هو نظام معلومات آلي موحد لإدارة جميع ما يتعلق بشؤون الطلاب للمؤسسات التعليمية اليمنية. يهدف النظام إلى تسهيل وتطبيق الإجراءات المعمول بها في العمليات الإدارية والأكاديمية الخاصة بتسجيل وقبول الطالب، متابعة سجل الطالب المالي والأكاديمي، جدولة المحاضرات والامتحانات، إنشاء البرامج الأكاديمية والمواد الدراسية، رصد الدرجات والغياب، استخراج التقارير المالية والأكاديمية والإدارية المختلفة لمختلف المستويات الإدارية والأكاديمية ولمختلف الجهات المستفيدة وغير ذلك من الإجراءات. لا يهدف مشروع نظام المعلومات ( SAR) فقط إلى تصميم وبناء نظام معلومات، بل إن من مكونات المشروع الأساسية هو بناء القدرات الفنية لعدد من المختصين في المؤسسات التعليمية الحكومية والأهلية في اليمن بغرض تأهيلهم لمواصلة التطوير والصيانة التي يحتاجها النظام في المستقبل، كما أن تدريب وتوعية الكوادر الإدارية في المؤسسات التعليمية هو جزء من هذه العملية حيث سيتم الاعتماد عليهم لإدارة مشروع تطبيق النظام في مؤسساتهم وإدارة التغيير والتحسين وفرق العمل.
ممر النخيل: وهو حديقة طولية تربط منطقة الأقمار الصناعية بمركز الإبداع، ويشمل مناطق خضراء ونوافير، مقاعد ومقصورات. الحدائق البيئية: وتعد الحدائق البيئية للجنوب والشرق من المدينة بمثابة رابط بالمناطق المجاورة، وهي تخدم بوصفها مناطق للنشاطات وفاصلاً للمدينة من المناطق المجاورة. وستشمل هذه الحدائق أشجاراً ونباتات محلية، ممرات مشاة مظللة، مناطق جلوس، منطقة ألعاب وميدان كرة قدم صغيرين، نوافير صغيرة، ومروج خضراء. وتمثل هذه الحدائق مع المناطق الخضراء وحدائق واحات التقنية ما يعادل "15. Prince Sultan University | مركز تقنية المعلومات. 6%" من المساحة الإجمالية للموقع. هذا بالإضافة إلى تخصيص "50%" من الأراضي المخصصة للتأجير بوصفها مناطق خضراء. ضوابط التطوير وأنظمة البناء: الجدوى الاقتصادية: من خلال لقاء عدد كبير من الشركات العاملة في مجال تقنية المعلومات بالمملكة العربية السعودية، اتفق الجميع على رغبتهم في نقل مقار شركاتهم إلى مجمع التقنية والاتصالات حال قيامه، وأكدوا على أهمية توافر مناخ مناسب (Park Environment)، وتوافر الاحتياطات الأمنية (كون عدد من العاملين في هذا المجال من الأجانب، وكذلك اهتمام هذه الشركات بسرية المعلومات)، كما أكدوا استعداداتهم لنقل المراكز الاقليمية لشركاتهم من الدول المجاورة إلى الرياض إذا ما قدمت الخدمات المطلوبة.
