إن كنت تفكر في الاستغناء نهائيًا عن نظارتك الطبية أو العدسات اللاصقة أو حتى اتخذت القرار وبحاجة لمعرفة بعض النصائح عما يجب ان تفعله أو لا تفعله قبل وبعد العملية، فهذا الموضوع لك. مع تطوير التقنيات الطبية الحديثة في العمليات الجراحية أصبحت عملية الليزك من أكثر العمليات الشائعة مؤخرًا، وفيها يقوم الطبيب باستخدام الليزر في تصحيح مشاكل البصر (قرب نظر- بعد نظر- استيجماتيزم) وحققت نجاحًا رائعًا، حيث استطاع الكثير بفضلها الاستغناء نهائيًا عن نظارات النظر والعدسات اللاصقة ومشاكلهم الكثيرة. أضرار عملية تصحيح النظر بالليزر - سطور. الحقيقة أن الموضوع يتلخص في عملية صغيرة تستمر بين 15- 20 دقيقة.. نعم دقائق وتنتهي العملية! لكن الأمر ليس بالبساطة التي يبدو عليها، فمثل هذه العمليات يحتاج لتجهيزات قبلها واحتياطات بعدها، لأن بها نسبة فشل واردة وأحيانًا قد يضطر المريض لتكرارها ثانية لعدم نجاح المرة الأولى. ولهذا إليك بعض النصائح بما يجب مراعاتها بعد إجراء عملية تصحيح النظر بالليزر: احصل على قسط كافي من الراحة ليلة كاملة قبل العملية وليلة آخرى بعدها. لا تهمل في استخدام قطرة ترطيب العينين التي يصفها لك الدكتور أبدًا فهي مهمة للحفاظ على عينيك من الجفاف.
ما هي؟ كلمة ليزر تعني "Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation" أي تضخيم الضوء بانبعاث الإشعاع المحفز. والليزر هو شعاع ضوئي مركز يتم توليده من خلال بث تيار كهربائي عبر مادة خاصة. في أغلب حالات المصابين بقصر النظر، يجب وضع بين الشبكية والجسم عدسة مقعرة أو سلبية، على شكل نظارات طبية أو عدسات لاصقة أو عدسة داخل العين، للتمكن من تركيز صورة الأجسام البعيدة على الشبكية. أما فيما يخص الجراحة، فالليزر يمنح إمكانية تعديل قيمة ديوبتر القرنية. يمكن تطبيق تقنيات عديدة مثل PRK، LASIK، LASEK أو EPILASIK. في أي حالات يتم القيام بها؟ إن أراد قصير النظر التخلي عن استعمال النظارات الطبية أو العدسات اللاصقة. الفحوص المسبقة يعتمد طبيب العيون على أجهزة فحص تمكن من استكشاف نوع قصر النظر ودرجته. ويجب القيام بفحص عين كامل واختبار حدة النظر. للمزيد من المعلومات حول التقنية الجديدة: Relex SMILE خلال العملية الجراحية تقدم جراحة العين بالليزر العديد من الميزات. و تجدر الإشارة إلى أن شعاع الليزر لا يسبب خطورة على صحة المريض٬ ﻟﺬا يمكن إجراء العملية بعيادة الطبيب دون اللجوء إلى اﻹقامة بالمستشفى. كما يتوجب على الجراح ﺃن يتميز بكفاءة عالية و دقة محكمة.
اغلق عينيك لمدة 5 دقائق بعد استخدام القطرة. تجنب تعرض عينيك للماء نهائيًا أثناء الاستحمام لمدة 3 أيام بعد العملية. نظف عينيك يوميًا مرتين على الأقل لتحميها قدر الإمكان. حافظ على ارتداء نظارتك الشمس لمدة بين 3-5 أيام بعد العملية لحماية عينيك من الضوء والأتربة. غير مسموح لك بمشاهدة التلفاز أو التواجد أمام أي جهاز نهائيًا في يوم العملية ويمكنك استشارة الدكتورعن إمكانية استخدامهم من اليوم التالي. قبل استخدام أي مرهم أو قطرة يجب التأكد أن يديك نظيفة تمامًا ومُعقمة. تجنب فرك عينيك نهائيًا لأن القرنية تكون حساسة جدًا. ابتعد عن ممارسة أي رياضات عنيفة لمدة 14 يوم على الأقل بعد العملية. للنساء: تجنبِ استخدام أيًا من أدوات المكياج التي توضع بالقرب من العين نهائيًا لمدة شهر بعد العملية على الأقل. حاول ألا تستخدم أي وسيلة نقل عامة أو تتواجد في أماكن مزدحمة لمدة أسبوع تقريبًا بعد العملية. لا تعرض عينيك لدخان السجائر أو أي عوامل تلوث محيطة لأنها تكون في أشد حالات الحساسية تجاه أي مهيجات خارجية. وأخيرًا، إن لاحظت زيادة في جفاف عينيك، رغم استخدام القطرة بانتظام، أو أي نوع من أنواع الحساسية أو التهيج بعد التزامك بالسابق فيجب الرجوع لطبيبك الخاص الذي أجرى لك العملية واستشارته.
