تاريخ النشر: 2014-02-03 21:54:19 المجيب: د. محمد حمودة تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسعد الله صباحكم بالخير. آلام في الصدر والظهر والرقبة والكتف والقلب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. لدي ألم أسفل الكتف مع الرقبة نزولاً إلى اليدين، عملت تحاليل وكانت إيجابية، ذهبت إلى عدة أطباء وأخبروني أنه تشنج بالعضلات، عملت علاجا طبيعيا، ورجعت الحالة مرة أخرى ولا أعلم ما السبب؟ وذهبت إلى معالج شعبي وعمل لي علاجا طبيعيا، وأخبرني أنها تصلبات في العضلات. والله إني في الجماع لا أشعر بسبب الألم في الرقبة واليد، ووصلتني معلومات تفيد بأن أسباب التصلب للعضلات هو المرض النفسي والاكتئاب، ما هو العلاج؟ وما أسباب تشنجات العضلات؟ مع العلم أني لا أتعرض لأشعة الشمس ولا أمارس رياضة المشي، وهل رياضة المشي والتعرض للشمس من أسباب العلاج؟ جزاكم الله خيراً، أرجو الرد سريعا لأنني أعاني أنا وزوجي، ذهبنا من مكان لآخر ودفعنا مبالغ هنا وهناك. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ هالة حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: إن الآلام التي تشكين منها هي آلام عضلية تسمى (myofascial pain) وهي في معظم الأحوال تنجم عن أوضاع غير صحية يجلسها المريض ويتعود عليها، كأن يجلس مائلا إلى طرف، أو أن يضع التلفون على جانب الرقبة بين الرقبة والكتف، أو أن يحني الرأس إلى الجانب كأن يكون الكمبيوتر إلى الجنب وليس في الوسط، عند من يعمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، وكثيرا ما تستمر هذه الآلام لسنوات.
لذلك من الأفضل تغيير المراتب كل ثماني إلى 10 سنوات تقريبًا خاصةً إذا كان الشخص تعرض لتغيرات جسدية مثل الإصابة أو زيادة الوزن أو فقدانه بشكل ملحوظ. اختيار الوسادة المناسبة عند اختيار الوسادة يجب التأكد من أن الوسادة تحافظ على شكلها ودعمها، مع معرفة أن وسائد الإسفنج الميموري يمكن أن تدوم لمدة تصل إلى ثلاث سنوات. أفضل أوضاع النوم لآلام الظهر والرقبة والكتف | المرسال. [1] طرق تساعد في تقليل آلام الظهر والرقبة والكتف اتباع طريقة الثلج ثم الحرارة يمكن وضع أولاً الثلج لمدة 48 ساعة ، ثم التسخين، حيث يعمل كل الثلج والحرارة على تخفيف الألم الموضعي الناتج عن إجهاد العضلات والأربطة، يبطئ الثلج من التورم والالتهاب ويعمل كمخدر موضعي لكن بعد 48 ساعة يفقد تأثيره يؤدي استخدام الحرارة بعد ذلك إلى زيادة تدفق الدم إلى الأنسجة العميقة وتخفيف التشنجات العضلية. الأدوية المسكنة والمضادة للالتهاب الالتهاب هو استجابة الجسم الواقية للتهيج أو الإصابة و يتميز بالاحمرار والدفء والتورم والألم، وللمساعدة في الشفاء وتخفيف الألم، غالبًا ما يوصى باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين أو نابروكسين الصوديوم أو الأسبرين أو كيتوبروفين، وتسمى هذه الأدوية بالعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ويمكنها بشكل فعال تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
والعلاج يكون بالتأكد بدأ من الوضعية التي يمكن أن تكون السبب وتجنبها، والعلاج الآخر هو العلاج الطبيعي، ويمكن عمل تمارين تمديد العضلات في الحمام، فتجلسين تحت الدش الساخن وتقومين بتمارين تمديد العضلات، إلا أنه أولا يجب أن تتم التمارين بإشراف المعالجة الطبيعية، والتي يمكن أن تقوم بوضع كمادات ساخنة، أو العلاج بالأمواج فوق الصوتية، ويجب الاستمرار على هذه التمارين فترة طويلة حتى يتم التخلص من هذه الآلام. من ناحية أخرى، هناك ما يسمى بالعلاج بالكرة (ball therapy for myofascial pain) تأخذين كرة تنس وتضعينها على الأرض، وتستلقين عليها حتى تكون في مركز مكان الألم، وتحركين جسمك عليها ثم تضغطين لعدة دقائق على مكان الآلام، كرري هذا كل يوم، وبعد عدة أسابيع يمكن أن يتحسن الوضع -بإذن الله-، ويمكنك مشاهدة العديد من الفيديوهات حول هذا الموضوع، وتتعلمين كيف تجرينها، وذلك بكتابة (ball therapy for myofascial pain) في محرك البحث، وستجدين الكثير من المواقع التي تعلم كيفية إجراء هذه التمارين. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.
