[icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] قلة النوم قد تؤثر على سائقي المركبات، لانه سوف يقود مركبته وهو في حالة نعاس، وبالتالي سوف يؤثر هذا على تركيزه في السواقة. جريدة الرياض | في رمضان ... نوم النهار لا يغني عن نوم الليل !. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] اضطراب في وظائف جهاز المناعة، فهذا يؤدي الى الاصابه بالكثير من الامراض مثل الرشح والانفلونزا. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] يصبح الانسان الذي يعاني من الارق، ل ا يتحمل ضغوط الحياة، فكل شيء يفعله يصبح عبئا عليه، حتى ولو كان شيئا بسيطا. كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الانسان البالغ: يختلف كل انسان في عدد ساعات نومه عن الاخر فبعض الناس يحتاج الى خمس ساعات نوم وتكون كافية بالنسبه له، والبعض الاخر يحتاج الى الى عشر ساعات، وهناك من ينام ثماني ساعات، هنا يجب التوقف عند كل انسان واحتياجاته من النوم، فالانسان هو الذي يقرر كم يحتاج من ساعات النوم، التي تشعره بالراحة والاسرخاء. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل ؟ يعمل الكثير من الناس بنظام الورديات، فهذا النظام من العمل يضطر الانسان الى الاستيقاظ ليلا والنوم نهارا، مما يسبب خللا في طبيعة الانسان الصحيحة، وهنا لابد ان نعرف، هل ساعات النوم نهارا تعوض وتغني عن ساعات النوم ليلا، وهل لها نفس فوائد النوم ليلا ؟ الجواب هو: لا، لان النوم ليلا يعطي الجسم راحة اكثر بكثير من نوم النهار، ففي النهار يكون هناك الكثير من الامور المزعجة، مثل السيارات واصوات الناس، بالاضافة الى ضوء الشمس الذي يحفز على الحركة، ولا يحفز على النوم.
5 أغسطس 2017 21:35 مساء انقلب الحال وأصبح الليل نهاراً لدى الكثير من الشباب، فهم يسهرون طوال الليل، ويخلدون للنوم مع بزوغ الصباح، ويقضون طوال النهار في النوم، وتحولت معظم حياتهم على هذا النحو، ولم تقتصر هذه العادة على الشباب، ولكن انضم إليهم بعض السيدات والأطفال، وأسهم في ذلك انتشار أجهزة المحمول الحديثة والتابلت، حيث يفضل الشباب الجلوس إلى وسائل التواصل الاجتماعي فترات طويلة، وهو لا يشعر بمرور الوقت، يتصفح بعض المواقع الثقافية والترفيهية ومواقع الأخبار، ويتواصل مع الأصدقاء أو يستخدم مواقع الإنترنت في العمل والتعلم والاستفادة من برامجها.
[icon type="eye-close" size="28″ float="right" color="#eb5200″] فوائد النوم: [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] تجديد نشاط الجسم وحيويته، وتجديد بناء خلاياه، وامداده بالطاقة اللازمة. هل نوم النهار يغني عن نوم الليل طلع الفجر. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] النوم يساعد على عدم ظهور التجاعيد بسرعة، والمحافظة على البشره نضرة ومشرقة، فعندما تمر عليك ليلة بدون نوم، ففي الصباح انظر الى وجهك في المرآة، تجد ان وجهك شاحبا وعينيك ذابلتين، فالنوم يساعد على تجديد وبناء خلايا الجسم، وبالتالي الحصول على مظهر صحي وجميل. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] يعمل النوم على اراحة بعض المواقع في الدماغ، وهذه المواقع هي المسوؤله عن المشاعر والاحاسيس والعواطف، ويعمل ايضا على تهدئة الجهاز العصبي كله واسترخاءه. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] ان في الجسم هرمون للنمو، يكون في اعلى مستوياته عندما يكون الانسان نائما، فهذا الهرمون كما انه مهم للاطفال والصغار، مهما ايضا للكبار. [icon type="arrow-left" size="default" float="right" color="default"] يساعد النوم على القدرة على التركيز والاستيعاب والذكاء، فالطلبه الذين يجدون صعوبة في فهم بعض المعلومات، عليهم اعادة دراستها بعد أخذ قسط كافي من النوم والاسترخاء، فالنوم يساعدهم على فهمها واستيعابها.
والتعرض للضوء يزيد من حركة ونشاط الإنسان، ولكن إذا زاد هذا التعرض على الحد المسموح به أو الطبيعي، يصبح الضوء مضراً على صحة الإنسان العامة ويحدث خللاً على بعض أجهزة الجسم، مثل الإحساس بالتوتر والقلق، وزيادة ردود الأفعال العصبية، والإحساس بالإرهاق وعدم الراحة.
