وخلصت إلى أن النساء الأكبر سنا اللاتي تناولن المزيد من العنب البري والفراولة تأخرن في معدلات التدهور المعرفي: ربما لمدة تصل إلى 2. 5 سنة. قالت الدكتورة أليسون ريس، عضو المجلس الاستشاري الطبي والعلمي وفحص الذاكرة في مؤسسة الزهايمر في الولايات المتحدة: "لا أعتقد أن هناك أطعمة معجزة ، ولكن بالطبع من الجيد تناول الفاكهة والخضروات". السمك والمأكولات البحرية تعد العديد من أنواع المأكولات البحرية، وخاصة الأسماك الدهنية مصادر جيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بتحسين صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بالخرف المرتبط بالعمر أو التدهور المعرفي. قال مدير برنامج تقييم الذاكرة في معهد نيو جيرسي للشيخوخة الناجحة في كلية طب تقويم العظام بجامعة روان، الدكتور ميتشل كلينج: "السمك هو غذاء الدماغ". صور القبة الخضراء. قالت مديرة برنامج الوقاية من مرض الزهايمر في طب وايل كورنيل، ليزا موسكوني إن أحد الأحماض الدهنية المحددة من أوميغا 3 حمض الدوكوساهيكسانويك ، أو DHAالموجود في الماء البارد، والأسماك الدهنية، مثل السلمون ، هو "دهون الدماغ الأكثر انتشارا". واضافت موسكوني إن أجسامنا لا تستطيع إنتاج ما يكفي من DHA بمفردها: "علينا توفيرها من النظام الغذائي، وهي حجة قوية تجاه تناول الأسماك. "
رصد-أثير إعداد: جميلة العبرية أيام قليلة وتصدح المساجد والمصليات بإقامة صلاة عيد الفطر المبارك بعد انقطاع سنتين بسبب جائحة كورونا كوفيد-19 الشوق لإقامة صلاة العيد جاءت تباشيره بعد قرار أصدرته الجنة العليا قبل عدة أيام سمحت فيه بإقامة صلاة العيد مع وجوب الالتزام والتقيد بالشروط الصحية لمن يؤديها. ومن المساجد العالقة في ذاكرة صلاة العيد مسجد الزلفى في ولاية السيب الذي افتتحه المغفور له بإذن الله تعالى السلطان قابوس بن سعيد –طيب الله ثراه- في ٢٧ مارس ١٩٩٢م وصلّى فيه صلاتي الجمعة والعيد. وببحث لـ "أثير" عن المسجد فإنه قد بُني على نفقة السلطان قابوس – طيب الله ثراه- وهو من المساجد الجميلة التي تشبه القصور القديمة وسط واحة خضراء، كما يتميز بالقباب الكثيرة التي يغلب عليها اللون الأخضر، حيث يضم المسجد 23 قبة مكسوة بمادة الفسيفساء الخضراء، وهي قباب صغيرة فيها الكثير من الزخارف الذهبية التي تعطي جمالية بديعة، إضافة إلى قبة كبيرة بلون القباب الصغيرة تشكل القاعة الكبيرة للمسجد. اشكال في القبة... والسبب تعليق صور للسياسيين. ويرتفع المسجد عن سطح الأرض بحوالي عشر درجات، والارتفاع هو من صفات المساجد العمانية القديمة التي درج عليها بناة المساجد الحديثة درءا للأمطار والسيول.
ويتميز المسجد بالأقواس التي تشكل مداخل المسجد والتي تفصل فيما بينها أعمدة محفورة ومزركشة بطريقة جميلة وكلها من اللون الأبيض الرخامي. وتبلغ المساحة الإجمالية للمسجد 53500 متر مربع، منها 557 مترا مربعا للصلاة، بما يسمح باستيعاب 800 مصل، وتبلغ مساحة الساحة الخارجية 630 مترا مربعا وتستوعب 700 مصل. وترتفع القبة الرئيسية في المسجد ترتفع إلى 19 مترا، ومتوسط قطرها 11 مترا ونصف المتر، بينما ترتفع المئذنة الوحيدة في المسجد إلى 44 مترا، وحول المئذنة قباب باللونين الأخضر والذهبي من خلال الخيوط المزركشة والزخارف التي تعطيها جمالية بديعة.
تم عرض نظامين غذائيين على وجه الخصوص ، حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام مايند الغذائي وكلاهما يشجع على المنتجات الطازجة والبقوليات والمكسرات والأسماك والحبوب الكاملة وزيت الزيتون في الدراسات العلمية لتوفير حماية قوية ضد التدهور المعرفي. حللت إحدى الدراسات، التي نُشرت في عام 2017 الأنظمة الغذائية والأداء المعرفي لأكثر من 5900 من كبار السن في الولايات المتحدة، ووجد الباحثون أن أولئك الذين التزموا بشكل وثيق إما بنظام البحر الأبيض المتوسط أو حمية مايند كان لديهم خطر أقل بنسبة 30 إلى 35 في المائة من ضعف الإدراك من أولئك الذين التزموا بهذه الحميات بشكل أقل عن كثب. " أشار موقع نيويورك تايمز في مقالة طبية التقى خلالها مجموعة من الأخصائيين إلى وجود أربع ركائز للنظام الغذائي "المعزز للدماغ" بحسب الخبراء. صدور كتاب أغانينا - التراث الشعبي الشفهي المنقول لبلدة بيتا. الخضاروالنباتات الخضراء قالت الدكتور نايدو إن أحد التغييرات الكبيرة التي يمكنك إجراؤها على نظامك الغذائي هو "رفع مستوى لعبتك النباتية"، حيث تمتلئ الخضروات الورقية بالعناصر الغذائية والألياف، وقد ربطت بعض الأدلة القوية بينها وبين التدهور المعرفي البطيء المرتبط بالعمر. أجرى باحثون في إحدى التجارب العشوائية المضبوطة التي أجريت في إسرائيل، مسحا للدماغ لأكثر من 200 شخص تم تقسيمهم إلى ثلاث مجموعات غذائية.
