عند الانتهاء من قراءتك لسطور هذا المقال، من المؤكد أنك ستتوقفين عن القيام بإحدى العادات أو فلنقل أمراً بديهياً، وهو رمي قشور الفاكهة. بعد التلذذ بتناول فاكهة المانغو، لا تعمدي إلى رمي قشرها، ففوائد قشر المانغو للوجه والبشرة، لا يمكن تخيلها، ليس هذا فحسب، بل هي مفيدة أيضاً لصحة الجسم، إذ أثبتت العديد من الدراسات العلمية والأبحاث احتواء قشر المانجو على نسبة عالية من الألياف، الفيتامينات، المعادن وعلى عدد من المركبات الكيميائية التي تحمي الجسم من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. لن ترميه بعد الآن.. فوائد لا تدركها لقشر المانجو. ما هي فوائد قشر المانجو لبشرة الوجه؟ • تنشيط الدورة الدموية تحتوي قشورالمانجو على خصائص تحفز الدورة الدموية في الجسم، ما ينعكس صحة على بشرة الوجه. • تجديد البشرة يحتوي قشر المانجو على نسب عالية من مضادات الأكسدة، ما يؤخر من ظهور علامات التقدم في السن ويحث البشرة على تجديد خلاياها وإنتاج الكولاجين المادة المسؤولة عن مرونة وشباب البشرة. • يعالج حب الشباب يمتلك قشر المانجو خصائص مضادة للميكروبات، ما يساعد في علاج مختلف شوائب البشرة، أهمها البثور وحب الشباب. • يمنع تصبغات الجلد قشر المانجو غني بمضادات الأكسدة، أهمها فيتامين A الذي يحمي البشرة من الاسمرار وظهور ا لبقع الداكنة ، كما يعتبر علاجاً فعالاً لحروق الشمس.
5. جيد لجهاز المناعة.. قشر المانجو غني بفيتامين سي، يحتوي على حوالي 18-257 مجم لكل جرام من الفيتامين، فيتامين ج هو عنصر غذائي رائع لوظيفة الجهاز المناعي، يساعد في دعم الوظائف الخلوية المختلفة المتعلقة بجهاز المناعة التكيفي والفطري ويحمي من دخول مسببات الأمراض إلى الجسم. 6. مفيد للبشرة والشعر.. فيتامين" هـ" مفيد لصحة الجلد والشعر، قشر المانجو وخاصة الناضجة مليء بهذا الفيتامين، إنه فعال في تقليل الأضرار التي تلحق بالجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويغذيها من الداخل، كما يبطئ الفيتامين من شيخوخة الجلد والتهابه، قد يساعد استهلاك المانجو أيضًا في دعم نمو الشعر وجعل فروة الرأس صحية. ما فوائد قشر المانجو للجسم والبشرة؟ | سوبر ماما. 7. يمنع خطر الإصابة بمرض الزهايمر.. يلعب الإجهاد التأكسدي دورًا رئيسيًا في تطور الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض الزهايمر، يوجد Mangiferin ، وهو مادة كيميائية نباتية نشطة، بكميات أكبر في قشر المانجو من المانجو نفسها، قد يساعد هذا في منع خطر الإصابة بمرض الزهايمر وغيره من الأمراض المرتبطة بالإجهاد التأكسدي. 8. له تأثيرات مضادة للميكروبات.. يحتوي قشر المانجو على أنشطة مضادة للميكروبات، ويمكن أن تساعد في منع مجموعة من البكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا والفطريات مثل Aspergillus Niger هذا يرجع بشكل رئيسي إلى التركيزات العالية للأحماض الفينولية في القشرة.
وقد أثبتت الدراسات وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أنّ المانجو تساعد بشكل كبير في فقدان الوزن وخاصة في منطقة الأفخاذ عند الرجال، مما يساعد في استعادة الحيوية والنشاط وتحسين الحالة النفسية والقدرة على ممارسة الجنس دون الشعور بالتعب. كما تحتوي المانجو على العديد من الفيتامينات والمعادن ونسبة عالية من الألياف والمياه التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من الرغبة الجنسية عند الرجال، وتجعله قادر على ممارسة العلاقة الزوجية دون الشعور بتعب. المانجو من الفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ، وفيتامين ب6، وفيتامين ج، بالإضافة إلى مجموعة من المعادن مثل الماغنسيوم، الزنك، والفسفور، الكالسيوم، حمض الفوليك وأحماض الأوميجا 3. يساعد تناول المانجو على تحسين الدورة الدم وية في الجسم مما يعمل على زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية عند الرجال والنساء أيضًا مما يساعد على انتصاب العضو الذكري وزيادة الشهوة الجنسية كذلك، كما يساعد تناول المانجو على تحسين الحالة النفسية والمزاجية مما يساهم في تحسين وزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء أيضًا. تُعدّ المانجو من الفواكه التي تحتوي على العديد من المركبات المفيدة مثل مركب كريستين، ومركب إسترا غالين ومركب أزو كريستين حيثُ تساعد هذه المركبات في الحماية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض السرطانية مثل سرطان البروستاتا وسرطان القولون، وسرطان الثدي أيضًا.
9. يساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.. قشر المانجو له إمكانات حيوية، عند تناوله يمكن أن يساعد في نمو البكتيريا "الصحية" التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمي، تحتوي قشور المانجو المجففة على حوالي 40% من الألياف، ويمكن أن تكون أكثر فعالية من قشر المانجو الطازج. 10. يساعد في التئام الجروح.. فيتامين (هـ) هو مادة مغذية رائعة لالتئام الجروح، يعزز التئام الجروح بشكل أسرع ويساعد في تعزيز الجلد الجديد، قد يساعد استهلاك قشر المانجو أيضًا في التئام الجروح الناتجة عن الجراحة والحروق.
