المكسرات فهي تحتوي على خليط من الألياف والدهون الجيدة والبروتينات. وهي تمد الجسم بالطاقة لمدة طويلة. وتحتوي المكسرات أيضاً على فيتامين "B" والحديد والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم. كما أنها تقوي مناعة الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة. البيض يعتبر البيض مستودعاً للبروتينات التي يحتاجها الجسم لإمداده بالطاقة اللازمة. فالبيض غني بالـ"ثيامين" الذي يحول الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يحتوي على فيتامين "B5" الذي يساعد في إمداد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة اليومية. عسل النحل عادة ما يتناول الرياضيون عسل النحل ضمن وجباتهم على مدار اليون، وذلك لأنه مصدر طبيعي للطاقة. فعسل النحل غني بالكربوهيدرات، مصدر الوقود الأساسي للجسم. ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتمينات - أفضل إجابة. كما أنه ينظم مستويات الـ"غليكوجين" في الجسم مما يقي من الشعور بالإجهاد العضلي. ويمتص الجسم "الغلوكوز" الموجود في عسل النحل سريعاً، مما يساعد في إمداد الجسم بالطاقة سريعاًن بينما يمتص "الفراكتوز" الموجود في العسل ببطء، مما يساعد الجسم في الحفاظ على الطاقة لفترة طويلة. الفطر الفطر غني بالحديد ويساعد في التغلب على الشعور بالإرهاق، حيث إنه يحفز إنتاج وانتقال الأكسيجين في الجسم.
إجابة السؤال/ - تناول الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة كسمك السلمون وصفار البيض والحليب. - تناول المغنيسيوم مع فيتامين د يساهم في زيادة الامتصاص.
ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات، ان جسم الانسان يتكون من العديد من الخلايا والانسجة والعظام ولكل منها وظائف تقوم بها في جسم الانسان حتى تعمل على نموه بشكل سليم فان الانسان يحتاج الى الطاقة التى تساعده على النمو واخذ الفيتامينات اللزمة من خلال التغذية والعناصر الغذائية الموجودة في هرم الطاقة التى تساعده على امتصاص الفيتامينات. يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات. هناك العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم بالطاقة والغذاء اللازم وتعمل على امتصاص الفيتامينات مما تؤدي الى تزويد الجسم بكمية ممتازة من الطاقة والفيتامين اللازم لمساعدة الجسم في عملية الامتصاص والتغذية السليمة مما تبقيه بشكل سليم. هرم الطاقة هو. هو عبارة عن ترتيب العناصر الغذائية من بروتينات وفيتامينات ودهون ونشويات حسب احتياجات الجسم من الطاقة ولكل منها وظائف غذائيّة مهمة تعمل على نمو الجسم بشكل ممتاز. حل السؤال: ما الذي يمد الجسم بالطاقة ويساعد على امتصاص الفيتامينات. إجابة السؤال/ - تناول الأطعمة الغنية بالدهون الجيدة كسمك السلمون وصفار البيض والحليب. - تناول المغنيسيوم مع فيتامين د يساهم في زيادة الامتصاص
غادة عادل وزوجها السابق مجدي الهواري - الصورة من حسابه على انستغرام وسبق أن تصدرت غادة عادل وزوجها السابق المخرج مجدي الهواري ترند الأكثر بحثا على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد دقائق من ظهورهما الأول عقب طلاقهما، في حلقة من برنامج "بصراحة" على شاشة MBC، وأكد أغلب المشاهدين، أن الحوار الراقي بين الزوجين السابقين قدم صورة جديدة للعلاقة بين المطلقين في مصر يجب أن تسود بدلا من التلاسن والحروب الكلامية الشائعة الآن. غادة التي بكت بسبب هروبها الدائم من الذكريات كما تقول، قضت الحلقة كلها في مقارنة بين حياتها كزوجة وبين واقعها الآن، وبدت مهتمة جدا بكشف أسباب طلبها الطلاق، ومعرفة رأي زوجها السابق فيها الآن سواء على المستوى الشخصي أو الفني، واللافت أن ردود مجدي في أغلبها كانت تنحاز لغادة الزوجة على حساب الطليقة، وقدم لها بالنهاية كلمة رومانسية قال فيها "قلبي عنوان لحبك وانت غيرتي العنوان". View this post on Instagram A post shared by MBC1 (@mbc1) غادة كشفت بوضوح أن غيرة زوجها عليها منعتها من قبول أدوار مهمة جدا في بداية مشوارها الفني وذكرت صراحة إنها كانت المرشحة لبطولة فيلم "شورت وفانلة وكاب" مع النجم أحمد السقا، ولكنها اعتذرت عن عدم قبول الدور بسبب غيرة زوجها ليذهب لاحقا للنجمة نور اللبنانية ويكون سبب انطلاقتها في السينما المصرية.
يبدو أن الفنانة المصرية غادة عادل أصرت على نفي الشائعات التي انتشرت خلال الفترة الماضية، عن طلاقها من زوجها المنتج والمخرج مجدي الهواري، حيث تحرص عادل في الفترة الأخيرة على تكرار الظهور مع زوجها في المناسبات العامة. غادة عادل مع زوجها مجدي الهواري في أحدث ظهور لهما وكان آخر ظهور لغادة عادل برفقة زوجها مجدي الهواري أمام الكاميرات في حفل فريق (شارموفرز) الذي أقيم في (Cairo Jazz Club). خبر طلاق الممثلة المصرية غادة عادل من زوجها المخرج مجدي الهواري انتشر بقوة خلال الفترة الماضية، إلا أنها التزمت الصمت ولم تعلّق على الخبر ما إذا كان صحيحاً أم مجرد شائعة من الشائعات. كريم عصام – القاهرة