فاز ألفونسو ديفيز الظهير الأيسر لفريق بايرن ميونخ الألماني لكرة القدم، بجائزة أفضل لاعب في العام في منطقة أمريكا الشمالية والوسطى والكاريبي "كونكاكاف". ويعتبر ديفيز 21 عاماً هو أول لاعب كندي يفوز بتلك الجائزة ، بعدما دوراً كبيراً في مساعدة منتخب بلاده كندا في التأهل لكأس العالم للمرة الأولى منذ عام 1986 حتى ولو غاب عن آخر مباريات بسبب التهاب في عضلة القلب. وقال ديفيز عقب تتويجه بالجائزة: "كرة القدم تجلب الفرحة، كرة القدم تجلب السعادة، وكرة القدم تظهر لك العالم". نظارة القراءة ضرورية في هذه الحالات | الكونسلتو. كما ساعد ديفيز أيضا فريقه بايرن ميونخ للفوز بلقب آخر للدوري الألماني "بوندزليجا" كما أن الفريق في طريقه للاحتفاظ باللقب مرة أخرى هذا الموسم. Image وبحسب صحيفة بيلد Bild الالمانية ، فإن ألفونسو ديفيز سيعود غداً أمام فياريال ومن المتوقع أن يبدأ في التشكيلة الأساسية. كشفت مجلة "كيكر" الألمانية عن رقم مميز للنادي وسيواجه بايرن ميونخ نظيره فياريال في في ذهاب دور ربع النهائي لمسابقة دوري أبطال أوروبا وحال فوز بايرن ميونخ في مباراة غدا الأربعاء أمام فياريال سيكون الانتصار رقم 159 للفريق البافاري في بطولة دوري أبطال أوروبا. وأوضحت الصحيفة: "سيتقدم بايرن ميونخ على برشلونة صاحب 158 فوزاً، بينما ريال مدريد يملك أكبر عدد الانتصارات في البطولة بـ 171 فوزاً".
01:06 م الأربعاء 10 أكتوبر 2018 كتب– مصطفى عريشة يتعرض البعض لمشكلة ضعف رؤية الأشياء القريبة، خاصة مع التقدم في العمر، ما يجعلهم في حاجة إلى استخدام نظارة القراءة للتمكن من رؤية الكلام المكتوب. قال الدكتور أشرف الهباق، أستاذ طب وجراحة العيون بكلية طب جامعة بنها، إن نظارات القراءة يحتاج إليها البعض في سن معينة بسبب التغيرات التي تحدث في العضلات التي تحرك عدسة العين. وأضاف الهباق، أن عدسة العين تقع خلف القزحية، والعدسة عبارة عن نسيج حي غير ثابت يتحرك فتنقبض أو تنبسط وتعمل العضلات الممسكة للعدسة على تحريكها لعمل تقريب للصورة فيتمكن الشخص من قراءة ما هو مكتوب أمامه أو رؤية الأشياء القريبة. افضل نظارة قراءة التمشيط. وأوضح الهباق، أنه مع بداية الدخول إلى مرحلة الأربعينات ومع التقدم في مراحل العمر تضعف العضلات التي تحرك العدسة لنقل الصورة ولا يوجد سبب واضح لذلك، وإنما هو أمر طبيعي يحدث لصحة الجسم بعد سن الأربعين فيشعر ببعض الشخص الضعف. وأكد الهباق، أن العضلات التي تحرك العين تتعرض لشبه تيبس وتضعف وهو ما يترتب عليه رؤية الشخص في تلك المرحلة للأشياء البعيدة جيدًا لكنه لا يرى الأشياء القريبة والكتابات بسبب عدم قدرة العدسة على عمل تقريب لرؤية الأشياء القريبة، وبالتالي يحتاج الشخص لنظارة قراءة.
