[١] [٢] أفضل وضعية للجماع بعد النفاس كما أسلفنا فإن المرأة بعد الولادة تطرأ عليها بعض التغيرات فيما يخص العلاقة الجنسية، لذا من الأفضل اتباع بعض الوضعيات المناسبة للجماع، وهو ما سنذكره فيما يأتي: [١] [٢] وضعية راعية البقر العكسية: من الوضعيات الجنسية المريحة للمرأة بعد الولادة، وضعية عكس راعية البقر، وهي أن تكون المرأة أعلى الرجل بطريقة عكسية، مما يتيح لها التحكم بعمق الولوج، وإيقاع العملية الجنسية، كما أنها تساعد على الوصول إلى منطقة البظر بطريقة أفضل. بعد النفاس - الطير الأبابيل. وضعية المرأة على بطنها: تساعد هذه الوضعية بحصول المرأة على الاسترخاء والهدوء، إضافة إلى أنها تتيح الولوج الأقل عمقًا. الوضع الجانبي الخلفي: وهو أن تستلقي المرأة على جنبها بينما يكون الرجل من خلفها، إذ إن هذه الوضعية تساعد في الدخول الأقل عمقًا، فضلًا عن التحكم بشدة العلاقة. الوضعية الكسولة: وتتمثل هذه الوضعية باستلقاء المرأة على ظهرها مع رفع ساقيها بشكل مناسب ومريح، مما يساعد على الوصول إلى البظر، مع استنزاف أقل مجهود ممكن في العلاقة. ورغم ذلك فإن العديد من الخبراء يؤكدون بأن لكل امرأة طبيعتها التي تختلف عن الأخرى، وأن لا وجود لأية وضعيات جنسية محددة يجب الالتزام بها بعد الولادة، ولكن قد تساعد الوضعيات المذكورة أعلاه في الحصول على متعة جنسية أفضل من غيرها من الوضعيات، بصرف النظر عن الأوضاع الجنسية فإن الممارسة بحد ذاتها من الخطوات الصحية في الحياة الزوجية، طالما أن المراة مستعدة لذلك، إذ إنها من الأمور التي تعزز الصحة الجسدية، والسعادة الزوجية، فهو في طبيعة الأمر يقلل من الإجهادات، ويساعد على انتظام النوم، وغير ذلك الكثير من الفوائد.
على سبيل المثال، إذا كان الأب يساهم في نصيبه من الأعمال المنزلية وكل ما يتعلق بالطفل، إذا كانت الأم تحصل على مساعدة بترحاب أو أنها تكون عصبية ومتذمرة كلما مد الرجل يده تجاه الطفل أضيفي إلى ذلك، الأزواج الذين يتوقفون عن اعتبار زوجاتهم نساء مثيرات وشريكة للجنس ويعتبرونهن مجرد 'الأم' فتقل الجاذبية للمرأة ويقل معها اهتمام الرجل في ممارسة الجنس معها عن ذي قبل. على الرغم من رغبة و توقع النساء بأن يشعرن بأنهن مرغوبات وجذابات في كل حالة، من المهم الوعي والاهتمام بالحفاظ على مظهر جذاب أمام الزوج ، وعدم التعامل مع العلاقة كشيء بديهي. بعض الأزواج يضطرون للتكيف مع دورهم الجديد كآباء وشركاء في الجنس في آن واحد تقريبا والتكيف لكلا من هذه الوظائف ليست بسيطة، وغالبا ما تأتي الأبوة أو الأمومة على حساب العلاقة. الرجال الذين تواجدوا عند الولادة و شاهدوا العملية بحذافيرها قد يشعرون بصعوبة القرب الجسدي و بالتالي رفض المرأة. بعض الرجال يخافون التسبب بالألم للمرأة، وقلة منهم يتخلون عن الجماع بعد الولادة على الإطلاق... للأسف. العديد من الآباء الشباب يشعرون بالغيرة من الطفل الجديد والاهتمام الذي تمنحه له الأم الجديدة "على حسابهم".
بعد مرحلة الولادة قد تكون العلاقة الحميمة أمرا شاقا عليك وإذا كنت تبحثين عن أفكار للجماع بعد الولادة فسنخبرك في هذا المقال كيف تستقبلين زوجك بعد النفاس. اليوم بسبب التقدم في التكنولوجيا الطبية والرعاية.