الأحد 10/أبريل/2022 - 02:44 ص أبو جبل حارس الزمالك ومنتخب مصر علَّق محمد أبو جبل ، حارس مرمى نادي الزمالك، على صورة مدير التعاقدات بالنادي الأهلي أمير توفيق، قائلًا: "أحترمه على المستوى الشخصي؛ لأنه كان حارس مرمى سابقًا، وأتمنى له التوفيق في منصبه". تواصل أمير توفيق وأكد خلال لقائه ببرنامج "كلام الناس" المذاع على قناة "إم بي سي مصر": " أمير توفيق لم يتواصل معي، ولا أعتقد أنني سأذهب للأهلي، ولا زلت أنتظر كلمة نادي الزمالك". السر الذي يجعل شخص تحبه يتغير عليك فجأة و يعاملك بطريقة سيئة - YouTube. عرض النادي الأهلي وأضاف: "لو حصل وعرض عليَّ النادي الأهلي مليونًا و200 ألف دولار في الموسم، ماعتقدش إني هروح، وأنا لسه مستني كلمة نادي الزمالك معايا، ومحصلتش كتير إن لاعب من الأهلي أو الزمالك ينتقلوا بسهولة". وكشف محمد أبو جبل، حارس مرمى نادي الزمالك ومنتخب مصر خلال نفس اللقاء، كواليس مشاجرته مع جماهير الفارس الأبيض عقب الخسارة من الوداد المغربي. مشاجرة أبو جبل مع جماهير الزمالك وأوضح: "بعد الخسارة من الوداد المغربي اتصور لي خناقة مع الجمهور في الشارع، وكنت حزينًا على اللي حصل، والجمهور كسر لي العربية، واتشتمت بأفظع الشتائم اللي محدش يقدر يستحملها، وواحد من الجمهور، وأقف قدام العربية مش عايز يتحرك أدوسه؟!
على سبيل المثال، ليس للعروس النوبية مهر ولا قايمة. المهر قليل جداً، والقايمة لا توجد في الأساس. وعندما يحدث خلاف بين الزوجين لا قضايا ولا محاكم، الكبار في العائلة هم الذين يتحدثون في الجلسات العرفية، التي هي ضمان لحقوق البنت في النوبة". وعن الجلسات العرفية، يقول الحاج صالح: "لدى وقوع مشكلة بين الزوج والزوجة، الرجل ملزم بالجلوس مع كبار العائلة من أهل العروس ورجلين من أهله. ثم يتم الاتفاق على ما يرضي الطرفين. ويحكم كبير الجالسين سناً ومقاماً على العريس أو الزوج بما يحل المشكلة بينه وبين عروسه، وعلى الرجل تنفيذ القرار من دون مماطلة. والمجلس مسؤول عن متابعة تنفيذه هذا القرار". ويواصل: "الغرض هو الحفاظ على هويتنا. اللي يتغير عليك التاع. لهذا لا نزوّج بناتنا من شباب خارجنا ولا العكس". وتوكد السيدة رجاء حسن، 50 عاماً، ما ذهب إليه الحاج صالح، وتقول لرصيف22: "الوضع لم يعد مثل زمان في موضوع عادات وتقاليد الزواج الخاصة بنا. ماضياً كانت التكاليف أقل لرغم أن المطلوب لم يتغير. كان الفرح يدوم سبع ليال، والبنت لا تتحمل أي شيء في تجهيز البيت. حقيبة ملابسها فقط. ولم يكن هناك طلاق مثل الآن. وتضيف: "كمان كان العريس بيجيب ذهب أكتر للعروسة، حالياً بسبب الظروف الاقتصادية وغلو الذهب هناك عائلات داخل النوبة تكتفي بالسلسة والدبلة والخاتم".
¸. •°°·. ¸¸. •°®(قرناس نجد) «®°·. •°®» 12-01-2007, 12:41 AM دانية تتوشحُ الصمتَ عطاءً عزالله انك صادق صح لسانك الرامي.
لو تغير علي أحد من غير سبب ما يهمني أبد ولا أسأل ليش خصوصا إذا كنت متأكدة إني ما غلطت عليه إلين يجي ويحس بغلطته واعرف السبب واذا اقنعني السبب اجوف روحي غلطانه لو لا واذا طلعت غلطانه اصحح الغلط واعترف ليه اني غلطانه واتأسف وإذا ما جيء بنفسه هو اللي خسران لاني اعرف نفسي مومسويه شي غلط ومشكوره اختي على هالموضوع لان واجد منتشر هالايام #3 صحيح شعور صعب ومؤلم من الداخل بس في مقولة تقول (الباب ليجي منو الريح سدو واستريح) #4 العلاقات تلك ثمينة ولها تقدير كبير عند الانسان السوي ، من حقه علينا ان لا ننسى كل النقاط البيضاء فنحكم عليه من موقف وحدث. ونحن واجبنا ان نقدر تلك العشرة فنهتم ونحاول ونستفسر ونستفهم ، فقد يكون هنا امرا ما جعله يتخذ ذلك الموقف. عندما يتغير عليك اعز الناس - منتديات عبير. محاولتنا يجب ان لا تصبح على حساب الكرامة والكبرياء ، بل بشكل معقول وغير انبطاحي. اذا اكتشفنا السبب بطل العجب ، بينما اذا ظهر خسة وعدم وفاء الطرف الاخر ، فليكن العزاء المريح اننا نعيش في زمن السرعة حيث يبيعك وينساك ويهينك شخص كنت له قلبا ينبض في يوم من الايام. تقبلها بروح مرحه وقل حسبي الله ونعم الوكيل ، وعش حياتك فمن تهون عليه العشرة لا يستحق دمعة واحده.
