صفحة الأخبار تمديد فترة استقبال طلبات الالتحاق ببرامج الدراسات العليا 2/16/2022 8:09:26 AM يَسُر عمادة الدراسات العليا بجامعة الامام عبدالرحمن بن فيصل أن تُلبي طلب العديد من الراغبين في التقدم لبرامج الجامعة للدراسات العليا للعام الدارسي ١٤٤٤هـ وتعلن للعموم عن تمديد فترة استقبال طلبات الالتحاق ببرامج الدراسات العليا عبر بوابتها الالكترونية في موقع الجامعة، على أن يكون يوم الثلاثاء ١٤٤٣/٧/٢١هـ الموافق ٢٠٢٢/٢/٢٢م هو آخر يوم لاستقبال الطلبات، متمنية للجميع التوفيق والسداد.
أعلنت جامعة الإمام محمد بن سعود موعد التقديم في برامج الدراسات العليا لمرحلتي ( الماجستير والدكتوراه) ( برسوم دراسية) و( بدون رسوم دراسية) 1443هـ، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. نوعية البرامج: 1- برامج (برسوم دراسية). 2- برامج (بدون رسوم دراسية). التخصصات المتاحة: – التخصصات الشرعية: اضغط هنا – التخصصات الإنسانية: – التخصصات العلمية: عدد البرامج: 1- عدد برامج (الماجستير) أكثر من 35 برنامج. 2- عدد برامج (الدكتوراه) أكثر من 15 برنامج. الشروط: 1- برامج الدراسات العليا (بدون رسوم): – أن يكون المتقدم حاصلا على المؤهل (البكالوريوس للماجستير، والماجستير للدكتوراه) بالانتظام، بتقدير لا يقل عن (جيد جدا) ، مع معادلة رسمية للشهادة إذا كانت من جامعة غير سعودية. – الحصول على درجة (70) فأكثر في اختبار القدرات للجامعيين قبل أقفال بوابة القبول، مالم يشترط القسم العلمي درجة أعلى. – يشترط للقبول في مرحلة الدكتوراه إذا كان المتقدم موظفاً التفرغ التام للدراسة طيلة مدة البرنامج بموافقة مرجعه الوظيفي. جامعة الامام عبدالرحمن دراسات عليا. – يشترط للقبول في مرحلة الماجستير إذا كان المتقدم موظفاً موافقة المرجع الوظيفي على الدراسة. – ألا يكون المتقدم ملتحقا ببرنامج للدراسات العليا في أي جامعة أخرى، أو سبق طي قيده بقرار تأديبي أو بسبب الإخلال بالأمانة العلمية.
شروط القبول في برامج الدراسات العليا جامعة الإمام 1443 تم تحديد الشروط العامة للقبول في برامج الدراسات العليا من قبل اللائحة الموحدة للدراسات العليا، وجاءت تلك الشروط على النحو التالي: أن يكون المتقدم سعودي الجنسية. أن يكون المتقدم حاصلًا على منحة رسمية للدراسات العليا إن كان من غير السعوديين. يجب أن يكون المتقدم حاصلًا على الشهادة الجامعية من أي من الجامعات السعودية، أو أي جامعة أخرى معترف بها في السعودية. يشترط أن يكون المتقدم حسن السيرة والسلوك وأن يكون لائقًا طبيًا. جامعة الإمام تعلن موعد بدء برامج الدراسات العليا (برسوم) و(بدون رسوم) 1443هـ | مناهج عربية. يجب أن يقدِّم الباحث تزكيتين علميتين من أساتذة قاموا بتدريسه. إن كان المتقدم للدراسات العليا عاملًا بأي من الجهات فيجب أن يحصل على موافقة مرجعه في العمل. الأصل في الالتحاق بدرجة الدكتوراه أن يكون الباحث متفرغًا بشكل تام، ويمكن لمجلس الجامعة أن تستثني هذا الشرط عند الحاجة. بعض التخصصات تتطلب استكمال بعض المقررات التكميلية. الالتزام بالالتحاق ببرنامج واحد فقط في مرحلة الدراسات العليا فلا يمكن الالتحاق ببرنامجين في نفس الوقت. استيفاء الشروط الخاصة التي تقوم الجامعة بالإعلان عنها سنويًا.
الشاي الأخضر: بالإضافة لاحتواء الشاي الأخضر على كميات معتدلة من الكافيين، فهو مصدرٌ ممتاز لمضاد الأكسدة يبيغالوكاتشين غالاتي (بالإنجليزية: Epigallocatechin gallate) الذي يعزز من عملية حرق الدهون والتخلُّص من دهون البطن. بروتين مصل اللبن (بالإنجليزية: Whey protein): بالإضافة إلى تعزيز بروتين مصل اللبن لنمو العضلات عند اقترانه بممارسة التمارين الرياضية، فهو فعّالٌ أيضاً في كبت الشهية؛ وذلك بسبب تحفيزه لإفراز هرمونات الشبع. خل التفاح: يساهم خل التفاح في التقليل من الشهية، وخفض مستويات السكر في الدم، ومستويات الإنسلوين لدى المصابين بمرض السكري، كما وُجِد أنّ المكون الأساسي في الخل وهو حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic Acid) يزيد من حرق الدهون، ويقلّل من تراكمها في منطقة البطن، لذلك قد تساهم إضافة خلّ التفاح بالتدريج للنظام الغذائي في خسارة الدهون ، بدءاً بملعقة صغيرة يومياً مُخفّفة في الماء، ليصل الشخص إلى 1-2 ملعقة يومياً. أحسن أكلات تساعدك على حرق دهون وتفقدك سعرات حرارية للتخسيس - ثقفني. الفلفل الحار: يحتوي الفلفل الحار على مضاد أكسدة يدعى بالكابسيسين (بالإنجليزية: Capsaicin) يُساهم في الحصول والمحافظة على الوزن الصحي؛ وذلك عن طريق تعزيز الشعور بالشبع، ومنع الإفراط في تناول الطعام، كما قد يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، والتخلُّص من الدهون.
