، والجسدي، والعقلي. وفي حالة العلاقات الطويلة؛ يجب أن يلاحظ كل من الطرفين "علامات الخطر" التي تنبئ بفقدان الشغف في العلاقة، مثل قلة الرغبة في الحديث والتواصل مع الطرف الآخر، والرغبة في قضاء وقت طويل بعيداً عنه، وعدم الشعور بالحماس في تخطيط رحلات السفر أو التنزه سوياً، وانعدام التواصل الجسدي أو قلته.
أجمل ما قيل عن الحب – بالنسبة للعالم فإنك مجرد شخص، لكنك بالنسبة لشخص ما قد تكون العالم كله. – ليس ثمة حبال أو سلاسل تشد بقوة أو بسرعة كما يفعل الحب بخيط واحد. – أحبك ليس لما أنت عليه، ولكن لما أكون عليه عندما أكون معك. – كل إنسان يصبح شاعراً إذا لامس قلبه الحب. – الرجل يعشق بعينيه والمرأة بأذنيها. – للحب عشرون زوجاً من العيون. – خلافات العشاق تجديد للحب. – نحن نغفر ما دمنا نحب.
الشغف هو أكبر درجات الحب واعظمه فالشغف يعتبر هو جنون الحب وكثرة الحب للشيء فتصبح مهوسا به ، فالشغف كما يطلق على الشخص الذي يحب القراءة بكثرة ويكون مولعا بها وبشدة ، فالإنسان الشغوف يكون محب للمغامرة ويكون ملئ بالحماس والبهجة. مفهوم الشغف يعتبر الشغف هو معنى أدق واكبر من الحب فهو يدل على كثرة الحب أن كان لشخص أو شيء ، فالإنسان الشغوف لا يرى غير الشيء الذي يحبه ويقوم بفعله بمنتهى الحب والقوة والحماس ، ويضع نشاطه وقوته في ما يحب دون الشعور بأي تعب أو ملل ، والشغف يظهر على ملامح الشخص ويبين شخصيته وميلوه واتجاهاته ، فهوية الإنسان تعرف من خلاله شغفه بالأشياء المفضلة له. هذه النباتات لديها سحر لجذب الحب في حياتك | النصف الآخر | وكالة عمون الاخبارية. أنواع الشغف قام علماء علم النفس بدراسة الشغف دراسة دقيقة وقاموا بتصنيف الشغف وتقسيمه إلى نوعين وهما شغف متناغم هذا النوع من الشغف يكون بناء عن اختيار الإنسان لما يحبه ويفضله ويقول علماء النفس أن الشغف المتناغم من خلال نتائج الأبحاث أكثر إيجابية عن النوع الأخر. شغف الاستحواذ فهذا النوع من الشغف يعبر عن الشخص الذي يفعل شيء ولا يمكنه التوقف عنه فهو يسيطر على الإنسان وبشكل سيء. آليات اكتشاف الشغف -يمكنك معرفة واكتشاف نفسك أن كنت شخصية شغوفة أم لا وذلك من خلال خطوات متتابعة وهي -في بداية الأمر على الإنسان معرفة والبحث بداخله أن كان يفضل شيء معين وأن هذا الشئ هو ما يجلب له السعادة ويجعله ينشر الطاقة الإيجابية عند القيام به.
هل العزلة عن الناس هي الحل ؟ | س ، ج النفسية - امال عطية | افيدونا - YouTube
الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي: يهرع البعض إلى استخدام وسائل التواصل الاجتماعي للبحث عن الأصدقاء وعلاج مشاكل الوحدة والعزلة لديهم، لكن المشكلة هي أن تأثير وسائل التواصل الاجتماعي تأثير سلبي، بل قد تتسبب هذه الوسائل في تعميق الشعور بالوحدة وليس إيجاد حلولٍ لها. الاستعانة بالحيوانات الأليفة: توصلت أحد الدراسات إلى نتيجة مفادها أن تبني أحد الكلاب هو أحد العوامل التي تُقلل من خطر الموت المبكر، خاصة عند الأفراد الذين يعيشون لوحدهم والأكثر عرضة للمعاناة من الوحدة. تقبل واستغلال الوحدة: بوسع الأفراد الذين يُعانون من الوحدة تحويل هذه المشكلة لما يخدم مصلحتهم عبر تقبل مشاعر الوحدة في البداية، ثم استغلالها لتطوير مهارات جديدة أو تعلم طرق التأمل الذهنية والروحية، أو استغلال الوقت للاستمتاع بأبسط الأمور؛ كشرب الشاي والاستماع إلى الموسيقى. العزلة والابتعاد عن الناس؟؟. حقائق وأرقام عن الانعزال عن الناس يوجد الكثير من الحقائق والأرقام المثيرة للاهتمام فيما يخص موضوع الانعزال والوحدة، مثل [٧]: يشعر حوالي 40% من الناس بالوحدة أو العزلة خلال إحدى محطات حياتهم، لكن وعلى الرغم من ذلك فإن القليل منهم يعلمون عن مضار وانعكاسات الوحدة على حياتهم وصحتهم.
