01:04 م الثلاثاء 08 أكتوبر 2019 وكالات تهاجم تقلصات باطن الساق بعض الأشخاص، خاصة ليلاً. وفي بعض الأحيان، يستلزم الأمر زيارة الطبيب المختص. قال المركز الألماني للتوعية الصحية، إن تقلصات باطن الساق لها أسباب عدة، منها بذل مجهود بدني بشكل غير مألوف كالإفراط في ممارسة الرياضة مثلاً، وفقًا لما جاء بوكالة الأنباء الألمانية. وأضاف المركز أن تقلصات باطن الساق ترجع أيضا إلى نقص الماغنيسيوم ونقص السوائل وقلة النوم والتعرق الشديد، بالإضافة إلى التدخين وشرب الخمر. كتله في باطن القدم بالانجليزي. اقرأ أيضًا: 5 أسباب للشعور بألم الساق.. هكذا تتخلص منه وقد تكون تقلصات باطن الساق أثرًا جانبيًا لبعض الأدوية مثل المُليّنات والأدوية المدرة للبول وحاصرات بيتا وحبوب منع الحمل. وقد تنذر تقلصات باطن الساق بمرض خطير مثل قصور الكلى أو اعتلال الأعصاب المتعدد أو مرض الشريان المحيطي أو التصلب الجانبي الضموري، والذي يقترن بضمور العضلات وتصلبها. وعلى أية حال ينبغي استشارة الطبيب لتحديد السبب الحقيقي الكامن وراء تقلصات باطن الساق، خاصة إذا كانت شديدة ومتكررة ومصحوبة بأعراض أخرى مثل الوخز أو الخدر.
التهاب وتر أخيل (Achilles tendinitis): وهو التهاب الوتر المرتبط بالجزء الخلفي من عظم الكعب، والذي من الشائع حدوثه بسبب الإفراط في استخدام القدمين، سواءً بالركض كثيرًا، أو عدم الإحماء قبل ممارسة التمرين، وقد يُصاحب التهاب الوتر الأخيل انتفاخ خفيف حول الوتر، وتيبس في الكعب وبطة والساق عند الاستيقاظ صباحًا، وقد تتفاقم هذه المشكلة أحيانًا لتنتهي بتمزق الوتر. الكدمات: من المُحتمل أنْ تظهر الكدمات في قاعدة القدم نتيجة الركض مسافاتٍ طويلة، أو القفز من مكان مرتفع، أو المشي على الحجار، أمَّا الإصابات الشديدة فهي قد تُسبِّب ظهور كدمات مؤلمة إلى جانب احتمالية انتفاخ الجزء المتأثر جرَّاء تجمُّع الدم خارج الأوعية الدموية. [٧] [٨] ا لتواء القدم (Sprained foot): قد تحدث جرَّاء مُمارسة التمارين المتكرِّرة، أو الشديدة، ويُسفر عن هذا الالتواء ألمًا وانتفاخ، وربما ظهور الكدمات. أسباب تورم القدمين وأثاره الجانبية - اليوم السابع. [٩] التهاب الجراب (Bursitis): بسبب الاحتكاك الشديد أو التعرض للإصابات، يحدث الالتهاب الذي يؤثر في كيس الجراب الواقع بين العظام والنسيج اللين، والذي قد يُسبِّب انتفاخ في باطن القدم. [٥] هل يعاني الأطفال من انتفاخ في باطن القدم؟ أجل، فالعديد من الأسباب التي ذكرت سابقًا تؤثر في الأفراد من مُختلف المراحل العمرية، سواءً أطفال أو بالغين، ولكنْ يبدو أنَّ انتفاخ باطن القدم المرتبط بالإصابات هو الأكثر شيوعًا بين الأطفال، بسبب طبيعة هذه المرحلة العمرية من حيث الميل لكثرة الحركة والنشاط، لذا قد يحدث انتفاخ باطن القدم عند الأطفال لعِدة أسباب، توجب على الأهل مراجعة الطبيب لتشخيصها، والتعامل معها، والتي نذكر منها الآتي: [١٠] التهاب الوتر الأخيل ، الذي غالبًا ما يحدث بين الأطفال جرَّاء زيادة درجة النشاط بصورة مفاجئة.
