ابدأ بإخبار زوجتك أنك تستمتع بممارسة الجنس معها واسألها عما يمكنك فعله لمساعدتها على الاستمتاع. اسأل عن أي ضغوط أو مخاوف أخرى قد تمنعها من الشعور بالسعادة. لا تركز فقط على احتياجاتك الخاصة. شجعها على إخبارك بما يشعرها بالرضا. ربما هناك شيء ما في حياتك الجنسية يجعلها غير مرتاحة أو هناك شيء تريد تجربته ولكن من المحرج ذكره. علاج المراة الباردة للاطفال. كن منفتحًا على ما تريد أن تقوله زوجتك. ساعدها على الاسترخاء. إذا قالت زوجتك إن الجنس مؤلم ، ناقش الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدتها على الاسترخاء قبل ممارسة الجنس. دعها تعرف أنك تجدها جذابة. أظهر لها أنها مرغوبة. اجعلها نقطة لمدحها كثيرًا – ليس فقط أثناء المداعبة ، ولكن أيضًا في الأوقات العشوائية عندما لا يكون وقت ممارسة العلاقة الحميمة.
إذا كانت المرأة تعاني من الجفاف أو الألم أثناء ممارسة الجنس ، فقد يكون من الصعب استثارتها جنسيًا، إذ أن عقلها سيربط بين الإثارة الجنسية والألم، ومن ثم سيرفض الاستجابة. في نفس الوقت قد تؤدي التغيرات الهرمونية الناتجة عن انقطاع الطمث أو المشكلات الجنسية للزوج (مثل ضعف الانتصاب أو القذف المبكر) إلى زيادة صعوبة ضبط الحالة المزاجية الموائمة للجنس عند المرأة. بصرف النظر عن التغيرات الهرمونية التي تصاحب فترة ما قبل انقطاع الطمث فإن هناك أسبابًا أخرى وراء صعوبة الوصول إلى رعشة الجماع أو الأورجازم عند المرأة. فقد يكون عدم القدرة على الوصول إلى النشوة الجنسية بسبب القلق وعدم كفاية المداعبة وبعض الأدوية والأمراض المزمنة. ما هي أسباب البرود الجنسي عند النساء؟ تتنوع أسباب البرود الجنسي عند النساء حسب التصنيف، فهناك برود جنسي دائم، وهناك برود جنسي مؤقت. غالبًا ما تتطور المشكلات الجنسية عندما تكون الهرمونات في حالة تغير مستمر ، مثل بعد ولادة طفل أو أثناء انقطاع الطمث. ويمكن أيضًا أن تسهم الأمراض الخطيرة ، مثل السرطان أو مرض السكري أو أمراض القلب والأوعية الدموية في الضعف الجنسي. أسباب وطرق علاج البرود الجنسي لدى النساء. تتضمن العوامل – المترابطة غالبًا – التي تساهم في عدم الرضا الجنسي أو الخلل الوظيفي ما يلي: أسباب جسمانية تؤدي الإصابة ببعض أنواع الأمراض الخطيرة مثل السرطان والفشل الكلوي والتصلب المتعدد وأمراض القلب ومشاكل المثانة إلى خلل في الوظيفة الجنسية عند النساء.
