صدر العدد الجديد من مجلة «العربي» الكويتية، متضمنا موضوعات متنوعة حسب التبويب المتبع بها «فكر»، «ملف»، «أدب»، «شاعر العدد»، وأوراق أدبية واستطلاعات، وأبوابا أخرى ثابتة كـ «قصص على الهواء» و«فن» و«البيت العربي» و«لوحة العدد». واشتمل عدد شهر أغسطس 2018 من المجلة الذي يحمل الرقم «717»، على كلمة الدكتور عادل العبد الجادر رئيس التحرير، عن ذكرى الغزو العراقي الغاشم على الكويت في 2 أغسطس 1990 وأهم المحطات التي رافقت هذه الذكرى الأليمة حتى فرح الكويتيون بتحرير وطنهم ليعود أرض المحبة والسلام. وباقتراب الاحتفال بذكرى ستينية مجلة العربي احتضن الملف الشهري لهذا العدد، شهادتين: الأولى من الشاعر عبدالعزيز سعود البابطين تحت عنوان «مجلة العربي.. وطن ثقافي وفكر مستنير»، والثانية من الناقد السينمائي محمود قاسم بعنوان «كيف غيرت مجلة وجه الثقافة العربية الحديثة». وذهبت عدسة «العربي» إلى مدينة (سلا) المغربية التي تشكل حسب وصف كاتب الاستطلاع الدكتور أحمد زنيبر، جزءا أساسيا من حضارة المغرب الكبرى، وقد حفل هذا الاستطلاع بالثراء سواء في الكلمة أو المعلومة أو الصورة. نظرة على مجلة العربي الكويتية | المرسال. وفي باب «البيت العربي» كتبت الدكتورة كريستين نصار من لبنان عن «الشفاء من اضطراب نفسي جسدي»، وهو عن التقنيات العلاجية التي تخفف من آثار العنف الذي يتعرض له الأطفال يوميا، سواء بقصد أو دون قصد.
مجلة العربي، الصفحة الرئيسية مجلة العربي، قراءة الأعداد
وبدا أن إصدار مجلة عربية جامعة تصدر في الكويت وتجتاز كل الحدود العربية وتسمو بنفسها عن الخلافات السياسية والفكرية الضيقة يمثل نقلة نوعية في المفهوم الثقافي العربي. فقد كانت الكويت وفي هذا الوقت لا تزال مرتبطة بمعاهدة الحماية البريطانية، حيث كانت لم تنل استقلالها بعد وقد قيض الله لها ثلة من الرواد في عهد أمير الكويت المغفور له الشيخ عبدالله السالم الصباح ليقدموا هدية للأمة العربية، عبارة عن خطوة جديدة في الصحافة الثقافية العربية لمثل ذلك النوع من المجلات، بعد أن اختفت مجلات كان لها وزنها الأدبي والعلمي مثل المقتطف والرسالة والثقافة في مصر. فقد وضعت الخطوط العريضة لهذه المجلة وتحدد دورها من خلال الموضوعات التي نص عليها قرار إنشائها والتي صدرت كوثيقة رسمية صادرة عن دائرة المطبوعات ونشرت بالجريدة الرسمية "الكويت اليوم" في عددها رقم "168" بتاريخ 30/3/1958، 10 رمضان 1377 هـ. في الذكرى61 لصدورها.. تعرف على "مجلة العربي" الكويتية. "رأت دائرة المطبوعات والنشر أن علينا واجبا ثقافيا يجب أن تضطلع به وتؤديه لسائر أبناء العروبة خدمة قومية مجردة من كل غرض أو هدف يفسد معاني الخدمة القومية الحقة، وقد ركزت دعائم هذا الواجب الثقافي في: إصدار مجلة علمية أدبية اجتماعية ثقافية جامعة تضم بين صفحاتها مع ما تضم عصارة أفكار المفكرين، وخلاصة تجارب العلماء المبرزين، وروائع قرائح الشعراء المبدعين، وفوق هذا وذاك تعنى عناية خاصة بالمواضيع المصورة المدروسة دراسة علمية عن كل قطر من أقطار العروبة تتناول السكان والمحاصيل والثروات سواء أكانت هذه الثروات حيوانية أن نباتية أم معدنية أم مائية.
