- يحتوي عصير الليمون الأخضر الطازج أو المركّز على كمية أكبر من حمض الليمونيك، مقارنة بعصير البرتقال أو الجريب فروت. وهذا الحمض هو مثبّط طبيعي لحصى الكلى المصنوعة من تبلور الكالسيوم. فوائد الليمون الأخضر وتعزيز امتصاص الحديد يحتوي الليمون الأخضر على نسبة عالية من فيتامين سي C الذي يعتبر أحد الفيتامينات التي تساعد وبشكل كبير على تحسين امتصاص الحديد في الجسم، وهو أمر مفيد بشكل خاص للنساء اللاتي يعانين من فقر الدم، بسبب نقص الحديد أو المعرّضات لفقر الدم؛ مثل النساء في سن الطمث والنباتيات. فوائد الليمون الأخضر وتقوية المناعة بفضل احتواء الليمون الأخضر على نسبة عالية نسبياً من فيتامين C، فإنَّ تناوله قد يساعد على تدعيم وتقوية جهاز المناعة في الجسم. إذ قد يساعد فيتامين C على زيادة عدد كريات الدم البيضاء التي يحتاجها الجسم لمقاومة الأمراض والعدوى، تقصير مدة الزكام وتسريع التعافي منه، تسريع تعافي الجروح؛ عبر تخفيف الالتهاب وتعزيز إنتاج الكولاجين ومقاومة الجذور الحرّة، التي قد تسبّب العديد من الأمراض المزمنة. إليك فوائد الليمون الأخضر للنساء | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. فوائد الليمون الأخضر في تحسين مستويات سكر الدم يحتوي الليمون الأخضر على نسبة عالية من الألياف التي قد تساعد على تنظيم عمليات امتصاص الجسم للسكر ونقله إلى مجرى الدم، لذلك فإن تناوله بانتظام قد يمنع حصول ارتفاع مفاجئ في مستويات سكر الدم، مما قد يجعله أحد الأغذية المفيدة بشكل خاص لمرضى السكري.
[٩] محاذير استخدام الليمون الأخضر يمكن أن تنتقل البكتيريا من القشرة إلى داخل ثمرة الليمون أثناء عملية قطعها بالسكين، لذا يجب غسل قشور الليمون الأخضر حتى في حال عدم استخدامها، [١٠] ويُعدُّ استخدام الليمون الأخضر آمناً بشكلٍ عام، ولكن قد تكون له آثار جانبية قليلة، وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الحمضيات الأخرى، لذا يوصون بتجنُّب تناول الليمون الأخضر لأنَّه من الممكن أن يسبب لهم أعراض الحساسية الغذائية، والتي تشمل الانتفاخ، وصعوبات في التنفس، والشرى. [٢] بالإضافة إلى ذلك فقد يُعاني بعض الأشخاص من ارتداد المريء نتيجةً لتناول الليمون الأخضر، أو شرب عصيره وذلك بسبب حموضته، كما قد تحدث بعض الأعراض الأخرى في الجهاز الهضمي، مثل: حرقة المعدة، والغثيان، والتقيؤ، وصعوبة في البلع، بالإضافة إلى أنَّ الحمض الموجود في الليمون الأخضر وغيرها من ثمار الحمضيات يمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان، ولحماية الأسنان، يجب التأكد من غسل الفم بالماء العادي بعد تناول الليمون الأخضر أو شرب عصيره، وتجدر الإشارة إلى ضرورة مراجعة الطبيب مباشرةً عند ظهور أي من هذه الأعراض. [٢] لمحة عامة حول الليمون الأخضر يُسمّى الليمون الأخضر بالليمون الحامض، أو الحامض، وهو من نوع الحمضيات، ويُعدُّ أحد أشهر المكونات المستخدمة في العديد من المطابخ، [١١] وتُعدُّ شجرة الليمون الأخضر من الأشجار الصغيرةٍ دائمة الخضرة، وهي كثيفة النمو وغير منتظمة، يبلغ طولها 5 أمتار تقريباً، وثمرتها مستديرة إلى بيضوية الشكل، يتراوح قطرها بين 3 إلى 6 سنتيمترات، ولونها أصفر مخضرّ، وقشرتها رقيقة جداً، وهي حامضة جداً، وتحتوي على العصارة، وذات رائحة.
