الحبوب والبقوليات. صفار البيض. الحليب بمشتقاته. الخضروات كالجزر. وغيرها من الفواكه والخضروات المفيدة لصحة الجلد والشعر على حد سواء. علاج نقص صبغة الميلانين عند الأطفال والأطفال من بين الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في تساقط الشعر، فجلد الطفل من أنواع الجلود الأكثر حساسية مقارنة بالكبار. فلهذا من المهم جداً الإهتمام بصحة الطفل لمنع وقوعه في المشاكل الجلدية التي يعاني منها الكثير وخاصة فيما يتعلق بنقص صبغة الميلانين فهناك عدد من الأمراض التي تسبب في نقص صبغة الميلانين عند الأطفال من بينها: مرض البهاق. السعفة الملونة. المهاق. الصدفية. في الختام تعرفنا في مقال اليوم على أفضل علاج لنقص صبغة الميلانين للشعر وملخصها هو أن التغذية السليمة تلعب الدور الأكبر في إفراز هذه المادة الصبغية التي تحمينا من الأمراض، فلهذا إحرص على أكلك الصحي البعيد عن التدخين، الكحوليات، ومارس الرياضة لما لها من دور في بناء الجسم الرياضي المعافي، كما يمكنك علاج نقص الميلانين بالأعشاب. زيادة الميلانين في الشعر - بيوتي. مصدر
أسباب نفسية تتسبب في نقص الميلانين: يلعب الإجهاد النفسي دور كبير في ظهور الشيب، كما أن الصدمة النفسية المفاجئة قد تكون سبب رئيسي في ظهور الشيب بشكل سريع جداً وذلك لأن الخلايا المسؤولة عن لون الشعر تنضب أثناء الشدائد النفسية. أسباب طبية مرضية تتسبب في نقص الميلانين: قد يتعرض الإنسان خلال حياته لأمراض تغير من لون شعره كالبهاق مثلاً الذي يسبب فقدان في وظيفة الخلية الصبغية مما يؤدي إلى فقدان لون الشعر، كما أن أمراض المناعة الذاتية تزيد من خطر الإصابة المبكرة بالشيب، مثل داء الثعلبة وهو مرض مناعي ذاتي ناتج عن اختلال في وظيفة الغدة الدرقية يؤدي هذا الداء إلى نقص الميلانين بالتالي يصبح لون الجلد والشعر أبيض. أسباب تتعلق بالسلوك تتسبب في نقص الميلانين: هنالك بعض الأسباب السلوكية التي تؤثر على نسبة الميلانين كالتدخين مثلاً حيث أن المدخنين أكثر عرضة لظهور الشيب قبل سن الثلاثين بمرتين ونصف مقارنة مع غير المدخنين، كما أن صبغات الشعر الكيميائية تؤثر أيضاً في ظهور الشيب بسبب احتوائها على مكونات ضارة تقلل الميلانين. صبغة الميلانين في الشعر العربي. قد يساعد تناول العناصر الغذائية الصحية في الحفاظ على الميلانين الموجود في الخلايا الصبغية وبالتالي يقلل من ظهور الشيب، كما أن تناول بعض الفيتامينات يساعد بصيلات الشعر على إفراز الميلانين الذي يعطي الشعر لونه الطبيعي ومن هذه الفيتامينات: [2, 3] فيتامين B5: يسمى حمض البانتوتينيك وهو عنصر غذائي أساسي يساعد الجسم على إنتاج الطاقة من الطعام المتناول كما يساعد في تشكيل خلايا الدم الحمراء كما أنه عنصر مهم جداً للشعر يقوي الشعر من الجذور ويتم الحصول عليه من الأسماك والدجاج ومنتجات الطماطم.
وبالتالي يكون الشعر افتح من حيث اللون و اكثر جفافا و ذلك هو الاسباب =فان الشعر الابيض يميل لكونة ملتفا او مجعدا. عملية التحول للون الرمادي: فى بداية عملية تحول الشعر للون الرمادي، تنتج البصيلات بضع شعرات لا لون لها بكيفية عشوائيه. ولاسباب غير معروفه، عادة ما تخرج تلك الشعرات الرمادية او البيضاء فجانبى شعر الرس او فاعلي الشعر. فى الحقيقة لا يتحول الشعر فجة للون الرمادى و لكنة يتغير على النحو الاتي. يتساقط بعض الشعر يوميا و ينمو مكانة شعر جديد. أغذية تنتج مادة الميلانين: تعرف عليها - ويب طب. فى المعتاد، ينمو ما يقرب من 85 من الشعر بينما تبقي النسبة الباقية فحالة خمول. بالتالي تنمو شعرة كاملة فمدة تتراوح من سنتين الى اربع سنوات. ثم بعد هذا تتحول الى مرحلة الخمول مدة تتراوح من شهرين الى اربعة اشهر تسقط بعدين تلك الشعرة و ينمو مكانها اخرى. فى المتوسط يفقد معظم الناس من 50 الى 100 شعرة يوميا. وبالرغم من انه ربما يبدو لك ان شعرك ربما تحول للون الرمادى بين عشية و ضحاها، الا ان الشعر الرمادى يكون ملحوظا عند عملية التغير الدورية و الطبيعيه. فعادة ما يغطي الشعر الغامق الشعر الرمادى فبداية ظهوره. متي يحدث ذلك: لا توجد كيفية علمية للتنبؤ بميعاد توقف خلية معينة او مجموعة من الخلايا عن انتاج الميلانين.