وتمكنت المجلة من الحفاظ على إصداراتها للأعداد الشهرية منذ بدايتها وحتى يومنا هذا، وإستطاعت بالفعل أن تبني قاعدة جماهيرية من القراء بمختلف أنحاء الوطن العربي من المثقفين ومحبي الإثراء اللغوي والأدبي الذي أدهش العالم بالفكر العربي.
فطور وغداء وعشاء مريض السكر. فطور وغداء وعشاء مريض السكر السكري نمطين: السكري نمط أول 1: يشكل 20% من الإصابات و يدعى بالسكري المعتمد على الإنسولين أو الشبابي يصيب الأطفال بشكل رئيسي و اليافعين و قد يصيب البالغين أيضا. إن السبب الرئيسي لمرض السكري نمط 1 غير معروف بالضبط و لكن يرجح أن يكون إما مناعي ذاتي حيث تهاجم مناعة الجسم الخلايا المفرزة لهرمون الإنسولين في البنكرياس أو فيروسي بعد حمى راشحة و هناك احتمالية خفيفة لأن يكون وراثي. السكري النوع الثاني 2: الغير معتمد على الإنسولين يشكل 80% من نسب الإصابات وهو أكثر أهمية نتيجة شيوعه و كثرة تداخلاته المرضية. يصيب البالغين غالباً و خاصة أولئك الذين يعانون من سمنة مفرطة حيث اعتاد الجسم لديهم على نسب السكر المرتفعة بسبب نظام غذائي سيء اتبعوه لفترة طويلة. نظام غذائي لمرضى السكر والضغط والقلب - سطور. فتصبح الخلايا أقل استجابة لكميات الإنسولين المفروزة و البنكرياس غير قادر على مجاراة نسب السكر العالية في الدم. و إن جدول غذاء مريض السكر والضغط يفرض عليه اتباع رجيم وجبات غذائية محددة تكون مراعية لأرقام سكر وضغط الدم لديه حيث أنه فطور وغداء وعشاء مريض السكر يكون على الشكل التالي: الفطور: يمكن أن يحوي على الفواكه والزبادي اذ يسمح لمريض السكري بحصتين فواكه و زبادي منزوعة الدسم يومياً مع بيضة واحدة و شريحتان خبز ومن الممكن إضافة سلطة خضار مع ملعقة زيتون و ملعقة جبن هذه تعتبر وجبة متوازنة كثيرة الألياف تبطئ الهضم بحيث لا يرتفع السكر بشكل مفاجئ.
كما يجب تجنب تناول الشحوم و السكر لتدخلهم بشكل مباشر في رفع الضغط بعدة آليات أهمها رفع نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة LDL الذي يراكم الدهون على السطح الداخلي للأوعية. أما عند وضع نظام غذائي لمرضى السكري فإنه يركز على حذف السكر و الدهون من الغذاء و الإعتماد على طعام طبيعي كالخضار و الفواكه و الحبوب. قد يهمك أيضا: رجيم الكيتو – عيادة التغذية لعلاج السمنة والنحافة والرجيم. أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر. يقسم مرض السكر لنمطين أول و ثاني. يحدث في كلاهما نفس الأعراض والتي هي سهاف (أي العطش الشديد) و تبوال متكرر و جوع شديد مع فقدان وزن لا مبرر له و تعب وخمول دائم مع التهابات بولية متكررة. جدول نظام غذائي لمرضى السكري في رمضان – لاينز. و قد نجد مخبريا وجود كيتونات في البول مع سكر، و يمكن وضع جدول غذاء مريض السكر، والضغط مع أفضل 10 أطعمة لمرضى السكر للنمطين الأول و الثاني كالتالي: الخضار قليلة النشويات: التي لا ترفع السكر في الدم مثل: الخس، و السلق ، والملفوف، وتقليل الذرة، والبطاطا، والجزر التي تعد نشوية. الطماطم: وهي مفيدة جداً في تقليل خطر أمراض السكر، والسرطان، والقلب، والأوعية لاحتوائها على ماده (الليكوبين). الزبادي و الحليب خالية الدسم: حيث أنها غنية بالفيتامينات، و البروتينات.