[٣] المساعدة على إنقاص الوزن: حيث إنّه في إحدى الدراسات التي أُجريت على الفئران تبيّن أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون والتي تُعرف بمتعدد الفينول (بالإنجليزية: Polyphenol) قد تساعد على إنقاص الوزن، وفي نفس الدراسة وجد إنّ المركبات المضادة للأكسدة ساهمت أيضاً في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، وساعدت على التحسين من حالة مقاومة الإنسولين ، ويحتاج تأثير الليمون على الوزن مزيداً من الدراسات البشرية. [٤] تحسين صحة الجهاز الهضمي: حيث يُساعد شُرب ماء الليمون الدافئ أو الساخن صباحاً على تعزيز حركة الأمعاء، إذ يلجأ العديد من الأشخاص إلى شرب ماء الليمون للمساعدة على تجنب الإمساك. [٤] القيمة الغذائية لليمون يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائيّة المتوفرة في 100 غرام من الليمون الطازج المقشّر: [٥] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 88. 98 غراماً السعرات الحرارية 29 سعرة حرارية البروتين 1. 1 غرام الدهون 0. 30 غرام الكربوهيدرات 9. 32 غرامات الألياف 2. 8 غرام السكر 2. 5 غرام الكالسيوم 26 مليغراماً الحديد 0. 60 مليغرام المغنيسيوم 8 مليغرامات الفسفور 16 مليغراماً البوتاسيوم 138 مليغراماً فيتامين ج 53 مليغراماً الفولات 11 ميكروغراماً أضرار الليمون ومحاذير استخدامه يُعتبر الليمون بشكلٍ عام آمناً، إلاّ أنّه قد يواجه بعض الأشخاص أعراضاً جانبية جرّاء تناول الحمضيات؛ حيث قد تُسبب الحمضيات أعراضاً تحسسية لدى بعض الأشخاص، كما وقد تُسبب تهيجاً في الجلد لدى الأشخاص الذين يُعانون من التهاب الجلد (بالإنجليزية: Dermatitis)، وقد يؤدي تناول الليمون أيضاً إلى الإضرار بصحة الأسنان ، حيث يمكن أنّ يُسبب تآكل مينا الأسنان وذلك بسبب درجة حموضته المرتفعة.
وكان يقول: "إِنِّي لأُغْلِقُ عليَّ بابي، فما يُجاوِزُهُ همِّي". قال النَّضْر: "أقام الخليل في خُصٍّ -بيت من شجر- له بالبصرة، لا يَقْدِر على فَلْسَين، وتلامذته يكسبون بعلمه الأموال". الخليل بن أحمد الفراهيدي عالم اللغة وواضع علم العروض. أقوال العلماء فيه:- قيل للخليل -وقد اجتمع مع ابن المقفَّع-: كيف رأيته؟ فقال: علمه أكثر من عقله. وقيل لابن المقفَّع: كيف رأيت الخليل؟ قال: عقله أكثر من علمه. وقال ابن الأهدل: "الإجماع منعقد على أنه لم يكن أحد أعلم بالنحو من الخليل". وقال عنه الذهبي: "كان إماماً كبير القَدْر في لسان العرب، خَيِّراً متواضعاً، فيه زهد وتعفُّف". قال أيوب بن المتوكِّل: "كان الخليل إذا أفاد إنساناً شيئاً، لم يُرِهِ بأنَّه أفادَهُ، وإِنِ استفاد من أحدٍ شيئاً، أراهُ بأنَّهُ استفاد منه". قال عالِم اللغة النضر بن شميل: "أكلت الدنيا بعلم الخليل بن أحمد، وهو في خص لا يشعر به". قال ياقوت الحموي في "معجم البلدان": كان الخليلُ أعلمُ الناسِ وأذكاهم وأفضل الناس وأتقاهم، وكانوا يقولون: لم يكُن في العَرَبِ بعد الصحابة؛ أذكى من الخليل بن أحمد ولا أجمع، ولا كان في العجم أذكى من ابن المُقفَّع ولا أجمع، وكان الخليل أشد الناس تعفُفاً.. ".