الإشراف والمتابعة والتنفيذ للمشاريع المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات داخل الجامعة بما فيها وضع المواصفات الفنية وفحص واستلام المناقصات التي يتعاقد المركز مع الجهات الأخرى لتنفيذها. مركز تقنية المعلومات. تزويد مكتبات الجامعة بالأنظمة المعلوماتية والتقنيات الحديثة نحو تحولها إلى مكتبات رقمية وربطها بالمكتبات الرقمية العربة والدولية وإتاحة هذه الخدمات للهيئة التعليمية والطلاب. خدمة المجتمع في المؤسسات الحكومية والقطاع الخاص ، من خلال تقديم الاستشارات وتصميم الأنظمة وبناء الشبكات والصيانة وإقامة الدورات وورش العمل ذات العلاقة بتكنولوجيا المعلومات. العمل على تحقيق التواصل بين المركز والمراكز الأخرى في الجامعات اليمنية والجامعات العربية والدولية. آخر الأخبار إصدارات المركز
المزيد
هناك العديد من العلاجات التي يمكنك ان تعتمديها لمشاكل الدورة الشهرية وانزالها ومساعدتك على تنظيف الرحم وبالتالي استعادة صحتك. لذلك، اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على افضل مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم. 1- الزنجبيل: يعتبر الزنجبيل من المشروبات العشبية الطبيعية التي تساعدك على علاج مشاكل الجسم المختلفة، وذلك بفضل احتوائه على المعادن الامختلفة والفيتامينات. وهي تساعدك على تنظيف الرحم من الجراثيم والاوساخ. لذلك، ننصحك بشرب كوب من الزنجبيل يومياً لو من خلال اضافة القليل منها كوب من مسحوق القرفة او الحليب. مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحم – المعلمين العرب. 2- الحلبة: تعتبر الحلبة ايضاً من المكونات الفعالة التي تساعدك على انزال الدورة الشهرية وتنظيف الرحم. كل ما عليك فعله هو شرب كوب من مشروب الحلبة يومياً او يمكنك اضافة القليل من الحلبة الى كوب من الحليب، فهذه الطريقة تساعدك على تنشيط الرحم وانزال الدورة وتنظيفه. 3- العسل: ان العسل من المشروبات الطبيعية التي تلعب دوراً فعالاًفي علاج الكثير من المشاكل الصحية وخصوصاً لناحية انزال الدورة الشهرية وتنظيف الرحم، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم. كل ما عليك فعله هو تذويب ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ وشربه يومياً.
كوهوش السوداء: مكمل عشبي يمكنه تنظيم الدورة الشهرية ، ووفقًا للتجارب ، يهدئ الرحم ويسرع تآكل بطانة الرحم (الدورة الشهرية) ، لكنه يتفاعل مع العديد من الأدوية ، ولا يوصى به لمن يُعانين من ضغط الدم ، او ادويه القلب ، او مشاكل الكبد. اقرا ايضا: أسماء أدوية فيتامين د 3
مشروبات تساعد على نزول الدورة وتنظف الرحم، ينزل دم الدورة الشهرية الى الفتاه بمعدل 28 يوم، ورغم الالام الكبيرة التي تُصاحب نزول الدم، والحالة النفسية السيئة التي تكون عليها الفتاة، الا ان الدورة الشهرية لها فوائد كثيرة ، حيث انه من خلال عملية الطمث يتم التخلص من كافة السموم، والبقايا الدموية العالقة في جدار الرحم من الداخل، وهناك بعض الفتيات يعاني من مغص شديد بعد انتهاء الدورة، وسبب ذلك ان بقايا من الدم المتجلط قد علقت ببطانة الرحم، ويجب الحرص على تنظيف الرحم بعد الانتهاء من عملية الطمث لتجنب أي مشاكل، وسنذكر هنا بعض المشروبات الفعّالة في نزول الدورة وتنظيف الرحم. اشياء تنزل الدورة في نفس اليوم هناك عدة مشروبات تساهم في سرعة نزول الدورة، وتعمل بتنظيف الرحم بعد الدورة للتأكد من خلوة من جلطات الدم العالقة، والتي لها اضرار سلبية جسيمة على رحم الفتاه ،ومنها: تنظيف الرحم وقت الدورة بالقرفة القرفة مشهورة عند الكثير منذ قديم الزمان وكان الناس يستخدمونها لإزالة دم الدورة الشهرية عند تأخرها، وذلك بسبب قوتها الهائلة في تنشيط العضلات الخاصة بالرحم، وتقوم القرفة ايضاً بتنظيف الرحم من الشوائب والعوالق، وذلك بوضع معلقة كبيرة من القرفة على كوب ماء مغلي، وشربها صباحاً على الريق.
