[٤] [٥] ممّا يجدر بيانه أنّ الطبيب المختص قد يطلب مجموعة من الفحوصات لاستثناء وجود سبب فيزيائي أدى للمعاناة من الأعراض سالفة الذكر، ومن هذه الفحوصات: فحص الدم الشامل (بالإنجليزية: Complete Blood Count)، وفحص الكهارل، وفحص الهرمون المُنبّه للدرقية (بالإنجليزية: Thyroid stimulating hormone)، وفحص فيتامين ب12، وحمض الفوليك، وممّا يجدر التنبيه إليه أيضاً أنّ الأسئلة التي يوجهها الطبيب تكون في أغلبها بإجابة نعم أم لا، ويُعتمد في تحديد شدة المرض على درجة الألم التي يُعاني منها المصاب ومدى تأثير المرض في حياته. [٥] ولمعرفة المزيد عن تشخيص الاكتئاب يمكن قراءة المقال الآتي: ( تشخيص الاكتئاب). نصائح للتعامل مع الاكتئاب توجد العديد من النصائح التي تُقدّم في حالات المعاناة من الاكتئاب بهدف تخفيف الأعراض التي تظهر على المصاب وتحسين جودة حياته قدر المستطاع، وإنّ أهمّ هذه النصائح على الإطلاق ضرورة الالتزام بالعلاج الذي يصفه الطبيب المختص، وإلى جانب ذلك يُنصح بما يأتي: [٦] [٧] الحرص على بناء علاقات اجتماعية قوية، ولا سيما مع أفراد العائلة والأصدقاء، وغيرهم من الأشخاص الذين يجد المصاب بقربهم الراحة والمشاعر اللطيفة.
كذلك يمكن تخفيف الألم من خلال المضمضة بالماء الدافئ والملح لأن هذا من شأنه يقلل التهيج وتورم اللثة والألم. اقرئي أيضا: كيف يحدث تسوس الأسنان عند الأطفال؟
كوني لطيفة، ولكن حازمة، بشأن البقاء في السرير. وعندما يناديك طفلك، اسأليه مرة أخرى ما هي المشكلة. 4 - أخبري طفلك أن عليه البقاء في سريره الخاص أخبريه أن عليه البقاء في سريره هذا يعني أن كل شيء على ما يرام، وعليه أن ينام فيه، فهذا سيعلم طفلك أن يثق في أن سريره هو مكان آمن ليبقى فيه ويمنعه من مغادرة غرفة نومه. علاج الخوف عند الاطفال عند النوم اجفانه. 5 – انضمي إليه لبعض الوقت انضمي إليه لبعض الوقت كوني مع طفلك في غرفته لتوفير الراحة له بدلاً من السماح له بمغادرة غرفة نومه والانضمام إليك في غرفتك أو في غرفة المعيشة. لكن لا ينصح بالبقاء في غرفة طفلك ما لم يكن خائفاً للغاية. 6 – أخبري طفلك أن والده أو أنت ستأتين لتفقده كل فترة لا بأس من تفقده تفقديه، بما أنك مستيقظة وتسهرين، كل 10 دقائق، ثم كل 15 دقيقة، وما إلى ذلك حتى وهو نائم أو هي نائمة. هذا يؤكد للطفل أنه ليس بمفرده. 7 - أبقي مع طفلك إذا استيقظ في منتصف الليل ابقي معه إذا استيقظ منتصف الليل إذا كان طفلك يستيقظ في منتصف الليل ويخشى العودة إلى النوم، طمأنيه أو طمأنيها أن كل شيء على ما يرام وأن غرفة نومه آمنة. إذا كان طفلك يتجول في غرفة نومك، فاصطحبيه إلى الفراش وطمأنيه بأن سريره مكان آمن ومريح.