قيل أن براعته في اللغة العربية مستمدة من معرفته الواسعة بالسيرة و أيضا دراسته و تعمقه في علوم القرآن الكريم وتفسيره. سميت مدرسة الخليل بن أحمد الفراهيدي للتعليم الأساسي في الرستاق بسلطنة عمان بعده. كان الفراهيدي يحظى بتقدير و احترام جميع علماء عصره و كان يشار إليه بالعبقري في العالم الإسلامي لاسيما كومه أول ممن أتقن الحسابات المعقدة في الشعر العربي. كما تتلمذ على يده الكثير من العلماء نذكر من حجة اللغة العربية سيبويه الذي كان لا يكتب كتابا إلا و ذكر الفراهيدي أو أشار إليه بضمير الغائب. علم العروض و قاموس العين للفراهيدي و لكن يبقى أعظم إنجازاته كتاب العين هو أول قاموس مكتوب للغة العربية. العين هي أعمق حرف اللغة العربية، تعني العين أيضًا مصدر مياه في الصحراء. ولهذا قام الفراهيدي تسمية كتابه بالعين ليبرز مصادر الكلمات في اللغة العربية الفصحى. كان أول عمل للفراهيدي هو ابتكار علم العروض الذي ساهم في ازدهار الشعر العربي و يقال أنه عندما هم إلى أداء فريضة الحج سأل الله أن يلهمه و يعطيه مفاتيح العلم و فور عودته إلى البصرة استطاع الفراهيدي وضع قواعد الشعر العربية التي أصبحت أنداك سبيلا يمشي عليه معظم شعراء عصره و لا زال إلى زماننا هذا يحتدى به.
النشأة هو عربي من الأزد، من ذرية فراهيد بن شباب بن مالك بن فهم بن غنم بن دوس بن عدثان بن عبد الله بن زهران بن كعب بن الحارث بن كعب بن عبد الله بن مالك بن نصر بن الأزد بن الغوث بن نبت بن مالك بن زيد بن كهلان بن سبأ بن يشجب بن يعرب بن قحطان. ولد في البصرة عام 718 م، وعاش ومات فيها، بينما تشير بعض المصادر إلى أنّه ولد في عُمان وانتقل إلى البصرة وهو صغير. وتلقى العلم على يد علماءها مثل أبو عمرو بن العلاء، وعيسى بن عمر الثقفي وغيرهم. فضله وزهده رغم هذا العلم الغزير، ظل الفراهيدي زاهداً ورعاً، فلا يوجد عالم لغوي اتفق المؤرخون على نبل أخلاقه وسماحة روحهِ، كما اتفقوا على الخليل، فصار حقا ابن الأمة العربية التي أثر فيها فكراً وسلوكًا وخلقاً. فرغم غزارة علمه قد تميَّز الفراهيدي على سابقيه ولاحقيه وتفرد به بين أترابه ومعاصريه. نقل ابن خلكان عن تلميذ الخليل النضر بن شميل قوله: «أقام الخليل في خص له بالبصرة، لا يقدر على فلسين، وتلامذته يكسبون بعلمه الأموال ». كما نقل عن سفيان بن عيينة قوله: «من أحب أن ينظر إلى رجلٍ خلق من الذهب والمسك فلينظر إلى الخليل بن أحمد ». حينما أرسل إليه سليمان بن حبيب بن أبي صفرة وإلى فارس والأحواز رسولا يدعوه إليه، حيث كان سليمان يدفع له راتباً بسيطاً يعينه به على شؤون الحياة، فرفض القدوم إليه وقدم للرسول خبزاً يابساً مما عنده قائلاً مادمت أجده فلا حاجة بي إلى سليمان وقال: المصدر: ويكيبيديا الموسوعة الحرة برخصة المشاع الإبداعي
وفاته تعتبر الفترة التي عاش فيها الخليل بن أحمد الفراهيدي من أزهى العصور، حيث ولد في خلافة عمر بن عبد العزيز ومات في خلافة هارون الرشيد، ولقد توفي نتيجة اصطدامه بعمود أثناء دخوله المسجد تسبب في إصابته بالجروح القاتلة. المصدر: موقع قل ودل
ويعد الخليل بن أحمد شيخ علماء المدرسة البصرية وتنسب له كتب "معاني الحروف" وجملة آلات الحرب والعوامل والعروض والنقط، كما قام بتغيير رسم الحركات إذ كانت التشكيلات على هيئة نقاط بلون مختلف عن لون الكتابة ، وكان تنقيط الإعجام (التنقيط الخاص بالتمييز بين الحروف المختلفة كالجيم والحاء والخاء) قد شاع في عصره، بعد أن أضافه إلى الكتابة العربية تلميذا أبي الأسود الدؤلي نصر بن عاصم الكناني ويحيى بن يعمر ، فكان من الضروري تغيير رسم الحركات ليتمكن القارئ من التمييز بين تنقيط الحركات وتنقيط الإعجام. أما إذا كان الحرف منوناً كرر الحركة، ووضع شينا غير منقوطة للتعبير عن الشدة ووضع رأس عين للتدليل على وجود الهمزة وغيرها من الحركات كالسكون وهمزة الوصل، وبهذا يكون النظام الذي اتخذه قريباً هو نواة النظام المتبع اليوم. وكان له الفضل في كشف علم العروض كله عدا بحر المتدارك المحدث الذي وضعه الأخفش الأوسط. من مؤلفاته كتاب المنظومة النحوية، للفراهيدي. لقراءة وتحميل الكتاب، اضغط على الصورة. كتاب معجم العين وهو أول معجم في العربية وقد فكر فيه الخليل بن أحمد وطلب من تلميذه الليث بن المظفر الكناني أن يكتب عنه ثم بعد موته أتم تلميذه هذا الكتاب.
