إيبوبروفين. نابروكسين. تساعد مضادات الالتهاب غير الستيرويدية على تقليل التورم والالتهاب ، مما يزيد في النهاية من سرعة الشفاء، إلا أن استخدامها بشكل حاد، يمكن أن يزيد من احتمالية حدوث تورم إضافي عن طريق زيادة احتمالية حدوث نزيف؛ فاسأل طبيبك دائماً عما إذا كانت مضادات الالتهاب غير الستيرويدية آمنة بالنسبة لك، ولا تستخدمها إلا في حالة التأكد من عدم وجود أي موانع طبية. العلاجات الموضعية: يمكنك استخدام بعض الأدوية الموضعية مباشرة على موقع الألم والتورم، وتشمل: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية الموضعية مثل الكريمات والمراهم والبخاخات التي تحتوي على ديكلوفيناك الصوديوم أو إيبوبروفين، وتعد خياراً جيداً لمن يعاني من اضطراب المعدة عند تناول حبوب مضادات الالتهاب غير الستيرويدية عن طريق الفم. توجد أيضاً مراهم عشبية لتسكين الآلام، لكن لم يثبت فعاليتها. التواء الكاحل: لهذا يحدث وهكذا تعالجه بسرعة - ويب طب. عندما يبدأ الألم والتورم الأولي في التراجع، يمكن أن تبدأ في تمارين العلاج الطبيعي ، ولكن إذا لم يكن التواء الكاحل شديداً، فينصح ببدء ممارسة التمارين المناسبة في وقت مبكر للغاية، ونادراً ما تكون هناك حاجة للتدخل الجراحي في إصابات التواء الكاحل. للمزيد: تمارين العلاج الحركي معلومات عن التواء الكاحل جراحة التواء مفصل الكاحل المراجع: Drugs for sprained ankle The treatment options for ankle sprain Ankle Sprain Medication
في حالة إصابة الشخص بتمزق في أربطة القدم بشكل كامل، فإن هذه الحالة تتطلب عملية جراحية للتخلص من هذه المشكلة، وتستغرق هذه العملية ما يتراوح بين 4:12 أسابيع لضمان الشفاء بشكل كبير. تمارين تخفيف أعراض التواء الكاحل يوجد بعض التمارين التي يجب ممارستها، لتخفيف آلام التواء الكاحل لضمان سرعة الشفاء، ومن أبرزها ما يلي: الجلوس بشكل طبيعي على الكرسي، بحيث تتيح الفرصة للقدمين بالتأرجح في الهواء، عن طريق تحريكها من أعلى لأسفل، ومن الداخل للخارج. المشي بصورة طبيعية على القدم، ويجب وضع ضمادة على الجزء المصاب، ليدعم الكاحل ويساعده على الحركة بصورة طبيعية. اسم افضل مرهم لتمزق اربطة الكاحل - مقال. بعد التعافي جيدًا، والقدرة على تحريك القدم، يجب أن تمشي على أطراف الأصابع في القدم المصابة، وأن تقف على الكعبين فقط، مما يساعد ذلك بصورة كبيرة على تقوية المفاصل في القدم. مرهم علاج التواء الكاحل يمكن استخدام بعض المراهم لعلاج مشكلة التواء الكاحل وخصوصًا تلك المسكنة للآلام بالطريقة التالية: يجب أولًا أن تحصل القدم، والمنطقة المصابة في الكاحل على الراحة التامة لمدة أسبوعين على الأقل. يوضع الكاحل داخل جبيرة مناسبة. يمكن تناول أقراص البنادول المسكنة، لتخفيف الآلام المصاحبة لهذه المشكلة.
