إلى هنا نصل لختام المقال، وفيه قدمنا الحكم الشرعي للسؤال المطروح هل التمباك يبطل الصيام، ويعتبر التمباك أو الشمة من مبطلات الصوم، حيث يحتويان على مادة خبيثة تذوب في الفم، ومن ثم يدخل أجزاء منها إلى المعدة فُيبطل الصوم.
جميع الحقوق محفوظة © تفاصيل 2022 سياسة الخصوصية اتفاقية الاستخدام اتصل بنا من نحن
كيف اترك التمباك ؟ - لا تخدع نفسك بتناول تمباك واحدة اعتبارًا بأنها الأولى والأخيرة، فإن تناول التبغ واحدة تؤدي إلى تناول التبغ مرة ثانية وثالثة. - فعليك بإلهاء نفسك إذا ما رغبت في تناول التبغ، وتأجيل تناوله بأن تفعل عمل عاجل أو تساعد أسرتك في المنزل، أو تنخرط في العمل التطوعي لقضاء وقتٍ طويل من دون تناول التمباك. - تابع مع طبيب مختص، مما يجعلك تحصل على كمياتٍ محدودة من بدائل النيكوتين الطبية، المتمثلة في بخاخ، أو علكة المص، أو تناول دواء شانتكس الخالي من النيكوتين. - قم بتحديد أسباب شراهة تناول التمباك والمواقف التي تقترن به، وامنع نفسك عنه، فإذا كنت تمضغ التمباك مع كوب القهوة، فعليك بالإقلاع عنهما معًا. هل التمباك يفطر في رمضان – المنصة. - امضغ العلكة الخالية من السكر كلما اشتدت حاجتك لتناول التبغ. - ابتع نظام غذائي ورياضي صحي، تناول الأطعمة الغنية بالماء والبروتين، إلى جانب التمرن يوميًا أو الهرولة. - استعن بالله وأسرتك وأصدقائك لعونك على التخلُّص من تأثير التبغ عليك، فهم قادرين على إلهاءك ومساعدتك. - حدد موعد في غضون شهر للتوقف عنه، لكي تؤهل نفسك للبدء في التوقف التام عن التمباك. - يُعتبر الضغط والقلق من أبرز المُحفزات لتناول البتغ أو التدخين، فكل ما عليك هو إدارة هذه المشاعر السلبية، لإنك لن تتمكن من إبعادها عن حياتك.
هل استخدام 'التنباك' في نهار رمضان يفطر.. '! ؟ ملحق #1 2015/06/23 التنباك هو ؛، الشمه ، الصعود ، السفه. كائنات 8 2015/06/23 اسمه تمباك طبعا فجزء صغير منه تبلعه لا اراديا لالالا. لا تفطر، الا اذا استنشقتها من انفك فقط. انا داخل اشوف ايه هو التنباك ههههه مثله مثل السجائر لا تسمن و لا تغني لكنه رجس و شهوة و صيامنا اغلبه عن الملذات و الشهوات و ليس الاكل و الشرب فقط و الله اعلم
حول اسماعيل الماحي إسمي إسماعيل الماحي ، من مواليد مدينة مراكش ، مغربي الجنسية و أقطن حاليا في المغرب أيضا ، عمري 25 سنة ، على هذا الموقع أشارك معك كل ما أعرفه من معلومات و أحاول مساعدتك بمختلف النصائح التي أفادتني و أفادت غيري ، كما اشارك يوميا مقالات لتبقى على إطلاع بأحدث الأخبار التي يمكن ان تفيدك فقط و أيضا أشارك معك مجموعة من الشروحات لكيفية فهم أو عمل بعض الأشياء التي تحتاجها في حياتك.
10- درّب نفسك على البدء بالمحادثة. قد تشعر قليلاً بأنك أخرق في البداية، ولكن مع الممارسة فإنّه يصبح من السهل البدء بمحادثات جيدة. في كل مرّة تكون في وضع يستدعي بك البدء بالمحادثة، انظر إليه كجزء من ممارستك اليومية، ولاحظ كيف أنّك تتحسن مع كل مرّة تحاول فيها. حافظ على الأمور المثيرة للاهتمام 1- احذو حذو الشخص الذي تتكلم معه. إذا بدا أو بدت بأنّها مهتمة، عندئذ تابع الحديث. أما إذا نظر إلى الساعة، أو أسوأ من ذلك، و بحثت عن استراتيجية للهروب، عندئذ يبدو أنّك أطلت بالمحادثة. من المهم أن تحاول أن تفهم إشارات من تتحدث إليهم لكي تجعل الحديث ممتعاً قدر الإمكان ولكي تترك لديهم شعور بالرغبة بالتحدث إليك مجدداً. أحياناً قد تشعر بأنّها مهارة صعبة التعلّم، ولكن يكفيك ممارستها. فالممارسة هي الطريق الوحيد لكي تتحسّن. 2- استخدم كلمات ذات طبيعة حسّية. كيف تبدأ محادثة عندما لا يكون لديك شيء للحديث – نبض الخليج. أمثلة عن هذه الكلمات: "يرى"، "يتخيل"، "يشعر"، "يخبر"، "يحسّ"، وغير ذلك، حيث تشجّع هذه الكلمات الشخص الآخر على رسم صورة في ذهنه عن الحديث الذي يتناولانه. قد يجعل هذا من الحديث أكثر جاذبية وسوف يترك أيضاً أثر على الشخص الآخر. على سبيل المثال: أين ترى نفسك بعد سنة من الآن؟ 3- حافظ على التوازن.
استخدم الاستماع النشط لتعكس ما يقولونه على وجهك. -- اذكر اسم الشخص الآخر بين الحين والآخر. ليس فقط لانها تساعدك على تذكره لكنها علامة الاحترام المتبادل. -- إعطاء ردود فعل مشجعة: أنت لا تملك حتى أن تقول أشياء كثيرة في ذلك الوقت -- "اهو كذلك" إيماءة ، وقول آه ها أو واو أو أوه أو هم ، تنهد ، والعبارات المشجعة القصيرة مثل "خير! " ، "هذا أمر مدهش! " ، الخ. -- اجعل لغة الجسم منفتحة ومتقبلة. إيماءة تدل على الموافقه ، إحرص على التواصل بالعين بصوره عرضية لكن بنظره حقيقية دون أن تحملق ، وميل بجسدك فى تجاه الشخص الآخر ليشعر باهتمامك. -- احتفظ بأفكار إيجابيه فى رأسك. وواصل إهتمامك بما يقوله الشخص الآخر، وركز عليها. إبقاء فضولك يساعدك على إستمراريه إهتمامك بالطرف الآخر. لاحظ التشابه بينك وبينه في كل مرة يظهر شىء مشترك لتذكر نفسك أن الحديث يستحق الاستمرار و التواصل مع هذا الشخص. -- ابتسام كثيرا ، ويمكنك الضحك إذا كان هناك اى تعليق ساخر أو شىء مضحك من قبل الشخص آخر. -- إنتبه لعلامات عدم الرغبة في الكلام ، مثل أن يكون الطرف الآخر مقطبا ، الجبين, أو يشيح بوجهه بعيدا... -- الاستجابة يجب أن تكون بشكل مدروس لو شعرت أن الطرف الآخر لا يزال محرجا أو غير مستريح في وجودك.