حول المشروبات التي تؤدي إلى الدورة الشهرية وتطهير الرحم والتي إما أن تكون مثبتة بالتجارب العلمية أو العملية ، وهناك الكثير من المشروبات والوصفات وما زالت متوفرة ، وكثير منها تقليدي ، أو تستخدم يوميا ، والفقرات التالية تتحدث أيضا عن وصفات لتنزيل انقطاع الدورة الشهرية ، ونصائح للحفاظ على صحة الرحم. المشروبات تقلل من الدورة الشهرية وتطهر الرحم يعد تأخر الدورة الشهرية أو عدم انتظامها مشكلة شائعة لدى النساء ، وذلك بسبب العديد من العوامل ، مثل فقدان الوزن والحالة الصحية ونمط الحياة ، وانقطاع الطمث يسبب الإجهاد والتوتر. لذلك يبحث الجميع عن حلول آمنة وطبيعية ، وهنا أكثر المشروبات الطبيعية فاعلية لخفض الدورة الشهرية وتنظيف الرحم:[1] بقدونس كان البقدونس منشطًا تقليديًا للدورة لعدة قرون. لأنه يحتوي على زيت الأوليوريسين أو الزيت الأخضر من البقدونس والميريستيسين ، وهما مادتان موجودتان في البقدونس ، تحفزان تقلصات الرحم ، وتنشطان الدورة الشهرية. مشروبات تساعد على نزول الدورة وتنظف الرحم – البسيط. يمكنك تناول البقدونس طازجًا أو مجففًا كل يوم ، لكن الطريقة الأكثر فعالية هي غلي البقدونس بالماء وشربه مرتين يوميًا. زنجبيل الزنجبيل من أقوى الأعشاب لتقليل الدورة الشهرية ، وتنظيف الرحم ، وتحفيز الدورة الدموية ، ولكنه يقدم فوائد جانبية أخرى ، مثل تقليل الحموضة ، ونتائج أفضل.
لا تحتجز البول لأنه يحمل الفضلات في المثانة ويسبب التهابات وكذلك يؤدي إلى تضخم المثانة وهذا يضغط على الرحم ويمكن أن يزيحه. الاقلاع عن التدخين ؛ لأن المواد المسرطنة في السجائر تتركز في سوائل الجسم حول عنق الرحم. يحافظ على درجة حرارة الرحم: تجنب الأطعمة والمشروبات النيئة والباردة أثناء الحيض وارتداء الملابس المناسبة. تحسين مناعة الرحم: عن طريق زيادة فيتامين سي تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. القيام بتمارين قاع الحوض ، وليس فقط تمارين الجسم كله مثل المشي والجري. تجنب حبوب منع الحمل لفترات طويلة. لأنه يعطل التوازن الهرموني الطبيعي للجسم ويزيد من فرصة الإصابة بالأورام الليفية. الحفاظ على وزن صحي للجسم. تجنب الجلوس لفترة طويلة. لأنه يمنع الدورة الدموية الصحية في منطقة الحوض. تناول وجبة فطور مغذية مع بعض الحبوب الكاملة. تدليك البطن بزيت الورد الدافئ. مشروبات تنزل الدورة وتنظف الرحمن. لمنع وتسكين آلام الدورة الشهرية. وقد ذكرت في الفقرات السابقة مشروبات مثل البقدونس والزنجبيل والكمون التي تسبب الحيض وتطهر الرحم. لأنه سيكون ناتجاً عن أشياء كثيرة مثل التوتر وعدم التوازن الهرموني ، ويمكن معالجة الأسباب الرئيسية للتخلص من مشاكل الدورة الشهرية.
كوهوش السوداء: مكمل عشبي يمكنه تنظيم الدورة الشهرية ، وبحسب التجارب فهو يهدئ الرحم ويسرع تآكل بطانة الرحم (الحيض) ولكنه يتفاعل مع الكثير الأدوية ولا ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أدوية القلب أو مشاكل الكبد. نصائح للحفاظ على رحم سليم يمكن الوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية ، والانتباذ البطاني الرحمي ، ونزيف الرحم الحاد ، والعقم من خلال رعاية الرحم بشكل أفضل ، وإليك أهم النصائح للعناية بالرحم السليم:[3] تجنب المنتجات التي تحتوي على الزينوإستروجينات: وهو هرمون الاستروجين الاصطناعي ، الذي يحاكي وظائف هرمون الاستروجين الطبيعي في الجسم ، ويسبب عقبة أمام توازن الهرمونات ، والمواد التي تحتوي على الكلور ، العطور والشمع والحرير الصناعي. لا تمسك البول. ولأنه يحتفظ بالفضلات في المثانة ويسبب الالتهاب ، فإنه يؤدي إلى تضخم المثانة مما يضغط على الرحم ويمكن أن يخرجه من مكانه. توقف عن التدخين؛ لأن المواد المسرطنة في السجائر تتركز في سوائل الجسم حول عنق الرحم. المحافظة على دفء الرحم: تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة والنيئة أثناء الحيض وارتداء الملابس المناسبة. تحسين مناعة الرحم: عن طريق زيادة كمية فيتامين سي.