10. زيت الزيتون: وجود مركب الفينول في زيت الزيتون يساعد على تخفيف الالتهابات الناتجة عن التواء الكاحل. بالإضافة الى انه يشفي الكثير من الأمراض التي تساعد على سرعة الشفاء. تسخين زيت الزيتون ومن ثم تركه ليبرد لبعض الوقت ووضع الزيت الحار على المنطقة المصابة والتدليك بلطف لبضع دقائق، هذا يساعد على استرخاء العضلات وتخفيف الألم. يكرر ذلك ثلاث أو أربع مرات في اليوم لعدة أيام. إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون إلى صفار بيضة ويخلط جيدا ويوضع هذا الخليط على المنطقة المصابة وتغطيتة مع وسادة من القطن مع ابقاء الضمادات لمدة يومين، تكرار هذه العملية لبضعة أيام. جنبا إلى جنب مع هذه العلاجات، تحتاج للراحة لبضعة أيام. علاج التهاب الكاحل المزمن - سطور. لان تأخر عملية الشفاء قد يتسبب في المزيد من الضرر. هنا المزيد من طرق علاج التواء الكاحل والعناية به
يمكن حدوث التواء الكاحل أيضًا خلال الأنشطة اليومية الاعتيادية مثل الترجل عن الرصيف أو الانزلاق على الجليد. قد تؤدي العودة إلى ممارسة النشاط اليومي قبل شفاء الأربطة بشكل تام إلى شفائها في وضع مشدود، ما يؤدي إلى انخفاض ثبات المفصل. يسبب ذلك بدوره حالة تُعرف باسم تقلقل الكاحل المزمن (سي إيه آي) وزيادة خطر الإصابة بالتواء الكاحل. تساهم العوامل التالية بزيادة خطر الإصابة بالتواء الكاحل: ضعف العضلات / الأوتار التي تخترق مفصل الكاحل، وخاصة عضلات القدم السفلية التي تخترق الجانب الخارجي، أو الوحشي، من مفصل الكاحل (على سبيل المثال، العضلات الشظوية). ضعف أو ارتخاء في الأربطة التي تربط عظام مفصل الكاحل ببعضها – يعود ذلك إلى الوراثة أو إلى التمديد المفرط للأربطة نتيجة التعرض لحالات متكررة من التواء الكاحل. ضعف استقبال الحس العميق في المفصل (على سبيل المثال، الإحساس بوضعية المفصل). بطء الاستجابة العصبية العضلية على الوضعية غير الطبيعية. الركض على سطوح غير مستوية. نقص الدعم اللازم للكعب في بعض الأحذية. ارتداء أحذية الكعب العالي – بسبب الوضعية الضعيفة لمفصل الكاحل مع ارتفاع الكعب وانخفاض القاعدة الداعمة.
كما أن برنامج إعادة التأهيل يقوم على تفادي الشعور بالألم، وتفادي حدوث حالة عند الاستقرار التي تصيب مفصل الكاحل بعد التعرض للإصابة، وتقليل احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل. لذلك فمن الضروري أن يتم إنهاء برنامج إعادة التأهيل حتى نهايته، حيث يتم البرنامج من خلال ثلاثة مراحل، المرحلة الأولى تتضمن إراحة المفصل والعمل على تخفيف الانتفاخ والتورم الناتج عن الإصابة، مع إتاحة الوقت الكافي للمفصل لكي يتم الشفاء الكامل لكل الضرر الحاصل. وفي المرحلة الثانية يتم تعليم المصاب بعض التمارين الرياضية التي تعمل على زيادة مرونة المفصل المصاب، والعمل على تقوية الأربطة والعضلات، مع المساعدة على استعادة التوازن بعد الإصابة. وفي المرحلة الثالثة يتمكن المصاب من إعادة تأهيل الكاحل واستعادة القدرة على القيام بالأنشطة المعتادة بشكل تدريجي، بما فيها المشي والبدء في حمل بعض الأوزان الخفيفة بشكل نسبي، ومن ثم الركض وممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، بما فيها الرياضة وكرة القدم وغيرها. علاج تمزق أربطة الكاحل يوجد بعض الأدوية التي يتم استخدامها في حالات التواء الكاحل أو تمزق اربطة الكاحل من الدرجة الأولى والثانية، والتي تصاحبها بعض الأعراض البسيطة مثل تورم الكاحل مع الشعور بألم عند الضغط عليه، وصعوبة في المشي.
