ناصر الجديع الهلال 3, 150 زيارة أثار الإعلامي الرياضي، ناصر الجديع، الجدل بين متابعيه، عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما نشر تغريدة غامضة، عن مشاريع وخطط أحد أندية دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وقال "الجديع"، عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر": "الهلال سوى لهم إعادة ضبط مصنع!.. بعد ما كانوا قبل أسبوعين يتكلمون عن المشاريع والخطط الخمسية والعشرية رجعوا يتكلمون عن العين والسحر والرقية الشرعية". وكان الهلال حقق فوزا كبيرا على ضيفه الفتح بثلاثة أهداف دون رد، في المواجهة التي أقيمت بينهما مساء الخميس الماضي، بإستاد الملك فهد الدولي، ضمن منافسات الجولة السادسة من عمر مسابقة دوري المحترفين. #الهلال سوى لهم (إعادة ضبط مصنع)! بعد ماكانوا قبل أسبوعين يتكلمون عن المشاريع والخطط الخمسية والعشرية رجعوا يتكلمون عن العين والسحر والرقية الشرعية! 🤣 — ناصر الجديع (@naljedai) December 5, 2020
تهكم الناقد الرياضي، ناصر الجديع، على التقارير الصحفية التي خرجت في الساعات الماضية وذكرت أن حكما روسيا سيقود مباراة الهلال والنصر المقبلة في الدوري السعودي. وقال الجديع من خلال حسابه الشخصي على موقع "تويتر": "جايبين روسي وطقم النصر ؟! ، واضحة". وكانت روسيا قد هاجمت أوكرانيا عسكريا فجر الخميس الماضي، ويعيش العالم على صفيح ساخن خلال الفترة الحالية.
شعار ولوجو نادي الهلال السعودي دافع الكاتب الرياضي، ناصر الجديع، عن قائد الهلال السعودي ، سلمان الفرج، بعد الانتقادات التي وجهت إليه على مدار اليومين الماضيين، بسبب تعذر توصله إلى اتفاق رسمي لتجديد عقده مع الزعيم الأزرق. وتعجب الجديع عبر حسابه الشخصي على موقع تويتر للتواصل الاجتماعي، من ترديد البعض لفكرة ابتزاز ومساومة سلمان الفرج لإدارة الهلال من أجل الحصول على مقابل مالي أعلى. وقال الجديع "ابتزاز؟ مساومة؟ كلمات أكبر من أن تستخدم في شأن تجديد عقد لاعب! هو احتراف وعرض وطلب وتوافق وموافقة". وأوضح "حق للاعب أن يبحث عن العرض الأنسب له خصوصًا إذا كان عقده الأخير، وحق للنادي أن يعرض ما يراه مناسبًا ومقبولًا ومعقولًا دون إفراط ولا تفريط، وبما يتناسب مع قدرات الكيان ويحفظ مقدراته! ". وواصل قائلاً "هل المفاوضات بين الهلال وسلمان الفرج بدأت بالأمس فقط؟! لا هل جدَّ بالأمس جديد ليثار الموضوع مرة أخرى بـ(البنط العريض)؟! لا إذًا ما الذي ومن الذي ولماذا أثير الموضوع بالأمس وقبيل جولة مهمة؟! المستفيدون من إثارة الموضوع وإشغال الهلاليين به كثر، والمتضرر الوحيد منه هو الهلال! ". وكانت تقارير صحفية قد ذكرت أن سلمان الفرج رفض العرض المالي المقدم من متصدر الدوري السعودي ، بحجة أنه لا يحفظ تاريخه العريض مع النادي وإمكاناته الفنية الكبيرة، وأن سوق الانتقالات الصيفية شهد عقودًا عالية للاعبين أقل منه مستوى ومكانة، إضافة إلى لاعبين أجانب بعضهم لا يشارك بصفة أساسية مع الفريق.
