رغم أن النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو سيتم عامه 35 في الخامس من الشهر القادم، فإنه يتمتع بلياقة بدنية عالية وجسد رياضي مثالي مكنه من الاستمرار في قمة مستواه حتى الآن، ويرجع ذلك إلى النظام الغذائي الصارم الذي يتبعه وتقسيم فترات نومه. إصابة مفاجئة وكورونا.. الأزمات تحاصر زملاء رونالدو في منتخب البرتغال. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن نجم يوفنتوس يتبع العديد من الحيل والتقنيات ليكون في أفضل حالاته، حيث يرتكز نظامه الغذائي على تناول كميات قليلة من الطعام لكنها مقسمة على ست وجبات يوميًا، لتلبية الطلب الغذائي العالي لكونه لاعب كرة قدم، ودعم عملية التمثيل الغذائي السريع التي يجب أن يتمتع بها معظم الرياضيين. ويستعين النجم البرتغالي بأخصائي تغذية منذ أن كان لاعبا في مانشستر يونايتد، عندما أراد أن يمنحه النظام الغذائي عضلات متفجرة وجسدا رياضيا منخفض الدهون. ويعتمد على أكل الحبوب الكاملة والفواكه الطازجة والبروتينات الخالية من الدهن الموجودة بالأسماك الطازجة، إضافة إلى الكثير من السلطات، ويتناول في وجبة الإفطار الجبن واللبن قليل الدسم وعصير الفاكهة والأفوكادو. ويعتبر الدجاج أحد الأطعمة السحرية لرونالدو لأنه غني بالبروتين وقليل الدهون، كما أنه يتجنب المشروبات الغازية واللحوم الحمراء والأطعمة المجمدة.
ويسابق البرتغالي برونو فيرنانديز الزمن للحاق بمواجهة أتلتيكو مدريد، بعدما أُصيب بعدوى فيروس كورونا المستجد، وأكد رانجنيك أنه تدرب اليوم الإثنين بعدما جاءت عينته سلبية.
رفض رالف رانجنيك مدرب مانشستر يونايتد المؤقت أي إشارة إلى أن غياب كريستيانو رونالدو عن فريقه خلال الهزيمة 4-1 أمام مانشستر سيتي في الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم اليوم الأحد لم يكن لمجرد إصابة في الفخذ. وتساءل روي كين قائد يونايتد السابق عن حقيقة إصابة رونالدو أثناء بث شبكة سكاي سبورتس التلفزيونية لمباراة قمة مانشستر قائلا «نتحدث عن كون رونالدو مثل الآلة، نادرا ما يتعرض للإصابة والآن يخرج بين الحين والآخر... ويقول إصابة في الفخذ. هذا لا يقنعني». وأدلى كين بتعليقات مماثلة بعد المباراة وطُلب من رانجنيك الرد في مؤتمره الصحفي. وقال المدرب الألماني «جاء الطبيب لرؤيتي يوم الجمعة وأخبرني بأن كريستيانو لا يمكنه التدريب بسبب مشكلة في عضلات الفخذ وكان الأمر كذلك يوم السبت ولهذا السبب لم يكن من الممكن أن يكون جزءا من الفريق. »إنها مجرد حقيقة.. رانجنيك يثق في جاهزية رونالدو لمباراة أتلتيكو مدريد | يلاكورة. إذا أخبر اللاعبون الفريق الطبي بأنهم مصابون ولا يمكنهم اللعب، يجب أن أتقبل ذلك«. وغاب عن يونايتد أيضا مهاجم أوروجواي إدينسون كافاني بسبب الإصابة لكن رانجنيك قال إنه كان لائقا بدرجة كافية للتدريب. وأضاف المدرب الألماني»إيدي تدرب في الأيام الثلاثة الماضية، تدرب جيدا لكنه كان ما زال يشعر بعد هذه التدريبات بأنه غير لائق للعب.
يُذكر أن استبعاد سا كان قد أثار حالة من الجدل خلال الفترة الماضية، لا سيما بعد المستويات المميزة التي قدمها مع الفريق الإنجليزي في الفترة الأخيرة.
جدير بالذكر ان يوفنتوس ودع منافسات دوري أبطال أوروبا من دور الـ 16 أمام أولمبيك ليون الفرنسي.
