وتُستخدم زبدة الشّيا لأغراضٍ تجميليّةٍ، وغذائيّةٍ، وعلاجيّةٍ منذ آلاف السّنين؛ كونها غنيّةً بالأحماض الدّهنيّة مثل حمض الأوليك والحمض الدّهني، مما يجعل هذه الزبدة النباتيّة مشابهةً كثيراً للزّبدة الحيوانيّة، وهذا ما يفسّر سهولة امتصاص الجسم لها. [١] فوائد زبدة الشيا للجسم يُعتقد أنّ لزبدة الشيا فوائد متعددة للجسم، يُذكر منها الآتي: [٢] التخفيف من آلام العضلات: فتدليك زبدة الشيا على المنطقة المصابة يخفّف من الألم والتورّم؛ بسبب خصائصها المضادة للالتهاب. [٣] التخفيف من آلام التهاب المفاصل: حيث تحتوي زبدة الشيا على مركبات مضادة للالتهاب، ومضادة للأكسدة، وتُخفّف من الألم النّاتج عن التهاب المفاصل. [٣] علاج احتقان الأنف: فوضع القليل من زبدة الشيا داخل الأنف يعالج الالتهاب الدّاخلي في الممرات الأنفيّة، ويطهّر الأنف وفقًا لبعض الأدلة الأولية. [٤] تخفيض الكوليسترول في الدم: حيث تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تُساعد في تخفيف الكوليسترول الضار، ولكن يجب تناولها باعتدال؛ فهي تحتوي أيضًا على نسبة كبيرة من الدهون المشبعة. [٥] علاج الإسهال: يلجأ البعض لاستخدام زبدة الشيا لعلاج الإسهال ، على الرغم من عدم توفر أدلة علمية كافية تُؤكد فعاليتها.
كذلك تستطيعين أن تقومي بإضافة القليل من زيت الزيتون إليها. قومي بتدليك الوجه بحركات دائرية بلطف وذلك حتى مرور دقائق. بعد ذلك تخلصي من الزبدة الزائدة من خلال قطعة من القطن. فوائد زبدة الشيا للوجه لزبدة الشيا فوائد عديدة تعود إلى الوجه بالنفع، كما أن من بين هذه الفوائد كل ما يلي: تشتمل زبدة الشيا على فيتامين أ وكذاك فيتامين ه، والتي تقوم بالمساعدة على شد البشرة. كما أنها تشتمل على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية التي تقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين لمحاربة التجاعيد وكذلك البثور. هذا بالإضافة إلى أنها تقوم بحماية البشرة من أضرار الشمس، وكذلك التعب والتوتر. تحد من البقع الداكنة وكذلك الهالات السوداء أسفل العينين، كما أنها تقم بالتعزيز من مرونة ونضارة البشرة. زبدة الشيا الإفريقية للشعر إن زبدة الشيا تقم بتوفير الرطوبة الضرورية واللازمة للشعر الجاف وكذلك الشعر التالف من الجذور. إذ أنها تقوم بإصلاحها وحمايتها من عوامل الطقس والجفاف وكذلك الهشاشة. هذا بجانب أنها تكون سلسة الامتصاص بالكامل بفروة الرأس، ومن ثم تقوم بترطيب مسامها بغير أن تسبب انسدادها. كذلك أنها تكون مفيدة بالأخص للشعر المعالج كيميائيًا وحراريًا.
يتم استخراج من زبدة الشيا من نوع من المكسرات من شجرة موجودة فقط في قارة أفريقيا ، وهذه الشجرة تبدأ في إنتاج المكسرات بعد حوالي خمسة عشر عام من زراعتها وقد يحتاج الأمر إلى حوالي 30 عام حتى تحصل على محصول عالي الجودة من شجرة معينة. كيف أعرف زبدة الشيا الجيدة تختلف زبدة الشيا النقية في طريقة استخراجها ، فزبدة الشيا الخام أو غير المكررة ، يتم استخراجها باستخدام الماء فقط ، ويختلف لون الزبد النقي الناتج تبعًا للمكسرات المستخرجة منها ، ويتراوح لون الزبدة من اللون القشدي أو الأبيض الفاتح إلى الرمادي المصفر إلى الأصفر الفعلي وهذه هي ألوان الزبدة النقية ، كما أن زبدة الشيا النقية لها رائحة جوز مميزة. أما زبدة الشيا المكررة فيتم معالجتها كثيرًا وتتم إزالة بعض الألوان الطبيعية والرائحة منها. أما زبدة الشيا المكررة للغاية ، فيتم استخدام استخدام شيء أخر غير الماء عند استخراجها من الجوزة وذلك للحصول على كمية كبيرة من الزبدة ، ويتم استخدام مذيب مثل الهكسينليكون لون الزبد الناتج أبيض. ما هي رائحة زبدة الشيا الطبيعية إن زبدة الشيا الطبيعية لها رائحة يجدها معظم الناس جيدة للغاية ، وفي أسوأ الحالات تكون غير سيئة ، ولكن مع بقائها لفترة تبدأ رائحتها في الانخفاض ، فإذا قمت بشراء زبدة شيا ووجدتها بدون رائحة ، فهذا يعني أنها قديمة أو مخلوطة أو مكررة للغاية.