كيف يمكن أن يؤثر الفتق الإربي على حياتك؟ الفتق بشكل رئيسي عديم الأعراض، وغالبية الناس لا يشعرون بألم الفتق؛ ولكن بدلاً من ذلك قد يكون لديهم شعور بعدم الراحة أو ألم خفيف أو حتى بلا أعراض ملحوظة باستثناء الانتفاخ من الفتق نفسه. ولكن بعض المرضى الذين يعانون من الألم الزائد عن المعتاد هم الأكثر عرضة لمشاكل جنسية. كما كشفت دراسة نُشرت في المجلة الدولية لجراحة المسالك البولية – وشملت 210 من الرجال و 14 امرأة – أن 23% من المرضى اشتكوا من خلل وظيفي جنسي قبل الجراحة ؛ بينما 16% من المرضى اشتكوا من خلل وظيفي جنسي بعد العملية الجراحية. أما عن أعراض ما قبل الجراحة فإنها قد تتفاوت من ألم عند النشوة الجنسية إلى ألم في الانتصاب أوربما يمتد لمرحلة عدم القدرة على تحقيق الانتصاب أو الحفاظ عليه، وتعمل جراحة إزالة الفتق عادةً على حل هذه المشكلات. اقرأ أيضا: سرطان القضيب.. الأعراض الأسباب والعلاج طريقة علاج الفتق الإربي تُعد عمليات الفتق هي الجراحة الأكثر شيوعًا من بين جراحات الفتق وتعتبر "الغرسة الشبكية" هي الطريقة الأكثر فعالية لعلاج هذا الفتق. العلاج الجراحي للفتق الإربي وآراء الخبراء؟ على الرغم من أن الفتق لا يبدو أن له صلة مباشرة بالضعف الجنسي، إلا أن الألم بعد الجراحة قد يتسبب في خلل وظيفي جنسي لدى بعض المرضى ، لكن المشكلة ليست بسيطة الحدوث.
7- الخضروات الخضراء: توجد بعض الخضروات مثل البروكلي ، الملفوف والقرع المر ، التي تعتبر من أفضل الأنواع لإضافتها خلال النظام الغذائي لمريض الفتق ، حيث تعمل على تقوية العضلات التي تدعم وتحمي الأعضاء الداخلية في الجسم. 8- الحليب: يعد الحليب مهدئا ومكونا طبيعيا لعلاج الفتق ، ينصح بتناول كوب من الحليب على معدة فارغة يوميا ، كما يمكن إضافة القليل من الكركم عليه قبل تناوله. 9- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أفضل أنواع الشاي بالمقارنة مع باقي الأنواع المستخدمة لعلاج الفتق ، ينصح بتناول كوبين من هذا الشاي يوميا. 10- مكونات القمح: عندما تعاني من الفتق ، يكون القمح من أفضل المكونات الطبيعية التي يجب إضافتها للنظام الغذائي ، والقمح الكامل سيساعدك على تحسين حركة الأمعاء ، كما أنه جيدا لتخفيف الألم.
في المقالة السابقة تحدثت عن أسباب و أعراض و أنواع الفتق ، و في هذه المقالة سوف نكمل الحديث عن أساليب علاج الفتق و بعض النصائح الوقائية. العوامل الخطيرة المؤدية للإصابة بالفتق: الإصابة السابقة بالفتق أو وجود حالة فتق عند أحد أفراد العائلة. زيادة الوزن و البدانة. السعال المزمن. الإمساك المزمن. التدخين و الذي يحفز على السعال المزمن. بعض المشاكل الصحية كحالة التليف الكيسي و التي تؤثر بشكل لا مباشر و تزيد خطورة الإصابة بالفتق. إن التليف الكيسي يعيق وظيفة الرئتين و يسبب السعال المزمن. الاختبارات و التشخيص: إن الفتق الأربي أو الجراحي يتم تشخيصه عادةً عبر الفحوصات البدنية. قد يلاحظ الطبيب وجود انتفاخ و تورم في البطن أو أعلى الفخذ، و الذي يصبح أكبر و أكثر وضوحاً عند السعال أو الوقوف. إذا كنت تعاني من فتق السرة، قد يشخص الطبيب المرض بواسطة التنظير أو بواسطة الأشعة السينية مع الباريوم. هذه الاختبارات تسمح للطبيب برؤية المنطقة الداخلية من المعدة. الأشعة السينية مع الباريوم: هي عبارة عن سلسلة من صور الأشعة السينية للقناة الهضمية. هذه الصور يتم تسجيلها بعد الانتهاء من تناول محلول الباريوم الذي يُظهر صور الأشعة السينية بوضوح.