القصــــــة العاشـــــرة: يصاب كل من على الكرة الأرضية بفيروس يمنع الجميع من النوم، ومن ينام فلا يستيقظ على الإطلاق، وبعد الكثير من فقد الأرواح والكثير من التجارب التي أجريت، يتمكن العلماء من إنقاذ البشرية والتي كانت على محك الانقراض ونهاية الكون. القصـــة الحادية عشرة: فتاة تستيقظ من نومها لتجد نفسها مدفونة تحت الأرض مع أرواح تريد الانتقام منها، تكتشف أنها قد فارقت الحياة وأنها في جهنم لتنال عقابها ومصيرها على ما اقترفت يداها طوال حياتها، وفي النهاية تستيقظ من نومها فتعلم أنها قد كانت في حلم، ولكنها تزال ترى ما رأته بمنامها في الواقع متجسد أمام عينيها. اقرأ أيضا عزيزنا القارئ: قصة خيالية ممتعة بعنوان لعنة حورية البحيرة وروحها الشريرة المعلقة كتابة قصة خيالية مرعبة بعنوان تجسد أحلام طفل لحقيقة أثناء نومه قصة خيالية قصيرة جدا 5 أسطر للكبار قمة في الروعة والإفادة
الرئيسية / الأدب ، قصص وقصائد / قصة خيالية قصيرة جداً قصة خيالية قصيرة جداً القصة الخيالية هي عبارة عن قصة قصيرة جداً تعبر عن أحداث كثيرة واقعية أو خيالية وهذه القصة إما أن تكون شعراً وإما أن تكون نثراً ويجب أن تكون القصة الخيالية تجذب الشخص الذي يستمع إليها كما يجب أن تكون هادفة بمعنى أن نخرج من سماعنا للقصة بدرس مفيد نكون قد تعلمناه. قصة خيالية قصيرة جداً للاطفال شاهد ايضا: قصة قصيرة عن الكرم كان يوجد شجرة موز في غابة وكانت هذه الشجرة كبيرة جداً وتقوم بطرح فاكهه طعمها رائع ولذيذ. قصه خياليه قصيره جدا بالفرنسية. وكان يوجد بالقرب من هذه الشجرة مكان تذهب إليه الكثير من الحيوانات وهي مستمتعة. ولكن شجرة الموز كانت وحيدة وتشاهد هؤلاء الحيوانات وهم يلعبون مع بعضهم البعض وهي حزينة على وحدتها وفي يوم من الأيام كان هناك طفل يلعب وكان إسمه أيمن وعندما تعب من اللعب ذهب ليرتاح تحت شجرة الموز وفي هذا الوقت فرحت شجرة الموز جداً. وقامت بلمس رأس الطفل من خلال أوراقها فاستغرب الطفل. ووجد هذه الشجرة تبتسم له وتقول له أهلاً بك يا أيمن فقد آنست وحدتي وسوف نكون أنا وأنت صديقين فقال أيمن لشجرة الموز أنا أشتهي بعض من ثمار الموز فقامت الشجرة بإعطائه ثمار الموز وأصبح أيمن يحب هذه الشجرة ويلعب تحتها ويأكل من موزها كل يوم حتى كبر أيمن وأصبح شاباً كبيراً عن اللعب تحت شجرة الموز.
و بالفعل قام الرجل الطيب باختيار حصانين قويين و كان الثالث صغير الحجم و الرابع الحصان الأعرج، و عندما سمع الحصان الأعرج بهذا السباق تمني أن يذهب و قال لصاحبه يا أيها الرجل الطيب خذني معك إلي السباق ولكنه رفض و قال أنت أعرج لا يمكنك السباق و الفوز، و عندما أتي الصباح و ذهب الرجل ليأخذ أحصنته و يذهب للسباق رأي الحصان القوي مريضاً و لا يقوي علي الوقوف علي رجليه فانزعج كثيراً و فكر في نفسه كيف سيفوز بالسباق لو لم يذهب معه هذا الحصان القوي، فصاح الحصان الأعرج قائلاً خذني أنا بدلاً عنه وما كان للرجل من خيار أخر.
و لكنه استجمع شتات افكاره و قال: نعم انا اخافك ، فأنت تكاد تجعل الاشياء لا ترى بداخلك. ابتسم ( الظلام) بسبب كلام هذا الفتى. قال بصوت هادئ: انا لا اكون في أي مكان ، بل اتواجد عند من يخاافونني لكي اقول لهم انه لا داعي للخوف و يجب ان لا نخاف من أي شيء لأنه قد لا يؤذينا بل قد تساعدنا على ترك مخاوفنا و زرع الشجاعة في قلوبنا و لا يجب علينا ان لا نخاف الا من الله وحده ، لذلك لا داعي للخوف و بما انك واجهتني و استجمعت شجاعتك سأذهب. 11 قصة خيالية قصيرة 5 اسطر للكبار قبل النوم. شعر الفتى بالحزن و بكى ، فتفاجأ ( الظلام) بذلك. قال الفتى و هو يبكي: انت وحيد تساعد و لا تساعد يظن الناس انك مخيف و انت عكس ذلك ، لذلك انا لا ابكي بسبب خوفي بل بسبب حزني على نفسي و عليك ايضا. ما ان انهى الفتى جملته حتى يرى الظلام يذهب و هو يقول: انا لدي الكثير من الاصدقاء و انت اولهم. لوح الفتى مودعا ( الظلام) و لم يشعر بالخوف من ( الظلام) منذ ذلك الوقت بل كان كل ما يرى ( الظلام) كان يأمل ان يراه مجددا.