فتقريبًا هذا هو تحليلي لما ورد في رسالتك، وطبعًا حالتك تحتاج أيضًا للمزيد من المناظرة والمحاورة المباشرة مع الطبيب النفسي المختص، طبعًا أنصحك وبكل قوة أن تُخرج نفسك من هذه العزلة، أن تبني مبدأ جديدًا، وهو: أن تعيش كما يعيش بقية الناس، والتواصل الاجتماعي من الأشياء المهمّة في حياة البشر، وأن تكون لك برامج - يا أخي - يوميةً، تُديرُ من خلالها وقتك، وهذا قطعًا يُخرجُك من العُزلة، وكلّ فكرٍ سلبي أو وسواسي يجب أن تُحقّره، وألَّا تخوض فيه؛ لأن الحوار الوسواسي مع الذات يُعمّق الأفكار السلبية الوسواسية المُخيفة. وغالبًا أيضًا تستفيد من أحد الأدوية المضادة للقلق الوسواسي والمُحسِّنة للمزاج، وأعتقد عقار (بروزاك) والذي يُسمَّى علميًا (فلوكستين) سيكون دواءً مناسبًا جدًّا في حالتك، الجرعة هي عشرين مليجرامًا - كجرعة بداية - تستمر عليها لمدة شهرٍ، ثم بعد ذلك تجعلها أربعين مليجرامًا - أي كبسولتين - لمدة ثلاثة أشهر، ثم تجعلها كبسولة واحدة (عشرون مليجرامًا) يوميًا لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم كبسولة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ، ثم تتوقف عن تناول الدواء. وقطعًا - يا أخي - الدخول في برامج عملية: كممارسة الرياضة جماعية، الدراسة مع زملائك الطلاب، صلة الأرحام، الصلاة مع الجماعة، أن تكون عضوًا فعَّالاً في أسرتك... العزلة عن الناس. هذه إضافات مهمّة ومرغوبة لأن يتطور الإنسان نفسيًّا.
فيبتعد عنه الاقارب والاصحاب أوتوماتيكيا أيضا لأنه شخص واع مستقل بقرارته. لا يمكن للأخرين التحكم به. لاسيما ومجتمعنا الشرقي الاشخاص فيه يحبون التدخل والتحكم بالآخرين وتوجيهه نحو مصالحهم وأهواءهم, خصوصا وبصفة اكبر لو كانت إ مرأة.. عندما يعزل الإنسان نفسه عن السياق الاجتماعي لحياته، فقد يستطيع رؤية تأثير هذا السياق على شخصيته بصورة أوضح. يؤيد توماس ميرتون، وهو راهب وكاتب قضى سنوات في عزلة، هذا الرأي. فقد كتب في كتابه "خواطر في العزلة": "لا نستطيع أن نرى الأمور بوضوح إلا إذا ابتعدنا قليلاً". هنا يأتي دور العزلة. فضل العزلة عن الناس. يتطلب هذا الانفصال ما يسميه المحلل النفسي دونالد وينيكوت "القدرة على أن تكون وحدك". هذا هو المفتاح لفكرة بوكر التي تقول بأن في العزلة تقوية للذات. يؤكد بوكر أنه "يجب عليك امتلاك هذه القدرة: القدرة على معرفة أنك ستبقى على قيد الحياة، وأنك ستكون بخير إذا كنت غير معتمد على هذه المجموعة. وبعبارة أخرى، فإن الشخص الذي يستطيع العثور على تجربة شخصية غنية في حالة العزلة من المرجح أن يكون شعوره بالوحدة أقل كثيراً حين يكون بمفرده". خلاصة القول: لكي تكون العزلة مفيدة، يجب أن تتحقق بعض الشروط. كينيث روبين، وهو طبيب نفسي في جامعة ميريلاند، يسميها "the ifs".
ما هي العزلة الاجتماعية يتم تعريف العزلة الاجتماعية بأن يكون للانسان قلة في التواصل والاحتكاك بالغير. ويوجد بعض الأبحاث العلمية عن العزلة الاجتماعية قد اوضحت ان الاشخاص في سن الشباب قد تظهر لديهم في صورة اكتئاب او نوبات من الهلع وقد يصل الامر للتفكير في الانتحار وقد يلجأ البعض لادمان المخدرات. تكون العزلة الاجتماعية قاسية لحد ما في سن المراهقو وبين الطلاب الذين لهم مظهر مختلف او لهم توجه ديني او لديهم امراض معينة فيمكن ان يتعرضوا للتنمر مما يقدهم للانعزال. فالعالم الان يميل جداً للتعصب والانقسام مما ينتج عنه الكثير من الضغوط النفسية التي تؤدي بالانسان للانعزال. ولكن من الجائز حالياً انه يمكن للاشخاص تغيير الضغوط الخاريجية والتعامل معها بشكل مختلف وادوات مختلفة ومنها وسائل التواصل الاجتماعي. [1] متى يكون انعزالك مفيد قد تحسن التركيز والذاكرة: ان العمل في شكل مجموعة يجعل الاعمال المختلفة تنقسم على فريق العمل. متى يكون الانعزال عن الآخرين صحي | المرسال. وهذا يوزع المجهود سواء الذهني او الجسدي على الجميع وبالتالي قد لا يحتاج الشخص لتشغيل ذاكرته بشكل مستمر وقوي. اما في حالة العمل الفردي سيقوم الشخص بتذكر اعماله بمفرده مما يحسن ويقوي الذاكرة والتركيز الذهني.
إمضاء وقت من الوحدة والعزلة سبب في التخفيف من التوتر والقلق والتخلص من الضغوطات المختلفة في الحياة سواء كانت مرتبطة بالعمل أو بالأسرة أو بالدراسة أو بالمجتمع والدور الاجتماعي، والتخفيف من هذا القلق والتوتر والضغط سبب في تجديد النفسية والشعور بالأمل وسبب في الاستمرار في الحياة من جديد بطاقة اقوى ونشاط وإنتاجية أكبر.