[١] ويعد ألم الركبة من أكثر مشاكل العضلات والعظام التي تدفع الأشخاص إلى زيارة الطبيب، ويزداد هذا الأمر شدّة مع زيادة النشاطات الاجتماعية الموجودة حاليًا، وقد يظهر ألم الركبة من عدة أسباب؛ مثل التعرض لإصابة مفاجئة أو من فرط في الاستخدام أو بسبب الإصابة بمرض ما، ويمكن علاج ألم الركبة حسب المسبب بعدة طرق علاجية، ويرافق هذا الألم كل من تورم وتصلب الركبة في كثير من الأحيان. [٢] أسباب ألم الساق يمكن أن تتداخل مسببات ألم الساق، إذ يكون الألم ناتج عن أكثر من مسبب، ويمكن تصنيف هذه المسببات إلى ما يأتي: [٣] مسببات عصبية: وتشمل كل من متلازمة تململ الساقين؛ وهي حالة ترتعش فيها الساقين دون تحكم، والاعتلال العصبي، وألم العصب الوركي، ويمكن لهذه المسببات أن تسبب الألم حتى في حالة الراحة. ما هى أسباب آلام الساق , ماأعراض آلام السيقان , علاج آلام الساق 2022 | صقور الإبدآع. مسببات عضلية أو عظمية: ومن أمثلتها الفرقعة؛ وهي صوت تكسر في الركبة، أوالتهاب في المفاصل، وهو مرض من أمراض المناعة الذاتية الذي يؤثر على مفاصل الورك والركبة والكاحل، ويدخل تحت هذا التصنيف أيضًا كل من الشدّ العضلي أو الأوتار أو الأربطة. مسببات من الأوعية الدموية: مثل تجلط الأوردة العميقة، والتهاب النسيج الخلوي، وبعض أنواع العدوى، والدوالي ، ودوالي الأكزيما.
أسباب ألم الركبة يمكن أن ينتج الألم في الركبة بسبب أحد ما يأتي: [٤] التعرض لإصابة: قد تتعرض الركبة لإصابة ما في أيّ من أجزائها المتكونة من العظام، والأربطة، والغضاريف، والأوتار، والأكياس المليئة بالسوائل والمحيطة بالركبة. ومن الإصابات التي قد تتعرض لها الركبة ما يأتي: إصابة الرباط الصليبي الأمامي: وهي تمزق الرباط الصليبي الأمامي، وهو أحد الأربطة الأربعة التي تربط عظم الساق بعظم الفخذ، وهي إصابة شائعة بين الرياضيين المحترفين بالرياضات التي تستوجب تغيير مفاجئ في اتجاه الحركة؛ مثل كرة القدم، وكرة السلة. الكسور: يمكن لعظام الركبة أن تتعرض للكسر من خلال السقوط أرضًا، أو عند التعرض لحادث سير، كما يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أن تتكسر عظام الركبة لديهم جرّاء خطوة خاطئة. التمزق الغضروفي: تمتص الغضاريف الصدمات بين عظم الساق وعظم الفخذ، ويمكن أن تتعرض هذه الغضاريف للتمزق عند إلتواء الركبة فجأةً أثناء حمل وزن ما. موقع بكرا - أسباب ألم الساقين والركبة قد تكون مقلقة. التهاب الجِراب في الركبة: يمكن أن تلتهب الأكياس المليئة بالسائل التي توسد مفصل الركبة من الخارج حتى تتحرك الأربطة والأوتار بسلاسة على المفصل. التهاب الوتر الرضفي: تعد الأوتار أنسجة ليفية تربط بين العظام والعضلات، ويربط الوتر الرضفي عضلات الفخذ الأمامية مع عظام الساق، وقد تتعرض هذه الأوتار للالتهاب مسببة الألم، خاصةً عند الركض لمسافات طويلة أو التزلج أو ركوب الأمواج.
ألم الركبة المفاجئ ألم الركبة المفاجئ عرض شائع ويصيب كافة الفئات العمرية، قد يحصل ألم الركبة المفاجئ لأسباب عدة مثل: تمزق بالأربطة أو تآكل بالغضاريف، وقد يحصل ألم الركبة المفاجئ لأسباب مرضية مثل مرض التهاب المفاصل، إذا كان ألم الركبة المفاجئ غير شديد فإنه قد يتم علاجه منزليًا ببعض المسكنات أو ببعض الوسائل البسيطة الأخرى، ولكن إذا كان الألم شديدًا فقد يلجأ الطبيب إلى الحل الجراحي. علاج آلام المفاصل والركبة تختلف طرق العلاج بإختلاف نوع وطبيعة الحالة حيث تتضمن الأتي: العلاج الدوائي الأدوية اللاستيرويدية المضادة للالتهاب: وتُستخدم هذه الأدوية في علاج الألم وتخفيف الالتهاب في الركبة. ومن الأمثلة على هذه الأدوية دواء ديكلوفيناك، والآيبوبروفين، والنابروكسين والسيليكوكسيب. حقن الكورتيكوستيرويدات: وتساعد حقن الكورتيكوستيرويدات التي تُعطى في مفصل الركبة على تقليل أعراض التهاب المفاصل وتخفيف الألم بضعة أشهر، إلا أنّ هذه الحقن قد لا تكون فعالة في جميع الحالات. حقن حمض الهيالورونيك: إذ تزيت حقنة حمض الهيالورونيك المفاصل بشكل طبيعي نظراً لقوامها الكثيف الذي يشبه الزيت، ولذلك فهي تخفف من الألم وتساعد على تحسين حركة الركبة.
ومن الجدير بالذكر أنّ نتائج فعالية الدراسات التي تقيم فعالية حمض الهيالورونيك في علاج ألم الركبة كانت مختلطة ومتضاربة. حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية: وتحتوي البلازما الغنية بالصفائح الدموية على العديد من عوامل النمو التي تخفف الالتهاب وتعزز الشفاء، ويجدر القول إنّ هذه الحقن قد تكون أكثر فعالية لعلاج ألم الركبة لدى الأشخاص الأصغر سناً أو الذين يعانون من التهاب المفاصل البسيط. العلاج الطبيعي المعالجة الفيزيائيّة، وفي الكثير من الأحيان تساعد المعالجة الفيزيائية في معالجة التهاب المفاصل والعظام من خلال المحافظة على شكل المفاصل المصابة. ويُفضل في بعض الأحيان ممارسة التمارين الرياضية البسيطة والخفيفة للتخلّص من ألم الرّكبة، و يُنصح بعدم ممارسة التّمارين الشديدة وتجنّب جلوس القرفصاء، أو ارتداء الكعب العالي، والنزول والصعود بكثرة على السلالم لفترات طويلة. يعمل الثلج على تخفيف ألم الركبة، ويكون من خلال وضع كيس من الثلج على الركبة لمدة لا تزيد عن عشرين دقيقة. أهم النصائح لتجنب آلام المفاصل والركبة لابد من إتباع الإرشادات التالية لحياه صحيه أفضل مثل: حاول فقدان الوزن الزائد والذي يزيد العبء على ركبك قم بممارسة الرياضة وتحريك جميع عضلات جسمك لا تهمل أي ألم يصيب ركبك لإعداد العضلات لمتطلبات المشاركة في الأنشطة الرياضية، قم باستغلال قسط من الوقت للتهيئة.