سورة القصص كاملة بصوت ناصر القطامي.. Al-Qasas - YouTube
منتديات اشواق وحنين للزمن الجميل. منتدى لكل العرب اجتماعى ثقافى تعليمى ترفيهى منوع منتديات اشواق وحنين:: القسم الاسلامى:: ۞ المصحف الشريف ۩ قرآن كريم ۞ شاطر 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة sherif101 ♥♥ Admin ♥♥ رقم العضوية: تاريخ التسجيل: 13/12/2011 رقم العضوية: 1 عدد المساهمات: 7130 مزاجى اليوم: من مواضيعى: الف ليلة وليلة الاذاعية كاملة للتحميل mp3 الشيخ امين الاسكندرانى. ملك الغزالة. الاصلى. حصريا عندنا وبس البرنامج الاذاعى الفكاهى (ساعة لقلبك) 130 حلقة للتحميل MMS: المشاركة رقم:1 28. سورة القصص - Al -ََQasas مصورة من المصحف الشريف 2012-07-25, 5:54 pm 28. سورة القصص - Al -ََQasas الصفحة السابقة........ فهرست السور........ الصفحة التالية عدل سابقا من قبل sherif101 في 2020-05-06, 6:06 pm عدل 1 مرات smsmu ♥ عضو مشارك ♥ رقم العضوية: تاريخ التسجيل: 23/04/2020 عدد المساهمات: 17 مزاجى اليوم: MMS: أوسمتى: المشاركة رقم:2 رد: 28. سورة القصص - Al -ََQasas مصورة من المصحف الشريف 2020-04-23, 7:00 am برجاء تحديث الموضوع فقد تلفت الروابط والصور لا تظهر sherif101 ♥♥ Admin ♥♥ رقم العضوية: تاريخ التسجيل: 13/12/2011 رقم العضوية: 1 عدد المساهمات: 7130 مزاجى اليوم: من مواضيعى: MMS: المشاركة رقم:3 رد: 28.
منتديات ال باسودان ترحب بالسادة الأعضاء والسادة الزوار نقدم لكم احبتي مجموعه متميزة من تفسيرات وندوات ومحاضرات وادعية و تلاوة قرآنية صوتيه ومرئية راجين من الله لنا ولكم الفائدة الحصري والجديد والمفيد والمعلومه الموثوقه دائما ان شاء الله بمنتديات ال باسودان رعد محمد عبد الرحمن صالح الكردي (16 أبريل 1991 -) قارئ للقرآن الكريم وإمام لجامع الإمام الشافعي في كركوك وإمام (زائر) في جامع أحمد الحباي في دبي، خصوصًا في شهر رمضان المبارك، من مواليد كردستان، العراق. حياته هو شاب من أصل كردي من اقليم كوردستان، العراق، مقيم في مدينة كركوك، ولد عام 1991، شارك في صغره في العديد من المسابقات القرآنية وفاز بالمركز الأول بالكثير منها، في بداية شبابه (عام 2007، كان عُمره حينها 15 عامًا) أصبح إماما في أحد مساجد مدينة كركوك (جامع الإمام الشافعي) وما زال إمامًا للمسجد حتى الآن. حاصل على الإجازة في قراءة القرآن، حيث قرأ القرآن كاملًا على الشيخ (إبراهيم بن فاضل المشهداني) بقراءة حفص عن عاصم وشعبة عن عاصم، وهو كذلك خريج معهد الٲئمة والخطباء في مدينة كركوك، اشتهر بصوته المميز في تلاوة القرآن الكريم وانتشرت تسجلاته بشكل واسع على شبكة الانترنت خصوصًا مقاطع قناته على موقع يوتيوب