حرص الإعلامي الرياضي، ناصر الجديع، اليوم الأحد، على إعادة تغريدة للحساب الرسمي للاتحاد الآسيوي لكرة القدم بشأن التصويت لأجمل هدف في الجولة السادسة من دور المجموعات. وعلق " الجديع" عبر صفحته بموقع التدوينات القصيرة "تويتر"، قائلًا: "يستاهل الموهوب هيثم عسيري.. هدفه كان الأجمل في البطولة وليس الجولة.. وليس أجمل منه سوى الفرصة التي أضاعها". يستاهل الموهوب #هيثم_عسيري.. وليس أجمل منه سوى الفرصة التي أضاعها 💚 — ناصر الجديع (@naljedai) May 2, 2021
ناصر الجديع يطالب برحيل لاعب الهلال آخر تحديث نوفمبر 5, 2021 طالب الإعلامي الرياضي ناصر الجديع، إدارة نادي الهلال ، بالاستغناء عن خدمات اللاعب الأرجنتيني لوسيانو فيبتو في الفترة المقبلة. وكتب ناصر الجديع عبر حسابه الشخصي بموقع التواصل الاجتماعي " تويتر "، " من أجل هلال أقوى وأجمل وأكمل.. على إدارة الهلال أن تعمل من اليوم على ملف تصريف ڤييتو واستبداله بلاعب يليق بكبير آسيا ". وأضاف " استمرار اللاعب أصلًا خطأ فادح ويجب تصحيحه.. كما يجب عليها أن تبحث عن بديل للكوري جيانغ الذي تراجع أداؤه بشكل مخيف منذ الموسم الماضي! ". ولم شارك لوسيانو فيبتو مع الهلال سوى في مباريات في الدوري السعودي و دوري أبطال أسيا، حيث سجل هدفين وصنع هدف أخر. لوسيانو فيبتو – الهلال مقالات ذات صلة واستبعد المدرب البرتغالي ليوناردو جاريم، لوسيانو فيبتو من قائمة الهلال النهائية لخوض الأدوار الإقصائية في دوري أبطال أسيا، حيث اختار أربع أجانب هم موسى ماريجا و بافيتمبي جوميز و ماثيوس بيريرا و جانغ هيون سو، فيما استبعد الثنائي أندريه كاريلو و جوستافو كويلار. ومن المقرر أن يواجه الهلال منافسه الشباب في مواجهة مرتقبة مساء الخميس المقبل في الثامنة والنصف بتوقيت المملكة في إطار الجولة السادسة من الدوري السعودي للمحترفين.
قرَّر عبدالعزيز بغلف عضو شرف نادي النصر، اتخاذ الإجراءات القانونية عقب تلقيه رسالة تهديد بالقتل، بسبب دعمه ودفاعه عن قلعة العالمي. وغرَّد بغلف، عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي «تويتر»، بمقطع فيديو نشره الإعلامي ناصر الجديع، لأحد الأشخاص وهو يطلق تصريحات ضد عضو شرف النصر، ويهدده بالذبح. وعلَّق بغلف على الفيديو، قائلًا: «التغريدة والمقطع تم اقتباسه بناءً على تغريدة لي عن الدعم المالي لنادٍ سعودي.. ويظهر جليًّا التهديد فيه بالقتل؛ لذا سوف يتم اتخاذ الإجراءات القانونية حيالها». وعُرف عبدالعزيز بغلف بدعمه اللا محدود لنادي النصر في كثير من المناسبات، كان آخرها تقديمه دعمًا لخزينة أصفر الرياض، قدره 3 ملايين ريال، من أجل إسدال الستار على صفقة صانع ألعاب الأهلي عبدالفتاح عسيري. ويحتل النصر حاليًّا المركز الثاني بجدول دوري المحترفين موسم 2019-2020، برصيد 45 نقطة، وبفارق 9 نقاط عن الهلال متصدر الترتيب؛ وذلك قبل 7 جولات فقط من نهاية المنافسات.