المكسرات والحبوب الكاملة والبقوليات وزيت الزيتون تم ربط المكسرات والبذور مرارا وتكرارا بتباطؤ التدهور المعرفي، ووجد باحثون في مراجعة واحدة عام 2021 لـ 22 دراسة حول استهلاك المكسرات شملت ما يقرب من 44000 شخص، أن أولئك المعرضين لخطر كبير من التدهور المعرفي يميلون إلى تحقيق نتائج أفضل إذا تناولوا المزيد من المكسرات خاصة الجوز. وتشير الدراسات إلى فوائد الحبوب الكاملة، والبقوليات، مثل العدس وفول الصويا، لصحة القلب والوظيفة الإدراكية، وفي دراسة أجريت عام 2017 على أكثر من 200 شخص في إيطاليا تبلغ أعمارهم 65 عاما أو أكثر، وجد الباحثون ارتباطا بين تناول ثلاث حصص من البقوليات في الأسبوع والأداء الإدراكي العالي. وتؤكد الأبحاث على أهمية وجود زيت الزيتون في غذائنا اليومي، هو مكون رئيسي في كل من حمية البحر الأبيض المتوسط ومايند ، له روابط قوية مع الشيخوخة الإدراكية الصحية. وجدت دراسة أجريت عام 2022 على أكثر من 92000 من البالغين في الولايات المتحدة أن تناول كميات أكبر من زيت الزيتون كان مرتبطا بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 29 بالمائة بسبب الأمراض التنكسية العصبية و8 بالمائة إلى 34 بالمائة أقل من خطر الوفاة بشكل عام بالمقارنة مع أولئك الذين لايقوموا باستهلاك زيت الزيتون نادرا.
ولفت رئيس الوزراء إلى اهتمام مصر بتوسيع مشاركة القطاع الخاص في تحقيق النمو الاقتصادي خلال الفترة المقبلة، مشيراً إلى أن الحكومة تعمل حالياً على وضع اللمسات الأخيرة على "وثيقة سياسة ملكية الدولة"، والتي تعد استراتيجية قومية تستهدف توسيع قاعدة مشاركة القطاع الخاص في التنمية الاقتصادية. من جانبه، قدم الدكتور محمد شاكر، وزير الكهرباء والطاقة المتجددة، الشكر لكل من ساهم في هذه الجهود التي بموجبها سيتم إصدار السندات الخضراء. واستعرض الوزير في ذات السياق، عدداً من مذكرات التفاهم الموقعة مع شركة "سكاتك" وشركائها، في مجال الطاقة المتجددة، معرباً عن تطلعه لأن تترجم كل هذه المذكرات إلى مشروعات ملموسة في المستقبل القريب، ومؤكداً دعم الحكومة المتواصل للشركة من أجل الوصول إلى هذه الغاية. فى ذات السياق، ثمّن الدكتور محمد معيط، وزير المالية جهود وتعاون الأطراف المعنية خلال فترة التفاوض على السندات الخضراء، والتي أدت إلى التوصل إلى اتفاق جيد بشأن تمويل السندات الخضراء بشروط جيدة للطرفين، معرباً عن تطلعه لأن تكون نموذجا رائداً للتمويل الأخضر، وميزة إضافية لمصر تشكل عنصر جذب للقطاع الخاص، والمزيد من الاستثمار الأجنبي المباشر.
ما نريده اليوم انذار العالم، وأصحاب القوى العُظمى بقولنا إن القتل والإرهاب، ملك الشيطان، أما الإنسان المفدى بدم المسيح القائم من بين الأموات، هو صاحب الحياة والكرامة، فهو ابن النور، ابن السلام، سلام المسيح. ما نريده اليوم في هذه الصلاة والدعاء أن نكمل المسيرة على خطى أجدادنا بالشهادة والعطاء والحفاظ على قيمنا الروحية والأخلاقية والإجتماعية. ما نريده اليوم بمسيرتنا هذه، جلب أنظار أصحاب القرار في العالم ليقوموا بما أهملوه في الأمس. هذا ما نريده اليوم أن نشهد للعالم أجمع بما نحن عليه من إيمان بالله القادر على كل شيء والذي خذل المجرم وخططه وأعطانا الحياة. فالمسيح قام. وتلى القداس تطواف من المدرسة إلى ساحة البطريركية للصلاة على نية الشهداء. " ============ مصدر الخبر للمزيد Facebook