نور مهنا اغنية ان كنت ناسي أفكرك - YouTube
ان كنت ناسي.. افكرك ياما كان غرامي.. بيسهرك وكان بعادي.. بيحيرك.. بيحيرك وان كنت ناسي.. افكرك افكرك بالليل وشجونك واحلفلك عالشوق بعيونك وفرحتك وانت بتحكي.. قصة هوايا ولوعتك وانت بتشكي.. من طول اسايا وكان غرامي بيسهرك وكان بعادي بيحيرك بدلت ودك ليه.. ليه بالاسيه وكنت قبلَ بتخاف عليه اعيش معاك في غرامي وارضى المقدر بين فرحتي واوهامي واحلم.. وافكر ياما كان غرامي بيسهرك وان كنت ناسي.. افكرك
انتقلت موهبة «هدى سلطان» من شاشة التلفزيون والسينما إلى الناس لتصبح هي الأم التي لها مساحة حب داخل كل منا مهما تباعدت مرات اللقاء! عطاء «هدى سلطان» الذي تجاوز نصف قرن هو تعبير حي ودرس فني للأجيال في قدرة الفنان على استيعاب متغيرات الزمن وعلى الإمساك بكل مفرداته. أحالت «هدى سلطان» الزمن من عدو لدود، إلى صديق حميم ولهذا لم يتوقف نهر عطائها عن الجريان! سألت نفسي لماذا نتذكر دائما الممثلة «هدى سلطان» أكثر مما نتذكر المطربة «هدى سلطان»؟! لم أفكر في هذا السؤال طوال حياة «هدى سلطان» ولكني وجدت نفسي أستعيد بعض محطات من مشوارها الفني في ذكراها الخامسة التي حلت علينا ومصر تعيش أحداث ثورة طغت على الكثير من الأحداث ولهذا مرت ذكراها هذه المرة من دون أن يتذكرها أحد.
2. فوائد السمسم للبشرة يحتوي السمسم على العديد من العناصر التي تحتاجها البشرة، ومن أبرز الفوائد التي يقدمها للبشرة: يعالج الكعوب المتشققة تطبيق زيت السمسم كل يوم على الأقدام قبل النوم يساعد في الحصول على أقدام ناعمة وحريرية. يخفف من مشكلات البشرة يحتوي زيت السمسم على مضادات الالتهابات والبكتيريا التي تجعل منه علاج رائع للفطريات والأمراض الجلدية المختلفة. يزيل السموم من الجلد تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زيت السمسم على إزالة السموم من الجلد. يعالج حروق الشمس يمنع زيت السمسم الأشعة فوق البنفسجية من الإضرار بالبشرة، وبالتالي حمايتها من التصبغ والخطوط الدقيقة. 3. فوائد السمسم للشعر أما بالنسبة لفوائد السمسم للشعر، فتشمل: يعزز نمو الشعر الأحماض الدهنية الأساسية الموجودة في زيت السمسم، مثل: الأوميغا 3، والأوميغا 6، والأوميغا 9 تساعد على تعزيز نمو الشعر عن طريق تغذية فروة الرأس. يحمي فروة الرأس يساعد زيت السمسم على منع تساقط الشعر وانسداد مسام فروة الرأس وحمايتها من الجفاف، إلى جانب كل ذلك تساعد خصائصه المضادة للفطريات والالتهابات على علاج التهاب فروة الرأس وتهدئتها. يرطب الشعر بعمق يمكن اعتماد زيت السمسم لعلاج تلف الشعر وجفاف الشعر والأطراف المتقصفة، كما أنه يساعد في استعادة الشعر لمعانه ومرونته ورونقه.
للسمسم فوائد رائعة وفيما يأتي فوائد السمسم للنساء: 1. فوائد السمسم الصحية الفوائد الصحية للسمسم كثيرة، ومنها: يعزز فقدان الوزن يمكن أن تساعد بذور السمسم في التحكم بالشهية وزيادة معدل الأيض، الأمر الذي يسهم في فقدان الوزن وهو الأمر الذي ترغب فيه معظم النساء. يتحكم في ضغط الدم يحتوي السمسم على مركبات تساعد في خفض ضغط الدم، مثل: السيسمولين (Sesamolin)، والسيسامين (Sesamin)، كما أنه يقلل الضغط على القلب والأوعية الدموية، علاوةً على ذلك فإن المغنيسيوم الموجود به يساعد على توسيع الأوعية الدموية. ينظم الدورة الشهرية مشكلة عدم انتظام الدورة الشهرية من المشكلات الشائعة لدى السيدات، وتحدث عادةً بسبب الإرهاق والتوتر والخلل الهرموني، وقد يساعد السمسم في انتظام الدورة الشهرية بفعل القشور الموجودة على بذوره والتي يمكنها التحكم في إنتاج الهرمون الزائد. يعالج تكيس المبايض السمسم غني بالزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والبروتين، وبهذا يسهم في زيادة مستوى الأنسولين وتنظيم إنتاج الهرمونات، وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج تكيس المبايض. 2. فوائد السمسم للبشرة يحتوي السمسم على العديد من العناصر التي تحتاجها البشرة، ومن أبرز الفوائد التي يقدمها للبشرة: يعالج الكعوب المتشققة تطبيق زيت السمسم كل يوم على الأقدام قبل النوم يساعد في الحصول على أقدام ناعمة وحريرية.