ضبط الروتين اليومي عندما يشعر الشخص بالألم فهذا دليل على أنه يجب عليه إجراء تعديلات على الطريقة التي تتعامل بها مع الأنشطة اليومية، ومفتاح التعافي من آلام الظهر والرقبة الحادة هو الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، سيساعد دعم تجويف الظهر واتخاذ وضعية جيدة على تقليل وقت التعافي.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
هنالك ظروف كثيره ممكن ان تتسبب فالم خلف الاذن و اسفل الرقبه. وفقا لمدلاين بلس ، وهو منشور من المعاهد الوطنية للصحة ، لالام الرقبه و التي ممكن ان تسبب لتحول الالم الى اجزاء ثانية =من الجسم ، مثل الكتف و الذراع و الراس. فى بعض الحالات ، يمكن ان يتحول الالم فالراس الى هياكل مختلفة لارسال الالم الى الرقبه. وعديدا ما يرتبط الالم خلف الاذن مع الام الرقبه ، والاوتار الكثير من عضلات الرقبه التي يتم ادراجها فعملية الخشاء و هو العظميه البارزه خلف الاذن. هنالك الكثير من الاسباب ، لذا دعونا نري ما هي 1. تصلب العضلات اكثر الاسباب شيوعا لالام الرقبه و راء الاذن هو تصلب العضلات بسبب النوم الخاطئ. انها ليست خطيره و سهلة الضبط من اثناء التاكد انك تنام فبشكل صحيح ، وسريرك او فراشك على ما يرام. جنبا الى جنب مع النوم السيئ ، فهنالك من ينام فالبرد بجانب النافذه المفتوحه فالغرفه. والذى يتسبب فالالم عاده فغضون يوم. 2. المفصل الفكى الصدغي المفصل الفكى الصدغى او الام المفاصل الصدغى هو اسباب احدث للالم و راء الاذن و الفك. الالم ممكن ان يصبح رهيب و ممكن ان يشع فالرقبه و الكتفين. فمن الاروع زياره طبيب الاذن و الانف و الحنجره للحصول على تشخيص صحيح و علاجة.
السعودية املي الجنه انا ايضاا اعاني من نفس المشكله لدرجةيدي ما اقدر احركها تمام واذا حركتها كانها مشلوله جدا خايفه عملت حجامه وعملت لهاتمارين كثير.
العبرة في تعاقب الليل والنهار خالد بن عبد اللّه المصلح الخطبة الأولى: الحمد لله منشئ الأيام والشهور، ومفني الأعوام والدهور المتفرد بتقدير الأقدار وتصريف الأمور يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور أحمده - سبحانه - فهو الغفور الشكور، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له. أما بعد.. فاتقوا الله أيها الناس، وتوبوا إليه وأطيعوه، واحذروا أن تقدموا عليه بقلوب عاطلة وأعمال باطلة وظهور للأوزار حاملة. أيها المؤمنون: عباد الله تصرمت الأعوام عاماً بعد عام، وتعاقبت الليالي والأيام: (يُقَلِّبُ اللَّهُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَعِبْرَةً لِأُولِي الْأَبْصَارِ) (1). عباد الله: تبصروا واعتبروا تأملوا وتفكروا في أعماركم وأعمالكم وحوادث زمانكم، أما تشاهدون أيها الناس مواقع المنايا بينكم، وحلول الآفات والرزايا بكم أو بغيركم، أما تنظرون كيف فاز المتقون، وخسر المبطلون: (إن في ذلك لعبرة لأولي الأبصار). أيها المؤمنون: إن عامكم هذا قد آذن بصرم وارتحال فيا ليت شعري على أي شيء تطوى صحائف الأعمال: أعلى أعمال صالحة وتوبة صادقة نصوح تمحى بها الأوزار والآثام أم على فسق وعصيان؟ فالتوبة التوبة أيها المؤمنون، فإنما الأعمال بالخواتيم، فاتقوا الله -عباد الله- واستدركوا ما بقي لكم من أيام العمر بالأعمال الصالحات التي تؤنسكم في قبوركم وتبيض بها يوم القيامة وجوهكم.