إكزيما خلل التعرق (Dyshidrotic eczema): وهي الإكزيما التي ربما تظهر على صورة كتلة منتفخة في قاعدة القدم، وتكون مملوءة بالسائل ومُثيرة للحكّة. الثآليل الأخمصية (Plantar warts): الناجمة عن الإصابة بعدوى فيروس الورم الحليمي البشري (HPV)، فقد تظهر الثآليل في قاعدة القدم على صورة بروزات لحمية صغيرة، والتي قد تُثير الألم عند المشي. الكيسات (Cysts): قد تظهر في أيِّ جزء في الجسم، وهذا يشمل الجزء السُّفلي من القدم، وهي عبارة عن أكياس مملوءة بالسائل لا يُصاحبها عادةً ظهور أعراض أخرى. الساركومة الزليلية (Synovial sarcoma): من أنواع السرطان الذي يؤثر في النسيج اللين، ربما في باطن القدم، ويظهر على صورة انتفاخ أو كتلة قد تُسبِّب الألم والتنميل في القدم. ورم مورتون العصبي (Morton's neuroma): يتمثّل ورم مورتون العصبي بتهيّج أو تلف العصب الموجود في القدم، والذي قد تظهر أعراضه على صورة ألم حارق أو طاعن في الجزء المُصاب، والشعور وكأنَّ صخرة عالقة تحت القدم، وربما يعاني المُصاب أيضًا من التنميل ، أو الوخز. [٦] تفاعلات الحساسية: كالتي تحدث جراء التعرض للسعات الحشرات. [١] تقرح الجلد. كتله في باطن القدم مستمد من اهتمام. [١] التهاب الأوعية الدموية (Vasculitis).
الجلطات العميقة تكون مهددة للحياة لانها تمنع عمل أكثر من وريد فى الساق يمكن أن تسبب مشاكل فى القلب والرئتين. 7. انتفاخ في باطن القدم - استشاري. أمراض القلب أو الكبد أو أمراض الكلى فى بعض الأحيان يمكن أن يشير تورم القديمن إلى مشكلة فى القلب والكبد أو أمراض الكلى أمراض الكبد ، إذا كان لديك تورم يرافقه أعراض أخرى - بما فى ذلك التعب وفقدان الشهية وزيادة الوزن – يجب طلب المشورة الطبية فورا. تورم القدمين 8. الآثار الجانبية لبعض الأدوية العديد من الأدوية يمكن أن تسبب تورم القدمين أو الكاحلين كآثار جانبية تشمل: · أدوية الهرمونات مثل هرمون الاستروجين (وجدت في وسائل منع الحمل عن طريق الفم والعلاج بالهرمونات البديلة) والتستوستيرون · حاصرات قنوات الكالسيوم، وهو نوع من أدوية ضغط الدم · المنشطات بما في ذلك منشط الذكورة · مضادات الاكتئاب بما في ذلك مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات · العقاقير المضادة للالتهابات (المسكنات) · أدوية السكرى
3. مشاكل فى الأوعية الليمفاوية حدوث مشاكل مع الأوعية الليمفاوية التى تحتوى على سائل غنى بالبروتين الذى يغذى الشعيرات الدموية، ينتج عنه منع حركة السائل ويتراكم ليضعف من التئام الجروح ويؤدى إلى حدوث عدوى مثل تورم القدمين. مشاكل الأوعية الليمفاوية هو عرض شائع بعد العلاج الإشعاعى أو إزالة العقد الليمفاوية فى المرضى الذين يعانون من السرطان. تورم-القدمين 4. القصور الوريدى تورم الكاحلين والقدمين هو فى كثير من الأحيان أعراض تحدث نتيجة القصور الوريدى، الأوردة هى التى تبقي الدم يتدفق فى الاتجاه الصحيح مع مساعدة من اتجاه واحد الصمامات، القصور الوريدى المزمن يمكن أن يؤدى إلى تغيرات الجلد، تقرحات الجلد والعدوى. كتله في باطن القدم. إذا كنت تعاني من علامات القصور الوريدي يجب عليك طلب المشورة الطبية. 5. العدوى تورم القدمين يمكن أن يكون علامة على العدوى، فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل الأعصاب السكرى أو غيرها من مشاكل الأعصاب فى القدمين هم فى خطر أكبر للإصابة بالتهابات القدم، إذا كان لديك مرض السكرى، فمن المهم تفقد قدميك يوميا وذلك لأن تلف الأعصاب يمكن أن يشعرك بالألم. 6. جلطات الدم جلطات الدم التى تتشكل فى عروق الساقين والتى تتسبب فى عودة الدم من الساقين إلى القلب ، تحدث تورم فى الكاحلين والقدمين، الجلطات الدموية يمكن أن تكون سطحية (تحدث فى الأوردة فقط تحت الجلد)، أو عميقة (تخثر الأوردة العميقة).
أمراض الكبد المزمنة. شرب الكحول لمدة طويلة. الصرع.