اللياقة البدنية اللياقة البدنية لشخص ما هي مقدار التوافق في حالته البدنية مع عناصر اللياقة البدنية ومقدار امتلاكه لها وبقياسات معينة، ويمكن قياسها من خلال العديد من أجهزة القياس والاختبارات. أهمية اللياقة البدنية للفرد تساعد الفرد على تكوين شخصيته، وتنمية القيم الاجتماعية والأخلاقية السلمية كالروح الرياضية، والتعاون، واللنضباط، والنظام. تساعد الفرد على تحسين صحته، والحصول على جسم متناسق وقوام جميل، وتبعده عن مشاكل السمنة والقلب والجهاز العضلي. تساعد الفرد على التعبير عن نفسه ومواهبه، والتحكم بانفعالاته، وتساعده كذلك على تكوين شخصية متّزنة معتمدة على النفس، ومتكاملة نفسياً، وتشعره بالرضا عن النفس والسرور. تساعد الفرد على تنمية عقله؛ لأنّ المهارات والأنشطة الرياضية تنشط العقل وتوسع مداركه ، وتساعده على التحليل والإدراك والتفكير. ما هي عناصر اللياقة البدنية – أخبار عربي نت. عناصر اللياقة البدنية القوة العضلية بحيث تمكّن القوة العضلية الإنسان من القيام بالأنشطة التي تحتاج إلى مجهود وقوة، فلا يمكن الاستغناء عنها لتأدية المهارات بشكل صحيح، وهنالك العديد من العوامل التي تؤثّر على قوة العضلات مثل: نوع أليافها، وحجمها، والتدريبات الممارسة على العضلات، والتغذية، والراحة.
عناصر اللياقة البدنية 1- التوافق وهي قدرة الإنسان على القيام بأنشطة مختلفة تستلزم تحريك أكثر من عضلة، وينقسم هذا العنصر إلى نوعين، هما التوافق العام، وهي قدرة الشخص على القيام بالأنشطة المختلفة التي تعتمد على المهارات دون ممارسة رياضة معينة. أما النوع الثاني من هذا العنصر هو التوافق الخاص، وهي عبارة عن قدرة الشخص بأداء النشاطات والمهارات التي تتعلق بممارسة الرياضة وكيفية أداء التمارين. 2- المرونة وهي ليونة الجسم وقدرة المفاصل على الحركة بسهولة، وتنقسم إلى مرونة إيجابية، ومرونة خاصة. المرونة الإيجابية هي الحركة التي تتضمن جميع المفاصل، أما الرونة الخاصة هي الحركة التي تخص فقط المفاصل الداخلية. 3- القوة العضلية وهي مدة قدرة العضلة على مقاومة التحديات الخارجية التي تواجهها، وتنقسم القوة العضلية إلى القوة العظمى، وهي قياس أقصى قوة يستطيع الجهاز العضلي والعصبي القيام بها. ما هي عناصر اللياقة البدنية. كما يتضمن القوة المميزة بالسرعة، وهي عبارة عن قياس أقصى قوة تقوم بها العضلة في أقل وقت، بالإضافة إلى تحمل القوة، وهي قياس مدى قدرة العضلة على مقاومة العوامل الخارجية دون إرهاق أو تعب. 4- السرعة وهي عبارة عن 3 أنواع، سرعة حركية، وسرعة الاستجابة، والسرعة الانتقالية.
5- التحمل وهي قدرة عضلات الجسم على تحمل الإرهاق، أثناء أداء النشاطات والتمارين الرياضية، التي تتطلب جهد عضلي وبدني كبير، وهو عبارة عن تحمل عام، وتحمل خاص. 6- الرشاقة وهي قدرة الجسم على تغيير وضعيته بسهولة وانسيابية في وقت قصير سواء في الهواء أو على الأرض، وتتضمن نوعان، هما الرشاقة العامة والرشاقة الخاصة. 7- التوازن وهي قياس قدرة الجسم على الحفاظ على التوازن والثبات أثناء أداء التمارين الرياضية، وينقسم إلى التوازن الثابت، والتوازن الديناميكي.