نقص فيتامين دال (vit D): عند الحديث عن سبب كثرة النوم عند النساء يجب ذكر نقص فيتامين د لأنه من الأسباب الشهيرة التي تؤدي إلى الخمول والشعور بالإجهاد والرغبة في النوم خاصة لدى النساء في عمر الإنجاب؛ إذ يفقد هذا الفيتامين خلال فترات الحمل والرضاعة الطبيعية. فقر الدم: ينتشر مرض فقر الدم أو فيما يعرف بالأنيميا بين النساء نتيجة فقد الدم الذي يحدث مع الدورة الشهرية أو أثناء وبعد الولادة؛ فتقل قدرة الدم على حمل الأكسجين للمخ و يسبب هذا الشعور بالنعاس والرغبة في النوم. بعض الأدوية: سبب كثرة النوم عند النساء قد يكون عرضاً جانبياً لتناول بعض الأدوية مثل: بعض المهدئات. مضادات القلق. مضادات الأكتئاب. بعض أدوية الصرع. بعض أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين)؛ سواء قمت بتناولها بمفردها أو في أدوية نزلات البرد التي تحتوي عليها. أدوية الشلل الرعاش. فإذا كنت تتناولين أياً من هذه الأدوية وتعانين من كثرة النوم بالدرجة التي تمنعك من ممارسة حياتك بصورة طبيعية عليك استشارة طبيبك لتقديم أدوية بديلة ومساعدتك لمنع هذه الأدوية تدريجياً. يسبب ايضاً منع بعض الأدوية المنشطة للجهاز العصبي كثرة النوم و الكسل فيجب عند وقف هذه الأدوية منعها تدريجياً كما يرى الطبيب.
بعض اضطرابات الجهاز العصبي: بعض الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي قد تسبب النوم لفترات طويلة مثل: مرض الزهايمر. الجلطات الدماغية. بعض أورام المخ. فإذا ظهر هذا العرض خاصة مع التقدم في العمر يجب استشارة الطبيب عاجلاً. انقطاع النفس النومي (Obstructive Sleep Apnea): تستيقظ بعض النساء اللاتي يعانين من السمنة المفرطة خاصة في منطقة الرقبة مع الشعور بالصداع، والإحساس بعدم كفاية ساعات نومهن رغم طولها، والرغبة في النوم مجدداً والتي تستمر طوال اليوم مع فقدان القدرة على التركيز والنسيان المتكرر، ويرجع هذا إلى ما يسمى بانقطاع النفس النومي، وهي نوبات من انسداد مجرى التنفس أثناء النوم تؤدي إلى نقص إمداد المخ بالاكسجين وعدم كفاءة النوم، ويتم تشخيص هذا الاضطراب بعدة عوامل منها: زيادة الوزن: معدل كتلة الجسم أكثر من 35. زيادة محيط الرقبة: أكثر من 41 سنتيمتر. الشخير أثناء النوم. رسم النوم. إذا كنت تعانين من هذه الأعراض عليك التوجه إلى الطبيب والذي سيقدم حلاً لمشكلتك تبعاً لدرجتها وأسبابها مثل خسارة الوزن الزائد والعلاج بالاكسجين وتعلم وضعيات النوم التي تساعد على إبقاء مجرى التنفس مفتوحاً وأخيراً الجراحة. الاضطرابات النفسية: عادة ما تكون الاضطرابات النفسية مصحوبة بالأرق؛ ولكن بعض حالات الاكتئاب ومرض ثنائي القطب قد تكون سبب كثرة النوم عند النساء اللواتي يعانين من هذه الاضطرابات، وقد تكون كثرة النوم من الأعراض الأولى لها.
تعتزم لجنة المساهمات العقارية "تصفية" بيع ما يزيد على 25 مليون متر مربع خلال العام الجاري 2021، موزعة على 14 مساهمة عقارية في ثماني مناطق. وقال لـ"الاقتصادية" مشاري العنزي المتحدث الرسمي للجنة المساهمات العقارية إن "المساهمات العقارية التي تخطط اللجنة لبيعها تشمل ثلاث مساهمات في الرياض، ومساهمتين في مكة المكرمة، ومساهمتين في الأحساء، وثلاث مساهمات بالقطيف، ومساهمة واحدة في كل من الخرج وجدة والخبر والقصيم". وأشار العنزي إلى أن تقرير "تصفية" لعام 2020 أظهر تحقيق اللجنة مبيعات تجاوزت ملياري ريال، حيث تمكنت من استعادة ما يزيد على 197 مليون ريال من محاكم التنفيذ. وكانت اللجنة قد أعلنت في وقت سابق اكتسابها أحكاما قضائية نهائية لمصلحة المساهمين بمبالغ تجاوزت 843 مليون ريال في 2020. تصفية تعتزم بدء مقاضاة المتورطين في مساهمات عقارية متعثرة | الاقتصادي. وأضاف العنزي أن اللجنة نجحت في 2020 من بيع أكثر من 13 مليون متر مربع موزعة على ثماني مساهمات عقارية في أربع مناطق، بمبالغ فاقت ملياري ريال، مشيرا إلى أن المساهمات، التي تمكنت اللجنة من بيعها فتحت آفاقا واسعة لسوق العقار، واستفاد منها المواطن بشكل مباشر. وأكد العنزي أن اللجنة واصلت أعمالها واجتماعاتها في جائحة كورونا، وذلك بالتحول إلى الاجتماعات الافتراضية لإنجاز خطة العمل، التي رسمتها لعام 2020، مبينا أن هذه الإنجازات تحققت بعد أن قامت اللجنة بمهماتها القانونية والمالية والتسويقية وغيرها في الجوانب الأخرى، لافتا إلى استمرار اللجنة في إنهاء جميع المساهمات العقارية الواقعة ضمن اختصاصها لمصلحة المساهمين.
1. التزامات تصفية: انطلاقًا من رؤية ورسالة تصفية، وسعيًا لتحقيق أهداف بوابتها الإلكترونية، فإننا نسعى لتقديم أفضل الخدمات الممكنة لمستخدمي هذه البوابة من مواطنين ومقيمين سواء كانوا أفرادًا أو منظمات، وهذا الميثاق يحدد أبرز التزامات البوابة والتي تتمحور حول: أ. المساعدة والدعم: تشتمل البوابة على قسم لمساعدة ودعم جمهور المستفيدين، ويوفر هذا القسم كل ما يحتاجه زائر بوابة تصفية من مساعدة مع مراعاة أن يناسب أكبر عدد ممكن من الزوار، ولهذا تم توفير محتوى مقروء ومواد وسائط بأشكال مختلفة، بالإضافة إلى معلومات تفصيلية وروابط إلى بعض أشكال المساعدة مثل: ابحث عن حقك، سهولة الاستخدام، النسخة الكفية، وغيرها، والروابط التالية توضح أمثلة لبعض وسائل المساعدة والدعم على البوابة: الاستفسار عن حالة المساهمات. الاستفسار عن معلومات عامة عن مساهمة عقارية. يمكن الاطلاع على العديد من مواد المساعدة والدعم من خلال التواصل مع تصفية. ب. سياسة الخصوصية: تضع بوابة تصفية سرية معلومات مستخدميها وزوارها على رأس قائمة الأولويات، وتبذل إدارة البوابة كل جهودها لتقديم خدمات ذات جودة عالية لكل المستفيدين من خلال وثيقة سياسة الخصوصية.
35 مليار ريال، استفاد منها أكثر من 40, 605 مساهمين منذ تشكيلها، مؤكدةً استمرارها في إنهاء جميع المساهمات العقارية الواقعة ضمن اختصاصها.