و التي تتضمن: مضادات الحموضة و حاصرات مستقبلات H-2 و مثبطات مضخة البروتون. العمليات الجراحية: إذا كان الفتق يستمر في التضخم و يزداد حجمه، قد يقرر الطبيب إجراء عملية جراحية. يقوم الطبيب بإصلاح الفتق عن طريق إجراء عملية جراحية لخياطة الفتق (الثقب) الموجود في جدار البطن. و يتم ذلك غالباً عن طريق ترميم الفتق بواسطة شبكة جراحية لعلاج الفتق. يتم علاج الفتق بواسطة الجراحة إما عن طريق الجراحة المفتوحة أو بواسطة المنظار. الجراحة بواسطة المنظار: في هذا النوع من الجراحة، يحتاج المريض للتخدير العام. يقوم الطبيب بإنشاء عدة شقوق صغيرة داخل البطن، يستخدم الطبيب الغاز لتضخيم البطن و سهولة رؤية الأعضاء الداخلية. في أحد الثقوب يتم إدخال أنبوب صغير مثبت بكاميرا دقيقة. بالاعتماد على توجيه الكاميرا، يُدخل الطبيب أدوات دقيقة جداً عبر ثقوب البطن الأخرى لإصلاح الفتق باستخدام شبكة اصطناعية. إن استخدام الجراحة بالمنظار هي الأقل ضرراً للأنسجة المحيطة و يتم الشفاء منها سريعاً و بوقت أقصر من الجراحة المفتوحة. لكنها تترك ندبات أكثر في البطن إنما حجمها أصغر. الجراحة المفتوحة: يتم إجراءها إما بواسطة التخدير الموضعي أو التخدير العام.
حمل الأشياء الثقيلة. الإصابة بالسعال. بذل الجهد أثناء الإخراج، أو التبول. الإصابة بأمراض الرئتين المزمنة. تجمع السوائل في منطقة التجويف البطني. أنواع الفتاق هناك عدة أنواع للفتاق تختلف باختلاف موقع تكوّنها، ومن هذه الأنواع ما يلي: الفتق الأرْبي: وهو أكثر أنواع الفتاق شيوعاً، ويصيب الرجال أكثر من النساء، ويحدث عندما يخترق النسيج الدهني أو جزء من الأمعاء المنطقة الأُربِيّة؛ وهي المنطقة التي تقع بين البطن والفخذ. والفتق الفخذيّ (بالإنجليزية: Femoral hernias): يُعدّ الفتق الفخذي من الأنواع الأقل شيوعاً مقارنةً بالفتق الأربي، كما أنّه يصيب النساء أكثر من الرجال، ويحدث أيضاً عندما يندفع جزء من الأمعاء أو من النسيج الدهني، فيخترق المنطقة الأربية. الفتق السري: وهو من أنواع الفتاق التي تصيب الرضع، إذ يحدث بسبب عدم انغلاق منطقة السرة بشكلٍ جيد بعد الولادة، وبالتالي من الممكن أن يندفع جزء من الأمعاء أو النسيج الدهني خلال هذه الفتحة، ومن الممكن أيضاً أن يصيب الفتق السري الكبار بسبب الضغط المتكرر الواقع على منطقة البطن. والفتق الحجابي: يحدث هذا النوع من الفتاق عندما يندفع جزء من المعدة باتجاه الصدر، ليخترق فتحة في الحجاب الحاجز، ممّا قد يسبب المعاناة من حرقة المعدة، ويُعزى ذلك إلى ضعف عضلات الحجاب الحاجز مع التقدم في العمر، كما أنّ الشدّ على البطن والضغط عليه قد يتسبَّب في حدوث هذا النوع من أنواع الفتاق.