والمسلسل يضم العديد من الفنانين، أبرزهم: محمد رمضان، دينا الشربيني، بيومي فؤاد، أحمد مجدي، أحمد صفوت، محمود الليثي، والعمل من إخراج السيناريست محمد ياسين، وتأليف محمد فريد. قد يهمك أيضــــــــــــــــًا: دينا الشربيني ترد على شائعات علاقتها بأغنية برج الحوت دينا الشربيني تتحدث عن علاقتها بعمرو دياب بعد انفصالهما ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة مصر اليوم ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من مصر اليوم ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يتابع مرسي: "إذا استشعر الناس زي ما أنا بقول إنه سدت كل المنافذ"، يسأل المشير: "ناس مين؟"، يرد مرسي: "الشعب.. الناس اللي إحنا عايشين معاهم"، يرد المشير: "أنتوا برضو متاخدوش فئة من الشعب.. ما تشوفوا الشعب كله بيقول إيه"، يرد مرسي: "ما إحنا شايفين"، يعقب المشير: "اسمع كلامي.. لا معظم الشعب بيقول كلام تاني خالص". يختتم مرسي: "النتيجة إذا تغيرت يا سيادة المشير"، يقاطعه المشير: "مين قال إنها هتتغير؟"، يكمل مرسي: "سيؤدي هذا أنا بقول لحضرتك إلى حالة من الاضطراب لا نعرف إلى أي مدى ستذهب.. الاختيار 3.. حقبة حرجة في تاريخ مصر ونجوم برعوا في تجسيد أدو | مصراوى. تغيير النتيجة أنا بقول لحضرتك سيؤدي إلى اضطرابات، ساعتها لا أنا ولا أنتوا هتقدروا تمنعوها، ستتوجه الاضطرابات إلينا، ستمثل خطر حقيقي غير 11 فبراير، أنا أرصد الواقع لحضرتك، أنا لك ناصح أمين". اقرأ أيضا| مفاجأة الاختيار 3.. حوار مرسي وطنطاوي والسيسي قبل نتيجة الانتخابات الرئاسية بـ"الصوت والصورة" إشادات الجمهور والنقاد أشاد عدد كبير من الجمهور والنقاد بالجزء الثالث من المسلسل، وبأداء الممثلين، وجاءت عددد من التعليقات على النحو التالي: "مسلسل الاختيار عمل وثائقي أحداثه تمت بالفعل"، و"كنت فاكرة أحمد زكي مش هيتكرر، شابو ياسر جلال"، وغيرها من التعليقات.
فى حين تقوم قناة المحور بعرضه الساعة 8 مساء، على أن يعرض بعدها على شاشة قناة ON فى تمام الساعة 10:30، ثم يتم عرضه بعدها على قناة الحياة الساعة 11:30 مساء. المسلسل تدور أحداثه حول 'يارا الكردى' ضابطة ملاحة بحرية تجارية ضحت بعملها ومستقبلها المهنى من أجل زوجها وحبيبها 'يوسف'، والذى تركت من أجله كل شيء، ومع الوقت طلب منها مقاطعة خالد ابن خالتها الذى كان بمثابة الأخ وصديق الطفولة لها فتوافقه الرأى، ولكن يحدث حادث سير يغير مجرى الأمور. مسلسل 'يوتيرن' يعرض على قنوات cbc، الحياة، ON ومنصة watch it، والعمل بطولة ريهام حجاج، الفنان الكبير توفيق عبد الحميد، عبير صبرى، كريم قاسم، محمود حجازي، أيمن القيسونى، صفاء الطوخى، محمود حجازى، نانسى صلاح، نورهان، عبير منير، وهلا السعيد وعدد آخر من الفنانين، والعمل تأليف أيمن سلامة، من إنتاج جمال العدل، وإخراج سامح عبد العزيز. MENAFN21042022000132011024ID1104071670 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. مقتل 33 في انفجار مسجد في أفغانستان | شبكة الأمة برس. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو.
