كرم فضل ملكي لمتلقي الضمان الاجتماعي لشهر رمضان هذه السنة. لذلك ، قمنا بمراجعة برنامج الدعم الحكومي للشعاب المرجانية الذي أنشأته وزارة المياه والبيئة والزراعة السعودية معك بوابة الشعاب المرجانية لدعم الأسر المنتجة والأنشطة الإنتاجية في ريف المملكة العربية السعودية بهدف تحسين الظروف المعيشية لسكان الريف.
منصة الدعم والحماية الاجتماعية المنصة الجديدة الرسمية التي كشفت عنها وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، من أجل استقبال طلبات الراغبين في التسجيل ببرنامج الضمان الاجتماعي الجديد والمطور، والذي تم الإعلان عنه من قبل الوزارة لجميع المستفيدين والمستفيدات بداخل المملكة من مستحقي الدعم، ومن خلال المقال التالي سنتحدث عن رابط المنصة من أجل التقديم على الضمان الاجتماعي. منصة الدعم والحماية الاجتماعية أطلقت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، منصة الدعم والحماية الاجتماعية الجديدة، من أجل فتح باب التسجيل في الضمان الاجتماعي الجديد، والتي سيتم العمل بها مع المنصة القديمة في الفترة الحالية وحتى 22 مايو 2022، حتى يتم اعتمادها المنصة الرسمية لبرنامج الضمان الاجتماعي سواء الجديد أو القديم، وسوف توفر المنصة كافة الخدمات لجميع المستحقين والمستفيدين بشكل مباشر بدون الحاجة للذهاب إلى أي من مكاتب الوزارة.
وطن: أعلن نائب رئيس الوزراء الروسي ألكسندر نوفاك أن "أسعار النفط في العالم ستقفز إلى 300 دولار للبرميل إذا رفض الغرب النفط الروسي"، موضحاً أن "بعض الخبراء يتوقعون ارتفاعه الى 500 دولار". واضاف أن "روسيا ستحافظ على مستوى انتاج النفط على خلفية تصريحات الشركات الاجنبية المعنية بخدمة حقول النفط بانهاء عملها"، مؤكدا ان البلاد قادرة ايضا على تنويع جهات تصدير النفط وتعمل على ذلك. رابط تسجيل دعم ريف للأسر المنتجة عبر منصة ريف الإلكترونية reef.gov.sa - ثقفني. هذا وأعلن نائب رئيس الوزراء الروسي ألكسندر نوفاك الإثنين، أنه "جاري النظر في مسألة حظر توريد اليورانيوم الروسي إلى الولايات المتحدة رداً على حظر واردات الطاقة الروسية". يأتي ذلك في وقت اتهم فيه الممثل الأعلى للسياستين الخارجية والأمنية في الاتحاد الأوروبي، جوزيب بوريل، القوات الروسية بـ "ارتكاب جرائم حرب" في أوكرانيا، خاصة في مدينة ماريوبول، حسب قوله، لافتًا إلى أن الاتحاد يعتزم مناقشة فرض مزيد من العقوبات على روسيا تمس قطاع الطاقة.
أسباب كثرة النوم أثناء الحمل بالشهر الثالث استمرار القيء والغثيان وقلة الرغبة في تناول الطعام الذي يعيد للجسم نشاطه وحيويته. تطور نمو المشيمة، والذي يحتاج من الجسم الكثير من الطاقة. يحتاج الجنين إلى المزيد من الدم، فيؤدي ذلك إلى حدوث هبوط في ضغط الدم ونزول في مستوى سكر الدم، والذي يؤدي إلى الهبوط والخمول. بعض هرمونات الحمل بطبيعتها تؤدي إلى حدوث النعاس والخمول الدائم. كثرة النوم للحامل البكر في الشهور. الحالة النفسية السيئة للحامل وكثرة التفكير في المسؤوليات القادمة تساعد بشكل كبير على الإرهاق والخمول. نقص بعض العناصر الغذائية يتسبب في حالة من الخمول مثل نقص الصوديوم أو نقص فيتامين ب أو الإصابة بفقر الدم. الشراهة لتناول السكريات تسبب حالة من الكسل والإرهاق العام. بعض السيدات تتداولن أن حالة الخمول التي تصيب الحامل تكون نتيجة الحمل ببنت، ولكن تلك الآراء ليست مثبتة علمياً. كيفية التخلص من الخمول أثناء الحمل أفضل وسيلة لمحاربة لخمول هو النوم ليلاً لثماني ساعات متواصلة، ذلك يساعدك في استعادة نشاطك طوال اليوم. تناولي مشروباً دافئاً في الصباح، مثل الشاي أو الأعشاب المسموح بها أثناء الحمل. حاولي الحصول على وجبة إفطار متوازنة تحتوي على كل العناصر الغذائية التي تحتاجين لها مثل الحليب والزبادي والسلطة والبيض أو الفول، والخبز.
النوم والأثلوث الثاني التغييرات الهرمونية، التي تكون حادة خلال الثلث الأول، تتراجع خلال الثلث الثاني، ثم تنحدر مرة أخرى في الثلث الثالث، مما يجعل المرأة الحامل تحصل على كثرة النوم في الشهر الثامن من الحمل، وأحياناً قد تحدث تشنجات الساق ليلاً خلال الثلث الثاني من الحمل، إن بعض النساء الحوامل، خاصة إذا كن يعانين من فقر الدم ولديهن مستويات منخفضة من الحديد، قد يعانين من متلازمة تململ الساقين تبدأ في ساعات المساء من الثلث الثاني وتصبح أكثر حدة في الثلث الثالث. يمكن أن تحدث هذه الحالة، التي تشعر فيها الأرجل كأن هناك نملاً يزحف لأعلى وأسفل، أثناء الجلوس أو الاستلقاء وقد تكون غير مريحة للغاية، لذلك التخفيف الوحيد من الألم هو المشي للحصول على قسط كافٍ من النوم. النوم والثلث الثالث مع زيادة حجم بطن المرأة وكبر حجم الجنين وزيادة نشاطه، تنام النساء الحوامل في أي وضع مريح يجدنه، ولكن عليهن بالابتعاد عن ظهورهن قدر الإمكان؛ لأن الرحم الثقيل يمكن أن يضغط على الأعصاب في العمود الفقري وعلى الوريد الرئيسي (الوريد الأجوف السفلي) الذي يحمل الدم بين الجزء السفلي من الجسم والقلب، توصي مؤسسة النوم الوطنية بأن تنام الحامل على جانبها الأيسر، مما قد يحسن تدفق الدم والمغذيات إلى الجنين النامي وإلى قلب المرأة ورحمها وكليتيها، وباستخدام الوسائد لتكون أكثر راحة بوضع واحدة بين الركبتين، والثانية تحت البطن، والثالثة خلف الظهر لدعمها وتخفيف الألم.
تجنب الحامل الاستلقاء على الظهر لوقت طويل، للحفاظ على مستوى ضغط الدم والنوم بالشكل الصحي السليم خلال الشهر التاسع.
وجدت إحدى الدراسات أن الأمهات اللائي حصلن على أقل من 6 ساعات من النوم في الليل أكثر عرضة 4. 5 مرة للولادة القيصرية وكان متوسط طول المخاض 10 ساعات أو أكثر مقارنة بالأمهات لأول مرة 7 ساعات أو أكثر. وقالت استشاري النساء والتوليد: تحتاج المرأة إلى النوم مبكراً عندما تكون حاملاً. وأشارت إلى أن النساء بحاجة إلى الراحة الإضافية، ولا يمكنهن الاستمرار في القدر نفسه من النوم الذي حصلن عليه قبل الحمل.