تؤثر الحالات المختلفة التي تمر بها المرأة بالرغبة الجنسية لديها أيضًا، مثل: الشعور بالتوتر، والمرض، والأدوية المخلتفة، والمشكلات التي تمر بها المرأة في العلاقة مع الشريك. تُصاب النساء بالبرود الجنسي في بعض الأحيان لأسباب غير واضحة ولأسباب غير متعلقة بأي عرض طبي، ولكن هناك العديد من الأبحاث والدراسات التي يتم إجراؤها من أجل معرفة الأسباب الحقيقة وراء ذلك. تُنصح المرأة باستشارة الطبيب عند شعورها بتغيير ملاحظ في الرغبة الجنسية لديها، إذ قد يرتبط هذا الأمر بمشكلة صحية في بعض الأحيان. يقوم الطبيب بتشخيص المشكلة بشكل دقيق، إذ قد يكون البرود الجنسي ناتج عن بعض الأعراض الجانبية المرتبطة ببعض الأدوية أو اختلال في مستوى الهرمونات والذي يؤثر على الرغبة الجنسية لدى المرأة. علاج المراة الباردة بالصيف. من قبل د. إسراء ملكاوي - الثلاثاء 20 نيسان 2021
في الأحوال العادية، يمر التفاعل والاستجابة الجنسية عند المرأة بأربع مراحل، تبدأ بالإثارة أو التهيج، ثم المحافظة على حالة التهيج وتصاعدها حتى الوصول للرعشة، التي يعقبها إما العودة إلى مرحلة التهيج والتي تمهّد لرعشة جديدة، أو إلى مرحلة الاسترخاء التام السابق للإثارة. وتتضافر عدة أسباب كل منها يحفّز الآخر لتؤدي إلى البرود الجنسي، فانخفاض الرغبة في الممارسة الجنسية أو الخوف منها يؤدي إلى نقص مفرزات المهبل وجفافه، وهذا الجفاف يجعل العملية الجنسية مؤلمة، والألم بزيد بدوره من الجفاف وتدور هكذا في حلقة مفرغة تؤدي أحيانا إلى تشنج مهبلي لا إرادي ناجم عن الخوف من الجماع. علاج المرأة الباردة جنسيًا - شكة دبوس. وفي حالات أخرى يكون هناك تراوح أو تقلّب بالأحاسيس، مثل أن تكون هناك رغبة جنسية قبل البدء بالعملية الجنسية، ولكنها سرعان ما تذهب مع بداية العلاقة الجنسية إما بسبب صفات أو ممارسات الشريك، أو بسبب طريقة تفكير المرأة، حين يأخذها عقلها لمواضيع بعيدة عن الجنس تمنعها من المحافظة على حالة الإثارة. تؤدي الكثير من الاضطرابات والأمراض العضوية والغديّة والعصبية والنفسية إلى البرود الجنسي ولكل منها علاجها الخاص. وهناك بعض الأدوية العصبية والنفسية التي قد يؤدي استعمالها للبرود الجنسي، بالإضافة إلى أن ظروف العمل ومتاعب الحياة ومشاكل التفاهم مع الشريك قد تنعكس أيضا ببرود جنسي.
وهناك أيضا نقص الحماس أو الاندفاع للجنس نتيجة الخلفية الثقافية والدينية أو وجود أفكار مغلوطة حول الجنس، وأحيانا وجود حساسية أو عدم رضى عند السيدة من شكل جسمها يجعلها تتهرب من الجنس. ومن أكثر الأسباب شيوعا عند المتزوجين الملل أو التبرّم من الجنس الروتيني المنتظم، بالإضافة لأسباب لها علاقة بالوضع الاقتصادي حين تتشارك أسرة كبيرة الحياة في بيت صغير لا يسمح بالخصوصية لأحد، مما قد يؤخّر التعرف على الرغبة الجنسية، وكلما تأخر اكتشاف الرغبة الجنسية أو تأخرت التجربة الجنسية الأولى كلما قلّت العفوية والتلقائية بممارسة الجنس وارتفع احتمال حصول البرود الجنسي. أغلب المعلومات المتاحة حول البرود الجنسي عند المرأة مصدرها دراسات وإحصائيات أجرتها مراكز غربية، لصعوبة إجرائها في المنطقة العربية نتيجة السرية التي تحاط فيها هذه المواضيع، ورغم القواسم المشتركة بين جميع النساء، لكن الخصوصيات المحلية الاجتماعية والثقافية تترك أثرا خاصا في موضوع جسدي ونفسي معقّد مثل البرود الجنسي.