[٥] أضرار الثوم درجة أمان الثوم نذطر فيما يأتي درجة أمان الثوم للفئات الآتية: يعد الثوم غالباً آمناً بالنسبة لمعظم الأخاص عند تناوله بالشكل مناسب، ولكنّه يمكن أن يسبب بعض التأثيرات الجانبية البسيطة؛ كرائحة الفم الكريهة، والشعور بالحرقة في الفم، والحرقة في المعدة، والغازات، والغثيان، والقيء، والإسهال، ورائحة الجسم، وغالباً ما تكون هذه التأثيرات أعلى عند تناول الثوم النيئ. هل البصل يهيج القولون الهضمي. [٦] يعد الثوم غالباً آمناً أثناء الحمل عند تناوله بالكميات الموجودة عادةً في الطعام، ولكن من المحتمل عدم أمان استخدام مستخلصات الثوم أو المكملات الغذائية المحتوية عليه أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية. [٦] من المحتمل أمان الثوم بالنسبة للأطفال عند تناوله عن طريق الفم وعلى المدى القصير، ومع ذلك فمن المحتمل عدم أمان استخدام مستخلصات الثوم بالنسبة للأطفال عندما تؤخذ عن طريق الفم بجرعات كبيرة. [٧] محاذير تناول الثوم يجب على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيّة الحذر والانتباه عند استخدم الثوم، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم: يمكن للثوم أن يخفض ضغط الدم من الناحية النظرية، لذا قد يؤدي تناول الثوم إلى انخفاض الضغط بشكل كبير عند الأشخاص المصابين بانخفاض ضغط الدم.
من أبرز أعراض القولون العصبي هي ضربات القلب التي تؤثر على اليد اليسرى مما يعني ضيق التنفس. الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ باستمرار. أطعمة تؤثر على القولون العصبي إن كنت مريض بالقولون العصبي، يجب معرفة أن الطعام له دور هام في تخفيف أو زيادة الأعراض الناتجة عنه. ويجب تناول الأطعمة التي تخفف من تهيج القولون والابتعاد عن الأكلات التي تزيد من أعراض القولون العصبي، وهي: الأطعمة الحارة والمدعمة بالتوابل. الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكر. هل البيض يهيج القولون ؟. المشروبات والأكلات الباردة على معدة فارغة، تتسبب في تهيج القولون. الكافيين مثل الشاي والقهوة والشوكولاتة تزيد بشكل كبير من حموضة المعدة. المعلبات بشكل عام وخاصة العصائر تتسبب في حموضة الأمعاء والمعدة. مع العلم أن مريض القولون يجب عليه تجنب تناول المأكولات التي يصعب هضمها مثل البقوليات وقشر الفاكهة والخضروات والكرنب والبروكلي والقرنبيط والبصل. شاهد أيضاً: علاج القولون التقرحي جابر القحطاني
هل تشعر بالانتفاخ وعدم الارتياح بعد تناول أطعمة معينة؟ إذا كانت إجابتك نعم، فمعنى ذلك أنك تعاني من متلازمة القولون العصبي ( IBS)، وهو مرض مزمن، لذا يجب أن تنتبه إلى نوعية طعامك لتخفيف آثار القولون العصبى، بحسب موقع " Net doctor ". Sohati - الاجبان والقولون العصبي. القولون ما هو القولون العصبي؟ التهاب القولون العصبي هو اضطراب مزمن يؤثر على القولون، ومن أعراضه الانتفاخ وآلام البطن وعدم الراحة والتشنج والإسهال أو الإمساك. طريقة واحدة للحد من أعراض القولون العصبي هى تقليل الأطعمة التى تزيد من أعراض القولون العصبى وهذه الأطعمة هى: الأيس كريم من الاطعمة عالية الفودماب الأطعمة عالية الفودماب FODMAP و"الفودماب"هي سلسلة قصيرة من الكربوهيدرات التي يتم امتصاصها بشكل سئ في الأمعاء الدقيقة وتشمل الفركتوز، الجلاكتوز قليل السكاريد، اللاكتوز وتشمل هذه الأطعمة أنواع مختلفة من الكربوهيدرات والسكريات التي لا تهضم، أو لا تمتص جيداً، في القناة الهضمية. وتشمل أطعمة FODMAP العالية التى يجب أن يتجنبها مرضى القولون الثوم، البصل، القمح، الحليب، الآيس كريم، عيش الغراب، المشمش، البازلاء والفاصوليا. وأثبتت الدراسات أن اتباع نظام غذائي منخفض في FODMAPs يحقق الراحة من أعراض القولون العصبى في حوالي 70% من الأشخاص الذين يعانون من القولون.
،, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic",, Retrieved 14-12-2020. Edited. ↑ "Garlic, raw",, Retrieved 28-12-2020. Edited. ↑ فيديو أفضل الأطعمة لمريض القولون.