لقراءة وتحميل الكتاب، اضغط على الصورة. نسبه هو عربي من الأزد ، ونسبه إلى فراهيد بن شبابه بن مالك بن فهم بن غنم بن دوس بن عدثان بن عبد الله بن زهران بن كعب بن الحارث بن كعب بن عبد الله بن مالك بن نصر بن الأزد بن الغوث بن نبت بن مالك بن زيد بن كهلان بن سبأ بن يشجب بن يعرب بن قحطان. مولده ولد في عمان عام 718 م و توفي في البصرة. تلقى العلم على يد علماءها مثل أبو عمرو بن العلاء ، وعيسى بن عمر الثقفي وغيرهم. فضله وزهده رغم هذا العلم الغزير وتلك العقلية الخلاقة المبتكرة المتجاوزة حدود الزمان والمكان، ظل الفراهيدي زاهداً ورعاً واسع العلم، فلا يوجد عالم لغوي اتفق المؤرخون على نبل أخلاقه وسماحة روحه، كما اتفقوا على الخليل، فصار حقا ابن الأمة العربية التي أثر فيها فكراً وسلوكًا وخلقاً. فرغم غزارة علمه قد تميَّز الفراهيدي على سابقيه ولاحقيه وتفرد به بين أترابه ومعاصريه. كان الخليل زاهداً ورعاً وقد نقل ابن خلكان عن تلميذ الخليل النضر بن شميل قوله: « أقام الخليل في خص له بالبصرة ، لا يقدر على فلسين، وتلامذته يكسبون بعلمه الأموال ». [5] كما نقل عن سفيان بن عيينة قوله: « من أحب أن ينظر إلى رجلٍ خلق من الذهب والمسك فلينظر إلى الخليل بن أحمد ».
الفراهيدي تمثال الفراهيدي بمدخل شارع الاستقلال بمدينة البصرة. اللقب عبقري اللغة العربية شخصية ولد 110 هـ/718 م [1] Oman توفي 786 أو 791 م [1] البصرة الديانة الإسلام العهد العصر الذهبي الإسلامي حركة الأباضية أبرز الاهتمامات اللغة ، الأدب العربي ، النحو ، ترجمة ، الشعر أبرز الأفكار علامات التشكيل ، علم العروض أبرز الأعمال معجم العين الوظيفة صانع معاجم مناصب رفيعة تأثر بـ [أبو عمرو بن العلاء]] [1] أثر على سيبويه ، الليث بن المظفر الكناني ، النضر بن شميل ، الأصمعي ، هارون بن موسى النحوي ، الكسائي أبو عبد الرحمن الخليل بن أحمد الفراهيدي البصري ( 100 هـ 170 هـ - 718م 786م) عربي من الأزد ولد في عُمان وتوفي في البصرة. مؤسس علم العروض وواضع أول معجم للعربية وأسماه العين. كان الخليل زاهدا ورعا قال عنه تلميذه النضر بن شميل: « أقام الخليل في خص له بالبصرة، لا يقدر على فلسين، وتلامذته يكسبون بعلمه الأموال ». [2] وقال عنه سفيان بن عيينة: « من أحب أن ينظر إلى رجلٍ خلق من الذهب والمسك فلينظر إلى الخليل بن أحمد ». [3] تلقى العلم على يديه العديد من العلماء الذين أصبح لهم شأن عظيم في اللغة منهم سيبويه ، والليث بن المظفر الكناني ، والأصمعي ، والكسائي ، والنضر بن شميل ، وهارون بن موسى النحوي ، ووهب بن جرير ، وعلي بن نصر الجهضمي.