ارتفاع ضغط الدم: هو ببساطة زيادة قوة الضغط التي يقوم به الدم المتدفق من القلب على جدران الشرايين، وقد يكون سبب الإرتفاع الحاصل إما زيادة حجم السوائل التي يضخها القلب، أو تضيق الشرايين و بالتالي اعاقة مسار الدم في الأوعية وزيادة المقاومة لعبوره و يمكن اعتبار الضغط مرتفعاً عند تجاوز قيمة 140 ملليمتر زئبقي للضغط الانقباضي و 90 للانبساطي. أما داء السكري: فهو يعبر عن زيادة كمية السكر في الدم بالإضافة إلى صعوبة إدخال هذا السكر إلى خلايا الجسم من أجل إمكانية الاستفادة منها و بالتالي طرح كميات السكر الفائضة في البول بعد تجاوز سكر الدم قيمة 180 ملليغرام / ديسيلتر، و نعتبر أن المريض مصاب بمرض السكري عند وصول تحليل السكر بعد الصيام بالدم إلى 126 ملليغرام / ديسيلتر أو أكثر. و في الواقع يجب أن نعلم أن داء السكري قد يودي بالمريض للإصابة بارتفاع الضغط و ذلك لاستهدافه عمل الكلى بسبب زيادة حلولية الدم. نظام غذائي خاص بمرضى ارتفاع ضغط الدم والسكري | دنيا الوطن. بالإضافة إلى اصابة الشرايين بنقص مرونة و تصلب فتتضيق وتزيد المقاومة الوعائية و إن العكس غير وارد فارتفاع الضغط غالبا لا يسبب السكري. إن أي نظام غذائي يوضع لمرضى ارتفاع الضغط يركز بصورة رئيسية على تجنب الملح قدر الإمكان و حذفه مع جميع المنتجات الحاوية على الصوديوم بكثرة مثل المخللات و الأغذية المعلبة.
الفواكه: تشمل البرتقال والبطيخ والموز والتوت والتفاح. الحبوب: ويفضل أن تشمل الحبوب الكاملة مثل الأزر والقمح غير المقشور ودقيق الذرة والشعير والكينوا. أساليب تخطيط الوجبة يمكن التخطيط لنظام غذائي لمرضى السكر من خلال اتباع عدة طرق إما من خلال حساب عدد الكربوهيدرات التي يجب استهلاكها خلال اليوم أو من خلال الطبق الصحي الذي يعمل على تقسيم الطبق إلى أقسام غير متساوية ويغطي كل قسم مجموعة غذائية تبعًا لحاجتها، ويمكن معرفة الأحجام المناسبة لبعض أنواع الطعام من خلال اللجوء لبعض هذه الطرق: [٢] تقدر حصة اللحوم والدواجن بحجم راحة اليد ويكون سمكها بنفس سمك راحة اليد تقريبًا. تقدر حصة الأجبان بحجم علبة الكبريت. تقدر نصف حصة الأرز والمعكرونة بما يقارب حفنتين من اليد أو ما يقارب كرتين من التنس. تقدر حصة البسكويت والوفل بحجم قرص DVD. مؤشر نسبة السكر في الدم الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غالبًا ما يلجؤون إلى مؤشر نسبة السكر في الدم، يعمل هذا المؤشر على تصنيف الغذاء الذي يحتوي على كربوهيدرات بناءً على تأثيرها على مستويات السكر في الدم، حيث تسهم بعض الأطعمة في رفع السكر بسرعة كبيرة وأخرى تسهم في رفع السكر في الجسم ببطء، لذلك تعد الحل الأفضل لمرضى السكري.
