تشعر بانخفاض في درجة الحرارة عندما يكون فقدان جسمكَ للحرارة أسرع من إنتاجها، وتنخفض درجة حرارة جسمكَ لأقل من 95 ف (35 س). إذا تُرِكَتْ دون علاج، فقد تكون مهدِّدة للحياة. ويَحدُث عادةً نتيجة التعرُّض لطقس بارد أو الغطس في ماء بارد. ويُمكِن أن تحدث أيضًا عند التعرُّض المستمرِّ لدرجات الحرارة في الأماكن المغلَقَة بدرجة حرارة أقل من 50 ف (10 س). وقد تكون في خطر بالغ أيضًا عند شعوركَ بالإجهاد أو الجفاف. الخطوات الإسعافية لعلاج انخفاض درجة حرارة الجسم - كبسولة. علامات وأعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عادةً ما تظهر ببطء، ويُمكِن أن تشمل: الارتعاش، رغم أنه قد يتوقَّف كلما انخفضت درجة حرارة الجسم تداخُل الكلام أو الغمغمة سرعة التنفُّس وضعفه نبض ضعيف الترنح، أو ضعف الاتزان الشعور بالنُّعاس أو ضعف النشاط الارتباك أو فقدان الذاكرة فقدان الوعي الجلد بلون أحمر فاتح وبارد (في الرضع) اطلُب رعاية طبية عاجلة إذا اشتبهْتَ في إصابتكَ بانخفاض في درجة الحرارة، فاتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي. ويَتْبع ذلك تنفيذ الخطوات التالية على الفور: حرك الشخص بعيدًا عن البرد بلطف. وفي حالة عدم إتاحة دخوله للمنزل، فعليك لفُّ الشخص بغطاء، وخاصة حول الرقبة والرأس. عزل الشخص عن الأرض الباردة.
ذات صلة ما أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم ما هي درجة حرارة الجسم الطبيعية درجة حرارة الجسم المعدل الطبيعي لدرجة حرارة جسم الإنسان يتراوح ما بين 36. 5- 37. 5 درجة، وأي تغيير في هذا المعدل من زيادة أو نقصان يدل على وجود اضطراب معين، وسنتناول في هذا المقال انخفاض درجة حرارة الجسم وأسبابها وما تدل عليه وكيف نستدل على انخفاضها لعلاجها في أسرع وقت. انخفاض درجة حرارة الجسم الانخفاض الحاصل في درجات حرارة الجسم عادةً ما يكون دالاً على فقدان الطاقة، وهي حالةٌ خطرة نسبياً إذا لم تعرف كيفية التعامل معها والسيطرة عليها، وهذا الانخفاض يكون بانخفاضها إلى 35 درجة أو أقل، وحسب قياساتٍ أخرى هو انخفاضها إلى أقل من 95 درجةٍ فهرنهايتية، وتحدث حالات الانخفاض هذه بشكل كبير في فصل الشتاء، وهي في طبيعتها تكون حالةً من دفاع يقوم به الجسم ضد البرد؛ وذلك من القلب والدماغ. أسباب انخفاض درجة حرارة الجسم عدم التدفئة بشكل جيد نتيجة وجود الشخص خارج المنزل لفترات طويلة في البرد الشديد، تحديداً في فصل الشتاء، أو أن يكون المنزل غير مناسب للظروف المناخية الباردة. لو حرارتك أقل من 35.. انخفاض حرارة الجسم حالة مرضية اعرف سببها - اليوم السابع. النوم في البرد الشديد وعدم الدفء بشكل جيد. تبلل الجسم والملابس بالماء البارد.
أنواع انخفاض درجة الحرارة تختلف الأنواع حسب مقدار خسارة الجسم للحرارة وبذلك فهي تقسم إلى: الانخفاض الحاد ويحدث عند التعرض مباشرةً للماء البارد كالغرق. الانخفاض بسبب التعب وهذا عندما يكون الجسم غير قادر على توليد الحرارة، وفقدانها بسبب الإنهاك والتعب. الانخفاض المزمن يحدث ببطء على مدى زمنيٍّ طويل، وهو شائع عند كبار السن الذين يعيشون في مناطق ذات المناخ البارد، أو في منازل غير معدة جيداً للتدفئة. أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم هناك أعراض عامة تصاحب المصابون بهذا الاضطراب ومنها: عدم التنفّس بشكل جيد وحدوث صعوبة في النطق ورجفان في الصوت، وزيادة التعرض للأمراض مثل الرشح وغيره. انخفاض درجه حراره الجسم فرنهات. الرجفة والقشعريرة بسبب عدم تدفئة الجسم بشكل جيد. شحوب الجلد وتغيّر لونه، بحيث يكون مائلاً للون الأزرق أو الأحمر، مع الشعور بألم في العضلات والتقلّصات. الشعور بالدوخة وتشوّش العقل والصداع، وعدم القدرة على التركيز كما وهناك أعراض تختلف حسب مقدار انخفاض درجة الحرارة وهي مقسمة إلى: انخفاض درجة الحرارة الخفيف ما بين (32 -35) درجة: وتتمثل الأعراض بشحوب الجلد وبرودته، وحدوث الارتعاش. انخفاض درجة الحرارة المتوسطة ما بين (28-32) درجة: ويصاحبه فقدان القدرة على التركيز وحدوث التشتت وعدم الانتباه، وصعوبة في الحركة، وحدوث اضطرابات شعورية تسبب زيادة في الخوف، والشعور بالخمول والكسل وعدم التركيز في الكلام وتداخله، وحدوث ارتعاش شديد.
لا تعرّضي جسدها لحرارة مباشرة، كالماء الدفيء. مراقبة نبض القلب وقدرتها على التنفس، ففي حال وُجدت خطورة يجب بدء الإنعاش القلبي الرئوي إنْ أمكن.
و التقنية الأكثر شيوعاً لتدفئة الدم هي عن طريق استخدام جهاز غسل الكلى الذي يُستخدم بشكل طبيعي لتنقية الدم عند الأفراد الذين يعانون من فشل كلوي أو ضعف في وظائف الكلى. إعطاء محاليل وريدية دافئة: قد يتم حقن المصاب بمحاليل الأملاح الوريدية الدافئة، و ذلك للمساعدة على تدفئة الدم. إعادة تدفئة المجاري التنفسية: إن استخدام الأوكسيجين المرطب و تطبيقه بواسطة قناع أو أنبوب أنفي، قد يساعد في تدفئة الممرات التنفسية و رفع درجة حرارة الجسم. الري: يتم استخدام محلول ملحي دافئ لإعادة تدفئة مناطق معينة من الجسم، كالمناطق حول الرئتين أو تجويف البطن. درجة حرارة الجسم المنخفضة تلعب دورا محوريا فى إطالة العمر الافتراضى للإنسان - بوابة الشروق. أساليب الوقاية من انخفاض حرارة الجسم: البقاء في الأماكن الدافئة خلال فصل الشتاء. الانتباه للأطفال و اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتأمين الدفء عند خروجهم من المنزل. تجنب تناول الكحول خاصةً عندما تنوي الخروج من المنزل في فصل الشتاء، أو عندما تُبحر في القارب أو قبل الخلود للنوم في الليالي الباردة. انتبه للوضعية التي تكون فيها بحيث يفقد جسمك أقل كمية ممكنة من الحرارة. المراحع: الصورة المرفقة: