- التعرض لصدمات الخيانة العاطفية التي يتعرض بسببها الكثير من البشر لمشكلة فقدان الثقة في الآخرين وخصوصاً الجنس الآخر وهو ما يجعل العلاقات الاجتماعية محدودة للغاية وتقتصر على الأشخاص المماثلين في نوع الجنس فقط. - المعتقدات والقيم الخاطئة التي قد يكتسبها عقل الإنسان وتختزنها مداركه المعرفية على مدار السنوات من الأسباب التي تؤدي أيضاً إلى مشكلة فقدان الثقة في الآخرين. - المواقف السلبية السابقة المتعلقة التي وقع فيها الإنسان ضحية للغدر من أشخاص آخرين منحهم ثقته وهم غير جديرين بها خصوصاً لو كان هؤلاء الأشخاص من الدائرة المقربة للشخص أهم أسباب معاناة البالغين من مشكلة فقدان الثقة في الآخرين. خلافًا للسائد بأنها منبه.. عدم الثقة في الآخرين .. لماذا يجد البعض مشكلة في إعطاء الثقة للآخرين ؟. القهوة تساعد الإنسان على النوم 3- كيفية التخلص من عدم الثقة في الناس ؟ - الثقة في النفس أولاً هي الخطوة الأولى لـ حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين والأهم التي تمد المصابين بفقدان الثقة في الآخرين القوة والإرادة في إدراكهم لقدر الحقيقي وقوة شخصياتهم وقدرتهم على التعامل مع الآخرين. - عدم التركيز في عيوب الآخرين بشكل مبالغ فيه ومرضي يزيد من صعوبة الخروج من حالة فقدان الثقة في الآخرين التي يعاني منها الشخص بل يجب أن يتم إدراك بأن البشر ليسوا مثاليين فالأهم من التركيز من العيوب هو تجنب التعامل مع الأشخاص في النواحي التي يعانون فيها من النواقص وليس تجنب الحديث والاختلاط بهم بشكل كامل وهذا جزء من طريقة حل مشكلة عدم الثقة بالآخرين.
كيفية الثقة بالآخرين مسايرة الواقع يجب أن يعلم الشخص بأن اتخاذ قرار الثقة بالآخرين هو قرار شخصي لا يكون له أية ضمانات ، كما ينبغي أن يضع في حساباته أنه دائما ما تكون هناك فرصة لغدر أو خيانة الشخص الذي يثق فيه ، وأن يكون مهيأ داخليا لحدوث ذلك ، حتى لا يتعرض لخيبة أمل مؤلمة وقاسية ، وفي مقابل ذلك تنجح علاقة الثقة هذه عند الإخلاص والوفاء من الطرفين ، كما ينبغي أن يدرك الشخص أنه لا وجود للمثالية ، وأن حدوث الأخطاء يعد أمرا طبيعيا ، يمكن حدوثه مع جميع الأشخاص. تحديد أسباب عدم الثقة بالآخرين يمكن التخلص من مشكلة عدم الثقة بالآخرين عن طريق التحدث مع الأصدقاء ، أو مع أحد الاخصائيين النفسيين ، ومحاولة العمل على مناقشة الأسباب الخفية وراء مشكلة عدم الثقة في الآخرين ، وتحديد هذه الأسباب ، والعمل على إيجاد الحلول المناسبة لكل منها. المصارحة في بعض الأحيان يخطئ بعض الأشخاص تجاه بعضهم البعض ، لذا ينبغي التحدث والحوار بصراحة مطلقة في حالة التعرض لموقف ما يظهر خيانة الشخص المقابل ، حتى تكون هناك مساحة كافية لتبرير موقفه ، وإعطاءه فرصة لتصحيح أخطائه. شعر عن عدم الثقة بالاخرين. النوايا الحسنة ينبغي أن يعطي الإنسان لكل شخص يعرفه فرصة للوثوق به ، وذلك بافتراض حسن النية اتجاهه ، نظرا لاختلاف طباع الناس من شخص لآخر ، فعلى سبيل المثال خيانة أحدهم أو سوء تصرفاته وتصرفه المخيب للآمال لا يعني أن جميع الأشخاص سيتركون لك خيبة الأمل أو يخونوك.
الثقة بالشخص الخاطئ: يضع هذا الشخص ثقته في الأشخاص الذين غالباً ما يقومون على استغلاله، بحيث يقوده عقله الباطن إلى الثقة بهؤلاء الأسخاص ليعزز معتقده بأن الناس غير جديرين بالثقة. اتسام علاقاته بالسطحية: تتسم كافة علاقات هذه الشخص بالسطحية، حتى لو كان هذا الشخص إنساناً عميقاً، ومرهف الإحساس، وذلك يعود إلى عدم قدرته على مشاركة مشاعره مع غيره خوفاً من الخيانة. تأثير التربية على الثقة بالآخرين يكون بعض الناس قادرين على الثقة بغيرهم بسهولة أكثر من البعض الآخر، ولديهم قدرة أكبر على تمييز الناس الجديرين بالثقة مثلهم، بحيث يعود السبب في ذلك إلى طبيعة علاقة الشخص مع والديه في مرحلة الطفولة المبكرة، سواء كانت هذه العلاقة آمنة أو غير آمنة؛ فهذه العلاقة توفر نموذجاً عملياً لكيفية رؤية الشخص للعالم وغيره من الناس. [٣] تعزيز الثقة بالشخص الآخر يمكن للشخص أن يعمل على تعزيز الثقة بالآخرين من خلال تذكر بأن الجميع يرتكب الأخطاء، وأنّه لا يوجد إنسان كامل؛ فكل شخص يملك جانباً سلبياً، وجانباً إيجابياً، بالإضافة إلى محاولة الشخص لعدم السماح لتجارب الماضي السيئة بالتأثير على الحاضر والمستقبل، لأن ذلك قد يقف في طريق الفرد عند محاولته لبناء علاقاتٍ جديدة.
- روجر فريتس في البدء الحب الأعمى وبعدها الارتباك، صغر السن وانعدام الخبرة بالحياة واهتزاز الثقة في النفس تطيل المراحل وتصعب الانتقال، ولم يكن الانتقال سوى حب مكلف يشكك نصفه الأعمى فيما يراه نصفه البصير - رضوى عاشور لا بدّ للمرء أن يكون واثقاً من نفسه.. هذا هو السر.. حتى عندما كنت أعيش في ملجأ الأيتام، وحتى عندما كنت أهيم على وجهي في الشوارع والأزقة باحثاً عن لقمة خبز املأ بها معدتي الجائعة.. حتى في هذه الظروف القاسية كنت أعتبر نفسي أعظم ممثل في العالم، كنت أشعر بالحماس الشديد يملأ صدري لمجرد أنني أثق في نفسي، ولولا هذه الثقة لكنت قد ذهبت إلى النفايات مع بالوعة الفشل - شارلي شابن