Follow @hekams_app لا تنسى متابعة صفحتنا على تويتر
اللوز من أنواع المكسرات المفيدة للغاية لصحة الإنسان بشكل عام و العناية بالجسم ، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة والألياف الغذائية والبروتينات أيضًا، بينما يهتم الكثير بالبحث عن السعرات الحرارية في اللوز خاصة من جانب متبعي الحميات الغذائية للحفاظ على الوزن المثالي ورشاقة جسدهم. غير أن اللوز يمكن الاعتماد عليه في الحميات الغذائية كـ وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية، فيما يعتبره البعض وجبة من بين الوجبات الثلاثة نظرًا لاحتوائه على ثمن احتياجات الفرد اليومية من البروتين، وذلك عند تناوله بشكل نيء أو محمص. كما يوجد العديد من المنتجات التي يتم استخلاصها من اللوز، مثل: حليب اللوز وزيت اللوز والزبدة، حيث يتم الاعتماد عليه في إعداد بعض الأطباق، غير أن أشجار اللوز من بين الأشجار التي يرجع تاريخها إلى أكثر من 3000 عام قبل الميلاد في الأردن. تعرف على السعرات الحرارية في اللوز وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية والجدول الذي اعدته حول مجمل السعرات الحرارية الموجودة في اللوز: فإن 14 حبة من اللوز النيء تحتوي على حوالي 100 سعر حراري، و 9 جرام من الدهون، و4 جرام من الكربوهيدرات، وجرامين اثنين من الألياف، و4 جرامات من البروتين.
[1] فوائد حليب اللوز تلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على أهم 9 فوائد صحية لحليب اللوز: [1] منخفض السعرات الحرارية: حليب اللوز يحتوي على سعرات حرارية أقل بكثير من حليب البقر، ويجد بعض الناس هذا محيرًا، حيث من المعروف أن اللوز غني بالسعرات الحرارية والدهون، ومع ذلك، نظرًا للطريقة التي يتم بها معالجة حليب اللوز، لا يوجد سوى جزء صغير جدًا من سعرات اللوز في المنتج النهائي. منخفض السكر: يحتوي حليب اللوز غير المحلى على نسبة منخفضة من السكر بشكل طبيعي، مما يجعله مناسبًا لأولئك الذين يحدون من تناول السكر، مثل مرضى السكري، ومع ذلك، يتم تحلية العديد من الأصناف، لذلك لا يزال من المهم التحقق من الملصق الغذائي. غني بفيتامين هـ: (240 مل) من حليب اللوز يمكن أن يوفر 20-50٪ من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين هـ، حيث إن فيتامين (هـ) أحد مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تقلل الالتهاب والتوتر وخطر الإصابة بالأمراض. مصدر جيد للكالسيوم: حليب اللوز غني بالكالسيوم لتوفير 20-45٪ من الاحتياجات اليومية لكل وجبة، والكالسيوم مهم بشكل خاص لصحة العظام، بما في ذلك الوقاية من الكسور وهشاشة العظام. غني بفيتامين د: فيتامين د عنصر غذائي ضروري لصحة جيدة، على الرغم من أن 30-50 ٪ من الناس يعانون من نقص، فإن حليب اللوز مدعم بفيتامين (د) ويوفر حوالي ربع الكمية اليومية الموصى بها في كوب واحد (240 مل).
تخزين حليب اللوز: إن أفضل طريقة لتخزين حليب اللوز هي الثلاجة ، ومن الأفضل عدم تجميد حليب اللوز حتي لا يفقد فعاليته. المكونات الأخري في حليب اللوز: يحتوي حليب اللوز علي بعض المكونات الآخري بخلاف اللوز ، والتي تشمل علي الآتي: كربونات الكالسيوم: يُعزز محتوي الكالسيوم في حليب اللوز. ليسيشين دوار الشمس: مادة دهنية تُستخلص من عباد الشمس وقد تُعزز من صحة القلب. سترات البوتاسيوم: مادة إضافية غذائية تساعد علي تنظيم الحموضة. كما يحتوي حليب اللوز المنكه والمُحلي علي السكريات المضافة ، مثل قصب السكر أو العسل أو أي مُحلي آخر ، وينصح خبراء التغذية بأن يجب الإقلال من استهلاك السكريات المضافة للحصول علي وزن صحي ولضبط مستويات السكر في الدم. المصادر 1, 2, 3