مأكولات تساعد على حرق دهون وتفقدك سعرات حرارية، فالكثير منا يرغب في أن يفقد الوزن الزائد في جسمه ويكون ذلك خلال فترة قصير، فيتبع الحميات الغذائية والرجيم ويتناول وجبات صحية ومفيدة وتكون نسبة سعرات حرارية بها ليست مرتفعة، وما يساعد في ذلك أيضاً مأكولات تفقدك سعرات حرارية وتجعل جسمك ماكينة لحرق الدهون طوال اليوم وخلال ساعات النوم أيضا، وسنذكر لكم بعض من تلك مأكولات أحرصوا على ضمها إلى يومكم ضمن الوجبات وستلاحظوا نتيجة مبهرة في تخسيس الوزن وعدم الشعور بالجوع خاصة أثناء ساعات الليل بفصل الشتاء. حرق السعرات الحرارية - كل يوم معلومة طبية. أطعمة تحرق سعرات حرارية بالجسم وتشعرك بالشبع من مأكولات الصحية التي يتم تناولها لفقد الوزن هو الشوفان، فأغلب الأكلات بل كلها التي تعد من الشوفان مأكولات تشعرك بالشبع وتحرق سعرات حرارية بجسمك فعندما تشعر بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام يرغب الجسم في حرق الدهون فيلجأ إلي دهون داخل الجسم ليقوم بحرقها ليكتسب طاقة اللازمة للجسم. الشوفان يحتوي على نسبة عالية من الألياف لذا يفضل تناولها في الصباح في وجبة الإفطار مع بيضة وبذور شيا وبذر كتان تكون خفيفة على معدة وتشعرك بالشبع لعدة ساعات. شوفان بالبيض في الصباح من دون حليب يضبط هرمون الأنسولين بالدم كما أنها وجبة غنية بالألياف وبروتين وتكون بطيئة الهضم فيشعر الشخص بالشبع لساعات طويلة.
بالإضافة لذلك يقلل هذا الزيت من الشعور بالجوع ويساعد على الاحتفاظ بالعضلات عند فقدان الوزن. يُفضَّل البدء بملعقة صغيرة يوميًا وزيادة الكمية تدريجيًا لتقليل الآثار الجانبية المرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل: التقلُّصات، واللعيان، و الإسهال. البيض يعمل البيض على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول. وفي دراسة لوحظ أن الأشخاص الذين تناولوا 3 بيضات في وجبة الإفطار قد استهلكوا سعرات حرارية أقل باليوم ولوحظ لديهم انخفاض أكبر في نسبة دهون الجسم. ويُعدُّ البيض غنيًا بالبروتين الذي يزيد من معدل الأيض بنسبة 20% - 35% لعدة ساعات بعد الأكل. الفلفل الحار يحتوي الفلفل الحار على مضاد أكسدة يسمى كابسيسين (Capsaicin)، الذي يساعد على الوصول لوزن صحي والحفاظ عليه عن طريق تعزيز الشعور بالامتلاء، كما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية. اكلات لحرق الدهون ١٤ وجبة خفيفة تساعد في إنقاص الوزن - ثقف نفسك. الزبادي اليوناني كامل الدسم وجدت الأبحاث أن منتجات اللبن تعمل على زيادة فقدان الدهون وتساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول. ويحتوي الزبادي اليوناني كامل الدسم على حمض اللينوليك المترافق (Conjugated linoleic Acid) الذي يعزز حرق الدهون. زيت الزيتون يعمل زيت الزيتون على تعزيز الشعور بالامتلاء وتحسين الأيض.
8. البندق: بالرغم من أن المكسرات وجبة دسمة وتحتوي علي نسبة أعلي من السعرات الحرارية لكنها غنية بالألياف والبروتين الغني بالطاقة. يمكنك تناول خليط من المكسرات المقرمشة عمل مزيج من 1/8 كوب لوز، 1/8 كوب جوز، 1/8 كوب بذور يقطين، 1/8 كوب توت بري مجفف وتناول هذا الخليط جاف أو خلطه مع كوب حليب. 9. الجبن الريكوتا الخالية من الدسم مع الكمثري والقرفة: الجبن الريكوتا مصدر جيد للبروتين وتحتوي علي الأحماض الأمينية التي تعمل علي بناء العضلات وحرق السعرات الحرارية وعند تناولها مع القرفة والكمثري تساعد علي حرق السعرات الحرارية وتوازن السكر في الدم ومنع الرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام. 10. السلمون المعلب مع الليمون: سمك السلمون غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تزيد من مستوي بعض الهرمونات التي تقوم بحرق الدهون وخصوصاً دهون البطن ويعمل عصير الليمون علي تعزيز الهضم. 11. التفاح وزبدة اللوز: عند توزيع واحد معلقة صغيرة من زبدة اللوز علي شريحة التفاح الغني بالألياف والإنزيمات التي تساعد الجسم علي هضم الطعام بشكل أكثر كفاءة. وتوفر زبدة اللوز كمية جيدة من البروتين المفيد للصحة وفيتامين هـ والمغنسيوم. 12.
10. خل التفاح خل التفاح مع تكوين حمض الأسيتيك في الغالب، يبطئ إطلاق السكر في مجرى الدم وينتج بروتينات داخل الجسم تعمل على حرق الدهون، كما أنه يؤخر تفريغ المعدة.