منتجات الألبان كاملة الدسم المزيد من المشاركات إن مقاومة خلايا السكري من النوع 2 للأنسولين تمنعها من تكسير الجلوكوز وإطلاقه في الدم، لذلك يوصى بتجنب تناول الأطعمة الدهنية، مثل الزبادي وكذلك الجبن بالإضافة إلى منتجات الألبان كاملة الدسم، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة. الزبيب بالرغم من الفوائد المتعددة للفواكه المجففة على سبيل المثال الزبيب بما يشمله من عناصر غذائية وغيرها من المعادن الصحية، إلا أن الزبيب قد يسبب ارتفاع في مستوى السكر في الدم، لذلك ينبغي تجنب استهلاك الزبيب للحفاظ على مستوى السكر الطبيعي. اللحوم المصنعة يمكن أن يؤدي تناول اللحوم المصنعة إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يؤدي إلى زيادة عوامل الخطر لمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب. المخبوزات تحتوي الأطعمة المخبوزة على نوع معين من الدهون التي يمكن أن تزيد من مستوى الكوليسترول الضار، كما أنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، مما يجعل الاستهلاك المنتظم لها يزيد من مشكلة مقاومة الأنسولين. الكحول القليل من الناس يعرفون أن الكبد له أهمية كبيرة في موازنة سكر الدم، وكذلك الأنسولين والكحول يسبب أضرارًا كثيرة، وبالتالي يمنع الكبد من القيام بدوره.
في أكتوبر 27, 2021 55 0 النظام الغذائي لمرضى السكر النظام الغذائي لمرضى السكر يعني ببساطة تناول الأطعمة الصحية باعتدال، والالتزام بخطة وجبات متسقة، لأن النظام الغذائي المحدد لمرض السكري ينبغي أن يكون نظام غذائي صحي، غني بالعناصر الغذائية الطبيعية وقليلة الدهون والسعرات الحرارية، وأحد المكونات الرئيسية لهذا النظام الغذائي هو تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وفي هذا المقال نقدم لكم أهم المعلومات حول هذا الموضوع. إن هذا النظام قائم على تناول ثلاث من الوجبات بشكل منتظم خلال اليوم، حيث يجعل هذا النظام الجسم قادرًا على الاستفادة بشكل جيد من الأنسولين الذي يقوم الجسم بإنتاجه، أو يحصل عليه عن طريق امتصاص الدواء. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في تصميم نظام غذائي بناءً على الأهداف الصحية التي يرغب المريض في الحصول عليها، بالإضافة إلى رغباته وأسلوب حياته، كما يمكن أن يناقش اختصاصي التغذية مع المريض أيضًا كيفية تحسين العادات الغذائية الخاصة به، مثل اختيار وجبات تناسب احتياجات المريض بناءً على حجم الجسم وعلى مستوى النشاط. نصائح لمرضى السكر وإليك في هذه الفقرة بعض النصائح التي يمكن أن تساعد عند اختيار النظام الغذائي لمرضى السكر، حيث تساعد على تحسين صحتهم والتحكم فيها: تقليل أو تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر المضاف، وقد يكون من الصعب للغاية التوقف عن تناول السكر فجأة، ولكن يمكن القيام بهذه الخطوة بشكل تدريجي، من خلال تناول المزيد من الأطعمة المفيدة، مثل شرب الماء الخالي من السكر أو الحليب أو الشاي أو القهوة، بدلًا من شرب عصائر الفاكهة أو مشروبات الطاقة أو عصائر الفاكهة الغنية بالسكر.