وطالب سيبا خلال الفيديو المحذوف، خالد البلطان رئيس النادي، بالاطلاع واتخاذ اللازم حيال إنصافه، وأخذ جميع حقوقه، مشيرًا إلى أنه لا يتمنى أن يضطر أن يرفع دعوى إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»، لأن هذا مرفوض ولا يمكن السكوت عنه، حسب قوله. واتهم رئيس الشباب حسين عبدالغني بتوجيه ألفاظ عنصرية إلى اللاعب البرازيلي، وذلك في مقطع فيديو تم تداوله عبر مواقع التواصل الإجتماعي، وكشف في تصريحات إعلامية أن سيبا هدد بالرحيل عن الدوري السعودي، واللجوء إلى الاتحاد الدولي لكرة القدم، في حالة عدم الحصول على حقوقه. هذا وأصدر نادي النصر بيانًا رسميًا للتعليق على ما حدث، نافيًا توجيهه أي لفظ عنصري ضد لاعب الشباب، وجاء في البيان "نطالب بالتدخل بعد الأحداث المخجلة التي ظهرت في مباراة الفريق أمام الشباب، والألفاط المسيئة والاتهامات الباطلة التي صدرت أثناء اللقاء تجاه حسين عبدالغني، المدير التنفيذي لكرة القدم، ونؤكد أن ما حدث بعتبر إتهامًا باطلًا ومسيئًا، ليس فقط لنادي النصر ولكن لرياضة كرة القدم السعودية والعاملين فيها". وأضاف البيان: "نؤكد أن نادي النصر كان ولا زال حريصًا على الحفاظ على الصورة المشرفة للرياضة السعودية، شهدنا عقب الخسارة أمام الشباب بـ4 أهداف تصريحات إعلامية وألفاظ نابية خارجة عن الروح الرياضية تجاه النصر، وشاهدنا إساءات متكررة وألفاظ لا تليق وادعاءات واتهامات بلا بينة ولا إثبات تجاه حسين عبدالغني".
يمكنك ممارسة تمارين السكوات المميزة لشد عضلات الجسم والحصول على قوام ممشوق. وللحصول على جسم مثالي يمكنك ممارسة تمارين السكوات التي تساعد على تقوية عضلات الجسم، حيث أنها من التمارين الجيدة للياقة الجسم والتخسيس ، وشد الترهلات، وفيما يلي كل ما يجب أن تعرفه عن تمارين السكوات. ما هي تمارين السكوات؟ هو عبارة عن تمارين معينة تساعد على تحريك الجزء الأسفل من الجسم، والتركيز على عضلات الساقين والمؤخرة والبطن، مما يساعد على التخلص من الدهون التي توجد بهذه المناطق، وتعتبر من التمارين السهلة التي لا تتسبب في الإصابة بالألم للجسم. تمارين السكوات للتنحيف وكيف تؤثر على فقدان الوزن؟ - كل يوم معلومة طبية. اقرأ أيضا: تمارين الكارديو.. الفوائد والأنواع فوائد تمارين السكوات تعزز تمارين السكوات القدرة على حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم. تقوية العضلات وخاصة بالجزء السفلي من الجسم، فضلا على أنه يقوي العظام عند المواظبة على القيام بتمرين السكوات. يساعد على تعزيز القدرات الرياضية، وتحسين الأداء الرياضي بشكل أفضل. التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الجزء الأسفل من الجسم. جدول تمارين السكوات للمبتدئين يعد السكوات من التمارين السهلة التي يمكنك ممارستها للمبتدئين، ويشمل بعض أنواع السكوات التي يمكن ممارستها على مدار الأسبوع، والتي تشمل ما نعرضه في الجدول التالي، والذي يوضح أنواع السكوات التي يمكن ممارستها، وعدد مرات القيام بكل تمرين على حدا.
