يُمكن تقسيم الرياضات خلال شهر رمضان إلى ثلاثة مستويات هي: مستوى المبتدئين: الذي يعتمد على ممارسة التمارين البسيطة لحرق الدهون مثل المشي مع تحديد هدف للوصول إلى ما يقارب 10000-15000 خطوة في اليوم، والتي سوف يكون لها تأثير جيد على الجسم. كما أنّ الوقوف أثناء الصيام يؤدي إلى حرق 50 سعرة حرارية تقريبًا في الساعة. المستوى المتوسط يشمل تمارين الجري وركوب الدراجة، التي يُنصح بممارستها لمدة 30-40 دقيقة يوميًا قبل وقت الإفطار بساعة إلى ساعتين، حيث تحفز حرق الدهون مع مراعاة عدم الوصول إلى الإجهاد الشديد للجسم. تخفيضات لذوي الاحتياجات الخاصة. المستوى المتقدم يُساعد على حرق الدهون بشكلٍ أكبر من التمارين السابقة، ويشمل على التدريب المتواتر عالِ الكثافة ويُنصح بممارسته لـ 20 دقيقة يوميًا خلال شهر رمضان. إنّ الالتزام بنظام غذائي صحي متوازن وممارسة الرياضة بشكلٍ آمن خلال شهر رمضان، يُمكن أن يُساهم في جعل الصيام أكثر سهولة، كما يضمن عدم الشعور بالتعب مع المحافظة على صحة الجسم وتحسينها. تتمتع يداوي بخبرة كبيرة في العديد من الخدمات في مجالات الصحة، حيث نقدم عروضًا قوية دون منافس. استفد من تخفيضات حتى 50% على الآلاف من الصيدليات والمنشآت الصحية، وانضم إلى عضوية يداوي اليوم مجانًا – انضم الآن
وعن تراكم الخسائر، اقترحت حركة معا، تطبيقا صارما تحت طائلة العقوبات، لالتزام المستوردين بضمان مخزون أمن قومي لمدة 60 يومًا من الاستهلاك، الفصل بأسرع وقت ممكن وبتدخل سيادي للدولة في الدعوى القضائية لمصفاة لاسامير. لأنه بالإضافة إلى حرمان قطاع الهيدروكربورات من سعة تخزين تبلغ حوالي 2 مليون متر مكعب. ودعت إلى مساعدة تجار التقسيط الأقل تنظيماً، وهم الحلقة الأضعف في سلسلة التوزيع، لا سيما من خلال توفير تخفيضات على الحد الأدنى للمساهمة في الضريبة على الشركات، بما يتناسب مع الخسائر المرتبطة بالزيادة الأخيرة في الأسعار، مع منح إعانات مباشرة وموجهة للأسر الأكثر هشاشة على غرار ما تم خلال الأزمة الصحية وعلى أساس سجل اجتماعي موحد، السعي وراء المساعدة الموجهة والمؤقتة لمهني نقل البضائع ونقل الأشخاص.
الرئيسية رمضانك مصراوي جنة الصائم 03:45 م الإثنين 18 أبريل 2022 القريقعان - أرشيفية كتبت – آمال سامي: في منتصف رمضان من كل عام، يقام احتفال القرنشقوه أو مهرجان القريقعان في بعض دول الخليج، وهو أحد التقاليد والعادات الاجتماعية الخليجية، حيث يخرج مجموعة من الأطفال بعد الإنتهاء من الأفطار لجمع العيدية مرددين: "عطونا عيدنا، عادة عليكم، في حال زينة"، وهم يرتدون ملابس جديدة ومعهم سلة تعلق في الرقاب وتسمى لذلك "علقة"، وتختلف العيدية التي يحصلون عليها، فالبعض يعطي الحلوى والبعض يعطي النقود، ويحتفل بهذه العادة في نجد وسلطنة عمان والكويت وغيرها. وقد أثار الجدل هذا العام على تويتر بعد نشر فتاوى تحريمه من عدة علماء أبرزهم ابن باز العالم السعودي، وكذلك الشيخ كهلان بن نبهان الخروصي مساعد مفتي سلطنة عمان، وقال الأخير أن العادة أصولها وثنية وكان المسيحيون قد ناصروا هذه العادة في أعيادهم وتحديدًا عيد القديسين أو الهالوين ولا أصل شرعي لها، بينما يرى آخرون أنه عيد شيعي يحتفل فيه الشيعة بمولد الحسين. أما الإمام ابن باز فأكد بعد سؤال تم توجيهه لهيئة كبار العلماء في السعودية أن هذا الاحتفال لا أصل له شرعًا وهو بدعة يجب تركها والتحذير منها، ولا تجوز إقامتها في أي مكان، مؤكدًا أن المشروع في ليالي رمضان بعد العناية بالفرائض الاجتهاد بالقيام وتلاوة القرآن والدعاء.