الأفوكادو ، يعدّ الأفوكادو طعامًا غنيًا بالدهون الصحية، والبوتاسيوم، وبالإضافة إلى ذلك يعد فيتامين هـ، والزنك عناصر مهمة لزيادة الرغبة الجنسية، والخصوبة، كما يمتلك الزنك القدرة على زيادة مستوى التيستستيرون في الدم، بينما يحسن فيتامين هـ من نوعية الحيوانات المنوية. الفلفل الحار ، يمكن أن يزيد الفلفل الحار من مستوى التيستستيرون في الدم، إذ يعود هذا التأثير إلى مادة الكابسيسين، فهي تزيد من إفراز الإندروفين، الذي يحسن من المزاج لدى الشخص، ويزيد الرغبة الجنسية. الشوفان ، على الرغم من أنّ الشوفان لا يشتهر بقدرته على تحسين الوظيفة الجنسية لدى الرجل، إلا أنّه يساعد على الوصول إلى النشوة الجنسية، كما يساعد الحمض الأميني أرجنين على علاج الضعف الجنسي، إذ يساعد على استرخاء الأوعية الدموية في العضو الذكري، الأمر الذي يعزز الحفاظ على الانتصاب، ويوصل الشخص للنشوة الجنسية. المراجع ↑ "what is premature ejaculation? ", urologyhealth, Retrieved 2020-11-02. Edited. ^ أ ب ت "Premature ejaculation", mayoclinic, Retrieved 2020-11-02. Edited. الأدوية اللازمة لزيادة فترة الانتصاب وعدم سرعة القذف - موقع الاستشارات - إسلام ويب. ↑ "XYLOCAINE", rxlist, Retrieved 2020-11-03. ↑ "Cautions -Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)", nhs, Retrieved 2020-11-05.
قد تكون مريض يعاني من نقص الهرمون الذكري ولا تجدي المنشطات لحالتك نفع وأن فعلت فإن الاستجابة تكون طفيفة إلى جانب آثارها السلبية على صحتك، في تلك الحالة أنت بحاجة لـ زيارة الطبيب وهنا يأتي دوره في وصف دواء لتعويض نقص الهرمون وتصبح الحالة الصحية والجنسية أفضل مما سبق. بعض الأشخاص المفرطين في تناول المنشطات قد يكونوا مرضى تسرب وريدي، وينتج عن هذا تناول أكثر من قرص دواء قد يصل حتى 8 أقراص يومياً وذلك لأن القرص الواحد لا يعطي أي تأثير، ويكون اعتقادهم أن الأمر يرجع لطبيعة أجسادهم ولكن الحقيقة ليست كذلك فتناول المنشطات بكثرة يزيد من حالة التسرب الوريدي وهذه ليست الكارثة الوحيدة بل إنها قد تتسب احياناً في توقف عضلة القلب. النصيحة الأخيرة يجب عليك التعامل مع المنشطات الجنسية بمنتهى الحرص، لأن ذلك النوع من الدواء قد وجد لشريحة معينة من المرضى وحفاظاً على حالتك الصحية يجب أن تستشير الطبيب في حال مواجهتك لمشكلة. المصادر: Which drug for erectile dysfunction?
[٦] الغثيان، والصداع، والنعاس، والدوخة. مثبطات الفوسفودايسترز 5 السيلدينافيل، وتادالافيل، وفاردينفايل تعد هذه الأدوية أكثر فعالية عند استخدامها مع مثبطات استرداد السيرتونين الانتقائية. يمنع أخذ هذه الأدوية للأشخاص الذين يأخذون النيتروجلسرين، أو الأشخاص المصابين سابقًا ب الجلطة القلبية، أو الدماغية، أو فشل عضلة القلب، أو ارتفاع ضغط الدم، أو الأشخاص الذين يتناولون حاصرات مستقبلات ألفا. [٧] عسر الهضم، و الصداع ، واحمرار الوجه. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد بعض التقنيات الأخرى في إطالة مدة القذف، وتتضمن هذه التقنيات ما يأتي: تمارين قاع الحوض ، إذ تساعد عضلات قاع الحوض على تأخير القذف، ويمكن إجراء هذه التمارين كما يأتي: [٢] إيجاد العضلة الصحيحة، ويمكن ذلك عن طريق التوقف عن التبول في منتصف خروج البول، أو شد العضلات التي تمنع خروج الغازات، ويساعد تحديد متى تعمل عضلات قاع الحوض على تقويتها. شد عضلات الحوض لثلاث ثواني، ومن ثم تركها لثلاث ثواني، وإجراء هذا التمرين لعدة مرات. التركيز على عضلات قاع الحوض فقط، والحفاظ على التركيز، والتنفس أثناء التمرين. يجب تكرار هذا التمرين لثلاث جولات يوميًا، إذ تتكون الجولة الواحدة من عشرة تمارين.