هل تتناولين السمسم بانتظام؟ إذا كان جوابك بالنفي، فسوف تفعلين ذلك حتماً بعد قراءة هذه السطور، والتعرّف إلى فوائد السمسم الصحية للمرأة. تابعي جيداً ما قالته اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، حول فوائد السمسم للنساء: اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي تعتبر بذور السمسم غنية جداً بالزيوت الطبيعية المضادّة للأكسدة، واستناداً إلى أبحاث علمية عديدة، فقد ذكرت أهمية بذور السمسم في مكافحة الأمراض السرطانية، وأبرزها: سرطان الدم (اللوكيميا)، سرطان الثدي، سرطان الرئة، سرطان البنكرياس وسرطان القولون. مَنْ مِن النساء لا تطمح في الحصول على شعر صحي وجذاب وقوي؟! لذلك لا تغضي النظر عن تناول السمسم بانتظام؛ كونه يحتوي على مركّبات نباتية مهمّة لتعزيز صحة الشعر. تعتبر بذور السمسم غنية بمعدن الزنك المهمّ جداً في عمليات تكوين الكولاجين في البشرة، والذي يساهم بدوره في زيادة قوة أنسجة الجلد. بفضل احتواء بذور السمسم على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فإنَّ هذا يجعل لها دوراً مهماً في تسهيل عملية الهضم وتقليل فرص الإصابة بالإسهال والإمساك أيضاً. استناداً إلى أبحاث علمية متعددة، تبين أن بذور السمسم تحتوي على مركّبات خاصة قد يكون لها دور مهم جداً في تعزيز عملية حرق الدهون في الجسم.
فوائد السمسم للنساء المتزوجات متعددة، حيث أن النساء بعد الزواج تكون أكثر اهتماماً بالعناية بالشعر والبشرة ليحصلن على مظهر جمالي أمام أزواجهن، وكذلك يحاولن علاج المشكلات المتعلقة بالحمل والدورة الشهرية، ولذا سنوضح عبر موقع جربها فوائد السمسم للنساء المتزوجات. اقرأ أيضًا: تجربتي مع زيت السمسم لتكبير المؤخرة كل سيدة بعد الزواج يكون اهتمامهاً الأول هو المظهر لتصبح أكثر جمالاً في عين زوجها، حيث تسعى إلى التخلص من مشكلات الشعر والبشرة التي قد تعاني منها مثل حب الشباب. وعلى الجانب الآخر تعاني بعض السيدات من مشكلات صحية قد تسبب تأخر في الحمل، والتي من أبرزها عدم انتظام الدورة الشهرية أو الإصابة بتكيسات المبايض وكذلك الضعف الجنسي الذي يؤثر على العلاقة الحميمة بين الزوجين. وبالإضافة إلى ذلك هناك الكثير من الأمور التي تعي لها السيدة بعد الزواج مثل صحة الجنين خلال الحمل، ونتيجة لهذه الأسباب المختلفة تسعى المرأة دائماً إلى إيجاد طرق طبيعية تساعدها في الاهتمام بجميع تلك الأمور. وذلك بدلاً عن استخدام الأدوية الطبية أو مستحضرات التجميل لأنها تكون باهظة الثمن وكذلك قد تسبب بعض الآثار الجانبية، ومن أبرز المواد الطبيعية المفيدة للمرأة المتزوجة هي بذور السمسم.
كرري هذا لبضعة أيام للحصول على أقدام ناعمة ونضرة. 7- نمو الشعر تحتوي بذور السمسم على أحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 3 وأوميغا 6 وأوميغا 9 التي تعزز نمو الشعر. يحفز زيت بذور السمسم نمو الشعر من خلال تغذية فروة الرأس وتكييفها وتعزيزها. التدليك المنتظم بزيت السمسم الدافئ يتغلغل في فروة رأسك ، وبالتالي يزيد الدورة الدموية. إنه مشابه لفيتامين سائل يغذي جذور شعرك وأطرافه.