وبدأت المملكة العربية السعودية مؤخرًا بإعطاء الجرعة الثانية لمن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا ، لافتًا الانتباه إلى التراجع المستمر في عمر إعطاء الجرعة الثانية ، وفقًا لتقدم التغطية المجتمعية ووفقًا لفئات الأولوية وتوافر إمدادات اللقاح. وأضافت أنه من اِلممكن تحديد موعد لتلقي التطعيم من خلال تطبيقي "صحتي" و "توكلنا". أكدت وزارة الصحة ، أن الحملة الوطنية للقاح كورونا تسير كما هو مخطط لها ، حيث تم إعطاء أكثر من 17 مليون جرعة من لقاح كورونا للسعوديين والمقيمين حتى الآن. كم عدد المدخنين في السعودية 2021 – المنصة. تعمل المملكة العربية السعودية ، التي يبلغ عدد سكانها 34 مليون نسمة ، على تسريع حملة التطعيم على مستوى البلاد ، بهدف إحياء السياحة واستضافة الفعاليات الرياضية والترفيهية التي تشكل حجر الزاوية في برنامج "رؤية 2030" الهادف إلى التنويع المعتمد على النفط، الاقتصاد. وأعربت منظمة الصحة العالمية ، الخميس ، عن قلقها إزاء "ارتفاع" عدد الإصابات بفيروس كورونا في 15 دولة ، تمتد من المغرب إلى باكستان والسعودية والصومال ، محذرة من انتشار هذه الدول في المغرب العربي والشرق الأوسط وإفريقيا وآسيا. تواجه "موجة وباء رابعة" في نفس الوقت. معدلات التحصين لا تزال منخفضة للغاية.
كشفت وزارة التعليم في السعودية عن نسبة التحصين في التعليم العام والجامعي استعداداً لعودة آمنة مع بداية العام الدراسي الجديد، حيث بلغت نسبة تحصين الطلاب والطالبات 61 بالمائة، بينما بلغت نسبة تحصين منسوبي التعليم من المعلمين والمعلمات والإداريين والموظفين 92 بالمائة. وأبانت على حسابها في "تويتر"، أنه في التعليم الجامعي بلغت نسبة تحصين الطلاب والطالبات 85 بالمائة، بينما الكادر الأكاديمي والموظفون بلغت نسبة التحصين 64 بالمائة. وفي خطوة استباقية، ومن أجل عودة الدراسة الحضورية للمرحلتين المتوسطة والثانوية لمن حصلوا على جرعتين من لقاح كورونا، أعلنت وزارة الصحة السعودية مؤخراً، بتغريدة عبر حسابها في "توتير"، أنه "حرصاً منا على أبنائنا الطلاب وبناتنا الطالبات من الفئة العمرية (١٢-١٨) عامًا فقد تم حجز مواعيد الجرعة الأولى لهم مسبقًا، ويمكنكم الآن الدخول على تطبيق صحتي أو توكلنا لمعرفة تفاصيل الموعد". وقد أكدت الوزارة الاثنين الماضي على ضرورة تلقي جميع الطلاب والطالبات الجرعة الأولى من لقاح كورونا قبل تاريخ 8 أغسطس، وذلك تواصلاً لجهودها لمنع العدوى وحماية المجتمع من مضاعفات الفيروس، لا سيما مع توفر المواعيد في مراكز اللقاحات في كافة مناطق ومحافظات المملكة.
كشف المتحدث الرسمي باسم التعليم الجامعي ارتفاع نسب التحصين في الجامعات السعودية إلى 96% للجرعة الأولى و79% للجرعتين، مشيرًا إلى أن ذلك يعكس الجهود الكبيرة التي تبذلها وزارة التعليم والجامعات، واهتمام الطلاب والطالبات وأعضاء هيئة التدريس والموظفين لتكون البيئة الجامعية آمنة من فيروس كورونا. وتصدرت جامعة الملك عبدالعزيز وجدة القائمة بـ91% وجاءت في آخر الترتيب جامعة الحدود الشمالية وجامعة حائل بـ69%. وكان وزير التعليم الدكتور حمد آل الشيخ قد شدد على أهمية التأكيد من قبل كل الجامعات والمعاهد وغيرها على ضرورة حصول الطلاب وأعضاء هيئة التدريس والإداريين على جرعتي اللقاح للدخول للمنشآت التعليمية، وعدم السماح بالحضور لغير مكتملي التحصين بجرعتين، وإيقاف تسجيل الطلبة الذين لم يحصلوا على اللقاح واعتبارهم "غائبين"، مع تمكينهم من تأجيل الفصل دون أن يُحتسب. وشدد على تكثيف الجهود في مراكز تقديم اللقاحات في الجامعات والمستشفيات والمراكز الصحية الجامعية؛ لتحفيز الطلبة وأعضاء هيئة التدريس للحصول على اللقاح. والتقى وزير التعليم الدكتور حمد بن محمد آل الشيخ، اليوم، رؤساء الجامعات؛ للاطلاع على تقارير الجاهزية للعام الجامعي الجديد، والعودة الحضورية لجميع طلاب وطالبات التعليم الجامعي وأعضاء هيئة التدريس لمن تحصّل منهم على جرعتين.