Confidence in our skills keeps us going, arrogance keeps us from doing anything. الثقة فيما نملكه من مهارات هي التي تجعلنا نستمر في النجاح، أما الغرور يجعلنا نتكاسل عن القيام بأي شيء. Self-confidence is loving yourself with all your flaws, but arrogance is the belief that you are without flaws. الثقة بالنفس هي أن تحب نفسك بكل ما تملكه من عيوب، أما الغرور هو الاعتقاد بأنك تخلو من العيوب. [1]
The goals are in particular to strengthen the self-confidence of those involved and to raise public awareness for the concerns and the special abilities of people with disabilities. وصارت هذه المناسبات عادة ذات أهمية كبرى تساعد على الرفع من معنويات الأشخاص ذوي الإعاقة والأطفال ذوي العاهات الصحية، فضلاً عن تعزيز الثقة بالنفس لديهم بصورة عامة وإدماجهم في المجتمع. This event became a tradition and is of great importance for enriching of moral worlds of disabled and children with impaired health children as well as increasing the confidence, in general, their integration to society. وفي هذا الصدد، تقوم الحكومة بتهيئة بيئة لتيسير تعزيز الثقة بالنفس ، وتشجيع اللجوء إلى الإبداع الذاتي، ودعم التنمية التدريجية. In this regard, the Government creates and promotes an environment that facilitates the honing of self-esteem, promotes recourse to individual creativity and supports incremental development. وتتصل المسائل المطروقة أكثر من غيرها بقيم وأهداف التعليم، وكيفية تعزيز الثقة بالنفس لدى الأطفال، وطريقة مساعدة ودعم الأطفال الذين يعيشون ظروفا صعبة، وكيفية التعبير عن الحاجة، والعثور على حلول للمشاكل العائلية.
اذا كنت تفكر انك تستطيع او تفكر انك لا تستطيع، انت على حق. Whether you think you can or think you can't, you are right الثقة هي الاستعداد، وكل شي اخر خارج عن سيطرتك. Confidence is preparation, and everything else is beyond your control الثقة بالنفس هي افضل انطباع اولي تستطيع تقديمة للأخرين. self-confidence is the best first impression you can give to others نحن دائما نفس اعمارنا. (المقصود عمرك هو ما تعتقده انت عن نفسك) We are always the same age inside عند التعامل مع الناس، تذكر أنك لا تتعامل مع مخلوقات تفكر بالمنطق، ولكن مع مخلوقات تعاني من التحامل وتحفزها الفخر والغرور. When dealing with people, remember you are not dealing with creatures of logic, but with creatures bristling with prejudice and motivated by pride and vanity الغرور والكبرياء هما شيئان مختلفان، رغم أن الكلمات غالبًا ما تستخدم بشكل مترادف. Vanity and pride are different things, though the words are often used synonymously قد يكون الشخص فخورا دون أن يكون عابثا، الكبرياء يتعلق أكثر برأينا بأنفسنا ولكن الغرورهو ما نود أن يفكر فيه الآخرون أنه فينا.
كلمات بالانجليزي عن الثقة بالنفس The feeling of being confident in yourself is a treasure that cannot be valued with money. الشعور بأنك تثق بنفسك، كنز لا يُمكن تقديره بمال. When you feel that you have a lot of confidence, and make sure that no one can defeat you, then the game is over and you are the winner. عند الشعور بأنك تملك الكثير من الثقة، والتأكد من أنه لا يستطيع أي شخص أن يهزمك، حينها تنتهي اللعبة وتكون أنت الفائز فيها. Whatever the person's self-confidence, his ability to succeed. كيفما تكون ثقة الشخص بنفسه، تكون قدرته على النجاح. When we trust ourselves, we can get over everything. عندما نثق بأنفسنا، نستطيع تخطي كل شيء. Confidence and skill are an unbeatable army. الثقة والمهارة جيش لا يمكن هزيمته. "The most beautiful thing you can wear is self-confidence. " Blake Lively "أجمل ما يمكنك ارتدائه هو الثقة بالنفس". بليك ليفلي We are not born with self-confidence. Confidence consists of perseverance and determination through life. نحن لا نولد ولدينا ثقة بأنفسنا، بل تتكون الثقة من المثابرة والعزيمة خلال الحياة.