ذات صلة طريقة استخدام زبدة الشيا فوائد زبدة الشيا الإفريقية زبدة الشيا الأفريقيّة زبدة الشيا الأفريقيّة، هي إحدى منتجات ثمرة الشيا الأفريقيّة، التي تكون على شكل ثمار شبيهة بالجوز، وعند فتحها يتم الحصول على اللب الذي يكون على شكل كريم طبيعي، ويُطلق عليها في دول إفريقيا لقب ذهب النساء ، وتدخل في العديد من الصناعات الطبيّة والتجميليّة والغذائيّة، وتحتوي زبدة الشيا الأفريقيّة على العديد من المواد المهمة والضروريّة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، حيث تحتوي على فيتامين أ، وفيتامين هـ، والأحماض الدهنيّة الأساسيّة، ومضادات الأكسدة.
وجهت وزارة الصحة ، نصائح هامة للوقاية من الإصابة بالقدم الرياضي، موضحة أنه مرض جلدي معدٍ، ينشأ عادة بين أصابع القدم، ويحدث غالبًا لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة، أو الذين تتعرق أقدامهم على نحو مفرط عند ارتداء أحذية ضيقة وأوضحت الوزارة، أن سبب هذا المرض بعض الفطريات، ويمكن أن ينتقل المرض إلى باقي أجزاء الجسم، وتتضمن علامات الإصابة بالقدم الرياضية، بعض الأعراض منها الإصابة بطفح متقشر بين أصابع القدم، كما تسبب حكة وشعورًا بالوخز. ودعت الصحة، من يعانون من الإصابة بمرض القدم الرياضية لاتباع بعض النصائح العامة والإرشادات الهامة التي تتمثل في: - المحافظة على نظافة القدمين، وتجفيفهما بعد غسلهما، خصوصًا بين الأصابع. - تجنب استخدام حمامات السباحة العامة، أو حمامات الأقدام. - استخدم منشفة منفصلة للقدمين، وغسلها بانتظام. - ارتداء الجوارب نظيفة كل يوم، ويفضل استخدام الجوارب القطنية. - تجنب خدش الجلد المصاب؛ حيث قد ينتشر المرض إلى أجزاء أخرى من الجسم. علاج فطر القدم الرياضي - موضوع. - عدم التجول حافي القدمين، ويفضل ارتداء الصنادل في بعض الأماكن المحددة، مثل: غرف -- تغيير الملابس، والحمامات العامة. - عدم مشاركة المناشف، أو الجوارب، أو الأحذية مع أشخاص آخرين.
اقرأ أيضاً: طرق علاج مسمار القدم ثالثاً: الاعتلال العصبي السكري يعد الاعتلال العصبي السكري (بالإنجليزية: Diabetic Neuropathy) إحدى المضاعفات الخطيرة والمشتركة بين السكري بنوعيه الأول والثاني. وهو نوع من الضرر العصبي الناجم عن ارتفاع مستويات السكر في الدم على المدى الطويل. عادة ما يتطور هذه المرض من امراض القدم ببطء وأحياناً على مدار عقود. يجب على مريض السكري زيارة الطبيب إذا لاحظ خدراً، أو وخزاً، أو ألماً، أو ضعفاً في القدمين. مرض القدم الرياضيات. يكمن الخطر في حال عدم شعور المريض بالألم وتطور القرحة في قدمه. في حالات الاعتلال العصبي السكري الشديد أو المطول فإن القدم تكون عرضة للإصابات أو الالتهابات. وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي عدم شفاء الجروح أو الإصابة بالعدوى إلى بتر الأطراف. من المهم على مريض السكري أن يتحقق من مستويات الجلوكوز في دمه بانتظام ومراقبة أعراض الاعتلال العصبي السكري. اقرا ايضاً: علاج الإصابات الرياضية عن طريق الثلج لقد اثبت التجارب العلمية والعملية ان استخدام الثلج لعلاج الاصابات الرياضية له اثر كبير وفعال اذا استخدم في بداية تعرض... اقرأ أكثر رابعاً: ظفر إصبع القدم الناشب تحدث حالة ظفر إصبع القدم الناشب عندما تنمو حواف أو زوايا الظفر في الجلد بجوار الظفر وخاصة في إصبع القدم الكبير.