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
رقم الجوال البريد الإلكتروني رمز التحقق يمكنك إعادة الإرسال بعد 30 ثانية اسمك الكريم البريد الإلكتروني
سندويش جبنة قشقوان من الأكلات المفضلة لكثير من الناس وخاصة الأطفال الأجبان، وتتميز بأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم فعندما يُتناول مثلًا سندويش جبنة قشقوان فإن الجسم يُصبح أكثر قوة وصلابة لأنها عالية القيمة الغذائية. فوائد الجسم من تناول سندويش جبنة قشقوان مكافحة التسوس: حيث أن جبنة قشقوان لها قدرة على مكافحة التسوس في الأسنان لاحتوائها على الفسفور والكالسيوم اللذان لهما القدرة على إيقاف تكاثر البكتريا المسببة لتسوس الأسنان. استخدامات جبنة قشقوان – رجيم الدكتور فادي. تقوي عظام الجسم: فجبنة قشقوان تساعد على بناء عظام الجسم لذلك عند تناولها يُصبح الجسم أكثر قوة، ويمتلك الطاقة الحيوية، وذلك لاحتوائها على البروتينات والزنك والفسفور وبعض الفيتامينات، بالإضافة إلى أنها تحمي الجسم من هشاشة العظام. تمد الجسم بالكالسيوم: تتميز جبنة القشقوان أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من اللاكتوز بالإضافة إلى أنها ذات نسبة دسم معتدلة فهي بديلة لكوب لبن. جيدة في حالات الرجيم: تُعطي جبنة قشقوان إحساس بالشبع لمدة طويلة لذلك هي مفيدة في حالات إنقاص الوزن، فيمكن تناولها خلال اليوم بكميات مناسبة لكسب نظام غذائي سليم.
تخرج من الفرن وتُقدم ساخنة. استخدامات أخرى لجبنة قشقوان يُمكن استخدام جبنة قشقوان في صنع خبز، وبالتالي يُصبح سندويش جبنة قشقوان محتوي على الخبز المصنوع من الجبنة نفسها. يُمكن استخدام جبنة قشقوان في صُنع البيتزا. كما شهرزاد.. حكت لتُبقي نفسها على قيد الحياة، أكتبُ لأبقِى نفسي على قيد الحياة. إنّني مع كلّ نصٍّ أكتبه أكتشف حقيقة أخرى مخبأة في داخلي.
تساعد في إكساب البشرة نضارة: تُفيد جبنة قشقوان في جعل البشرة نضرة ومشرقة وتُخفي علامات تقدم العمر أو الخطوط في الوجه، وذلك لاحتوائها على فيتامينات مختلفة. تُجدد خلايا المخ: فيساهم هذا الأمر في تقوية الذاكرة وزيادة نشاطها، وتجعل الشخص أكثر تركزًا واستيعابًا وفهمًا، وتزيد من سرعته في الحفظ، بالإضافة إلى أنها تُقوي الجهاز المناعي. القيمة الغذائية التي يحتوي عليها سندويش جبنة قشقوان تحتوي جبنة قشقوان على سعرات حرارية حوالي 100 سعر حراري، والبروتينات حوالي 7 جرام، كما أن الدهون بها حوالي 8 جرام، لا تحتوي على كربوهيدرات، ولا تحتوي على سكريات، ولا تحتوي على ألياف. تحتوي على كالسيوم حوالي 250 مللي جرام، والصوديوم حوالي 260 مللي جرام، نسبة فيتامين أ 300 وحدة دولية، والأحماض الدهنية المشبعة 5 جرام، والكوليسترول 40 مللي جرام، لا تحتوي على أحماض دهنية متحولة. طريقة عمل سندويش جبنة قشقوان مع الخضار والبيض المكونات باكيت جبنة قشقوان. 1 بيضة. 1 فلفل أحمر، وفلفل أخضر. 1 حبة بريولوك. رشة جوزة الطيب. رشة بهارات أبيض. طريقة التحضير يتم تقسيم الخبز على شكل مربعات ولكن غير مكتملة القطع. يتم خلط البيض والخضار.