ولتتجنب الوقوع في التوهم والتساؤلات، فأهم الأسباب التي قد تكون وراء الشعور المستمر ببرودة أطراف قدميك ويديك، هي: الأنيميا (فقر الدم) نقص الحديد، وقلة عدد خلايا الدم الحمراء نظرا لعدم احتوائها على ما يكفي من الهيموجلوبين، يمكن أن يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على نقل الأكسجين من الرئة إلى باقي أجزاء الجسم، مما يعني أنه يؤثر على درجة حرارة الأطراف. أسباب برودة الأطراف والدوخة - مجلة الدكة. مرض السكري ضعف أداء الدورة الدموية هو واحد من الأعراض التي تعني الإصابة بمرض السكري، وبشكل عام، يؤثر ارتفاع نسبة السكر في الدم على الأطراف، وأيضا مضاعفاته المتعلقة بالأعصاب والشرايين والقلب جميعها أمور تتسبب في برودة الأطراف واعتلال الجسم بشكل عام، ولذلك يجب حينها قياس مستوى السكر في الدم. أمراض الشرايين من الممكن أن تشير برودة الأطراف إلى الإصابة بأمراض تتعلق بالشرايين سواء انسدادها أو اعتلالها، مما يقلل من تدفق الدم إلى الأطراف، وفي الغالب تصحب هذه الأمراض الشعور بالدوخة والإعياء وصعوبة التنفس (في حال كان الأمر متعلق بالشرائيين الرئوية)، أو ظهور تقرحات في القدم والساقين. متلازمة رينود هي متلازمة تجعل الأطراف وأجزاء أخرى من الجسم تشعر بالبرودة، بسبب ضيق الشرايين، وعدم قدرة الدم على التدفق والدوران بصورة طبيعية، وقد يصل الأمر إلى تغير لون الجلد في محيط الأصابع سواء للون الأبيض أو الأزرق والأحمر، مع وجود ارتعاش وانتفاخ أحيانا.
عمل تمارين التنفس بعمق وتمارين اليوغا والاسترخاء التي تخلص الجسم من التوتر والضيق والضغط النفسي والطاقة السلبية. التوقف عن التدخين. ضبط مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
[٢] [٣] العدوى البكتيرية والفيروسية قد تسبّب بعض أنواع العدوى البكتيريّة والفيروسيّة الدوخة والصداع ؛ ويُعزى السبب في ذلك إلى إرهاق الجسم نتيجة محاولته مكافحة العدوى، أو نتيجة استخدام أنواع معينة من الأدوية لعلاج العدوى مثل الأدوية المستخدمة لعلاج نزلات البرد (بالإنجليزية: Common cold) والاحتقان الأنفيّ الشديد، وفيما يأتي بيان بعض أنواع العدوى التي قد تؤدي إلى المعاناة من الصداع والدوخة معًا: [١] الإنفلونزا. نزلات البرد. ذات الرئة أو الالتهاب الرئويّ (بالإنجليزية: Pneumonia). عدوى الأذن. أسباب برودة الأطراف وكيف يمكن التخلص من هذا الشعور | احكي. عدوى الجيوب الأنفيّة (بالإنجليزية: Sinus infections). التهاب الحلق العقديّ (بالإنجليزية: Strep throat). إصابات الدماغ الرضية تحدث إصابة الدماغ الرضيّة (بالإنجليزية: Traumatic brain injury) واختصارًا TBI نتيجة تعرّض الدماغ لإصابة مباشرة مثل الإصابات الناجمة عن ممارسة الرياضات المرتبطة بالاحتكاك الجسدي، أو نتيجة السقوط على الرأس، أو حوادث السير، ويُعدّ الصداع والدوخة من الأعراض الشائعة لإصابات الدماغ الرضيّة، [١] ومن الأعراض الأخرى المرافقة لإصابات الدماغ الرضية ما ياتي: [٤] التعب والإعياء. فقدان الوعي.
صعوبة التحدث أو فهم كلام الآخرين. الخدران المفاجئ أو الضعف في أحد الأطراف أو في جانب واحد من الوجه. فيديو أسباب الصداع في مقدمة الرأس للتعرف على أسباب الصداع في مقدمة الرأس شاهد الفيديو. المراجع ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز Corinne O'Keefe Osborn (19-4-2018), "What's Causing My Headache and Dizziness" ،, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Migraine",, 16-1-2020، Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Migraines With Vision Problems and Vertigo",, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Traumatic brain injury",, 7-2018، Retrieved 12-5-2021. Edited. ^ أ ب ت Zawn Villines (23-10-2020), "What causes headache, dizziness, fatigue, and neck pain? " ،, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Dehydration",, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ Madeline R. Vann (3-10-2010), "Headaches and Dizziness" ،, Retrieved 12-5-2021. Edited. ^ أ ب "Low blood sugar (hypoglycaemia)",, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Anemia",, 16-8-2019، Retrieved 12-5-2021. Edited. ^ أ ب "Anxiety Disorders",, Retrieved 12-5-2021. Edited. ↑ "Labyrinthitis",, 22-12-2020، Retrieved 14-5-2021.