يعد الروبيان من أهم وأفضل الأكلات التي يفضلونها كثيرا منا، ولكن للأسف أيضا كثير منا لا يعرف طرق تسوية الروبيان ولا يعرف طرق التحضير الخاصة به، وفي هذه المقالة سوف نقوم بالتعرف على القيمة الغذائية للروبيان وايضا نتعرف على طريقة عمل كنتاكي الروبيان. القيمة الغذائية للروبيان في 100 غرام فقط يوفر طاقة بمقدار 94 سعرة حرارية. يوفر بروتين بنسبة 20 غرام. يوفر دهون بنسبة 1. 18 غرام. يعطي كربوهيدرات بنسبة 0. 0 غرام. أيضا نسبة الألياف به 0. يعطي كالسيوم للجسم بنسبة 47 مللي غرام. يعطي الحديد للجسم بنسبة 1. 27 مللي غرام. يوفر نسبة صوديوم 450 مللي غرام. طريقة عمل كنتاكي الروبيان طريقة عمل الروبيان المقلي على طريقة كنتاكي المقادير 1 كيلو من الروبيان يكون متوسط الحجم. ¼ كوب صغير من عصير الليمون. 15 فص من الثَّوم. 1 ملعقة صغيرة من بشر الليمون. 1 قطعة كبيرة من الزنجبيل الفرش. تتبيلة الروبيان المقلي - ووردز. 1 ملعقة صغيرة من الشطَّة الحارة. 1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. زيت للقلي. 1 ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. 1 ملعقة كبيرة من الملح. 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الجافة. 1 ملعقة كبيرة من البابريكا. 1 ملعقة كبيرة من الكركم. للتغطية 2 كوب من الطَّحين الأبيض.
تحضير صلصة الروبيان، وذلك بوضع برش الليمون، والكركم، والكمون، والبابريكا، والشطة المجروشة، والملح، والفلفل الأسود، وعصير الليمون، والثوم، والزنجبيل، والكزبرة في المفرمة الكهربائية. خلط المكونات جيداً في المفرمة الكهربائية، حتى تتجانس المكونات وتركها جانباً. وضع الروبيان في طبق عميق، ثم إضافة الصلصة فوق الروبيان وتقليبهما معاً بشكل جيد. وضع الروبيان المتبل بالصلصة في الثلاجة مدة ساعتين، أو أكتر-إن أمكن-. تجهيز خلطة التغليف، وذلك بوضع الطحين ، والبيكنغ باودر، والكركم في وعاء مناسب، وتقليبهم معاً. طريقة عمل كرات الروبيان المقلي - منال العالم. إضافة البيض إلى وعاء الروبيان المتبل بالصلصة، وتحريكه جيداً، ثم تغطية الروبيان في خليط الطحين المجهز مسبقا، مع الضغط على حبة الروبيان بالطحين حتى تأخذ جميع الحبات الطحين بشكل جيد. وضع الزيت النباتي الوفير في مقلاة عميقة، وتركه حتى يسخن تماماً. قليّ الروبيان المتبل بالصلصة، والمغطى بالطحين، على نار متوسطة حتى ينضج، ويأخذ اللون الذهبي، مع مرعاة أنّ الروبيان لا يحتاج إلى وقت طويل حتى ينضج. وضع الروبيان الناضج في طبق مغطاة بورق المطبخ، حتى يتخلص من الزيت الفائض. وضع الروبيان المقلّى في طبق التقديم، وتزيينه بالليمون ، والبقدونس المفروم، ويقدم الكاتشب، والمايونيز بجانبه وذلك حسب الرغبة.
أحضري وعاء عميق وضعي به كلاً من الكزبرة والكركم وعصير الليمون. أضيفي الفلفل الأسود والملح وأي توابل تفضلين. ضعي الجمبري المغسول في التتبيلة وقلبيه جيداً حتى يتم توزيع النكهة على جميع القطع. ضعي الروبيان المتبل في الثلاجة لمدة لا تقل عن ساعة. أحضري وعاء واخفقي به البيض مع رشة من الفلفل الأسمر. في وعاء آخر انخلي الدقيق وأضيفي إلية البابريكا والملح والفلفل الأسود. في وعاء ثالث ضعي خليط النشا. اغمسي الجمبري في خليط الدقيق ثم في البيض ثم في طبق النشا. حاولي الضغط قليلاً على الغلاف حتى يتماسك. اتركي الجمبري في الثلاجة لمدة نصف ساعة حتى يتماسك الغلاف. ضعي طاسة لا تلتصق على النار وضعي بها كمية من الزيت الغزير. اتركي الزيت حتى يسخن ثم ضعي الروبيان برفق. اتركي الربيان حتى ينضج ويتحمر من جميع الجهات. قومي بتصفية الروبيان المقلي من الزيت وضعيه على مناديل ورقية حتى تتشرب الزيت الزائد. قدمي الجمبري مع الصوص المفضل لديك الأرز الأبيض وبالهناء والشفاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
قلب أعواد الروبيان إلى الجهة الأخرى، عندما يصبح لون الذيل باللون البرتقالي، فهذا دليل أن الروبيان قد نضج من الجهة السفلية. ترك الروبيان على الجهة الأخرى حتى تصبح من الأسفل باللون الذهبي، ثم رفع أعواد الروبيان، ووضعها في طبق التقديم. تحضير صلصة الليمون، وذلك بوضع الزبدة في مقلاة على النار؛ وتركها حتى تذوب، ثم إضافة الثوم المهروس، وتقليبه جيداً، ثم إضافة رشة من الملح، ورشة من الفلفل الأسود. إضافة عصير الليمون قبل أن يتغير لون الثوم إلى المقلاة، وتقليب المكونات قليلاً، ثم إضافة البقدونس، أو الكزبرة، وتركها تغلي قليلاً، ثم رفعها عن النار، وبذلك تصبح الصلصة جاهزة. سكب الصلصة فوق الروبيان المشوي، ووضع القليل من الصلصة في طبق صغير، بجانب طبق الروبيان، وبذلك أصبح الطبق جاهز للتقديم. 2, 061 عدد المشاهدات