هذا الاختلاف في درجة الحرارة ليس كبيرًا جدًا حيث تقل درجة الحرارة عن نصف درجة مئوية عندما يكون الجسم في حالة راحة. تتطلب طريقة درجة حرارة الجسم الأساسية أن تقيس المرأة درجة حرارتها كل صباح قبل النهوض من الفراش. يجب استخدام مقياس حرارة خاص أكثر دقة وحساسية من ترمومتر فموي نموذجي، مع ملاحظة التغيرات في درجات الحرارة اليومية بعناية. يتم ذلك كل شهر وتتوفر الآلات الحاسبة عبر الإنترنت لمساعدة المرأة على رسم درجة حرارة الجسم الأساسية. يجب على المرأة الامتناع عن الجماع منذ أن تنخفض درجة حرارتها حتى 48 إلى 72 ساعة على الأقل بعد ارتفاع درجة حرارتها مرة أخرى. فحص المخاط أحد طرق منع الحمل الطبيعية التي تعتمد على وجود أو عدم وجود نوع معين من مخاط عنق الرحم الذي ينتج استجابة للإستروجين. تفرز المرأة كميات أكبر من المخاط المائي أكثر من المعتاد (مثل بياض البيض النيء) قبل إطلاق البويضة. يمكن للمرأة أن تتعلم التعرف على الاختلافات في كمية ونوعية مخاط عنق الرحم من خلال فحص مظهرها على ملابسها الداخلية، والفوط أو إزالة عينة من المخاط برفق من فتحة المهبل بإصبعين. قد تختار الجماع بين وقت آخر دورة شهرية لها ووقت تغيير مخاط عنق الرحم؛ خلال هذه الفترة، يُنصح بممارسة الجماع كل يومين فقط لأن وجود السائل المنوي يزيد من صعوبة تحديد طبيعة مخاط عنق الرحم.
خبرني - تعتبر حبوب منع الحمل أحد أكثر الوسائل الشائعة بين النساء في وقتنا الحالي لمنع الإنجاب، بالإضافة لإنتشار أنواع أخرى من الأساليب والعقاقير التي تمنع الحمل. قبل التطور العلمي الهائل واكتشاف العديد من الوسائل التي تمنع الحمل، ماهي الوسائل التي كانت مستخدمة في الماضي. نشر موقع "BBC" بنسخته الإسبانية 6 طرق كانت شائعة في الماضي لمنع الحمل والتي قد تبدو غريبة، وهي: — براز التماسيح: فبحسب الموقع فإن النساء في مصر الفرعونية لجئن إلى وسيلة غريبة تمثلت بعجينة من براز التماسيح والحليب الحمضي، ووضعه في المهبل أو الفرج، بغرض تشكيل حاجز حمضي يمنع مرور الحيوانات المنوية. هذا ولم يعرف مدى فعالية هذه الوصفة التي تتميز برائحتها الغريبة. كما واستخدم خليط من العسل وصودا الخبز بنفس الطريقة، وأشار موقع "buzzfeed" إلى وصفة من عام 1550 قبل الميلاد اتبعتها نساء مصر القديمة وتمثلت باستخدام النساء لتحاميل مهبلية من العسل لمنع الحمل. — خصيتا حيوان ابن عرس: وقد استخدمت هذه الطريقة في أوروبا في العصور الوسطى، وتمثلت بقطع خصيتي هذا الحيوان وهو حي وتغليفها بجلد الأوز واستخدامها على شكل تمائم ترتديها المرأة أثناء ممارسة الجنس.
النيم. زيت بذرة القطن؛ وتستخدم للرجال. بذور الجزر البري لمنع الغرس [٢]. أوراق النعناع التي لها خصائص مبيد النطاف [٢]. اليام البري [٢]. وصفات طبيعية قديمة لمنع الحمل توجد بعض الوصفات القديمة التي استخدمتها النساء بهدف منع الحمل، ومنها [٦]: زيت الزيتون: هي طريقة قديمة لتحديد النسل؛ إذ استخدمتها النساء في اليونان القديمة عن طريق خلط زيت الزيتون بزيت الأرْز للتقليل من تنقل الحيوانات المنوية، وبالتالي يكون لدى النساء الوقت لغسل أنفسهن بعد ممارسة الجنس لتقليل فرصة الحمل. بذور الخلّة الشيطانية: تعمل بذور الخلّة الشيطانية كمانع حمل عن طريق تعطيل إنتاج هرمون البروجسترون، أو تمنع الغرس، أو تتسبب في إطلاق البويضة بعد وقت قصير من الغرس، وتكون أكثر فاعليةً عند استخدامها كدواء بعد الصباح، كما أنها تؤخذ مباشرةً بعد الجماع، وهي من الطرق التي لا تزال تُستخدم لليوم كوسيلة لمنع الحمل. العسل والصمغ العربي: تُعد من أشهر وسائل منع الحمل في مصر القديمة؛ إذ إنها تضمنت استخدام العسل وفواكه السنط وأوراق السنط كمبيدات طبيعية للحيوانات المنوية، وذلك عن طريق خلط النساء العسل وفواكه السنط ونقع قطنة في الخليط وإدخالها في المهبل قبل الجماع وبالتالي يقتل الحيوانات المنوية قبل أن تتاح لها فرصة الوصول إلى الرحم.
الواقي الانثوي: يمنع الحمل كحاجز امام مرور السائل المنوي في المهبل ولا يستخدم الواقي الانثوي بشكل شائع. وتقدر نسبة الفشل في منع الحمل بحوالي 15%. الغشاء الحاجز ( Diaphragm) هو عبارة عن غطاء سطحي من اللاتكس بقاعدة مرنة في حافته لتثبيته في المهبل وبمقاسات مختلفة ويحتوي على مادة كيميائية قاتلة للنطاف ويستخدم لمدة 6 ساعات فقط حيث يتم ازالته بعد 6 ساعات من الجماع. ونسبة الفشل عالية في استخدامه قد تصل الى 20% وقد يسبب التهابات متكررة في المسالك البولية. وأهم مميزاته انه لا يحتوي على هرمونات. غطاء عنق الرحم غطاء عنق الرحم على شكل كأس مصنوع من اللاتكس جهاز يوضع على عنق الرحم حيث ملء ثلث الغطاء بمبيد النطاف قبل الدراج وذلك 8 ساعات قبل الجماع ويمكن داخل المهبل لمدة 48 ساعة. ويعمل كحاجز لمنع مررور السائل المنوي للرحم وكذلك تقوم مبيدات النطاف بقتل الحيامن المنوية ونسبة الفشل في منع الحمل تقدر ب 9% في الفتيات اللواتي لم يسبق لهن الحمل اما اللواتي سبق لهن الحمل تبلغ نسبة الفشل 20%. ومن مشاكله قد يسبب تقرحات في عنق الرحم. مبيدات النطاف: تقوم مبيدات النطاف المهبلية بتحطيم غشاء الخلية المنوية و تشمل هذه المبيدات تحاميل ورغاوي مهبلية وكذلك هلام وكريمات قاتلة للنطاف.