التشخيص في بعض الحالات، قد يكون الطبيب قادرًا على تشخيص مرض قدم الرياضي بمجرد النظر. وتشبه بعض أنواع قدم الرياضي حالات جفاف الجلد أو التهابه. وللمساعدة في تأكيد التشخيص واستبعاد الحالات المرضية الأخرى، قد يأخذ الطبيب قطعة صغيرة من جلد المنطقة المصابة لفحصها في المختبر. العلاج إذا لم يستجب مرض قدم الرياضي للمستحضرات التي تصرف دون وصفة طبية ووسائل العناية الذاتية، فقد يلزم العرض على طبيب للحصول على كريم أو مرهم قوي لا يُصرف إلا بوصفة طبية، مثل كلوتريمازول (Lotrisone) أو إكونازول (Ecoza وSpectazole) أو سيكلوبيروكس (Loprox وPenlac). إذا كنت مصابًا بعدوى أكثر خطورة، فقد يصف لك الطبيب حبوبًا مضادة للفطريات، مثل تيربينافين (Lamisil) أو إيتراكونازول (Sporanox وTolsura). أو قد تحتاج إلى دواء موضعي وفموي في آن واحد. نمط الحياة والعلاجات المنزلية يمكن أن تساعدك النصائح التالية في تخفيف أعراض القدم الرياضي أو تجنُّب تكرارها: الحفاظ على نظافة قدميك وجفافهما. اغسل قدميك مرتين يوميًا، وجفف بين أصابع قدميك بمنشفة برفق. مرض القدم الرياضي. استخدام منتج مضاد للفطريات. بعد غسل قدميك وتجفيفهما، ضع منتجًا مضادًا للفطريات. وقد أثبت تربينافين (Lamisil AT) المضاد للفطريات فعالية كبيرة.
قد تتطلب العدوى الشديدة تناوُل حبوب مضادة للفطريات عن طريق الفم. أقراص تيربينافين، ليميسيل, إيتراكونازول (Itraconazole) أو سبورنوكس (Sporanox)، على سبيل المثال. أما للوقاية فينصح بدهن كفي القدمين بمرهم مضاد للفطريات، مرة واحدة ،أو مرتين، في الأسبوع. المضاعفات ويمكن أن تنتشر الإصابة بسعفة القدم في أجزاء أخرى من جسمك، بما في ذلك: يديك. قد يصاب الأشخاص الذين يخدشون أو يقومون بحك الأجزاء المصابة من أقدامهم بعدوى مشابهة في إحدى أيديهم. أظافرك. يمكن للفطريات المصاحبة لسعفة القدم إصابة أظافر قدميك، وهو موقع يميل إلى أن يكون أكثر مقاومة للعلاج. فخذك. غالبًا ما يكون سبب حكة الجلد الفطر ذاته الذي يسبب سعفة القدم. من الشائع انتشار العدوى من القدم إلى الفخذ حيث يمكن للفطريات أن تنتقل على يديك أو على منشفة. نمط الحياة والعلاجات المنزلية يمكن أن تساعدك النصائح التالية في تخفيف أعراض القدَم الرياضي أو تجنُّب تكرارها: حافِظ على جفاف قدميك، خاصةً فيما بين الأصابع. مرض فطر القدم الرياضي - ويكي عرب. امشِ حافي القدمين للسماح بتهوية قدميك قدر الإمكان عندما تكون في المنزل. جفِّف ما بين أصابعك بعد الاستحمام. غيِّر الجوارب بانتظام. إذا تعرَّقتْ قدماك بشدة، فغيَّر الجوارب مرتين يوميًّا.
الثوم: لقد استخدم الثوم لفترة طويلة لأهداف طبية، وقد أثبتت العديد من الدراسات فعالية الثوم في قتل الفطريات، ولاستخدامه يسحق 3-4 فصوص ثوم ويحرك في وعاء يحتوي على ماء دافئ، ثم نقع القدمين فيه لمدة 30 دقيقة مرتين في اليوم لمدة أسبوع، وعلى الرغم من فعالية الثوم في قتل الفطريات، إلا أنه قد يترك رائحة مزعجة على الأقدام. بيكربونات الصودا: وتعتبر من المكونات المتوافرة في معظم المنازل وفعالة في علاج القدم الرياضي، ولاستخدامها يُضاف نصف كوب من بيكربونات الصودا إلى حوض يحتوي على ماء دافئ، ثم تُنقع الأقدام فيه لمدة 15-20 دقيقة مرتين يوميًا، بعدها تنشف الأقدام جيدًا. [٣] المراجع ^ أ ب ت ث Christian Nordqvist (27-2-2017), "Everything you need to know about athlete's foot" ، medical news today, Retrieved 7-11-2018. Edited. ↑ mayoclinic staff (16-5-2018), "Athlete's foot" ، mayoclinic, Retrieved 7-11-2018. Edited. ^ أ ب Jennifer Berry (29-9-2017), "Five home remedies for athlete's foot" ، medical news today, Retrieved 7-11-2018. علاج القدم الرياضي | المرسال. Edited. ^ أ ب The Healthline Editorial Team (27-9-2018), "Athlete's Foot (Tinea Pedis)" ، healthline, Retrieved 7-11-2018.