آخر تحديث أغسطس 16, 2020 تمارين رياضية للتنحيف تمارين رياضية للتنحيف ولشد البطن والتخلص من الدهون, تمارين رياضية للتنحيف تعد التمارين الرياضية من أكثر الوسائل الفعالة التي تستخدم في التخلص من الوزن الزائد والقضاء على مشكلة السمنة نهائيا، وذلك لأن تلك التمارين تسرع من عملية حرق الدهون الموجودة في مناطق مختلفة من الجسم، هذا بالإضافة إلي أنها تساعد الجسم على التخلص من الدهون وتحويلها إلى كتلة عضلية، وسوف نذكر لكم أهم التمارين الرياضية للتنحيف خلال السطور القادمة، فتابعوا معنا. أهم التمارين الرياضية للتنحيف السريع تعمل التمارين الرياضية على التخلص من الماء والدهون الزائدة عن حاجة الجسم وتساهم أيضا في شد الجسم خلال فترة قصيرة من الانتظام بها، ومن أهم التمارين التي تنقص الوزن بسرعة الآتي: 1- تمرين المشي السريع من أهم تمارين رياضية للتنحيف يعد من أسهل التمارين الرياضية التي يستطيع الجميع القيام بها، وتساعد ساعة واحدة من المشي المنتظم والسريع يوميا على حرق ما يقارب من 500 سعر حراري، وأشار الخبراء الرياضيين بأن تلك الوسيلة تعطي نتائج مرضية في غضون أسبوع واحد فقط من استخدامها. 2- التمارين الخاصة بنط الحبل يعتبر نط الحبل من الطرق التي تنقص الوزن بشكل سريع جدا، وذلك لأن تلك التمارين تركز على حرق الدهون الضارة المتراكمة بالجسم، هذا بجانب قدرتها على بناء عضلات الجسم، و يساعد نط الحبل على حرق 180 سعر حراري خلال ربع ساعة فقط، وينصح بها في حال الرغبة من الدهون المتواجدة في منطقتي البطن والأرداف.
نصائح عند ممارسة تمارين السكوات اهتم بممارسة تمارين السكوات بطريقة صحيحة حتى لا تصاب بـ الشد العضلي وآلام في مفصل الركبة وآلام الظهر. قبل البدء بعمل تمارين السكوات قم بـ تمارين الإحماء حتى لا تصاب بالشد العضلي. لتحافظ على التركيز الدهني في عضلاتك والكتل العضلية لا ترفع الأثقال الكبيرة. يجب عند القيام بمثل هذه التمارين أن يكون ظهرك مشدوداً في البداية، ولا تحنيه لأن هذا سيؤثر على عضلات الظهر. عند الهبوط انزل بجسمك بحذر وببطء، وعند القيام والصعود يجب أن تكون حذراً وترفع جسمك ببطء حتى لا يحدث ارتخاء في عضلات الفخذين ومفصل الركبة. تدرج في القيام بالتمارين، فلا تقوم بممارسة التمارين بشكل دوري لمدة طويلة في الأسبوع. ابدأ بـ10 وحدات إن كنت مبتدئاً في ممارسة التمارين عموماً، أما إن كنت محترفاً فقم بأداء التمارين عدد 50 مرة أسبوعاً، وأضف 50 وحدة حتى تصل في نهاية الشهر إلى 200 مرة حتى لا تشعر بالإرهاق والشد العضلي. تمارين السكوات للرجال لا تقتصر تمارين السكوات على النساء فقط، ولكنها نوع مهم من التمرينات لتضمينه في خطة الرجال أيضاً، سواء كنت رجلاً يتطلع إلى الحصول على كتلة عضلية نحيلة، أو كنت تحاول فقط الحصول على شكل أفضل وخفض نسبة الدهون في جسمك.
يمكنك إضافة بعض التحدي إلى التمرين من خلال رفع القدم اليسرى أو اليمنى في الهواء. حافظي على هذه الوضعية لبعض الوقت ثم إخفضيهما من دون لمس الأرض.