تجنّب النّوم لثلاث ساعات بعد تناول الطّعام على الأقلّ؛ ليكون الطّعام خارجًا من المعدة. شرب الماء بين الوجبات بكمّيّات كبيرة، بدل شربه خلال الوجبات. مضغ اللّبان بعد الوجبات؛ لأنّه يُحفّز إفراز اللّعاب، ويُعادل أحماض المعدة، وهذا يُقلّل الشّعور بحرقة المعدة. تجنّب تناول وجبات كبيرة؛ لأنّها تزيد حرقان المعدة، ومضغ الطّعام جيّدًا. الوقاية من الحموضة أثناء الحمل فيما يأتي أهمُّ النّصائح للوقاية من حرقان المعدة خلال الحمل: [1] تناول عدّة وجبات صغيرة يوميًّا، بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة. الأكل ببطء. تجنُّب الأطعمة المقليّة أو الحارّة أو الدّهنيّة؛ لأنّها تُسبّب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، وتزيد خطر الإصابة بالحموضة. عدم التّدخين أبدًا. شرب كمّيّات قليلة أثناء الأكل؛ لأنّ الإكثار منها قد يُسبّب زيادة خطر الإصابة بارتجاع الحمض، أو حرقة المعدة. عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل. رفع الرّأس عن مستوى الجسم أثناء النّوم، أو رفع الكتفين بوسائد إضافيّة؛ لمنع أحماض المعدة من الوصول إلى المريء. طرق علاج الحرقان للحامل - حوامل. ارتداء ملابس فضفاضة؛ لأنّ الضّيّقة تزيد من الضّغط على المعدة. تجنّب الإمساك. يمكن علاج حرقان المعدة للحامل بالأدوية التي لا تتطّلب وصفة طبّيّة، أو التي تحتاج وصفة طبيب، أو بالأعشاب أو بالمكمّلات الغذائيّة، وفي جميع الأحوال يجب مراجعة الطّبيب؛ لأنّ بعض العلاجات قد تتعارض مع صحّة الحامل؛ لأنّ الحمل فترة صعبة يجب أن تعتني الأم بنفسها خلالها أكثر.
على الرغم من عدم وجود الأطعمة "المحظورة" عالميًا، فإن محفزات الحرقان المعدة الشائعة تشمل الأطعمة الحمضية، مثل الحمضيات والطماطم، والأطعمة الدهنية أو المقلية، والأطعمة الحارة، والشوكولاتة، والقهوة والمشروبات الغازية والكحول (والتي، كما تعلمين جيدًا، يجب عليكِ عدم تناوله على أي حال! ). 3. التركيز على السوائل تقول برانديز: "الأطعمة السائلة أقل عرضة للتسبب في مشاكل من المواد الصلبة، لأنها تتحرك عبر المعدة بسرعة أكبر". تعد الشوربه والعصائر والزبادي والحليب ومخفوق البروتين والحلويات من الخيارات الجيدة. ابحثي عن السوائل التي توفر الكثير من البروتين، مثل الحليب والزبادي القابل للشرب. وحاولي جعل المواد الصلبة أصغر بقليل: "امضغي الأطعمة الصلبة ببطء وبشكل جيد للغاية، حتى تصبح سائلة تقريبًا". علاج حرقان المعدة للحامل لحدوث الطلق. ومع ذلك، ضعي في اعتباركِ أن شرب كميات كبيرة من السوائل مع الوجبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الحرقان المعدة، لأن الشرب يمكن أن يسبب ابتلاع المزيد من الهواء. إذا شعرتِ بالعطش أثناء الوجبة، خذي رشفات صغيرة بين قضمات الطعام. 4. النوم بشكل جيد من طرق علاج الحرقان للحامل ، لا تأكلي أي شيء لمدة ثلاث ساعات على الأقل قبل النوم.
الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما" لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
غالبًا ما تبطئ الهرمونات جهازك الهضمي. يتحرك الطعام بشكل أبطأ ، مما يسبب الانتفاخ والحموضة المعوية. استرخاء العضلة العاصرة للمريء يمكن أن يتسبب البروجسترون ، المعروف باسم هرمون الحمل ، في ارتخاء العضلة العاصرة للمريء. عندما يرتاح ، يمكن أن ينتقل حمض المعدة إلى المريء. تضخم الرحم مع نمو طفلك ، يكبر رحمك. يمكن أن تزاحم معدتك وتدفع أحماض المعدة إلى الأعلى إلى المريء. لهذا السبب تكون الحموضة المعوية أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. يصبح الجنين والرحم أكبر حجمًا ، حيث يزاحمان أعضائك الأخرى. علاج الحرقان للحامل في الشهر السادس جربي هذه العلاجات الطبيعية لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل: تناولي الزبادي أو اشرب بعض الحليب. اضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى الحليب الدافئ واشربيه. هل يمكنني تناول مضادات الحموضة لتخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل؟ يمكن أن تساعدك مسكنات حرقة المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية ، مثل Tums® أو Maalox® ، على الشعور بالتحسن. كيف يمكن علاج الحرقان للحامل في الشهر السادس؟. لكن تحدثي إلى الطبيب الخاص بك قبل تناول مضادات الحموضة. قد تحتوي على مستويات عالية من الصوديوم ، مما قد يؤدي إلى احتباس الماء. يحتوي البعض أيضًا على الألومنيوم ، وهو غير آمن للاستهلاك أثناء الحمل.