وعززت سلطات طالبان في غضون ذلك الإجراءات الأمنية في المساجد الرئيسية في كابل حيث أدى المصلون صلاة الجمعة في شهر رمضان. ونفذ مقاتلو طالبان عمليات تفتيش دقيقة لمئات المصلين الذين وصلوا إلى مسجد عبد الرحمن في كابل. وتحسّن الوضع الأمني في أفغانستان إلى حد كبير منذ استعادت حركة طالبان السلطة في آب/أغسطس مع انسحاب القوات الأميركية من هذا البلد بعد حرب استمرّت 20 سنة. لكنّ البلاد مازالت تشهد هجمات يعلن أحياناً تنظيم داعش-ولاية خراسان، مسؤوليته عنها. وكانت حركة طالبان نفسها هاجمت في الماضي الشيعة الأفغان الهزارة الذين يمثلون بين 10 و20 بالمئة من سكان أفغانستان البالغ عددهم نحو أربعين مليون نسمة. والثلاثاء، قُتل 6 أشخاص في انفجار عبوتين منزليتي الصنع استهدفتا بفارق زمني ضئيل مدرسة للبنين في دشت برشي، الحيّ الواقع غرب العاصمة والذي يقطنه بشكل أساسي أفراد من الهزارة. ولم تتبن أي جهة المسؤولية عن هذا الهجوم. وتحاول طالبان التقليل من خطر تنظيم داعش، وكثّفت مداهماتها الأمنية واعتقلت مئات المتّهمين بالانتماء إليه. وتؤكّد الحركة أنها هزمت التنظيم، لكنّ محلّلين يعتقدون أنّه ما زال يشكّل التحدّي الأمني الرئيس للسلطات الأفغانية الجديدة.
( MENAFN - Youm7) كشفت الحلقة العشرين من مسلسل يويترن، للنجمة ريهام حجاج، عن مفاجئة كبيرة تخص شخصية خالد (كريم قاسم)، حيث وجدت زوجته هدى (عبير صبرى) فى صناديق خاصة بخالد مجموعة هواتف من نفس النوع مخبأة، وبداخلها مكالمات مسجلة بين خالد وشوقى (محمود حافظ) يتفق ويخطط معه أمر الحادث وتقسيم المال بينهما. واكتشفت هدى أيضًا أن السيدة التى صدمها خالد بالسيارة هى زوجة شوقى وكانت تعمل لديها، وأثناء إخبار هدى ليارا عن كل ما اكتشفته، كان يجلس خالد مع والدته التى طلبت منه الطلاق من هدى والزواج من يارا، وعلم خالد بأمر مقابلة هدى ويارا ليبدأ فى القلق والتوتر حول سبب مقابلتهما. وتذهب هدى 'عبير صبرى' إلى يارا 'ريهام حجاج، وتكشف السر الخطير حول تلاعب خالد 'كريم قاسم' بهما، وتسمعها مكالمة هاتفية مسجلة بينه وبين شوقى 'محمود حافظ' تشير إلى مخططه للتلاعب بيارا والاتفاق معه على كل ما حدث، فهل هذه المكالمات حقيقة أم مفبكرة؟ هذا ما ستكشف عنه الحلقات المقبلة. يعرض مسلسل يوتيرن للنجمة ريهام حجاج، على عدد من القنوات المختلفة، حيث يبدأ العرض من قناة cbc بالتزامن مع وقت الإفطار الساعة 6:15، كما يعرض فى نفس التوقيت على القناة الأولى بالتليفزيون المصرى.
كابول: قال متحدث باسم طالبان إن انفجارا وقع في مسجد خلال صلاة الجمعة 22ابريل2022، في شمال أفغانستان ، مما أسفر عن مقتل 33 شخصا وإصابة 43 آخرين ، وذلك بعد يوم واحد فقط من إعلان تنظيم الدولة الإسلامية مسؤوليته عن هجومين مميتين منفصلين. منذ أن سيطر مقاتلو طالبان على أفغانستان العام الماضي بعد الإطاحة بالحكومة المدعومة من الولايات المتحدة ، انخفض عدد التفجيرات لكن تنظيم الدولة الإسلامية الجهادي والسني واصل هجماته ضد أهداف يرون أنها هرطقة. هزت سلسلة من التفجيرات البلاد هذا الأسبوع ، حيث استهدفت الهجمات المميتة مدرسة ومسجد في أحياء شيعية. وقال المتحدث باسم حكومة طالبان ذبيح الله مجاهد على تويتر إن أطفالا كانوا من بين 33 قتيلا في انفجار يوم الجمعة في مسجد في ولاية قندوز الشمالية. وقال "ندين هذه الجريمة... ونعرب عن عميق تعاطفنا مع الضحايا" ، مضيفا أن 43 آخرين أصيبوا. وأظهرت صور نُشرت على مواقع التواصل الاجتماعي - والتي لم يتسن التحقق منها على الفور - ثقوبًا تحطمت في جدران مسجد مولوي سيكندر الذي يشتهر به الصوفيون في حي الإمام صاحب شمال مدينة قندز. الجماعات الجهادية مثل داعش تحمل كراهية عميقة للصوفيين الذين يعتبرونهم زنادقة وتتهمهم بالشرك - أعظم خطيئة في الإسلام - لأنهم طلبوا شفاعة الموتى من القديسين.