وذلك لأن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في الاعتبار ما إذا كان الوزن يتم حمله على هيئة عضلة أو دهون ، بل فقط الرقم. أولئك الذين لديهم كتلة عضلية أعلى ، مثل الرياضيين ، قد يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم مرتفعًا ولكنهم ليسوا في خطر أكبر على الصحة. أولئك الذين لديهم كتلة عضلية منخفضة ، مثل الأطفال الذين لم يكملوا نموهم أو كبار السن الذين قد يفقدون بعض كتلة العضلات ، قد يكون مؤشر كتلة الجسم لديهم أقل. أثناء الحمل والرضاعة ، يتغير تكوين جسم المرأة ، لذا فإن استخدام مؤشر كتلة الجسم ليس مناسبًا. نطاقات مؤشر كتلة الجسم: بالنسبة لمعظم البالغين ، يتراوح مؤشر كتلة الجسم المثالي بين 18. 5 و 24. بالنسبة للأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 2 و 18 عامًا ، يأخذ حساب مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار العمر والجنس وكذلك الطول والوزن. إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك: أقل من 18. 5 - أنت في نطاق نقص الوزن بين 18. 9 - أنت في نطاق وزن صحي بين 25 و 29. 9 - أنت في نطاق الوزن الزائد بين 30 و 50 - أنت في نطاق السمنة دقة مؤشر كتلة الجسم يأخذ مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار الاختلافات الطبيعية في شكل الجسم ، مما يعطي نطاق وزن صحي لارتفاع معين.
ارتفاع كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو انخفاض كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة، أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. تصلب الشرايين. انخفاض كثافة العظام والعضلات، والإصابة بهشاشة العظام والغضاريف. زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات كسرطان الكبد والكلى والقولون والمريء والبنكرياس، وبطانة الرحم، وعنق الرحم عند النساء. آلام مزمنة في المفاصل، وانخفاض الأداء البدني. زيادة خطر الوفاة. اتبع النصائح التالية للحفاظ على وزنك، أو مساعدتك لإنقاص الوزن الزائد: تناول الماء: يعزز شرب الماء عملية التمثيل الغذائي بنسبة 24 – 30%، لذا احرص على تناول كمية من الماء تقارب من لترين إلى ثلاثة لترات يوميًا خاصةً قبل تناول الوجبات الرئيسة. تناول البروتين على وجبة الإفطار: احرص على تناول وجبة إفطار عالية البروتين كالبيض والجبن القريش والجبن قليل الدسم، لأن ذلك سيساعدك على تناول سعرات حرارية أقل باقي اليوم بالإضافة إلى مساعدتك على فقدان المزيد من الوزن والدهون. اشرب القهوة: احرص على شرب القهوة دون إضافة إي إضافات كالحليب والسكر، فهي غنية بمضادات الأكسدة كما تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتزيد من حرق الدهون بنسبة تصل إلى 10 – 29%.
فبراير اي شهر ؟ فبراير شهر كم بالهجري ، في بداية هذا الشهر سنتعرف على شهر فبراير بالتقويم الميلادي، يعتبر شهر فبراير بالتقويم الميلادي الشهر الثاني، ويستخدم هذا اللفظ بشكل متداول في غالبية بلاد الشام على عكس السعودية ومنطقة الخليج العربي، فهي تستخدم التقويم الهجري. عدد أيام فبراير هو ثمانية وعشرون يوماً فقط، ولكن يأتي كل أربعة سنوات مرة تسعة وعشرون يوماً، والسنة التي يأتي فيها الشهر تسعة وعشرون يوماً تسمى سنة كبيسة، في ختام هذا المقال ذكرنا كم عدد أيام شهر فبراير وماذا تسمى السنة التي يأتي بها 29 يوماً من شهر فبراير. الإجابة هي/ يسمى شهر فبراير بالتقويم الهجري شهر صفر، ويسمى أيضاً بشهر شباط بالسرياني.
السنة الشهر يوم السبت يكون أول ايام شهر كانون الثاني (فبراير) لعام 2020 يوم السبت يكون اخر ايام شهر كانون الثاني (فبراير) لعام 2020 الاحد الاثنين الثلاثاء الاربعاء الخميس الجمعة السبت 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 < << الشهر السابق - الشهر التالي >> لعرض الشهر الحالي ميلادي مقابل هجري من خلال الموقع شهر فبراير 2020
فبراير هو شهر ٢ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ شباط] و يقال له: فبر ، فبريري ، Feb ، February. مارس اي شهر مارس هو شهر ٣ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ آذار] و يقال له: مارش ، Mar ، March. أبريل اي شهر أبريل هو شهر ٤ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ نيسان] و يقال له: أبريل ، Apr ، April. مايو اي شهر مايو هو شهر ٥ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ أيار] و يقال له: ماي ، May. يونيو اي شهر يونيو هو شهر ٦ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ حزيران] و يقال له: يونيو ، Jun ، June. فبراير اي شهر و فبراير شهر كم ومعلومات عنه - عدد ايام شهر فبراير » المرحبي نت. يوليو اي شهر يوليو هو شهر ٧ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ تموز] و يقال له: يوليو ، Jul ، July. اغسطس اي شهر اغسطس هو شهر ٨ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ آب] و يقال له: اغسطس ، Aug ، August. سبتمبر اي شهر سبتمبر هو شهر ٩ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ أيلول] و يقال له: شتنبر ، Sep ، September. اكتوبر اي شهر اكتوبر هو شهر ١٠ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ تشرين الأول] و يقال له: اكتوبر ، Oct ، October. نوفمبر اي شهر نوفمبر هو شهر ١١ ميلادي ✅ ويسمى في بعض الدول العربية بـ [ تشرين الثاني] و يقال له: نوفمبر ، Nov ، November.
في عام 1943: إعدام أعضاء جماعة مقاومة طلاب الوردة البيضاء في ألمانيا النازية. عام 1943: تحطم طائرة في نهر تاجوس، لشبونة، البرتغال يقتل 23 شخصًا مع 15 ناجًيا من بينهم المغنية جين فرومان. في عام 1958: مصر وسوريا تعلنان قيام الجمهورية العربية المتحدة. في عام 1963: أسس فريق البيتلز شركة نشر الموسيقى الخاصة بهم. عام 1972: أصبح خليفة بن حمد آل ثاني أميرًا ورئيسًا لوزراء قطر. في عام 1987: تأسيس جمهورية إثيوبيا الشعبية الديمقراطية. في عام 1991: قبول العراق بالمقترح السوفييتي لوقف إطلاق النار. عام 2009: وقوع انفجار في حي الحسين في مدينة القاهرة. في عام 2017: إعلان علماء الفلك أن النجم ترابيست-1 يضم سبعة كواكب تدور حوله.