ابو معاذ المسلم 31-03-2019 03:52 AM العبرة في تعاقب الليل والنهار خالد بن عبد اللّه المصلح الخطبة الأولى: الحمد لله منشئ الأيام والشهور، ومفني الأعوام والدهور المتفرد بتقدير الأقدار وتصريف الأمور يعلم خائنة الأعين وما تخفي الصدور أحمده - سبحانه - فهو الغفور الشكور، وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له. أما بعد.. فاتقوا الله أيها الناس، وتوبوا إليه وأطيعوه، واحذروا أن تقدموا عليه بقلوب عاطلة وأعمال باطلة وظهور للأوزار حاملة. أيها المؤمنون: عباد الله تصرمت الأعوام عاماً بعد عام، وتعاقبت الليالي والأيام: (يُقَلِّبُ اللَّهُ اللَّيْلَ وَالنَّهَارَ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَعِبْرَةً لِأُولِي الْأَبْصَارِ) (1). عباد الله: تبصروا واعتبروا تأملوا وتفكروا في أعماركم وأعمالكم وحوادث زمانكم، أما تشاهدون أيها الناس مواقع المنايا بينكم، وحلول الآفات والرزايا بكم أو بغيركم، أما تنظرون كيف فاز المتقون، وخسر المبطلون: (إن في ذلك لعبرة لأولي الأبصار). أيها المؤمنون: إن عامكم هذا قد آذن بصرم وارتحال فيا ليت شعري على أي شيء تطوى صحائف الأعمال: أعلى أعمال صالحة وتوبة صادقة نصوح تمحى بها الأوزار والآثام أم على فسق وعصيان؟ فالتوبة التوبة أيها المؤمنون، فإنما الأعمال بالخواتيم، فاتقوا الله -عباد الله- واستدركوا ما بقي لكم من أيام العمر بالأعمال الصالحات التي تؤنسكم في قبوركم وتبيض بها يوم القيامة وجوهكم.
تعاقب الليل والنهار ينتج عن؟ مرحبا بكم زوارنا الكرام في منصه التعليم عن بعد (موقع بحور الـعـلـم) الذي يقدم افضل الاجابات والحلول أن نقدم لكم الأن الاجابة النموذجية والصحيحة للسؤال الذي تودون الحصول علي اجابته من أجل حل الواجبات الخاصة بكم والمراجعة، واجابه السؤال الذي يقول: تعاقب الليل والنهار ينتج عن؟ تعاقب الليل والنهار ينتج عن يعتبر كوكب الارض من الكواكب التي تقةم بالدوران حول محورها والتي يعتبر هذا هو السبب الحقيقي وراء تعاقب الليل والنهار، حيث ذكر الله تعالى في القران الكريم الكثير من الايات القرانية التي تدل على عضمة الخلق الكبير لله عز وجل. ما هي حركات الارض الدورانية تقوم الارض بنوعين من الحركة وهي الدوران المحوري والذي تقوم من خلاله بالدوران حول محورها والدوران المداري والتي تتحرك جسم حول الاخر والتي تتم من خلالها لعمل العديد من الامور المهمة التي تتأثر الارض من خلال هذه الحركات المتعددة الاجابة: يعود سبب تعاقب الليل والنهار إلى دوران الأرض حول محورها.
أيها المؤمنون: عباد الله إنكم تغدون وتروحون إلى أجل قريب قد غيّب عنكم علمه، فإن استطعتم ألا يمضي هذا الأجل إلا وأنتم في بر وإحسان وطاعة وإيمان، فافعلوا ذلك لعلكم تفلحون. أيها المؤمنون: إن في تعاقب الليل والنهار واختلافهما عبرة وآية لمن أراد أن يذكر أو أراد شكوراً فتدبروا وانظروا، فأنت يا عبد الله بين عمر قد مضى لا تدري ما الله صانع فيه، وبين عمر قد بقي ما تدري ماذا قضي عليك فيه، فالجأ إلى ربك ومولاك، واسأله أن يغفر لك ويعفو عنك، وأن يجعل ما أقبلت عليه من عمرك خيراً مما أدبرت عنه، فاستبقوا الخيرات أيها المؤمنون: (وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ)(2). وفي الحديث قال - صلى الله عليه وسلم -: ((اغتنم خمساً قبل خمس: شبابك قبل هرمك، وصحتك قبل سقمك، وغناك قبل فقرك، وفراغك قبل شغلك، وحياتك قبل موتك))(3). الخطبة الثانية: أما بعد: فاتقوا الله -عباد الله- فإن من الواجب عليكم أيها المؤمنون أن تشكروا الله - تعالى - على نعمه التي منّ بها عليكم فإنه ما من نعمة تصل إليكم إلا بتقدير الله - تعالى - وتيسيره فما بكم من نعمة فمن الله.
فاتقوا الله -عباد الله- وارعوا هذه النعمة حق رعايتها خذوا أسباب النجاة من مخاطر هذه السيارات ومهالكها، واعلموا أن أهم الأسباب التي تقي أخطار هذه المراكب تعلم أنظمة السير والمرور والالتزام بها، فإن في ذلك خيراً عظيماً فيه حفظ الأنفس وحفظ الأموال وتوقي الأخطار وطاعة الله ورسوله المختار اللذين أمرا بطاعة ولاة الأمور في غير المعصية فيجب على المؤمن أن يلتزم بقواعد السير وأنظمة المرور تعبداً لله وتحقيقاً لمصلحة العباد والبلاد. ____________ (1) سورة: النور: آية (44). (2) سورة: آل عمران: آية (133). (3) أخرجه: الحاكم (4/341) من طريق عبدالله بن أبي هند عن أبيه عن ابن عباس. قال زين الدين العراقي: إسناده حسن. قال الحاكم: صحيح على شرط الشيخين ووافقه الذهبي وصححه الألباني. (4) سورة: إبراهيم: آية (7) Powered by vBulletin® Version 3. 8. 5 Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd By AliMadkour